MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Adam	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	183	rekordowo: 2016 (18)	42.195 km	03:43:11 Silesia (2010)
	Kilometrów w startach	2723.76	rekordowo: 2016 (241)	21.097 km	01:34:26 Opole (2014)
ur. 1974-10-15	Czas na zawodach (brutto)	221:11:13	rekordowo: 19:55:52 (2017)	10 km	00:41:54 Częstochowa (2014)
	Trofea (podium)	5 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:19:47 Dobrodzień (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Ameryka Południowa				<- Cofnij

Argentyna	0	Boliwia	0	Brazylia	0
Chile	0	Curaçao	0	Ekwador	0
Falklandy (Malw...	0	Gujana	0	Gwatemala	0
Honduras	0	Kolumbia	0	Paragwaj	0
Peru	0	Salwador	0	Surinam	0
Trynidad i Toba...	0	Urugwaj	0	Wenezuela	0

Razem: 0 z 18 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

STARTY - Urugwaj

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 135 dni			POL	100-999
	2024.09.21	Bytom	15 Bytomski Półmaraton		Do zawodów zostało 120 dni			POL	1000+
	2024.06.07	Lisowice	Kwietny Bieg		Do zawodów zostało 14 dni			POL	100-999
	2024.05.18	Częstochowa	14 Bieg Częstochowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.04.06	Dąbrowa Górnicza	16. Półmaraton Dąbrowski Ar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.01.01	Lisowice	Bieg noworoczny	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2023.12.16	Strzelce Opolskie	XXXIV Strzelecki Bieg Ulicz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.09.16	Bytom	14 Bytomski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.07.22	Dobrodzień	XVI Dobrodzieńska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.06.02	Lisowice	Kwietny Bieg	5.404	00:30:48	5:42/km	208/258	POL	100-999
	2023.05.13	Częstochowa	13 Bieg Częstochowski	10	00:47:27	4:45/km	188/773 31/95 ?/?	POL	100-999
	2023.04.16	Dąbrowa Górnicza	15 Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:45:05	4:59/km	282/938 106/315 ?/?	POL	100-999
	2023.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	4	00:18:04	4:31/km	11/31	POL	10-99

	2022.12.17	Strzelce Opolskie	XXXIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:19:23	5:18/km	112/256 34/76 ?/?	POL	100-999
	2022.10.02	Chorzów	Silesia Marathon	21.097	01:44:05	4:56/km	360/2487 115/651 ?/?	POL	1000+
	2022.09.17	Bytom	13 PKO Bytomski Półmaraton	21.097	01:52:24	5:20/km	368/733 134/247 ?/?	POL	100-999
	2022.07.16	Dobrodzień	XV Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:43	4:46/km	48/141 12/32 ?/?	POL	100-999
	2022.06.11	Częstochowa	12 Bieg Częstochowski	10	00:47:29	4:45/km	128/594 18/66 ?/?	POL	100-999
	2022.06.03	Lisowice	Kwietny Bieg	39.179	04:09:11	6:22/km	90/262	POL	100-999
	2022.05.01	Lisowice	X Bieg Tropami Śląskich Din...	10	00:47:04	4:42/km	51/86 17/26 ?/?	POL	100-999
	2022.04.10	Dąbrowa Górnicza	XIV Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:43:06	4:53/km	144/469 64/172 ?/?	POL	100-999
	2022.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	4.1	00:18:23	4:29/km	17/36	POL	10-99

	2021.12.18	Strzelce Opolskie	XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:13:38	4:55/km	139/283 36/68 ?/?	POL	100-999
	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	21.097	01:47:27	5:06/km	520/2708 176/688 ?/?	POL	1000+
	2021.09.18	Bytom	12 PKO Bytomski Półmaraton	21.097	01:49:24	5:11/km	290/604 106/191 ?/?	POL	1000+
	2021.09.12	Dąbrowa Górnicza	XIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:59:15	5:39/km	220/349 71/111 ?/?	POL	100-999
	2021.06.27	Lisowice	Bieg Tropami Śląskich Dinoz...	10	00:50:05	5:01/km	37/75 17/22 ?/?	POL	100-999
	2021.06.04	Lisowice	Kwietny Bieg	37.828	03:49:04	6:03/km	112/285	POL	100-999

	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	21.097	01:44:59	4:59/km	286/1690 85/413 ?/?	POL	1000+
	2020.06.21	Lubliniec	Czterej Jeźdźcy Apokalipsy	12.195	00:59:39	4:53/km	1/1	POL	1-9
	2020.06.18	Pawonków	Czterej Jeźdźcy Apokalipsy	10	00:49:56	5:00/km	1/1 1/1 ?/?	POL	1-9
	2020.05.15	Kochanowice	Czterej Jeźdźcy Apokalipsy	10	00:48:00	4:48/km	1/1 1/1 ?/?	POL	1-9
	2020.05.07	Ciasna	Czterej Jeźdźcy Apokalipsy	10	00:49:27	4:57/km	1/1 1/1 ?/?	POL	1-9

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:15:41	5:03/km	295/570 113/159 ?/?	POL	100-999
	2019.11.11	Dobrodzień	XIII Bieg Niepodległości i ...	5	00:21:51	4:22/km	?/?	POL	?
	2019.10.19	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	01:53:21	5:22/km	93/210 21/46 ?/?	POL	100-999
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	21.097	01:44:12	4:56/km	569/2808 158/652 ?/?	POL	1000+
	2019.09.14	Bytom	11 Bytomski Półmaraton	21.097	01:53:55	5:24/km	305/547 100/170 ?/?	POL	100-999
	2019.05.01	Lisowice	VIII Bieg Tropami Śląskich ...	10	00:49:16	4:56/km	55/134 23/41 ?/?	POL	100-999
	2019.04.14	Dąbrowa Górnicza	XII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:44:21	4:57/km	351/1041 110/338 ?/?	POL	1000+
	2019.04.06	Częstochowa	11 Bieg Częstochowski	10	00:46:32	4:39/km	300/1293 84/294 ?/?	POL	1000+

	2018.11.11	Częstochowa	Częstochowski Bieg Niepodle...	10	00:44:23	4:26/km	70/711	POL	100-999
	2018.10.20	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	01:41:13	4:48/km	63/331 16/77 ?/?	POL	100-999
	2018.10.13	Lubecko k.Lublińca	I Lubecki Pielgrzymkowy Bie...	9.5	00:42:23	4:28/km	7/32	POL GEO.	10-99
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	21.097	01:50:04	5:13/km	769/3007 227/685 ?/?	POL	1000+
	2018.09.15	Bytom	10 Bytomski Półmaraton	21.097	01:44:23	4:57/km	216/730 72/222 ?/?	POL	100-999
	2018.06.01	Lisowice	X Kwietny Bieg	21.632	02:04:19	5:45/km	187/375	POL	100-999
	2018.04.08	Dąbrowa Górnicza	XI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:44:39	4:58/km	257/1103 86/331 ?/?	POL	1000+
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	00:44:51	4:29/km	212/1198 55/269 ?/?	POL	1000+
	2018.01.28	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	12.195	00:55:22	4:32/km	?/?	POL	10-99
	2018.01.21	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:45:50	4:35/km	17/51 8/20 ?/?	POL	10-99
	2018.01.14	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:46:13	4:37/km	22/54 10/22 ?/?	POL	10-99
	2018.01.07	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:45:56	4:36/km	17/52 10/23 ?/?	POL	10-99

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:10:39	4:43/km	217/561 72/145 ?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	01:40:23	4:45/km	402/2894 114/676 ?/?	POL	1000+
	2017.09.17	Bytom	9 Bytomski Półmaraton	21.097	01:47:17	5:05/km	268/716 96/216 ?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Dobrodzień	XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:48:31	4:51/km	171/441 40/100 ?/?	POL	100-999
	2017.06.02	LIsowice	IX Kwietny Bieg	45.97	04:15:25	5:33/km	102/371	POL	100-999
	2017.04.22	Częstochowa	9. Bieg Częstochowski	10	00:45:50	4:35/km	250/1054 73/233 ?/?	POL	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:40:30	4:46/km	387/1367 112/364 ?/?	POL	1000+
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.097	01:54:56	5:27/km	748/1739 234/465 ?/?	POL	1000+
	2017.03.11	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	31.46	02:36:19	4:58/km	21/65	POL	10-99
	2017.02.12	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty: ...	12.195	00:55:03	4:31/km	?/?	POL	10-99
	2017.01.29	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	10	00:46:22	4:38/km	24/61 9/22 ?/?	POL	10-99
	2017.01.22	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	10	00:45:49	4:35/km	19/56 8/20 ?/?	POL	10-99
	2017.01.15	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	10	00:48:48	4:53/km	22/56 9/18 ?/?	POL	10-99

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:08:08	4:33/km	203/614 65/148 ?/?	POL	100-999
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:40:36	4:46/km	201/1750 51/411 ?/?	POL	1000+
	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21.097	01:41:36	4:49/km	193/794 49/183 ?/?	POL	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:52	4:35/km	182/523 48/129 ?/?	POL	100-999
	2016.07.10	Alberobello	V Trullincorsa	10	00:51:34	5:09/km	205/396	ITA	100-999
	2016.06.26	Siedlec k.Janowa	Pustynna Ośmiornica	4	00:25:44	6:26/km	12/30 6/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.05	Ogrodzieniec	III Bieg Zdobywców Orlich G...	16	01:22:11	5:08/km	38/129	POL	100-999
	2016.06.03	LIsowice	Kwietny Bieg	13	01:00:00	4:37/km	200/339	POL	100-999
	2016.05.08	Opole	VI Maraton Opolski	21.097	01:38:02	4:39/km	54/405 14/95 ?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:38:25	4:40/km	292/1124 71/265 ?/?	POL	1000+
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:45:00	4:30/km	295/1239 87/265 ?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:43:35	4:55/km	699/2244 206/585 ?/?	POL	1000+
	2016.02.14	Dobrodzień	VIII ZiMNaR	10	00:48:25	4:51/km	23/42 7/15 ?/?	POL	10-99
	2016.02.07	Dobrodzień	VIII ZiMNaR	12.195	00:53:39	4:24/km	12/43 3/12 ?/?	POL	10-99
	2016.01.31	Dobrodzień	VIII ZiMNaR	10	00:43:58	4:24/km	16/47 4/13 ?/?	POL	10-99
	2016.01.24	Dobrodzień	VIII ZiMNaR	10	00:45:02	4:30/km	12/41 3/13 ?/?	POL	10-99
	2016.01.17	Dobrodzień	VIII Zimowy Maraton Na Raty...	10	00:46:26	4:39/km	17/47 5/13 ?/?	POL	10-99
	2016.01.10	Dobrodzień	V Bieg oraz marsz Nordic Wa...	5	00:22:23	4:29/km	11/38	POL	10-99

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:12:43	4:51/km	450/891 128/206 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Dobrodzień	IX Bieg Niepodległości	5	00:20:32	4:06/km	18/76 5/9 ?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:48:32	5:09/km	233/1134 53/225 ?/?	POL	1000+
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.097	01:38:01	4:39/km	182/977 43/222 ?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:42:08	4:50/km	157/538 39/111 ?/?	POL	1000+
	2015.05.09	Tworóg	Tworogowska dycha po trowie	10	00:42:42	4:16/km	41/227	POL	100-999
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:37:09	4:36/km	94/439 19/66 ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:38:18	4:40/km	201/919 48/216 ?/?	POL	1000+
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:43:40	4:22/km	140/1046 30/213 ?/?	POL	1000+
	2015.02.22	Dobrodzień	VII ZiMNaR EPILOG	10	00:56:13	5:37/km	34/37 7/7 ?/?	POL	10-99
	2015.02.15	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap IV	12.195	00:54:51	4:30/km	21/51 4/11 ?/?	POL	10-99
	2015.02.08	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap III	10	00:46:16	4:38/km	18/42 3/9 ?/?	POL	10-99
	2015.02.01	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap II	10	00:45:00	4:30/km	17/43 4/11 ?/?	POL	10-99
	2015.01.25	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap I	10	00:46:19	4:38/km	15/44 4/10 ?/?	POL	10-99
	2015.01.11	Dobrodzień	Bieg Policz się z Cukrzycą	5	00:21:56	4:23/km	8/23	POL	10-99

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:08:08	4:33/km	299/940 81/216 ?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Dobrodzień	VIII Bieg Niepodległości	5	00:19:47	3:57/km	12/50 3/8 ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:38:21	4:40/km	163/904 39/200 ?/?	POL	1000+
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:43	4:28/km	151/675 35/127 ?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:42:06	4:50/km	110/401 34/96 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Ogrodzieniec	I bieg zdobywców Orlich Gni...	21.82	01:49:16	5:00/km	43/112	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:34:26	4:29/km	37/381 11/73 ?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:34:11	4:28/km	165/967 37/188 ?/?	POL	1000+
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:41:54	4:11/km	115/1033 24/187 ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:38:37	4:40/km	386/1456 83/322 ?/?	POL	1000+
	2014.02.09	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap Epilo...	10	00:42:47	4:17/km	16/34 4/9 ?/?	POL	10-99
	2014.02.02	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 4	12.195	00:53:06	4:21/km	19/43 6/12 ?/?	POL	10-99
	2014.01.26	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 3	10	00:43:19	4:20/km	12/31 4/8 ?/?	POL	10-99
	2014.01.19	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 2	10	00:42:48	4:17/km	12/37 4/9 ?/?	POL	10-99
	2014.01.12	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 1	10	00:44:25	4:27/km	14/36 4/10 ?/?	POL	10-99

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:09:04	4:36/km	294/837 93/195 ?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Zawadzkie	I Cross Doliny Małej Panwi	10	00:39:27	3:57/km	26/113	POL	100-999
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:36:58	4:36/km	200/1204 87/422 ?/?	POL	1000+
	2013.05.01	Lisowice	II Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:44:27	4:27/km	22/118 7/22 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:37:45	4:38/km	152/660 72/259 ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:43:17	4:20/km	213/940 63/240 ?/?	POL	100-999
	2013.04.06	Praga	Hervis Prague Half Marathon	21.097	01:37:17	4:37/km	1077/8762 703/4086 ?/?	CZE	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:39:33	4:43/km	333/1179 142/437 ?/?	POL	1000+
	2013.02.10	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap EXTRA	12.195	00:55:57	4:35/km	1/6 1/1 ?/?	POL	10-99
	2013.01.27	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap III	10	00:46:02	4:36/km	17/31 9/10 ?/?	POL	10-99
	2013.01.20	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap II	10	00:46:19	4:38/km	12/28 8/10 ?/?	POL	10-99
	2013.01.13	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap I	10	00:47:15	4:44/km	9/27 7/11 ?/?	POL	10-99

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:13:26	4:54/km	407/702 109/169 ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Dobrodzień	VI Bieg Niepodległości	5	00:20:48	4:10/km	22/76	POL	10-99
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:39:44	4:44/km	217/907 82/345 ?/?	POL	1000+
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:40:22	4:45/km	140/367 47/117 ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:37:42	6:35/km	479/756 159/239 ?/?	POL	1000+
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:39:35	4:43/km	191/647 79/235 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:45:32	4:33/km	219/776 66/208 ?/?	POL	1000+
	2012.02.12	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	10	00:47:59	4:48/km	11/24 4/7 ?/?	POL	10-99
	2012.02.05	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	12.195	00:57:19	4:42/km	12/25 4/6 ?/?	POL	10-99
	2012.01.29	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	10	00:45:39	4:34/km	15/29 4/6 ?/?	POL	10-99
	2012.01.22	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton Na Raty (...	10	00:46:50	4:41/km	17/34 3/7 ?/?	POL	10-99
	2012.01.15	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	10	00:46:53	4:41/km	12/30 5/8 ?/?	POL	10-99

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:11:05	4:44/km	324/664 92/160 ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:40:53	4:47/km	122/832 43/285 ?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:23:56	6:15/km	1066/2907 219/511 ?/?	POL	1000+
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:52	4:14/km	100/471 29/121 ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:27	4:27/km	196/617 61/155 ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:41:34	4:49/km	142/364 41/90 ?/?	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:42:45	4:17/km	113/464 39/118 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:44:22	4:26/km	199/794 54/201 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:42:34	4:52/km	247/734 99/260 ?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:43:46	4:55/km	378/1200 121/355 ?/?	POL	1000+
	2011.02.06	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:49	4:38/km	?/?	POL	10-99
	2011.01.23	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:50	4:48/km	?/?	POL	10-99
	2011.01.09	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:42	4:47/km	?/?	POL	10-99

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:17:19	5:09/km	213/462 54/119 ?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:38:30	4:40/km	254/923 87/312 ?/?	POL	1000+
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:34:12	4:28/km	57/384 21/126 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:33:29	4:11/km	68/385 18/89 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:46:29	4:39/km	146/491 40/124 ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:42:59	4:18/km	119/652 27/135 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:34:00	4:27/km	105/580 35/191 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:43:11	5:17/km	184/550 58/173 ?/?	POL	100-999
	2010.04.02	Dobrodzień	II Dobrodzieńska Sztafeta d...	20	01:34:33	4:44/km	?/?	POL	10-99
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:38:02	4:39/km	252/970 81/287 ?/?	POL	1000+
	2010.02.28	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap EXTRA	6	00:25:32	4:15/km	?/?	POL	10-99
	2010.02.21	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VII	6.195	00:27:04	4:22/km	?/?	POL	10-99
	2010.02.07	Dobrodzień	II ZiMNar,Etap V	6	00:26:16	4:23/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.31	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap IV	6	00:26:02	4:20/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.24	Dobrodzień	II ZiMNaR, Etap III	6	00:25:30	4:15/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.17	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap II	6	00:26:20	4:23/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.10	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap I	6	00:26:26	4:24/km	?/?	POL	10-99

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:03:19	4:13/km	167/399 39/84 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	00:57:09	4:24/km	67/465 17/103 ?/?	POL	100-999
	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	01:34:20	4:28/km	58/366 25/109 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:33:32	4:12/km	74/406 19/79 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:33	4:15/km	129/505 26/107 ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:11:25	5:58/km	1041/1804 310/529 ?/?	POL	1000+
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:42:20	4:14/km	119/449 33/109 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:36:58	4:36/km	134/566 41/159 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:07:05	4:28/km	158/635 50/150 ?/?	POL	100-999
	2009.02.22	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap VI	6	00:31:59	5:20/km	?/?	POL	10-99
	2009.02.15	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap V	6	00:32:44	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2009.02.08	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap IV	6	00:37:56	6:19/km	?/?	POL	10-99

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:03:12	4:13/km	138/460 41/96 ?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	01:00:21	4:39/km	130/381 39/91 ?/?	POL	100-999
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:37:25	4:37/km	272/1183 97/376 ?/?	POL	1000+
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:12	4:31/km	136/315 38/69 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Tułowice k.Opola	15 Bieg Ceramika	10	00:43:14	4:19/km	43/80 16/19 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:42:05	4:50/km	166/341 47/83 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:08:31	4:34/km	197/511 59/123 ?/?	POL	100-999

	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:04:10	4:17/km	161/376 32/72 ?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:40:36	4:46/km	304/851 97/250 ?/?	POL	100-999
	2007.07.21	Dobrodzień	II Bieg Uliczny Dobrodzieńs...	10	00:43:09	4:19/km	86/250 22/48 ?/?	POL	100-999
	2007.05.01	Krapkowice	25 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:42:29	4:15/km	129/385 29/74 ?/?	POL	100-999

	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:05:17	4:21/km	180/385 39/64 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:07

23:22

23:09

22:50

22:24

22:16

21:46

21:08

21:05

20:58

20:55

20:46

20:43

20:32

20:31

20:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |