Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Haczyk Jarosław
Sezonów startowych
10
2009-2018
100 km
Opole
Zarejestrowanych startów
177
rekordowo: 2011 (40)
42.195 km
02:59:14
Warszawa (2016)
Bieg Opolski
Kilometrów w startach
5034.62
rekordowo: 2011 (1116)
21.097 km
01:22:45
Legnica (2013)
ur. 1968-09-12
Czas na zawodach (brutto)
567:56:20
rekordowo: 122:12:53 (2013)
10 km
00:37:37
Częstochowa (2016)
Trofea (podium)
1 (open)
29 (kat.wiek.)
5 km
00:18:50
Branice (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Andora
Czechy
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Liberia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.08.13
Ludwikowice Klodzkie
8.Bieg na Wielką Sowę
9.6
00:47:05
4:54/km
33/595
3/51
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Szklarska Poręba -Ja...
Letni Bieg Piastów
22
01:40:53
4:35/km
20/453
8/128
?/?
POL
100-999
2015.05.08
Ojców
IV Koniczynka Trail Maratho...
38
03:55:57
6:13/km
6/74
POL
100-999
2015.03.01
Jakuszyce
XXXIX Bieg Piastów 2015
25
01:48:00
01:48:00
4:19/km
4.19/km
98/1210
24/239
?/?
POL
1000+
2015.02.14
Szklarska Poręba -Ja...
Jakuszycka Zadyszka 5-10-15
16.8
01:13:51
4:24/km
56/170
14/30
?/?
POL
100-999
2015.02.08
Andrzejówka
XXXV Bieg Gwarków
15.6
01:20:03
5:08/km
11/80
3/19
?/?
POL
10-99
2014.10.26
Lewin Brzeski
II Otwarty Bieg Uliczny
10.5
00:39:02
00:38:59
3:43/km
3.43/km
10/133
2/23
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Stare Budkowice k.Op...
II Bieg Budkowicki
4.85
00:18:05
00:18:05
3:44/km
3.44/km
10/73
2/13
?/?
POL
10-99
2014.10.04
Branice
Bieg Branicki
5
00:18:50
3:46/km
2/22
1/?
?/?
POL
10-99
2014.09.20
Lądek-Zdrój
Lądek Trail
14
01:22:35
5:54/km
7/38
2/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:33:12
4:09/km
44/345
9/63
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Ludwikowice Kłodzkie
5 Mistrzostawa Europy Weter...
9.5
00:47:19
4:59/km
73/341
6/25
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Zakopane
Wysokogórski Bieg im. druha...
25.3
04:18:37
10:13/km
249/305
58/74
?/?
POL
100-999
2014.06.06
Zakopane
VII Biegu Sokoła
15.6
01:35:18
6:07/km
21/174
6/35
?/?
POL
100-999
2014.05.09
Ojców
Koniczynka Trail Marathon
20
02:07:02
6:21/km
46/98
POL
10-99
2014.05.03
Zajączki Drugie k.Cz...
IX Bieg Zajączkowski
8
00:29:46
3:43/km
19/145
2/26
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.02.15
Jakuszyce
Salomon Nordic Sunday sezon...
1.1
?
00:04:29
---
4.05/km
57/120
16/25
?/?
POL
100-999
2014.01.06
Szklarska Poręba - J...
Bieg Tysiąclecie - Jakuszyc...
6.8
?
00:28:53
---
4.15/km
32/124
8/27
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Jakuszyce
Salomon Nordic Sunday sezon...
8.5
?
00:36:57
---
4.21/km
52/166
12/33
?/?
POL
100-999
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
15
00:57:59
3:52/km
26/264
8/61
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Ludwikowice Kłodzkie
2 Bieg Niepodległości
7.9
00:37:09
4:42/km
12/107
4/15
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Stare Budkowice k.Op...
Bieg Budkowicki
4.3
00:16:17
3:47/km
4/52
1/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.09.21
Lądek Zdrój
Lądek Trail 2013
14.1
01:21:05
5:45/km
10/55
POL
10-99
2013.08.18
Ludwikowice Kłodzkie
IV Na Wielką Sowę
9.4
00:51:18
5:27/km
45/296
12/57
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Zakopane
VI Wysokogórski Bieg im. dr...
25.5
03:19:22
7:49/km
80/301
14/70
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Zakopane
IV Bieg hrabiego Władysław...
10.2
00:48:21
4:44/km
21/212
3/32
?/?
POL
100-999
2013.05.31
Zakopane
VI Bieg Sokoła
15.5
01:34:14
6:05/km
19/149
6/23
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Opole
Test Coopera dla wszystkich
3.29
00:12:00
3:39/km
?/?
POL
?
2013.03.10
Jakuszyce
SNS Salomon Nordic Sunday
11.7
00:50:04
4:17/km
24/127
6/26
23/103
POL
100-999
2013.03.03
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
24.5
01:48:18
01:48:18
4:25/km
4.25/km
85/1510
14/140
82/1205
POL
1000+
2013.02.24
Kubalonka k.Wisły
SNS Salomon Nordic Sunday
12.9
00:59:17
4:36/km
25/76
5/13
24/61
POL
GEO.
10-99
2013.02.03
Jakuszyce
SNS Salomon Nordic Sunday
11.6
?
00:49:47
---
4.18/km
28/200
9/37
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Paczółtowice
SNS - Bieg V Bieg
7.5
?
00:32:51
---
4.23/km
13/36
2/5
?/?
POL
10-99
2013.01.13
Kubalonka k.Wisły
Salomon Nordic Sunday
11
?
00:53:23
---
4.51/km
20/47
4/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.12.16
Jakuszyce
Salomon Nordic Sunday
11.5
00:55:03
4:47/km
55/144
11/29
?/?
POL
100-999
2012.09.22
Lądek Zdrój
Lądek Trail
14.2
01:21:21
5:44/km
8/33
POL
10-99
2012.08.19
Ludwikowice Kłodzkie
III Bieg Górski na Wielką S...
9.2
00:52:26
5:42/km
55/190
15/45
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Pszczew
I Bieg z Marysieńką
10.5
01:00:41
01:00:29
5:47/km
5.46/km
189/234
34/39
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Zakopane
V Wysokogórski Bieg im. dru...
25.4
03:23:14
8:00/km
101/239
16/62
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Jaszkowa Dolna k.Kło...
IX Bieg Górski
10.2
00:44:56
4:24/km
21/56
4/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.05.11
Ojcowski Park Narodo...
Koniczynka Trail Marathon
19
02:19:19
7:20/km
34/57
POL
10-99
2012.03.18
Jakuszyce
SNS - Bieg Finałowy
19.5
01:34:55
01:33:55
4:52/km
4.49/km
12/39
1/5
12/33
POL
10-99
2012.03.11
Jakuszyce
SNS - Bieg bez Nazwy
18.9
01:32:08
01:32:08
4:52/km
4.52/km
26/43
6/7
24/34
POL
10-99
2012.03.02
Jakuszyce
XXXVI Bieg Piastów
24
01:58:12
01:56:46
4:56/km
4.52/km
195/1541
25/132
172/1223
POL
1000+
2012.02.26
Jakuszyce
SNS - Bieg pucharowy
9.3
00:43:27
00:43:27
4:40/km
4.40/km
23/62
3/9
22/51
POL
10-99
2012.01.29
Andrzejówka
XXXIII Bieg Gwarków
18
01:34:49
5:16/km
22/116
4/24
19/99
POL
100-999
2012.01.22
Harrachov - Jakuszyc...
III SNS
19
01:35:44
01:35:44
5:02/km
5.02/km
18/51
2/7
17/42
POL
GEO.
10-99
2012.01.15
Jakuszyce
II Salomon Nordic Sunday
18.4
01:27:50
01:27:50
4:46/km
4.46/km
44/76
8/11
41/63
POL
10-99
2011.12.18
Jakuszyce
Salomon Nordic Sunday III
16
01:16:12
01:16:12
4:46/km
4.46/km
37/70
8/13
33/60
POL
10-99
2011.11.04
Korfantów
XXIV Biegi Crossowe
4.7
00:19:24
4:08/km
25/55
3/?
21/37
POL
10-99
2011.10.23
Oleszka
II Cross Góry św. Anny
15.1
01:06:41
4:25/km
39/236
?/?
38/199
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:32:20
4:03/km
61/471
13/93
59/392
POL
100-999
2011.08.21
Ludwikowice Kłodzkie
II Bieg Górski na Wielką So...
9.4
00:52:10
5:33/km
52/135
13/25
47/117
POL
100-999
2011.06.05
Zakopane
Bieg Wysokogórski im. druha...
22
03:30:18
9:34/km
98/122
18/25
?/?
POL
100-999
2011.06.03
Zakopane
II Zakopiański Test Coopera
3.125
00:12:00
3:50/km
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Warszawa
Warsaw Trail Running
9.4
00:45:35
4:51/km
52/98
13/24
44/72
POL
10-99
2011.03.20
Jakuszyce
Salomon Nordic Sunday 2011
4.8
00:21:21
00:21:21
4:27/km
4.27/km
19/30
6/7
17/25
POL
10-99
2011.03.04
Jakuszyce
XXXV Bieg Piastów
26
02:08:22
4:56/km
124/1327
24/255
109/1056
POL
1000+
2011.02.27
Jakuszyce
VIII edycja Salomon Nordic ...
19
01:33:14
4:54/km
31/52
6/8
29/43
POL
10-99
2011.02.26
Szklarska Poręba
Pre World Uphill Trophy
8
01:06:22
01:06:14
8:18/km
8.17/km
36/43
?/?
28/34
POL
10-99
2011.02.20
Jakuszyce
VII edycja Salomon Nordic S...
25
02:00:31
4:49/km
40/61
7/9
36/51
POL
10-99
2011.02.13
Jakuszyce
VI Edycja Salomon Nordic Su...
23.9
01:57:09
4:54/km
49/71
13/15
44/61
POL
10-99
2011.02.06
Andrzejówka k, Wałbr...
XXXII Bieg Gwarków
16.3
01:37:49
6:00/km
58/152
16/28
57/134
POL
GEO.
100-999
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:25:28
01:25:06
4:45/km
4.44/km
56/252
12/56
53/228
POL
100-999
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:08:02
01:07:59
4:32/km
4.32/km
88/462
25/89
82/405
POL
100-999
2010.11.05
Korfantów
XXIII Crossowe Biegi Niepod...
4.7
00:19:42
4:11/km
28/64
3/4
21/44
POL
10-99
2010.10.17
Oleszka
Cross Góry św. Anny
15.5
01:09:30
4:29/km
18/60
3/8
17/54
POL
10-99
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:34:18
00:34:10
4:17/km
4.16/km
83/385
11/71
?/?
POL
100-999
2010.08.28
Świdnica
II Świdnicka Piętnastka
15
01:05:10
01:05:06
4:21/km
4.20/km
81/302
22/57
77/262
POL
100-999
2010.06.27
Wrocław
XI Bieg Śladem Konia
4.3
00:17:46
4:08/km
40/121
5/13
?/?
POL
100-999
2010.05.16
Kąty Wrocławskie
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
16.09
01:10:42
4:24/km
?/?
POL
100-999
2010.03.27
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:20:17
00:20:17
4:03/km
4.03/km
?/?
POL
1000+
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:05:50
01:05:36
4:23/km
4.22/km
211/400
53/82
196/353
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:29
08:05
07:17
07:16
07:12
07:03
06:51
06:41
06:36
06:00
05:46
05:01
03:34
03:11
00:13
23:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|