Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ja¶kowiak Maciej
Sezonów startowych
13
2010-2023
100 km
Grodzisk Wlkp.
Zarejestrowanych startów
111
rekordowo: 2012 (23)
42.195 km
03:12:28
Berlin (2013)
Grodziski Klub Biegacza
Kilometrów w startach
2262.42
rekordowo: 2012 (378)
21.097 km
01:29:27
Poznań (2012)
ur. 1974----
Czas na zawodach (brutto)
209:38:36
rekordowo: 62:30:23 (2016)
10 km
00:38:47
Nowy Tomy¶l (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Malta
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Moldawia:
<- Cofnij
Gagauzja
Mołdawia
Naddniestrze
Razem: 0 z 3 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.03.01
Wolsztyn
Tropem Wilczym
5.3
00:23:26
00:23:26
4:25/km
4.25/km
10/121
POL
100-999
2017.09.24
Szreniawa
Powiatowy Bieg Po Zdrowie
10.6
00:43:45
4:08/km
7/81
POL
10-99
2016.02.28
Wielichowo k.Wolszty...
Tropem Wilczym - Bieg Pamię...
6.85
00:28:02
4:06/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.02.14
Poznań
Enea Tri Tour Family Winter...
16.2
01:10:01
4:19/km
13/97
POL
10-99
2015.08.15
Sieraków
Cross Sierakowski
15
01:06:58
4:28/km
22/?
POL
100-999
2015.07.11
Wisła
3 Bieg O Wi¶lańsk± Kryke
13
01:07:14
5:10/km
36/?
6/26
36/100
POL
100-999
2014.12.20
Nowa D±browa
2. Wigilijny Charytatywny C...
12
00:57:33
4:48/km
28/200
3/?
27/?
POL
100-999
2014.10.26
Opalenica
Jesienny Test Coopera
3.1
00:12:00
3:52/km
?/?
3/?
?/?
POL
10-99
2014.08.16
Leszno
V Koleżeński Maraton Leszno
10.5
00:42:50
00:42:47
4:05/km
4.04/km
10/196
POL
100-999
2014.07.27
Zdrój k.Grodziska Wi...
II Petla Krosowa Grodziskie...
6.3
00:26:12
4:10/km
10/117
POL
100-999
2014.01.11
Chrustowo
VII Chrustowski Bieg Zimowy
12
00:50:27
00:50:22
4:12/km
4.12/km
20/253
4/59
?/?
POL
100-999
2013.07.20
Zdrój
Pętla Krosowa Grodziskiego ...
6.3
00:26:40
4:14/km
13/102
POL
100-999
2013.03.08
Cała Polska
Cała Polska biegnie dla Kar...
1.2
00:08:20
6:57/km
?/?
POL
1-9
2013.01.13
Grodzisk Wielkopolsk...
II Bieg WO¦P Grodzisk Wlkp....
12
01:42:00
8:30/km
?/?
POL
?
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
10.8
00:45:55
00:45:55
4:15/km
4.15/km
60/719
26/249
57/?
POL
100-999
2012.08.15
Kobylin k.Krotoszyna
21 Bieg im.Marszałka Józefa...
15
01:05:28
4:22/km
93/252
POL
GEO.
100-999
2012.07.27
Międzyrzecz
XIII Maraton Sztafet
9.78
00:38:63
00:38:63
4:00/km
4.00/km
7/30
7/9
?/?
POL
10-99
2012.07.21
Pszczew
I Bieg z Marysieńk±
10.5
00:44:59
00:44:51
4:17/km
4.16/km
43/234
14/59
?/?
POL
100-999
2012.07.01
Zielona Góra
Parszywa Dwunastka
12
00:53:54
00:53:45
4:30/km
4.29/km
41/309
19/109
41/268
POL
100-999
2012.05.19
Grodzisk Wlkp.
Polska Biega
1.3
00:12:00
9:14/km
?/?
POL
?
2012.04.22
Piła
I Ćwierćmaraton Muzyczny
10.5
00:43:07
00:41:04
4:06/km
3.55/km
57/389
22/118
?/?
POL
100-999
2012.04.21
Poznań
I Bieg Run of Spirit - Bieg...
11.4
00:50:31
00:50:21
4:26/km
4.25/km
36/246
POL
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:04:40
01:04:28
4:19/km
4.18/km
114/533
42/149
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
00:46:19
00:46:14
4:17/km
4.17/km
55/704
15/252
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|