MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Papuga Dariusz	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
Jawiszowice	Zarejestrowanych startów	390	rekordowo: 2016 (45)	42.195 km	03:07:55 Warszawa (2015)
Zadyszka Oświęcim	Kilometrów w startach	6627.71	rekordowo: 2018 (604)	21.097 km
ur. 1965-11-09	Czas na zawodach (brutto)	576:26:33	rekordowo: 55:17:37 (2018)	10 km	00:38:30 Krynica Zdrój (2014)
	Trofea (podium)	25 (open)	104 (kat.wiek.)	5 km	00:18:38 Oświęcim (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.06	Dąbrowa Górnicza	16. Półmaraton Dąbrowski Ar...	21.1	01:47:30 01:47:30	5:06/km 5.06/km	405/1232 56/143 373/991	POL	1000+
	2024.03.17	Żywiec	23. PKO Półmaraton dookoła ...	21.1	01:38:30 01:38:23	4:40/km 4.40/km	333/2173 41/262 311/1735	POL	1000+

	2023.06.11	Lgota	IV Bieg Krzemionka Cross	21	02:02:51 02:02:51	5:51/km 5.51/km	44/116 8/19 41/89	POL	100-999

	2022.04.03	Żywiec	22. PKO Półmaraton dookoła ...	21.1	01:42:25 01:42:25	4:51/km 4.51/km	251/1064 33/150 239/780	POL	1000+

	2020.08.01	Kartuzy	III Cartusia Półmaraton	21.1	01:35:48 01:35:48	4:32/km 4.32/km	45/246 5/27 42/187	POL	100-999
	2020.02.09	Nowy Targ	Turbacz Winter Trail	21.8	02:39:35 02:39:27	7:19/km 7.19/km	70/305 ?/? 67/226	POL	100-999

	2019.09.08	Krynica-Zdrój	Półmaraton	21.1	01:35:01 01:34:54	4:30/km 4.30/km	59/397 53/287 6/48	POL	100-999
	2019.06.29	Rybnik	X Rybnicki Półmaraton Księż...	21.1	01:34:54 01:34:50	4:30/km 4.30/km	137/824 7/65 122/651	POL	1000+

	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:31:47 01:31:27	4:21/km 4.20/km	513/8746 18/512 493/6306	POL	1000+
	2018.03.18	Żywiec	XIX Półmaraton dookoła Jezi...	21.1	01:35:05 01:35:01	4:30/km 4.30/km	162/1384 10/143 154/1106	POL	1000+

	2017.09.03	Tychy	VI Tyski Półmaraton	21.1	01:26:15 01:26:11	4:05/km 4.05/km	48/884 2/46 44/714	POL	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.1	01:45:02 01:44:56	4:59/km 4.58/km	508/1367 46/113 467/1102	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.1	01:27:23 01:27:18	4:08/km 4.08/km	283/7079 9/418 268/5111	POL	1000+
	2016.08.07	Nowa Słupia	I Półmaraton Gór Świętokrzy...	21.1	01:58:45 01:58:42	5:38/km 5.38/km	15/93 2/9 15/73	POL	10-99
	2016.07.24	Jaroszowice	II Wadowicki Półmaraton Gór...	21.5	02:07:05 02:07:05	5:55/km 5.55/km	82/333 5/22 77/256	POL	100-999
	2016.07.10	Wejherowo	TriCity Trail	21.1	01:34:03 01:34:03	4:27/km 4.27/km	21/392 1/20 19/286	POL GEO.	100-999
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.1	01:29:54 01:29:54	4:16/km 4.16/km	54/1068 5/63 50/822	POL	1000+
	2016.06.12	Jaworze k.Bielsko-Bi...	Bieg po zdrój	21.1	02:00:07 02:00:05	5:42/km 5.41/km	20/130 3/8 20/113	POL GEO.	100-999

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:26:06 01:26:06	4:05/km 4.05/km	203/5836 11/330 190/4433	POL	1000+
	2015.08.16	Rzyki k.Wadowic	I Wadowicki Półmaraton Górs...	21.5	01:57:17 01:57:11	5:27/km 5.27/km	42/258 3/15 42/202	POL GEO.	100-999
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:32:54 01:32:54	4:24/km 4.24/km	112/1159 3/70 106/912	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:26:11 01:26:06	4:05/km 4.05/km	65/911 4/71 63/762	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.1	01:25:00 01:25:00	4:02/km 4.02/km	139/3247 8/205 130/2507	POL	1000+

	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:30:21 01:30:21	4:17/km 4.17/km	71/963 62/757 15/175	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:32:16 01:32:16	4:22/km 4.22/km	252/2461 58/484 241/1967	POL	1000+

	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:33:04 01:33:04	4:25/km 4.25/km	107/769 103/650 26/156	POL	1000+
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	01:45:55 01:45:46	5:01/km 5.01/km	282/1420 80/331 268/1187	POL	1000+

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:28:07 01:28:01	4:11/km 4.10/km	57/1039 10/183 56/906	POL	1000+
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:42:10 01:42:08	4:51/km 4.50/km	171/569 46/113 156/465	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:34:13 01:34:08	4:28/km 4.28/km	53/370 10/67 ?/?	POL	100-999

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:31:43 01:31:29	4:21/km 4.20/km	104/1054 15/204 101/916	POL	1000+
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:32:19 01:32:15	4:23/km 4.22/km	88/398 20/84 74/330	POL	1000+
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:37:26 01:37:23	4:37/km 4.37/km	159/734 37/163 150/658	POL	100-999

	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:33:49 01:33:46	4:27/km 4.27/km	56/241 17/56 53/?	POL	100-999
	2010.11.07	Tychy	XIV Perła Paprocan	21.097	01:35:20 01:35:00	4:31/km 4.30/km	9/115	POL	100-999
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:33:25 01:33:21	4:26/km 4.25/km	148/919 41/197 142/812	POL	1000+
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:32:13 01:32:08	4:22/km 4.22/km	46/384 11/88 45/323	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:44:10 01:44:05	4:56/km 4.56/km	219/481 28/49 201/427	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:34:31 01:34:26	4:29/km 4.29/km	60/259 11/47 52/213	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:43:08 01:42:56	4:53/km 4.53/km	377/1232 94/266 ?/?	POL	1000+
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:36:23 01:36:19	4:34/km 4.34/km	135/576 40/124 128/520	POL	100-999

	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:35:44 01:35:44	4:32/km 4.32/km	94/201 27/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:49:27 01:48:57	5:11/km 5.10/km	507/? 152/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:27

22:18

22:07

21:58

21:57

21:40

21:25

21:16

20:10

19:54

19:46

19:44

19:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |