MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Humerski Piotr	Sezonów startowych	6	2007-2012	100 km
Grodzisk Wielkopolski	Zarejestrowanych startów	49	rekordowo: 2012 (18)	42.195 km	02:49:43 Paryż (2012)
Grodziski Klub Biegacza	Kilometrów w startach	1102.12	rekordowo: 2010 (320)	21.097 km	01:16:11 Poznań (2012)
ur. 1989-05-02	Czas na zawodach (brutto)	79:47:13	rekordowo: 24:23:49 (2010)	10 km	00:34:30 Nowy Tomyśl (2012)
	Trofea (podium)	5 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	49	4 z 54	7.4 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:17:56 01:17:54	3:42/km 3.42/km	24/1933 21/? 32/?	POL	1000+
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:34:30	3:27/km	4/?	POL	100-999
	2012.06.24	Owińska	3 Cross Dziewicza Góra	15.3	00:48:05	3:09/km	3/134 1/? 3/?	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	? 01:19:28	--- 3.46/km	14/2060 2/? 13/?	POL	1000+
	2012.05.13	Duszniki k. Poznania	II Dusznicki Bieg Przełajow...	6	00:19:40	3:17/km	3/81 3/? 3/?	POL GEO.	10-99
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:21:04 01:21:03	3:51/km 3.51/km	8/361 5/? 8/?	POL	100-999
	2012.04.28	Opalenica	Test Coopera	3.546	00:12:00	3:23/km	1/35 1/? 1/?	POL	10-99
	2012.04.22	Bukowiec	I Latający Olęder	21.09	01:19:36	3:46/km	2/203 2/? 2/?	POL	100-999
	2012.04.21	Śmigiel	XIX Otwarte Biegi Uliczne Ś...	4	?	---	1/?	POL	10-99
	2012.04.15	Paryż	36 Marathon de Paris	42.195	02:50:23 02:49:43	4:02/km 4.01/km	373/? 227/? ?/?	FRA	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:16:13 01:16:11	3:37/km 3.37/km	25/4350	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:35:06 00:35:05	3:31/km 3.31/km	33/1938	POL	1000+
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:20:33	3:49/km	8/299 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.02.25	Leszno	II Bieg Górski Leszno - Grz...	10	00:38:24	3:50/km	4/293	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:01:06 01:01:02	4:04/km 4.04/km	71/533 19/? ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:38:16 00:38:08	3:50/km 3.49/km	61/1133	POL	1000+
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	02:55:34 02:55:31	4:10/km 4.10/km	67/4619 17/? 60/?	POL	1000+
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:36:09 00:36:09	3:37/km 3.37/km	28/715 28/? 17/?	POL	100-999
	2011.09.25	Zbąszyń k.Poznania	XXIV Bieg Zbąskich	21.097	01:18:48	3:44/km	12/445 4/? 11/?	POL GEO.	100-999
	2011.09.18	Usti	Volkswagen Ústí Half Marath...	21.097	01:19:46	3:47/km	25/? 21/? ?/?	CZE	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:17:58 01:17:51	3:42/km 3.41/km	31/2113 31/? ?/?	POL	1000+
	2011.08.27	Nowy Tomyśl k.Poznan...	Chyża Dziesiątka	10	00:36:06	3:37/km	8/? 7/? 8/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.07	Opalenica	XX Bieg Opalińskich	10	00:36:46	3:41/km	13/241 5/? 13/?	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:29:25	4:14/km	33/483 10/? 33/?	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:06:22 01:06:13	4:25/km 4.25/km	118/696 32/? 108/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:20:33 01:20:26	3:49/km 3.49/km	31/1699 7/? ?/?	POL	1000+
	2011.05.29	Janowiec Wlkp.	XXIII Ogólnopolski Bieg im....	10	00:37:10	3:43/km	17/206 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:20:23	3:49/km	15/388 5/66 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Szczecinek	XXVIII Bieg o Memoriał Wina...	10	00:37:22 00:37:22	3:44/km 3.44/km	44/281 19/64 35/231	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:21:14 01:21:06	3:51/km 3.51/km	38/3507 17/977 33/2964	POL	1000+
	2011.03.20	Rzym	17 Maratona di Roma	?	?	---	?/?	ITA	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:54:32 01:54:11	5:26/km 5.25/km	526/1328 158/? ?/?	POL	1000+
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:24:14	4:00/km	62/? 19/723 ?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:00:43 03:00:23	4:17/km 4.16/km	92/3871	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:37:18 03:37:03	5:09/km 5.09/km	633/3323 58/? 614/?	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:18:45 01:18:45	3:44/km 3.44/km	54/1721 22/? 47/?	POL	1000+
	2010.08.01	Opalenica	XIX Bieg Opalińskich	10	00:37:49	3:47/km	16/158	POL	100-999
	2010.07.30	Międzyrzecz	XI Maraton Sztafet 2010	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:26:56	5:48/km	201/526	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:30:53 01:30:42	4:18/km 4.18/km	67/897	POL	100-999
	2010.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XIX Bieg im. Jana Kilinskie...	21.097	01:27:42	4:09/km	25/193	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:15:40 03:15:12	4:38/km 4.38/km	238/2416	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:24:43 01:24:52	4:01/km 4.01/km	86/2467	POL	1000+
	2010.03.07	Barcelona	Marato de Barcelona 2010	42.195	03:24:34	4:51/km	2451/10242 15/115 ?/?	ESP	1000+

	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:28:34	4:12/km	96/557	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:45:02 03:43:43	5:20/km 5.18/km	1227/4018	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	04:10:42 04:10:10	5:56/km 5.56/km	1058/1733	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:28:31 01:28:06	4:12/km 4.11/km	198/1449	POL	1000+
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:40:17 01:39:49	4:45/km 4.44/km	255/813	POL	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:19:35 04:18:13	6:09/km 6.07/km	1185/1786	POL	1000+

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:14:31 04:13:34	6:02/km 6.01/km	1544/2640	POL	1000+
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:48:36	5:09/km	290/524	POL	100-999

	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	01:41:08	4:48/km	126/326	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:07

12:47

12:46

12:32

12:29

12:09

11:48

11:47

11:37

11:34

11:23

11:18

11:14

11:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |