MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
S. Grzegorz	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km
Tychy	Zarejestrowanych startów	64	rekordowo: 2012 (13)	42.195 km	03:39:45 Wiedeń (2016)
brak	Kilometrów w startach	1273	rekordowo: 2015 (239)	21.097 km	01:36:08 Rybnik (2010)
ur. 1980----	Czas na zawodach (brutto)	119:15:30	rekordowo: 24:40:56 (2015)	10 km	00:42:57 Tychy (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11	1	7		2		2		23
100-999 osób	1		1		5		9		24		40
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		12	1	12		11		27		64
RAZEM	1		13		12		11		27		64
Nie wpisano wyniku	1		1						3		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.17	Radków	Garmin Ultra Race	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Tychy	V Tyski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Niepołomice	NIDEC VIII Bieg w pogoni za...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Lublin	4. PZU Maraton Lubelski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Wiedeń	33. Vienna City Marathon	42.195	03:57:28 03:39:45	5:38/km 5.12/km	2066/? 343/? ?/?	AUT	1000+
	2016.03.13	Tychy	VI Bieg Pawła Lorensa	10	00:42:57 00:42:57	4:18/km 4.18/km	53/193 15/53 ?/?	POL	100-999
	2016.02.14	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Walentynkowy	5.5	00:36:59 00:36:14	6:43/km 6.35/km	171/225	POL	100-999
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	15.3	01:21:54 01:21:37	5:21/km 5.20/km	100/202 42/59 91/161	POL	100-999

	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	03:56:47 03:56:47	5:37/km 5.37/km	396/1175 ?/? 378/1053	POL	1000+
	2015.09.20	Tychy	IV Tyski Półmaraton	10	00:44:09 00:44:05	4:25/km 4.25/km	34/205 14/71 28/136	POL	100-999
	2015.08.01	Szklarska Poręba	VII Maraton Karkonoski	46.7	07:02:22 07:02:22	9:03/km 9.03/km	332/418 120/140 305/369	POL	100-999
	2015.07.12	Korbielów	XV Bieg górski na Pilsko	10	01:36:48 01:36:48	9:41/km 9.41/km	247/303 58/60 225/265	POL	100-999
	2015.06.28	Niepołomice	VII Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:11:21 01:11:21	4:45/km 4.45/km	161/564 71/187 147/434	POL	100-999
	2015.06.14	Rudawa	XI Półmaraton Jurajski	21.097	01:56:11 01:55:52	5:30/km 5.30/km	433/973 155/293 ?/?	POL	1000+
	2015.05.23	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy ...	21.097	01:45:18 01:45:18	4:59/km 4.59/km	73/199 23/49 67/147	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:45:16 03:45:16	5:20/km 5.20/km	1568/4580 641/1497 1473/3862	POL	1000+
	2015.03.08	Tychy	V Bieg Pawła Lorensa	10	00:44:03 00:44:03	4:24/km 4.24/km	91/329 33/100 ?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:41:40 00:40:57	7:35/km 7.27/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:17:01 01:16:55	5:08/km 5.08/km	88/229 32/68 81/192	POL	100-999

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:44:14 00:44:14	4:25/km 4.25/km	1489/12295 318/1707 1425/8601	POL	1000+
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.195	03:56:57 03:56:57	5:37/km 5.37/km	582/1198 270/498 568/1096	POL	1000+
	2014.09.14	Katowice	Katowice Business Run	3.8	00:16:35 00:16:35	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Kraków	III Bieg Charytatywny Funda...	10	00:45:50 00:45:50	4:35/km 4.35/km	128/533 122/? ?/?	POL	1000+
	2014.06.29	Niepołomice	VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...	15	01:18:16 01:18:06	5:13/km 5.12/km	196/525 69/169 179/427	POL	100-999
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:52:17 01:52:06	5:19/km 5.19/km	449/1237 154/376 ?/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:05:13 04:05:13	5:49/km 5.49/km	3173/7332 1220/? 2959/?	POL	1000+
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	21	01:51:13 01:51:13	5:18/km 5.18/km	232/578	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:22:55 01:22:40	5:32/km 5.31/km	190/305 66/107 ?/?	POL	100-999

	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:10:09 04:03:24	5:56/km 5.46/km	4279/? 1713/? 4018/?	POL	1000+
	2013.09.22	Tychy	Nakręć Misia - Pobiegnij dl...	10	00:48:05	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Kraków	Kraków Business Run 2013	3.8	00:16:06 00:16:06	4:14/km 4.14/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:24:21 01:23:36	5:37/km 5.34/km	406/717 154/219 ?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Wisła Łabajów	IV Bieg na Stożek	6	00:48:12 00:48:12	8:02/km 8.02/km	195/256 54/68 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	42.195	04:04:09 04:04:09	5:47/km 5.47/km	493/832 180/296 466/775	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:11:37 04:11:37	5:58/km 5.58/km	2726/4415 947/4403 2535/3876	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	IX Accreo Ekiden	10	00:46:56 00:46:56	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.13	Tychy	III Bieg im. Pawła Lorensa	10	00:49:40 00:49:40	4:58/km 4.58/km	580/87 32/72 ?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:23:01 01:23:01	5:32/km 5.32/km	140/236 55/70 ?/?	POL	100-999

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:42:40 01:42:23	4:52/km 4.51/km	316/1039 140/385 310/906	POL	1000+
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:40:14 01:39:58	4:45/km 4.44/km	220/907 84/345 208/799	POL	1000+
	2012.09.16	Kraków	Misja Kraków Business Run	3.8	00:15:56 00:15:56	4:12/km 4.12/km	136/1016	POL	1000+
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:16:44 01:16:35	5:07/km 5.06/km	318/656 99/184 290/570	POL	100-999
	2012.07.22	Korbielów	XII Bieg na Szczyt Pilska	8	01:12:02 01:11:59	9:00/km 9.00/km	219/320 46/55 202/269	POL	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:24:53 01:24:40	5:40/km 5.39/km	216/467 70/155 192/392	POL	100-999
	2012.06.17	Wisła Łabajów	III Bieg na Stożek	6	00:44:35	7:26/km	86/160 26/37 70/113	POL	100-999
	2012.06.16	Tychy	IV Bieg Pod Żyrafą	6	00:28:00	4:40/km	38/71	POL	10-99
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:50:27 01:48:55	5:14/km 5.10/km	634/1585 239/543 ?/?	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:28:46 04:28:09	6:22/km 6.21/km	413/730 136/239 387/669	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:11:23 04:10:56	5:57/km 5.57/km	1640/3014 580/989 1543/2727	POL	1000+
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:11:40 01:11:27	4:47/km 4.46/km	151/481 76/183 ?/?	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:23:02 01:22:52	5:11/km 5.11/km	122/246 50/77 ?/?	POL	100-999

	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	7	01:11:59 01:11:59	10:17/km 10.17/km	191/359 40/61 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:54:01 01:53:15	5:24/km 5.22/km	694/1398 247/450 ?/?	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:02:24 04:01:49	5:45/km 5.44/km	1757/3197 573/970 ?/?	POL	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:12:24 01:12:09	4:50/km 4.49/km	322/786 122/262 ?/?	POL	1000+
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:41:25 01:41:10	5:38/km 5.37/km	150/253 53/81 ?/?	POL	100-999

	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:46:13 03:45:43	5:22/km 5.21/km	546/1988 77/312 ?/?	POL	1000+
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:12:06 01:11:59	4:48/km 4.48/km	270/664 82/194 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:36:15 01:36:08	4:34/km 4.33/km	72/259 23/80 ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:39:27 01:39:15	4:43/km 4.42/km	284/1232 98/377 ?/?	POL	1000+
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:45:14 00:45:02	4:31/km 4.30/km	277/664 90/185 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:52:21 03:51:59	5:30/km 5.30/km	230/550 69/173 216/503	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:14:53 01:14:46	5:00/km 4.59/km	261/612 82/170 242/521	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:29:49	5:59/km	196/279 57/74 ?/?	POL	100-999

	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:41:41 01:41:41	4:49/km 4.49/km	127/198 23/32 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:42:24 01:42:24	4:51/km 4.51/km	98/256 23/58 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Tychy	XIV Tyski Bieg	10	00:51:36 00:49:36	5:10/km 4.58/km	74/120 22/29 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:14:56 01:14:56	5:00/km 5.00/km	216/324 50/65 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:54

00:47

00:20

00:02

23:53

23:41

22:55

22:34

22:32

22:19

22:18

22:01

21:58

21:37

20:59

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |