Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Czyrnek Dariusz
Sezonów startowych
9
2015-2023
100 km
Rybnik
Zarejestrowanych startów
58
rekordowo: 2018 (26)
42.195 km
04:08:21
Katowice (2020)
Kilometrów w startach
1289.16
rekordowo: 2019 (302)
21.097 km
01:48:40
Rybnik (2018)
ur. 1975-08-01
Czas na zawodach (brutto)
67:17:52
rekordowo: 12:31:20 (2020)
10 km
00:47:55
Żory (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:22:52
Żory (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
5
5
7
19
100-999 osób
2
1
7
23
42
75
10-99 osób
2
1
6
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
3
4
RAZEM
2
2
1
14
30
58
107
2
3
14
30
58
Nie wpisano wyniku
12
2
17
14
25
70
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.01
Supra¶l
Bison Ultra - Trail
50
?
---
?/?
POL
100-999
2022.07.09
Wierzchlas
Załęcze Ultra Run
21.098
?
---
?/?
POL
100-999
2022.07.02
Palowice
Grill + Runn = Fun
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.06.11
Kędzierzyn-KoĽle
IX Bieg Azotowy
10
?
---
?/?
POL
100-999
2022.04.24
Jejkowice
I Jejkowicki Eko Bieg
5
00:24:34
4:55/km
?/?
POL
100-999
2020.09.12
Sulejów
VII Maraton wokół Zalewu Su...
50
?
06:17:18
---
7.33/km
83/110
31/41
?/?
POL
100-999
2020.08.22
Bielsko-Biała
II Letni Bieg Zbója
25
?
04:03:18
---
9.44/km
112/288
?/?
91/191
POL
100-999
2020.08.19
Pszczyna
2. Pszczyński Bieg Powstańc...
5.81
?
00:27:28
---
4.44/km
66/187
?/?
59/130
POL
100-999
2020.08.16
Brenna
8. Bieg o Breńskie Kierpce
15.3
01:46:23
01:46:18
6:57/km
6.57/km
117/277
36/78
93/180
POL
100-999
2020.02.16
Bielsko Biała
Zimowy Bieg Zbója
6.48
00:58:14
00:58:10
8:59/km
8.59/km
70/95
?/?
46/49
POL
100-999
2019.12.21
Stanowice
8 Bieg po Moczkę i Makówki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.27
Wodzisław ¦l±ski
XIII Wodzisławski Półmarato...
21.097
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.26
Rybnik
Rybnicki Bieg Nocny Hallowe...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.22
Ostrawa
Ostrava City Marathon
42.192
04:18:15
04:17:47
6:07/km
6.07/km
112/?
45/?
101/?
CZE
100-999
2019.09.21
Rybnik
III Zielony Bieg Pędzimy Ra...
5.15
00:24:47
4:49/km
15/115
?/?
13/50
POL
100-999
2019.09.01
Racibórz
V RAFAKO Półmaraton Racibór...
21.098
01:54:45
01:53:55
5:26/km
5.24/km
167/366
52/107
?/?
POL
100-999
2019.08.25
Pawłowice
5. Bieg Pawłowicki
5
00:24:36
00:24:22
4:55/km
4.52/km
156/416
29/66
?/?
POL
100-999
2019.05.19
Rybnik
XII Bieg Wiosny
5
?
00:23:41
---
4.44/km
106/320
29/54
?/?
POL
100-999
2019.05.11
Żory
VII Żorski Bieg Ogniowy
5
?
00:22:52
---
4.34/km
233/873
216/522
68/186
POL
100-999
2019.05.03
Racibórz
XII Bieg bez Granic
10
?
00:47:28
---
4.45/km
152/396
POL
100-999
2019.03.30
Brzeszcze
9 Bieg o Złote Gacie
10
00:48:27
00:48:16
4:51/km
4.50/km
185/482
68/132
169/330
POL
100-999
2019.03.24
¦wierklany
III Charytatywny Bieg i Mar...
5.6
00:27:05
00:27:05
4:50/km
4.50/km
40/143
POL
100-999
2019.03.03
Racibórz
Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.03
Racibórz
VIII Bieg Twardziela
7.3
00:40:25
00:40:14
5:32/km
5.31/km
160/?
POL
100-999
2019.02.10
Rybnik
18 Potworny Bieg Zimowy
10
?
---
?/?
POL
100-999
2019.02.03
Orzesze
V Zimowy Bieg Orzeski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.01.06
Racibórz
V Bieg Nadodrzański
9.81
00:51:01
00:50:55
5:12/km
5.11/km
115/359
?/?
108/263
POL
100-999
2018.12.22
Stanowice
7 Bieg po Moczkę i Makówki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.09
Katowice
V Bieg Mikołajkowy
10
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Krostoszowice
Krostoszowickie Kilometry N...
10.89
00:57:35
5:17/km
?/?
POL
100-999
2018.10.14
Żory
XI Żorski Bieg Uliczny
10
?
00:47:55
---
4.48/km
220/730
62/?
197/?
POL
100-999
2018.09.30
Rybnik
II Kamień Extreme - Biegowy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.22
Rybnik
II Zielony Bieg
5.18
00:24:22
4:42/km
15/110
?/?
14/48
POL
100-999
2018.09.16
Kędzierzyn-KoĽle
GAZ-System na pi±tkę!
4.8
00:24:08
00:24:04
5:02/km
5.01/km
72/267
?/?
67/168
POL
100-999
2018.09.15
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:48:54
00:48:32
4:53/km
4.51/km
349/785
95/166
303/515
POL
100-999
2018.08.05
Rybnik
16 Maraton Energetyków Fund...
30
03:17:31
03:17:31
6:35/km
6.35/km
50/126
17/36
?/?
POL
100-999
2018.06.16
Chorzów
Gryfny Bieg
5
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.20
Rybnik
XI Bieg Wiosny
5
00:22:57
4:35/km
120/337
32/56
?/?
POL
100-999
2018.05.11
Żory
VI Żorski Bieg Ogniowy
5
?
00:23:08
---
4.38/km
258/829
83/?
228/?
POL
100-999
2018.05.03
Racibórz
XI Bieg bez Granic
10
00:49:35
00:49:29
4:58/km
4.57/km
234/606
75/153
216/427
POL
100-999
2018.03.24
Rybnik
4 Bieg Kopernika
5.2
00:26:12
00:26:04
5:02/km
5.01/km
32/112
?/?
28/58
POL
100-999
2018.03.18
¦wierklany
II Bieg Charytatywny Z serc...
5.63
00:28:32
5:04/km
38/135
POL
100-999
2018.03.04
Żory
Tropem Wilczym
5
00:25:41
5:08/km
75/312
26/62
70/199
POL
100-999
2018.02.11
Rybnik
17 Potworny Bieg Zimowy
5
00:25:51
5:10/km
27/75
6/10
25/51
POL
100-999
2018.01.07
Racibórz
IV Bieg Nadodrzański
9.35
00:47:19
5:04/km
185/480
?/?
171/353
POL
100-999
2017.12.23
Stanowice
6. Bieg po Moczkę i Makówki
10
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.10
Rybnik
17 Bieg wokół Zalewu Rybnic...
5
00:23:28
4:42/km
11/30
3/6
10/20
POL
100-999
2017.12.03
Rybnik
XIII Bieg Barbórkowy
10
00:51:24
00:51:01
5:08/km
5.06/km
473/747
142/183
417/571
POL
100-999
2017.11.26
Żory
2 Żorski Półmaraton Le¶ny
21.097
01:54:40
01:54:36
5:26/km
5.26/km
120/226
?/?
108/175
POL
100-999
2017.11.12
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run - Niepodległo¶c...
2.5
00:11:12
4:29/km
?/?
POL
100-999
2017.11.05
Wodzisław ¦l±ski
XI Wodzisławski Półmaraton
21.43
01:52:43
5:16/km
151/241
?/?
51/74
POL
100-999
2017.10.15
Żory
X Żorski Bieg Uliczny
10
00:49:07
00:48:56
4:55/km
4.54/km
322/830
78/185
285/617
POL
100-999
2017.08.27
Racibórz
III RAFAKO Półmaraton Racib...
21.097
?
01:59:59
---
5.41/km
465/804
153/216
424/633
POL
100-999
2017.06.24
Rybnik
VIII Rybnicki Półmaraton Ks...
21.097
01:58:16
01:57:28
5:36/km
5.34/km
550/836
171/215
488/647
POL
100-999
2017.05.03
Racibórz
X Bieg bez granic
10
?
00:51:09
---
5.07/km
363/679
109/155
?/?
POL
100-999
2017.03.25
Rybnik
3 Bieg Kopernika
5.25
00:25:56
00:25:51
4:56/km
4.55/km
37/152
?/?
32/76
POL
100-999
2017.03.05
Tychy
VII Bieg im. Pawła Lorensa
10
00:49:42
4:58/km
137/287
POL
100-999
2017.02.26
Żory
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5
00:25:43
5:09/km
111/325
38/79
98/217
POL
100-999
2017.02.25
Racibórz
VI Bieg Twardziela
6.12
00:32:26
5:18/km
198/507
?/?
184/383
POL
100-999
2017.02.12
Rybnik
16 Potworny Bieg Zimowy
10
00:51:15
5:08/km
62/107
21/29
?/?
POL
100-999
2017.01.08
Racibórz
III Bieg Nadodrzański
9.6
00:49:54
5:12/km
217/442
?/?
198/335
POL
100-999
2016.12.11
Rybnik
16 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...
11
00:58:18
5:18/km
63/111
25/39
?/?
POL
100-999
2016.12.04
Rybnik
XII Bieg Barbórkowy
10
00:50:39
00:50:27
5:04/km
5.03/km
456/799
121/172
397/593
POL
100-999
2016.11.13
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run - Niepodległo¶c...
10
00:49:53
00:49:49
4:59/km
4.59/km
100/194
24/36
87/129
POL
100-999
2016.10.16
Żory
IX Żorski Bieg Uliczny
10
?
00:49:19
---
4.56/km
357/775
88/147
320/556
POL
100-999
2016.09.25
Knurów
XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:49:39
00:49:23
4:58/km
4.56/km
225/366
27/38
204/294
POL
100-999
2016.09.17
Jastrzębie Zdrój
VI Bieg Uliczny Jastrzębska...
10
?
00:48:56
---
4.54/km
363/812
85/148
320/542
POL
100-999
2016.09.10
Górki Wielkie
Bieg na Bucze
5.75
00:31:39
5:30/km
72/141
22/31
68/105
POL
100-999
2016.08.28
Rydułtowy
XXIV Bieg Uliczny o Puchar ...
5
00:24:47
4:57/km
74/116
?/?
11/13
POL
100-999
2016.04.16
Szałsza k.Gliwic
Bieg w Szałszy
10
?
00:51:06
---
5.07/km
77/261
14/38
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.04.02
Rybnik
2 Bieg Kopernika
10
00:55:31
00:55:18
5:33/km
5.32/km
89/119
?/?
80/97
POL
100-999
2015.12.13
Rybnik
15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...
11
00:59:36
5:25/km
150/224
POL
100-999
2015.12.06
Rybnik
XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...
10
00:54:19
00:53:56
5:26/km
5.24/km
538/718
121/142
460/543
POL
100-999
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
10
?
00:53:25
---
5.21/km
617/833
113/148
531/643
POL
100-999
2015.08.30
Rydułtowy
XXIII Bieg Uliczny o Puchar...
5
00:29:12
5:50/km
111/148
18/19
86/99
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:49
14:49
14:47
14:40
14:39
14:37
14:26
14:13
14:04
14:00
13:52
13:43
13:34
13:28
12:42
12:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|