Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tarajkowski Krystian
Sezonów startowych
11
2008-2021
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
211
rekordowo: 2012 (67)
42.195 km
03:43:05
Wrocław (2012)
KB Maniac Poznań
Kilometrów w startach
4202.38
rekordowo: 2012 (1018)
21.097 km
01:36:06
Szamotuły (2013)
ur. 1975-02-12
Czas na zawodach (brutto)
440:13:59
rekordowo: 118:0:49 (2012)
10 km
00:42:38
Rakoniewice (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:47
Poznań (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Hiszpania
Litwa
Malta
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:14:19
02:10:10
6:22/km
6.10/km
4135/4902
544/604
3348/3759
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
?
02:01:21
---
5.45/km
1696/2682
286/398
1415/1943
POL
1000+
2017.05.21
Tarnowo Podgórne
6. Bieg Lwa
21.097
02:08:38
02:07:35
6:06/km
6.03/km
939/1239
248/286
790/942
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:58:41
01:53:28
5:38/km
5.23/km
4972/10391
843/1471
4419/7654
POL
1000+
2016.07.16
Kazimierz Biskupi
12 Bieg Pod Tysi±cletnimi D...
21.097
02:44:08
7:47/km
98/98
?/?
86/86
POL
10-99
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
21.097
01:56:40
01:55:50
5:32/km
5.29/km
474/974
123/219
437/759
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:15:05
02:00:02
6:24/km
5.41/km
7224/11346
1025/1374
6104/8294
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:57:21
01:55:40
5:34/km
5.29/km
3934/8042
529/834
3463/5884
POL
1000+
2014.08.02
Kazimierz Biskupi
10 Bieg Pod Tysi±cletnimi D...
21.097
02:37:22
7:28/km
187/188
?/?
165/166
POL
100-999
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
01:54:01
5:24/km
719/2163
138/379
670/1747
POL
1000+
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:50:03
01:49:19
5:13/km
5.11/km
518/1078
104/181
472/832
POL
1000+
2014.04.26
S±topy
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
01:44:18
01:44:09
4:57/km
4.56/km
71/246
34/90
67/192
POL
100-999
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:57:12
01:54:56
5:33/km
5.27/km
3394/6650
1239/2098
3022/5066
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:36:06
01:36:06
4:33/km
4.33/km
195/1275
72/422
177/1033
POL
1000+
2013.07.20
Chrzypsko Wielkie
Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...
21.097
01:50:16
01:50:01
5:14/km
5.13/km
50/129
23/49
49/105
POL
GEO.
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
02:14:43
02:14:43
6:23/km
6.23/km
1673/2035
328/367
1451/1677
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:15:00
02:14:01
6:24/km
6.21/km
939/1001
353/367
756/788
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
02:00:00
01:57:54
5:41/km
5.35/km
3334/5747
1196/1837
2981/4618
POL
1000+
2012.12.09
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
21.097
03:03:29
8:42/km
63/64
?/?
55/55
POL
10-99
2012.11.04
Ko¶cian
VIII Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:36:51
01:36:44
4:35/km
4.35/km
278/1099
106/361
258/919
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:41:23
01:40:56
4:48/km
4.47/km
596/1931
228/699
569/1672
POL
1000+
2012.08.05
Pęckowo k.Czarnkowa
33 Notecki Półmaraton im. J...
21.097
01:48:24
01:48:10
5:08/km
5.08/km
76/126
23/35
69/104
POL
GEO.
100-999
2012.07.21
Chrzypsko Wielkie k....
Puchar Grupy Krotoski-Cichy...
21.097
01:59:06
01:58:54
5:39/km
5.38/km
70/98
29/34
66/86
POL
GEO.
10-99
2012.07.01
Oborniki
Bieg o Puchar Złotej Pyry
21.097
01:52:54
5:21/km
126/208
68/101
119/191
POL
100-999
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:47:43
01:47:35
5:06/km
5.06/km
234/760
92/253
216/624
POL
100-999
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
01:52:55
01:52:45
5:21/km
5.21/km
191/351
51/99
174/295
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:37:46
01:37:16
4:38/km
4.37/km
679/4409
227/1366
656/3701
POL
1000+
2011.11.06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:57:28
01:57:11
5:34/km
5.33/km
705/939
248/302
632/793
POL
1000+
2011.09.25
Zb±szyń k.Poznania
XXIV Bieg Zb±skich
21.097
01:48:23
01:48:15
5:08/km
5.08/km
214/445
76/156
196/388
POL
GEO.
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
01:51:54
01:51:20
5:18/km
5.17/km
326/731
107/230
307/650
POL
100-999
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:52:24
01:51:37
5:20/km
5.17/km
1033/2113
425/789
978/1858
POL
1000+
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
01:53:51
01:53:36
5:24/km
5.23/km
244/483
77/147
230/420
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:54:02
01:53:15
5:24/km
5.22/km
892/1698
162/260
831/1425
POL
1000+
2011.06.05
Murowana Go¶lina
XV Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
02:01:58
5:47/km
241/343
56/74
222/306
POL
100-999
2011.05.03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskieg...
21.097
01:47:21
01:47:12
5:05/km
5.05/km
226/388
69/108
210/345
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:57:09
01:56:17
5:33/km
5.31/km
1754/3517
602/1085
1641/2979
POL
1000+
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
21.097
02:07:27
02:07:07
6:02/km
6.02/km
470/547
160/176
427/480
POL
100-999
2010.07.18
Pobiedziska
21 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
01:51:45
01:51:45
5:18/km
5.18/km
127/180
36/49
119/163
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:05:10
02:04:30
5:56/km
5.54/km
601/897
91/137
556/788
POL
100-999
2010.05.03
Mogilno-Trzemeszno
XIX Bieg im. Jana Kilinskie...
21.097
01:53:25
01:53:25
5:23/km
5.23/km
145/193
37/45
133/171
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:57:44
01:56:44
5:35/km
5.32/km
1599/2471
538/792
1506/2174
POL
1000+
2009.11.08
Ko¶cian
5 Ko¶ciański Półmaraton im....
21.097
02:10:29
02:10:29
6:11/km
6.11/km
515/557
74/80
461/492
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
02:14:23
02:13:11
6:22/km
6.19/km
1513/1702
491/541
1382/1522
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:11
15:06
14:48
14:45
14:40
14:30
13:57
13:51
13:47
13:40
13:14
12:56
12:55
12:54
12:47
12:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|