Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2006-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
111
rekordowo: 2016 (43)
42.195 km
03:53:47
Poznań (2017)
Kilometrów w startach
1498.01
rekordowo: 2017 (443)
21.097 km
01:35:50
Ko¶cian (2017)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
129:36:56
rekordowo: 37:57:32 (2017)
10 km
00:41:54
Poznań (2017)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:20:25
Leszno (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
28
3
37
100-999 osób
10
8
13
31
10-99 osób
1
43
44
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
6
38
12
56
112
6
38
12
56
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.02.16
Leszno
IX Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10.25
00:52:27
00:52:27
5:07/km
5.07/km
78/252
75/200
75/200
POL
100-999
2018.12.29
Leszno
XXXIV Bieg Sylwestrowy
5
00:30:51
00:29:57
6:10/km
5.59/km
620/752
163/182
442/487
POL
100-999
2018.10.28
Ko¶cian
XIV Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:47:48
01:47:04
5:07/km
5.04/km
489/908
103/162
444/727
POL
100-999
2018.10.20
Boszkowo-Letnisko k....
III Cross Sułkowskiego
10.8
00:46:11
00:46:07
4:17/km
4.16/km
54/593
24/166
46/386
POL
GEO.
100-999
2018.03.18
Leszno
III Półmaraton Leszczyński
21.097
01:49:58
01:49:50
5:13/km
5.12/km
200/350
70/105
187/285
POL
100-999
2017.12.30
Leszno
XXXIII Bieg Sylwestrowy
5
?
00:33:26
---
6.41/km
625/646
146/152
401/412
POL
100-999
2017.10.21
Boszkowo k.Leszna
II Cross Sułkowskiego
10.8
00:47:14
00:47:00
4:22/km
4.21/km
44/472
40/306
40/306
POL
GEO.
100-999
2017.08.19
Leszno
VIII SPORTING Maraton Leszn...
10.5
00:50:58
00:50:53
4:51/km
4.51/km
22/119
7/24
18/73
POL
100-999
2017.03.19
Leszno
II Półmaraton Leszczyński D...
21.097
01:43:24
01:43:06
4:54/km
4.53/km
295/653
97/197
271/535
POL
100-999
2017.02.18
Leszno - Grzybowo
VII Bieg Górski Leszno - Gr...
10.5
00:55:41
00:55:41
5:18/km
5.18/km
115/362
109/299
109/299
POL
100-999
2016.12.30
Leszno
XXXII Bieg Sylwestrowy
5
00:21:22
00:21:15
4:16/km
4.15/km
102/318
32/83
91/227
POL
100-999
2016.10.23
Boszkowo k.Leszna
100club.pl Cross Sułkowskie...
10.8
00:51:40
00:51:26
4:47/km
4.46/km
123/460
55/138
114/299
POL
GEO.
100-999
2016.09.25
Zb±szyń
XXIX Bieg Zb±skich
21.097
01:49:17
01:48:41
5:11/km
5.09/km
234/564
87/166
218/429
POL
100-999
2016.08.20
Leszno
VII Maraton, półmaraton, ćw...
10.5
00:51:18
00:51:12
4:53/km
4.53/km
38/146
12/35
33/95
POL
100-999
2016.07.10
Pobiedziska
XXVII Bieg Jagiełły
21.097
01:57:06
01:57:06
5:33/km
5.33/km
202/314
60/78
182/263
POL
100-999
2016.05.03
Trzemeszno
XXV Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
01:50:03
01:50:03
5:13/km
5.13/km
226/456
66/119
213/379
POL
100-999
2016.04.24
Ostrzeszów
52 CROSS Ostrzeszowski
21.097
01:48:47
01:48:47
5:09/km
5.09/km
184/356
66/109
170/299
POL
100-999
2016.03.20
Leszno
I Półmaraton Leszczyński Du...
21.097
01:44:10
01:43:42
4:56/km
4.55/km
228/577
83/190
213/479
POL
100-999
2016.02.20
Leszno
VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:49:00
00:48:58
4:54/km
4.54/km
157/403
POL
100-999
2015.12.27
Leszno
XXXI Bieg Sylwestrowy
7
00:31:29
00:31:29
4:30/km
4.30/km
96/351
37/110
88/258
POL
100-999
2015.08.15
Leszno
VI Koleżeński Maraton Leszn...
10
00:56:36
00:56:36
5:40/km
5.40/km
?/?
?/?
36/36
POL
100-999
2015.02.21
Leszno
V Bieg Górski Leszno-Grzybo...
10
00:48:49
00:48:49
4:53/km
4.53/km
136/456
51/132
128/400
POL
100-999
2014.12.28
Leszno
XXX Bieg Sylwestrowy
7
00:33:06
00:33:06
4:44/km
4.44/km
99/316
48/106
95/251
POL
100-999
2014.08.30
Góra
V Bieg z Policj±
10
00:44:38
00:44:29
4:28/km
4.27/km
103/381
32/94
95/297
POL
100-999
2014.08.16
Leszno
V Koleżeński Maraton Leszno
21.097
01:46:48
01:46:43
5:04/km
5.04/km
63/220
62/175
62/175
POL
100-999
2014.05.11
Rydzyna
3-R-PWSZ dla Regionu
10
00:46:34
00:46:34
4:39/km
4.39/km
52/176
52/176
48/127
POL
100-999
2013.12.29
Leszno
XXIX Otwarty Bieg Sylwestro...
3
00:14:56
00:14:54
4:59/km
4.58/km
58/215
54/173
54/173
POL
100-999
2013.08.17
Leszno
IV Koleżeński Maraton Leszn...
21.097
01:50:46
01:50:46
5:15/km
5.15/km
90/210
82/177
82/177
POL
100-999
2013.05.12
Rydzyna
3R-PWSZ dla Regionu
10
00:48:45
00:48:45
4:53/km
4.53/km
40/123
40/123
37/100
POL
100-999
2012.02.25
Leszno
II Bieg Górski Leszno - Grz...
10
00:56:00
00:56:00
5:36/km
5.36/km
188/293
188/293
173/270
POL
100-999
2006.11.11
Góra
13 Bieg Niepodległo¶ci Ulic...
10
00:43:42
00:43:42
4:22/km
4.22/km
55/115
15/26
49/101
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:33
14:31
14:28
14:28
14:02
13:54
13:49
13:47
13:20
13:04
12:56
12:50
12:45
12:38
12:35
12:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|