Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krystian
Sezonów startowych
4
2010-2013
100 km
Zarejestrowanych startów
43
rekordowo: 2011 (23)
42.195 km
03:35:26
Praga (2011)
Kilometrów w startach
637.695
rekordowo: 2011 (311)
21.097 km
01:23:53
Poznań (2012)
ur. 1983----
Czas na zawodach (brutto)
46:54:12
rekordowo: 24:3:28 (2010)
10 km
00:39:19
Gniezno (2011)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Tahiti
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.10.06
KaĽmierz
I Półmaraton Dolin± Samy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.08.12
Puszczykowo
II Puszczykowski Bieg Przeł...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.08.05
Opalenica
XXI Bieg Opalińskich
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Radków
Radków Triathlon Cup
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Dolany
Czechman Triatlon
?
?
---
?/?
CZE
100-999
2012.04.28
Trzebnica
Trzebnicki Maraton Rowerowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:23:55
01:23:53
3:59/km
3.59/km
100/4403
POL
1000+
2012.03.24
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:18:05
00:18:04
3:37/km
3.37/km
?/?
POL
100-999
2012.02.18
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.01.21
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:18:31
00:18:29
3:42/km
3.42/km
42/595
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
00:18:29
00:18:25
3:42/km
3.41/km
47/633
23/155
?/?
POL
100-999
2011.11.06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:37:55
4:38/km
259/941
60/161
?/?
POL
1000+
2011.10.02
Pniewy
I Bieg Papieski
5
?
---
?/?
POL
10-99
2011.09.25
Poznań
Wierzowiecki Group XDU 2011
19
00:58:45
3:06/km
18/91
6/?
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Trzciel k.¦wiebodzin...
Duatlon na A2.
20
00:44:03
2:12/km
24/158
11/34
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:37:12
01:37:03
4:36/km
4.36/km
399/2114
POL
1000+
2011.08.28
Poznań
VI Bieg Chartowo
4.8
00:16:01
3:20/km
11/83
POL
10-99
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
01:35:19
4:31/km
59/483
18/77
?/?
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:05:15
4:21/km
100/696
POL
100-999
2011.06.19
Oborniki
II Biegowe Grand Prix Oborn...
21.097
02:00:46
5:43/km
100/110
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:25:44
01:25:38
4:04/km
4.04/km
63/?
12/?
?/?
POL
1000+
2011.05.29
D±brówka
Bieg o Koronę D±brówki
8.6
00:32:42
3:48/km
16/165
POL
100-999
2011.05.15
Dopiewo k.Poznania
Polska Biega Dopiewo
3
?
---
5/?
POL
GEO.
10-99
2011.05.14
Plewiska k. Poznania
Plewiska Biegaj± - Polska B...
6
?
---
2/?
POL
GEO.
?
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
03:38:59
03:35:26
5:11/km
5.06/km
?/?
CZE
1000+
2011.04.16
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:18:21
3:40/km
28/355
16/89
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:39:23
00:39:19
3:56/km
3.56/km
79/660
23/116
?/?
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:27:00
01:26:56
4:07/km
4.07/km
103/3500
47/997
?/?
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:35:58
01:35:43
4:33/km
4.32/km
178/1200
48/202
?/?
POL
1000+
2011.03.12
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:19:14
3:51/km
31/369
20/96
?/?
POL
100-999
2011.02.26
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:19:40
3:56/km
41/337
16/?
?/?
POL
100-999
2011.01.22
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:19:27
3:53/km
55/420
27/101
?/?
POL
100-999
2010.12.26
Poznań
27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...
10.8
00:48:53
00:48:47
4:32/km
4.31/km
41/363
12/59
?/?
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
01:45:21
5:00/km
260/1328
91/338
?/?
POL
1000+
2010.11.07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:33:25
4:26/km
152/?
POL
100-999
2010.11.06
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:19:46
3:57/km
52/409
23/114
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:07:36
04:06:43
5:52/km
5.51/km
1871/?
342/?
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Stęszew
II Stęszewski Bieg Przełajo...
8.9
00:37:13
4:11/km
10/56
POL
10-99
2010.09.26
Zb±szyń
XXIII Bieg Zb±skich
21.097
01:37:18
4:37/km
79/226
28/46
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Mogilno
XVII Bieg o Memoriał Marian...
10
00:42:54
00:42:41
4:17/km
4.16/km
72/271
21/48
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:35:40
01:35:21
4:32/km
4.31/km
444/1721
102/305
?/?
POL
1000+
2010.08.29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
01:36:51
01:36:45
4:35/km
4.35/km
140/560
31/111
?/?
POL
100-999
2010.08.22
Widziszewo
XXIV Biegi PrzyjaĽni
10
00:53:41
5:22/km
47/52
POL
10-99
2010.07.25
W±growiec
III Bieg Jakubowy
10.45
00:45:15
4:20/km
38/131
11/40
?/?
POL
100-999
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
15
01:22:34
5:30/km
147/527
31/70
?/?
POL
100-999
2010.06.27
Oborniki
III Bieg o Puchar Złotej Py...
21.097
01:46:23
5:03/km
65/122
POL
100-999
2010.06.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:21:14
4:15/km
95/308
31/71
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:51:50
01:51:09
5:18/km
5.16/km
352/897
37/87
?/?
POL
100-999
2010.05.12
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:21:06
4:13/km
84/277
POL
100-999
2010.04.24
Poznań
II Poznański Bieg - Wyprzed...
5.3
?
---
?/?
POL
?
2010.04.21
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:20:29
4:06/km
86/337
30/80
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:20:54
4:11/km
83/332
27/82
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:51:04
5:06/km
?/?
POL
1000+
2010.02.06
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:24:01
4:48/km
133/364
32/78
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:20
16:17
15:44
15:37
15:28
15:24
15:17
15:11
15:06
14:48
14:45
14:40
14:30
13:57
13:51
13:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|