MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ziółkowski Przemysław	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km
Jutrosin	Zarejestrowanych startów	170	rekordowo: 2012 (32)	42.195 km	03:15:36 Warszawa (2016)
	Kilometrów w startach	3191.68	rekordowo: 2015 (739)	21.097 km	01:33:03 Kościan (2014)
ur. 1968-12-26	Czas na zawodach (brutto)	246:9:47	rekordowo: 52:6:1 (2015)	10 km	00:41:31 Piaski (2013)
	Trofea (podium)	7 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:20:25 Koźmin Wlkp. (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Portugalia:		<- Cofnij

	Autonomiczny Region Azorów
	Autonomiczny Region Madery
	Dystrykt Aveiro
	Dystrykt Beja
	Dystrykt Braga
	Dystrykt Bragança
	Dystrykt Castelo Branco
	Dystrykt Coimbra
	Dystrykt Évora
	Dystrykt Faro
	Dystrykt Guarda
	Dystrykt Leiria
	Dystrykt Lizboński
	Dystrykt Portalegre
	Dystrykt Porto
	Dystrykt Santarém
	Dystrykt Setúbal
	Dystrykt Viana do Castelo
	Dystrykt Vila Real
	Dystrykt Viseu

Razem: 0 z 20 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:15:44 03:15:36	4:38/km 4.38/km	870/6608 275/? ?/?	POL	1000+

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:57:49 03:55:37	5:38/km 5.35/km	2596/6300	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:39:30 03:39:07	5:12/km 5.12/km	777/5500 215/? ?/?	POL	1000+
	2015.06.28	Ostrów Wielkopolski	IX Maraton Ostrowski im. Ma...	42.195	03:38:18 03:38:15	5:10/km 5.10/km	21/74 7/? ?/?	POL	10-99
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:25:10 03:25:10	4:52/km 4.52/km	1132/7500 339/? ?/?	POL	1000+

	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:33:30 03:33:11	5:04/km 5.03/km	390/3831 33/? ?/?	POL	1000+
	2014.06.29	Ostrów Wielkopolski	VIII Maraton Ostrowski im. ...	42.195	03:34:23 03:34:23	5:05/km 5.05/km	8/78 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:19:31 03:19:24	4:44/km 4.44/km	614/5811	POL	1000+

	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:26:02 03:26:02	4:53/km 4.53/km	388/3501 31/? ?/?	POL	1000+
	2013.06.30	Ostrów Wielkopolski	VII Maraton Ostrowski im. M...	42.195	03:29:02 03:29:02	4:57/km 4.57/km	21/117 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:28:10 03:27:55	4:56/km 4.56/km	698/3946 185/? ?/?	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:37:09 03:36:24	5:09/km 5.08/km	1190/5420 196/802 ?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:26:48 03:26:43	4:54/km 4.54/km	373/3896 47/481 ?/?	POL	1000+
	2012.06.24	Ostrów Wlkp.	VI Maraton Ostrowski	42.195	03:44:54 03:44:54	5:20/km 5.20/km	33/110 9/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:28:50 03:28:40	4:57/km 4.57/km	225/1010 67/? ?/?	POL	1000+

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:37:47 03:37:29	5:10/km 5.09/km	1024/4617 144/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:57:05 03:56:35	5:37/km 5.36/km	1324/4061 200/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:49:55 03:49:41	5:27/km 5.27/km	378/2773 56/? ?/?	POL	1000+
	2011.06.26	Ostrów Wielkopolski	V Maraton Ostrowski im. M.J...	42.195	03:44:06 03:44:06	5:19/km 5.19/km	43/160 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:32:45 03:32:38	5:03/km 5.02/km	647/3199 203/810 ?/?	POL	1000+

	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:40:37 03:40:19	5:14/km 5.13/km	383/976 115/? ?/?	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:30:44 03:30:38	5:00/km 5.00/km	573/3871 80/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:33:09 03:33:06	5:03/km 5.03/km	325/2009 49/? ?/?	POL	1000+
	2010.06.20	Podoliniec-Rytro	V Visegrad Maraton	42.195	03:44:01 03:44:01	5:19/km 5.19/km	102/270 23/? ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:39:49 03:39:10	5:13/km 5.12/km	770/2417 223/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:59

13:43

13:35

13:24

13:23

13:12

13:02

13:00

12:42

12:37

12:34

12:30

12:25

12:24

12:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |