MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żelichowski Artur	Sezonów startowych	25	1993-2023	100 km	09:18:53 Blizanów (2008)
Kęty	Zarejestrowanych startów	227	rekordowo: 2015 (23)	42.195 km	02:53:20 Poznań (2012)
Kęckie Harpagany	Kilometrów w startach	6793.5	rekordowo: 2017 (632)	21.097 km	01:19:31 Kraków (2015)
ur. 1973-05-30	Czas na zawodach (brutto)	515:53:57	rekordowo: 41:23:47 (2019)	10 km	00:35:58 Żywiec (2009)
	Trofea (podium)	4 (open)	27 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	01:30:14 01:29:29	4:17/km 4.14/km	293/5807 88/1498 277/4340	POL	1000+

	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	01:33:03 01:32:03	4:25/km 4.22/km	420/4168 148/1182 404/3196	POL	1000+

	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:45:04 01:38:42	4:59/km 4.41/km	952/8363 268/1860 894/6055	POL	1000+

	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:30:15 01:29:48	4:17/km 4.15/km	422/8746 99/1731 411/6306	POL	1000+

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:43:08 01:42:42	4:53/km 4.52/km	1456/8332 399/1788 1375/5991	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:26:44 01:26:25	4:07/km 4.06/km	307/9892 82/2154 299/6952	POL	1000+
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.097	01:39:24 01:39:17	4:43/km 4.42/km	245/1704 65/465 235/1374	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:00:04 01:55:58	5:41/km 5.30/km	4071/7079 961/1393 3480/5111	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:25:24 01:25:16	4:03/km 4.02/km	115/2885 27/617 113/2217	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:19:36 01:19:31	3:46/km 3.46/km	73/5836 10/1103 64/4433	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:21:28 01:21:18	3:52/km 3.51/km	56/3248 7/622 52/2506	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:25:40 01:25:40	4:04/km 4.04/km	147/3738 26/623 135/2893	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:28:54 01:28:46	4:13/km 4.12/km	147/2461 32/484 140/1961	POL	1000+

	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:25:35 01:25:26	4:03/km 4.03/km	69/1176 15/241 64/1043	POL	1000+

	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:24:42 01:24:29	4:01/km 4.00/km	51/848 21/298 49/753	POL	100-999

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:21:21 01:21:16	3:51/km 3.51/km	20/1054 7/379 20/916	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:24:23 01:24:20	4:00/km 4.00/km	52/1398 23/450 49/1216	POL	1000+
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:21:39 01:21:34	3:52/km 3.52/km	34/700 18/230 18/625	POL	100-999

	2010.11.07	Tychy	XIV Perła Paprocan	21.097	01:32:54 01:32:40	4:24/km 4.24/km	6/113 4/41 6/98	POL	100-999
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:21:28 01:21:24	3:52/km 3.52/km	27/919 14/312 27/812	POL	1000+
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:24:53 01:24:45	4:01/km 4.01/km	59/716 25/220 56/650	POL	100-999
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	21.097	01:32:39 01:32:25	4:23/km 4.23/km	8/105 ?/? 8/89	POL	100-999
	2010.01.10	Tychy	Dwunasta Perła Paprocan- Zi...	21.097	01:40:01 01:39:44	4:44/km 4.44/km	8/59 ?/? 8/53	POL	100-999

	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:20:00 01:19:59	3:48/km 3.47/km	5/256 4/99 5/225	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:25:25 01:25:20	4:03/km 4.03/km	51/1121 23/335 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:22:15 01:22:13	3:54/km 3.54/km	35/540 15/152 ?/?	POL	100-999

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:20:24	3:49/km	39/1128 13/359 ?/?	POL	1000+
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:25:21	4:03/km	101/1177 46/345 ?/?	POL	1000+

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:28:24	4:11/km	88/852 25/250 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:31:03	4:19/km	144/992 48/288 ?/?	POL	100-999
	2007.04.01	Żywiec	VIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:29:10	4:14/km	88/515 26/110 ?/?	POL	100-999

	2006.11.05	Bochnia	6 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:29:41	4:15/km	65/264 21/69 ?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:32:48	4:24/km	159/867 56/235 ?/?	POL	1000+
	2006.04.02	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.097	01:28:35	4:12/km	92/420 23/77 ?/?	POL	100-999
	2006.03.19	Kraków	3. Bieg Marzanny z Dystanse...	21.097	01:32:22	4:23/km	64/287 25/77 ?/?	POL	100-999

	2005.10.02	Katowice	Półmaraton 4 Energy	21.097	01:24:21	4:00/km	54/360 20/102 ?/?	POL	100-999
	2005.04.17	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.097	01:27:10	4:08/km	49/265 14/49 ?/?	POL	100-999

	2004.11.06	Bochnia	IV Bocheński Półmaraton Nie...	21.097	01:27:18	4:08/km	73/249 20/51 ?/?	POL	100-999
	2004.04.04	Żywiec	Półmaraton Żywiecki	21.097	01:31:51	4:21/km	112/345	POL	100-999

	1997.03.16	Żywiec	Półmaraton Żywiecki	21.097	01:29:22	4:14/km	37/80 10/16 ?/?	POL	10-99

	1996.08.31	Brzeszcze	V Mistrzostwa Polski w Półm...	21.097	01:34:52	4:30/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:33

14:16

13:38

13:15

13:13

13:10

13:07

13:00

12:52

12:51

12:31

12:25

12:23

12:12

12:02

11:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |