Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zakrzewski Krzysztof
Sezonów startowych
11
2008-2018
100 km
Sochaczew
Zarejestrowanych startów
68
rekordowo: 2011 (34)
42.195 km
KM AKTYWNI
Kilometrów w startach
967.009
rekordowo: 2010 (358)
21.097 km
ur. 1990-07-03
Czas na zawodach (brutto)
117:5:21
rekordowo: 48:21:43 (2010)
10 km
00:36:02
Toruń (2009)
Trofea (podium)
21 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
00:17:24
Warszawa (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Holandia
Litwa
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
1
3
5
11
100-999 osób
3
2
2
5
20
32
10-99 osób
1
3
17
21
1-9 osób
4
4
nieznana frekwencja
RAZEM
3
3
4
1
11
46
68
3
3
5
11
46
Nie wpisano wyniku
7
10
1
12
3
24
63
3
123
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.06.26
Sochaczew
III Bieg Cichociemnych
14
01:50:11
7:52/km
27/164
POL
100-999
2016.06.11
Sochaczew
Biegi Chopina
2
00:07:21
3:41/km
2/38
POL
10-99
2016.01.17
Warszawa
XI Bieg o Puchar Bielan
5
00:19:27
00:19:24
3:53/km
3.53/km
53/821
POL
100-999
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
01:06:24
01:06:11
4:26/km
4.25/km
223/957
POL
1000+
2011.02.20
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
3.297
00:12:00
3:38/km
2/98
1/46
?/?
POL
10-99
2011.01.22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
6.66
00:26:40
4:00/km
5/76
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
00:59:23
00:59:23
3:58/km
3.58/km
58/867
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
VI Bieg Bielan
5
00:19:37
00:19:35
3:55/km
3.55/km
45/492
POL
100-999
2011.01.08
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
3.3
00:12:07
3:40/km
3/51
POL
100-999
2010.12.31
Łódź
26 Łódzki bieg sylwestrowy
7.5
00:31:51
4:15/km
26/459
POL
100-999
2010.12.04
Sochaczew
Charytatywny Bieg Mikołajko...
4.5
00:15:17
3:24/km
1/45
POL
10-99
2010.11.28
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach ...
5
00:35:08
7:02/km
5/48
POL
100-999
2010.11.14
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
3.405
00:12:00
00:12:00
3:31/km
3.31/km
1/106
POL
100-999
2010.11.07
Łódź - Arturówek
VII Światowy dzień biegania
10.4
00:39:04
3:45/km
4/125
3/33
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Chodaków
VI Bieg Papieski
4.7
00:14:40
3:07/km
3/218
POL
100-999
2010.09.11
Teresin
Otwarte Mistrzostwa Teresin...
1.5
00:05:05
3:23/km
1/7
POL
1-9
2010.08.21
Plecewice k.Sochacze...
II Rodzinny Piknik z Aktywn...
19.5
04:29:00
13:48/km
27/36
POL
GEO.
10-99
2010.07.14
Sochaczew - Wyszogró...
Na Grunwald Biegiem Marsz
26
04:42:15
10:51/km
7/15
POL
GEO.
10-99
2010.06.26
Tułowice k.Sochaczew...
II Letni Spacer Po Puszczy...
17
04:02:00
14:14/km
24/47
POL
GEO.
10-99
2010.06.12
Bielice
XVIII Europejskie Biegi Mło...
2
00:06:11
3:06/km
2/47
POL
10-99
2010.05.30
Nowa Sucha k.Sochacz...
Biegi Przełajowe im. Marka ...
3.2
00:11:25
3:34/km
1/9
POL
GEO.
1-9
2010.05.08
Teresin
Grand Prix Teresina w Biega...
3
00:10:33
00:10:33
3:31/km
3.31/km
1/6
POL
1-9
2010.05.01
Teresin
Grand Prix Teresina w Biega...
3
00:10:26
00:10:26
3:29/km
3.29/km
1/6
POL
1-9
2010.04.25
Pruszków
Biegnij po Pomoc
9.4
00:35:17
3:45/km
1/49
POL
10-99
2010.04.24
Teresin
Grand Prix Teresina w Biega...
3
00:10:41
00:10:40
3:34/km
3.33/km
1/17
POL
10-99
2010.04.24
Brochów k.Sochaczewa
Biegi Chopina
4.2
00:14:50
3:32/km
6/70
POL
GEO.
100-999
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
5
00:17:37
00:17:36
3:31/km
3.31/km
16/256
POL
1000+
2010.02.13
Warszawa
V Bieg Wedla
5.5
00:21:37
3:56/km
6/74
POL
100-999
2010.02.06
Warszawa Falenica
Zimowe Biegi Górskie
6.66
00:34:07
5:07/km
1/42
1/17
?/?
POL
100-999
2010.01.17
Warszawa
V Bieg o Puchar Bielan
5
00:18:19
00:18:02
3:40/km
3.36/km
21/434
POL
100-999
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:16:00
01:15:51
5:04/km
5.03/km
387/873
POL
1000+
2009.10.11
Chodaków
V Bieg Papieski
4.7
00:16:19
3:28/km
3/84
POL
GEO.
100-999
2009.09.19
Granica k.Sochaczewa
I Jesienny Spacer po Puszcz...
15
03:20:00
13:20/km
32/41
POL
GEO.
10-99
2009.08.01
Plecewice k.Sochacze...
I Rodziny Piknik z Aktywnym...
12
01:38:00
8:10/km
9/28
POL
GEO.
10-99
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
5
00:17:53
00:17:52
3:35/km
3.34/km
13/984
8/?
?/?
POL
1000+
2009.06.20
Sochaczew
I Letni Spacer po Puszczy ...
24
05:40:00
14:10/km
40/40
POL
10-99
2009.05.25
Plecewice k.Sochacze...
Rodzinny Spływ Kajakowy
12
01:40:00
8:20/km
10/24
POL
GEO.
10-99
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:17:36
00:17:24
3:31/km
3.29/km
13/1392
7/?
?/?
POL
1000+
2009.04.26
Ostrzeszów
45 Cross Ostrzeszowski
6
00:26:11
4:22/km
15/50
1/?
?/?
POL
10-99
2009.04.25
Teresin
II GP Teresina w Biegach Pr...
4
00:15:11
3:48/km
1/24
1/13
?/?
POL
10-99
2009.04.04
Teresin
II Grand Prix Teresina w Bi...
4
00:16:02
00:16:01
4:01/km
4.00/km
1/34
1/18
?/?
POL
10-99
2009.03.22
Leszno
I Wiosenny Spacer po Puszcz...
24
08:16:00
20:40/km
17/42
POL
10-99
2009.03.01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
5
00:18:00
00:18:00
3:36/km
3.36/km
23/194
POL
100-999
2009.01.31
Warszawa
IV Bieg Wedla
5.5
00:19:36
3:34/km
3/98
POL
100-999
2009.01.18
Warszawa
IV Bieg o Puchar Bielan
5
00:18:25
00:18:24
3:41/km
3.41/km
13/351
4/?
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Łódź
Bieg Sylwestrowy
9
00:38:58
00:38:49
4:20/km
4.19/km
26/314
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|