MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Masoń Jacek	Sezonów startowych	5	2009-2013	100 km
Mikołów	Zarejestrowanych startów	26	rekordowo: 2010 (9)	42.195 km	03:13:50 Kraków (2012)
niezrzeszony	Kilometrów w startach	445.567	rekordowo: 2010 (195)	21.097 km	01:22:31 Tychy (2012)
ur. 1973-04-22	Czas na zawodach (brutto)	30:16:48	rekordowo: 14:25:9 (2010)	10 km	00:36:14 Dobrodzień (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Bulgaria:		<- Cofnij

	Obwód Błagojewgrad
	Obwód Burgas
	Obwód Chaskowo
	Obwód Dobricz
	Obwód Gabrowo
	Obwód Jamboł
	Obwód Kiustendił
	Obwód Kyrdżali
	Obwód Łowecz
	Obwód Montana
	Obwód Pazardżik
	Obwód Pernik
	Obwód Plewen
	Obwód Płowdiw
	Obwód Razgrad
	Obwód Ruse
	Obwód Silistra
	Obwód Sliwen
	Obwód Smolan
	Obwód Sofia miasto
	Obwód sofijski
	Obwód Stara Zagora
	Obwód Szumen
	Obwód Tyrgowiszte
	Obwód Warna
	Obwód Widyń
	Obwód Wielkie Tyrnowo
	Obwód Wraca

Razem: 0 z 28 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Bielsko-Biała	21 Bieg Fiata	10	00:39:15	3:56/km	?/76 ?/14	POL	1000+

	2012.09.16	Tychy	I Tyski Półmaraton	21.097	01:22:31	3:55/km	21/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:36:15 00:36:14	3:38/km 3.37/km	19/495 4/? 17/?	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:26:21	4:06/km	36/569 11/192 ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:36:50 00:36:49	3:41/km 3.41/km	22/391 9/118 20/329	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:36:42	3:40/km	30/1014 11/336 27/865	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:13:56 03:13:50	4:36/km 4.36/km	181/3014 72/989 172/2727	POL	1000+
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	00:57:04 00:57:03	3:48/km 3.48/km	11/481 5/183 11/412	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:23:22 01:23:17	3:57/km 3.57/km	41/848 19/298 40/753	POL	100-999

	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:38:00 00:37:56	3:48/km 3.48/km	53/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Ruda Śląska	XVIII Biegi Niepodległości	11.2	00:42:20	3:47/km	?/?	POL	1000+
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:37:06	3:43/km	27/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:37:49	3:47/km	62/380 17/76 ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:05	4:13/km	106/? 32/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	? 01:03:26	--- 4.14/km	91/791 32/262 90/698	POL	1000+

	2010.11.11	Ruda Śląska	XVII Biegi Niepodległości	12	00:43:40	3:38/km	28/?	POL	100-999
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:19:01 03:18:46	4:43/km 4.43/km	258/? 53/? 250/?	POL	1000+
	2010.09.12	Knurów	18 Międzynarodowy Bieg	10	00:37:02	3:42/km	36/308 7/53 ?/?	POL	100-999
	2010.08.01	Bochnia	XVI Memoriałowy Bieg Majora...	10	00:41:23	4:08/km	50/274 13/? 46/?	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:23:42 01:23:40	3:58/km 3.58/km	23/259 8/80 18/213	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:29:42 01:29:34	4:15/km 4.15/km	110/1232 41/377 ?/?	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:35:25 03:35:13	5:06/km 5.06/km	649/2417 230/751 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:32:12	4:22/km	130/716 49/220 ?/649	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:03:02 01:02:58	4:12/km 4.12/km	66/612 19/170 61/521	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:42:25	4:15/km	52/455 14/124 49/377	POL	100-999
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:42:46	4:17/km	129/411 29/100 ?/?	POL	100-999
	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	4.2	00:16:52	4:01/km	15/34	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:50

00:58

00:38

23:53

23:40

23:20

23:17

22:58

22:51

22:50

22:40

22:19

22:15

21:49

21:36

21:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |