Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Medel Artur
Sezonów startowych
17
2006-2024
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
44
rekordowo: 2011 (6)
42.195 km
03:29:20
Poznań (2009)
DRUŻYNA SZPIKU
Kilometrów w startach
1314.28
rekordowo: 2011 (152)
21.097 km
01:29:09
Poznań (2010)
ur. 1984-08-25
Czas na zawodach (brutto)
128:36:2
rekordowo: 14:45:10 (2017)
10 km
00:42:02
Poznań (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
44
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.13
Poznań
23 Poznań Maraton
Do zawodów zostało
119
dni
POL
1000+
2023.10.22
Poznań
22. Poznań Maraton
42.195
04:15:10
04:11:12
6:03/km
5.57/km
2466/4100
754/1048
2191/3419
POL
1000+
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
42.195
04:10:33
04:07:16
5:56/km
5.52/km
1723/3329
?/?
1524/2753
POL
1000+
2022.09.25
Mosina
Król Parku
42.195
04:23:54
04:23:42
6:15/km
6.15/km
41/63
13/20
34/50
POL
100-999
2021.10.03
Gostyń
VII Bieg Nasza Dycha
10
00:50:54
00:50:47
5:05/km
5.05/km
127/300
33/60
?/?
POL
100-999
2019.06.15
Owińska
Zielonka Challenge
52
07:10:27
07:10:27
8:17/km
8.17/km
71/85
15/17
51/56
POL
100-999
2018.07.07
Złoty Stok
VIII Bieg na Jawornik
21.097
02:25:25
02:25:25
6:54/km
6.54/km
136/152
32/33
103/108
POL
100-999
2018.05.19
Rawicz
Rawicki Festiwal Sportu
44.8
04:04:39
04:04:39
5:28/km
5.28/km
28/29
POL
10-99
2018.03.03
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.197
04:49:47
04:49:47
6:52/km
6.52/km
42/46
?/?
33/36
POL
100-999
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:24:39
04:21:40
6:16/km
6.12/km
3980/6355
1362/1972
3506/5246
POL
1000+
2017.09.16
Mosina
Forest Run
52
05:50:08
05:49:54
6:44/km
6.44/km
101/140
87/114
87/114
POL
100-999
2017.08.19
Leszno
VIII SPORTING Maraton Leszn...
42.195
04:30:23
04:30:14
6:24/km
6.24/km
54/66
17/19
48/57
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
03:46:32
03:45:53
5:22/km
5.21/km
343/750
137/247
317/656
POL
100-999
2016.06.25
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
50
08:16:53
08:16:53
9:56/km
9.56/km
179/368
77/112
164/233
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:51:30
03:48:05
5:29/km
5.24/km
2360/6242
902/2123
2192/5266
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:44:02
00:42:29
4:24/km
4.15/km
427/3711
72/528
427/2709
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:03:37
04:01:55
5:46/km
5.44/km
3078/6315
1214/2212
2857/5415
POL
1000+
2014.08.23
Poznań
I Wieczorna Marcelińska Dyc...
10
00:46:34
00:46:34
4:39/km
4.39/km
53/158
POL
100-999
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:49:58
00:47:35
5:00/km
4.46/km
889/2947
349/889
841/2197
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:18:45
04:15:43
6:08/km
6.04/km
3782/5678
695/1033
3478/4994
POL
1000+
2013.08.17
Leszno
IV Koleżeński Maraton Leszn...
42.195
03:44:31
03:44:31
5:19/km
5.19/km
31/86
4/10
31/79
POL
100-999
2013.07.27
Kazimierz Biskupi
9 Bieg pod Tysi±cletnimi Dę...
15
01:18:46
01:18:46
5:15/km
5.15/km
108/207
?/?
103/176
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
01:11:50
01:10:11
7:11/km
7.01/km
2234/2270
384/392
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:50:20
00:49:55
5:02/km
5.00/km
245/475
76/142
265/628
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:20:52
04:19:53
6:11/km
6.10/km
3597/5420
633/957
3351/4847
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:38:01
01:37:24
4:39/km
4.37/km
698/4350
242/1225
672/3664
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:49:55
03:49:05
5:27/km
5.26/km
1605/4619
300/852
1531/4149
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:45:50
03:45:20
5:21/km
5.20/km
926/4061
106/521
892/3664
POL
1000+
2011.08.15
Radzymin-Ossów
XX Półmaraton Uliczny Cud N...
21.097
01:43:18
01:43:13
4:54/km
4.54/km
111/405
21/51
101/361
POL
GEO.
100-999
2011.07.30
Kazimierz Biskupi
VII Bieg pod tysi±cletnimi ...
15
01:08:02
01:08:02
4:32/km
4.32/km
48/208
?/?
45/146
POL
100-999
2011.06.04
Bytów
XXXI Półmaraton Gochów
21.097
01:47:50
01:47:50
5:07/km
5.07/km
149/354
25/42
142/309
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:46:54
00:46:41
4:41/km
4.40/km
583/1434
151/255
550/1200
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:44:13
03:42:23
5:19/km
5.16/km
940/3873
171/720
915/3500
POL
1000+
2010.08.21
Leszno
Maraton Leszno
42.195
03:45:10
03:44:40
5:20/km
5.19/km
31/123
6/17
31/112
POL
100-999
2010.06.06
Bytów
XXX Półmaraton Gochów
21.097
01:39:00
01:39:00
4:42/km
4.42/km
65/244
11/30
13/223
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:29:22
01:29:09
4:14/km
4.14/km
185/2467
67/695
176/2169
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:42:25
00:42:02
4:15/km
4.12/km
274/1225
77/243
256/1079
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:29:59
03:29:20
4:59/km
4.58/km
724/4007
118/748
701/3680
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:39:15
03:38:32
5:12/km
5.11/km
493/1733
57/186
475/1583
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:44:55
01:44:34
4:58/km
4.57/km
543/1701
148/440
?/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:43:48
00:43:40
4:23/km
4.22/km
344/1249
100/264
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:06:16
04:05:25
5:50/km
5.49/km
1310/2610
217/500
?/?
POL
1000+
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:44:58
00:44:41
4:30/km
4.28/km
331/861
82/180
?/?
POL
100-999
2008.02.16
Trzemeszno-Goł±bki
VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:16:03
01:16:03
5:04/km
5.04/km
410/597
71/93
?/?
POL
100-999
2006.11.05
Ko¶cian
II Międzynarodowy Ko¶ciańsk...
21.097
01:50:39
01:50:39
5:15/km
5.15/km
192/257
27/36
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:10
23:52
23:47
23:23
23:21
22:36
22:07
22:00
21:32
21:17
21:14
21:12
21:06
20:13
20:05
20:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|