MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Haczyk Jarosław	Sezonów startowych	10	2009-2018	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	177	rekordowo: 2011 (40)	42.195 km	02:59:14 Warszawa (2016)
Bieg Opolski	Kilometrów w startach	5034.62	rekordowo: 2011 (1116)	21.097 km	01:22:45 Legnica (2013)
ur. 1968-09-12	Czas na zawodach (brutto)	567:56:20	rekordowo: 122:12:53 (2013)	10 km	00:37:37 Częstochowa (2016)
	Trofea (podium)	1 (open)	29 (kat.wiek.)	5 km	00:18:50 Branice (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Portugalia:		<- Cofnij

	Autonomiczny Region Azorów
	Autonomiczny Region Madery
	Dystrykt Aveiro
	Dystrykt Beja
	Dystrykt Braga
	Dystrykt Bragança
	Dystrykt Castelo Branco
	Dystrykt Coimbra
	Dystrykt Évora
	Dystrykt Faro
	Dystrykt Guarda
	Dystrykt Leiria
	Dystrykt Lizboński
	Dystrykt Portalegre
	Dystrykt Porto
	Dystrykt Santarém
	Dystrykt Setúbal
	Dystrykt Viana do Castelo
	Dystrykt Vila Real
	Dystrykt Viseu

Razem: 0 z 20 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:26:46 01:26:46	4:07/km 4.07/km	138/3754 11/397 ?/?	POL	1000+
	2017.02.12	Barcelona	Mitja Marato de Barcelona	21.097	01:25:31 01:24:53	4:03/km 4.01/km	722/15202 187/3360 ?/?	ESP	1000+

	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:24:43 01:24:43	4:01/km 4.01/km	106/4417 8/390 ?/?	POL	1000+
	2016.02.14	Barcelona	eDreams Mitja Marato de Bar...	21.097	? 01:26:26	--- 4.06/km	?/?	ESP	1000+

	2015.08.15	Leszno	VI Koleżeński Maraton Leszn...	21.097	01:30:13	4:17/km	4/155 1/54 ?/?	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:25:22 01:25:22	4:03/km 4.03/km	87/3777 11/312 ?/?	POL	1000+

	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21	01:30:59	4:20/km	12/344 4/85 ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Kudowa Zdrój k.Kłodz...	XXII Polsko-Czeski Półmarat...	21.1	01:24:21	4:00/km	10/52 2/7 ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:29:42 01:29:42	4:15/km 4.15/km	149/3281 8/238 ?/?	POL	1000+

	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	01:22:49 01:22:45	3:56/km 3.55/km	29/614 5/110 ?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:26:17 01:26:17	4:05/km 4.05/km	124/2659 7/196 121/2326	POL	1000+

	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.097	01:24:36 01:24:28	4:01/km 4.00/km	16/281 4/49 ?/?	POL	100-999
	2012.05.18	Żyrowa	Gala Sportu	21	01:35:12	4:32/km	4/37 2/11 ?/?	POL	10-99
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:30:12 01:30:07	4:17/km 4.16/km	175/2953 23/341 166/2669	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:52:12 01:50:00	5:19/km 5.13/km	698/1744 150/324 659/1476	POL	1000+
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:30:14 01:29:59	4:17/km 4.16/km	86/1054 10/204 85/916	POL	1000+
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:32:46	4:24/km	73/364 23/92 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:40:47 01:40:37	4:47/km 4.46/km	217/734 50/163 207/658	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:38:16 01:38:08	4:39/km 4.39/km	216/1200 54/263 198/1063	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	02:04:17 02:02:51	5:53/km 5.49/km	798/1328 147/221 744/1132	POL	1000+
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:33:56 01:33:22	4:27/km 4.26/km	162/923 44/196 156/813	POL	1000+
	2010.09.26	Opole	I Półmaraton Opolski	21.097	01:34:58	4:30/km	35/136 3/15 ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Ossów k.Radzymina	XIX Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:53:33 01:53:31	5:23/km 5.23/km	137/426 28/84 126/369	POL	100-999
	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:42:21	4:51/km	57/219 13/52 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.06	Murowana Goślina	XXIV Gośliński Mały Maraton...	21.097	01:45:51	5:01/km	70/167 8/20 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:52:36 01:52:23	5:20/km 5.20/km	366/576 89/124 343/520	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:58:38 01:55:28	5:37/km 5.28/km	1966/3529 259/435 1820/3000	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:41:56 01:41:36	4:50/km 4.49/km	324/975 84/208 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:27

22:18

22:07

21:58

21:57

21:40

21:25

21:16

20:10

19:54

19:46

19:44

19:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |