Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
1979-2015
100 km
Mrągowo
Zarejestrowanych startów
127
rekordowo: 2013 (31)
42.195 km
03:39:58
Warszawa (2013)
Klub Biegacza Mrągowo
Kilometrów w startach
1748.93
rekordowo: 2013 (448)
21.097 km
01:37:29
Wiązowna (2014)
ur. 1955-05-07
Czas na zawodach (brutto)
138:22:17
rekordowo: 36:5:46 (2013)
10 km
00:43:21
Warszawa (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
18 (kat.wiek.)
5 km
00:22:20
Warszawa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
1979
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
10
11
3
29
100-999 osób
15
2
25
26
68
10-99 osób
2
11
19
32
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
5
6
RAZEM
5
28
2
47
53
135
5
30
47
53
Nie wpisano wyniku
1
1
6
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.03.14
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
5
00:21:37
00:21:37
4:19/km
4.19/km
91/478
2/12
79/310
POL
100-999
2015.02.22
Rukławki k.Biskupca
II Dadajowy Bieg Morsa
10.6
00:48:37
00:48:34
4:35/km
4.35/km
47/173
POL
GEO.
100-999
2014.10.11
Łukta k.Ostródy
Bieg Przełajowy o Puchar Ho...
11
00:49:36
4:31/km
34/115
5/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.05
Olsztyn
Bieg Europejski
10
00:45:17
4:32/km
125/518
14/?
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Ełk
VII Półmaraton Ełcki
21.097
01:40:06
4:45/km
67/197
POL
100-999
2014.07.06
Barczewo
Barczewo Biega
5
00:23:15
4:39/km
31/124
POL
100-999
2014.06.01
Olsztyn
VI Copernicus Run
10
00:45:13
4:31/km
141/598
3/?
?/?
POL
100-999
2014.05.25
Giżycko
Giżyckie 5-10-15
5
00:21:33
4:19/km
30/107
1/?
?/?
POL
100-999
2014.05.17
Olecko
II Olecka Trzynastka
13
01:00:03
4:37/km
51/161
5/?
?/?
POL
100-999
2014.05.02
Węgorzewo
X Półmaraton Węgorza
21.097
01:38:59
01:38:43
4:42/km
4.41/km
132/378
11/?
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Mikołajki
VII Mistrzostwa Mazur w Bie...
10
00:44:54
4:29/km
49/128
5/?
?/?
POL
100-999
2014.03.29
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:22:11
4:26/km
72/223
7/?
?/?
POL
100-999
2014.01.25
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:23:32
4:42/km
61/183
6/?
?/?
POL
100-999
2013.12.29
Mazurskie Siedlisko ...
I Mazurski Bieg Sylwestrowy
10
00:50:00
5:00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.11.23
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:22:17
4:27/km
65/267
4/?
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Olsztyn
II Półmaraton Jakubowy
21.097
01:39:30
4:43/km
172/692
17/?
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Ełk
VI Półmaraton Ełcki
21.097
01:43:03
4:53/km
97/273
15/?
?/?
POL
100-999
2013.08.15
Mrągowo
II Mrągowski Biegowy Piknik...
10
00:44:43
4:28/km
81/224
9/?
?/?
POL
100-999
2013.07.20
Kurzętnik
I Kogucia Dycha
9.3
00:41:35
4:28/km
54/113
8/?
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Kretowiny
XV Bieg o Kryształową Perłę...
33
02:55:11
5:19/km
176/298
32/?
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Wydminy
Wydmińska zaDyszka
10
00:44:02
4:24/km
29/119
4/?
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Gałkowo
2 Maraton Mazury
10
00:46:01
4:36/km
35/?
2/?
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Legionowo
V Legionowska Dycha
10
00:45:14
4:31/km
117/639
10/?
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Olsztyn
V Copernicus Run
10
00:43:54
4:23/km
60/299
1/?
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Olecko
I Olecka Trzynastka
13
01:02:27
4:48/km
33/100
5/?
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Ostrołęka
XIX Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:38:40
4:41/km
76/199
11/?
?/?
POL
100-999
2013.05.02
Węgorzewo
IX Półmaraton Węgorza
21.097
01:40:21
4:45/km
58/187
12/?
?/?
POL
100-999
2013.03.17
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:24:38
00:24:35
4:56/km
4.55/km
67/154
7/?
?/?
POL
100-999
2013.02.24
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:24:31
00:24:26
4:54/km
4.53/km
63/172
4/?
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:24:09
00:24:04
4:50/km
4.49/km
67/173
6/?
?/?
POL
100-999
2012.12.16
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:24:11
00:24:09
4:50/km
4.50/km
63/181
6/?
?/?
POL
100-999
2012.11.25
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:22:52
00:22:52
4:34/km
4.34/km
64/191
6/?
?/?
POL
100-999
2012.09.23
Wielbark
Bieg Leśnika
10
00:43:35
4:22/km
15/116
POL
100-999
2012.09.16
Olsztyn
I Półmaraton Jakubowy
21.097
01:37:23
01:37:19
4:37/km
4.37/km
99/488
9/?
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Iława
II Iławski Półmaraton LA RI...
21.097
01:37:32
4:37/km
98/345
8/?
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Olsztyn
Salomon Olimp Trail Running
8.54
00:38:20
4:29/km
52/236
2/?
?/?
POL
100-999
2012.08.26
Lubawa
II Lubawska Dycha
10.5
00:46:03
00:45:59
4:23/km
4.23/km
81/217
9/?
?/?
POL
100-999
2012.08.15
Mrągowo
I Mrągowski Biegowy Piknik ...
10
00:44:32
4:27/km
43/154
4/?
?/?
POL
100-999
2012.08.11
Kamionek k. Szczytna
III Bieg do Ula
10
00:42:15
4:14/km
42/143
6/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.07.21
Brodnica
Dycha Anny Wazówny
10
00:43:10
4:19/km
68/144
10/?
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Gałkowo
1 Maraton Mazury
10
00:46:58
00:46:54
4:42/km
4.41/km
70/326
5/?
?/?
POL
100-999
2012.06.09
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:46:07
00:46:02
4:37/km
4.36/km
164/407
26/?
151/330
POL
100-999
2012.05.26
Szczytno
III Szczycieńska Piętnastka
15
01:09:44
4:39/km
51/106
11/?
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Grajewo
XIV Międzynarodowy Uliczny ...
10
00:45:11
4:31/km
45/95
3/13
?/?
POL
100-999
2012.05.06
Druskieniki
Druskieniki Półmaraton
21.097
02:07:14
6:02/km
280/339
LIT
100-999
2012.01.28
Warszawa
VII Bieg Wedla
9
00:40:49
4:32/km
73/288
POL
100-999
2011.11.06
Warszawa
IV Praska Dycha
10
00:43:24
00:43:21
4:20/km
4.20/km
136/734
8/47
128/572
POL
100-999
2011.10.16
Rzekuń k.Ostrołęki
V Bieg AG bez limitu
10
00:44:05
4:25/km
25/100
3/11
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.10.02
Augustów
I Półmaraton Augustowski
21.097
01:38:11
4:39/km
65/201
4/9
56/164
POL
100-999
2011.09.25
Białystok
Białystok Biega
10
00:43:42
00:43:37
4:22/km
4.22/km
31/168
1/8
28/150
POL
100-999
2011.09.18
Olsztyn
Bieg Jakubowy
15
01:06:09
01:06:09
4:25/km
4.25/km
145/508
12/53
138/426
POL
100-999
2011.09.11
Iława
I Iławski Półmaraton
21.097
01:45:35
5:00/km
152/355
14/35
134/305
POL
100-999
2011.08.28
Ełk
IV Półmaraton Ełcki
21.097
01:48:15
5:08/km
100/191
18/30
?/?
POL
100-999
2011.08.13
Szczytno/Kamionek
II Bieg do Ula
11
00:50:37
4:36/km
37/111
POL
100-999
2011.06.11
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:46:24
4:38/km
155/297
26/42
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Druskieniki
Półmaraton Druskieniki
21.097
01:41:17
4:48/km
82/217
11/26
?/?
LIT
100-999
2011.05.03
Sztum
XXI Sztumski Bieg Solidarno...
10
00:43:12
4:19/km
118/304
12/40
107/254
POL
100-999
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:44:46
00:44:40
4:29/km
4.28/km
144/470
6/20
?/?
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
VI Bieg Bielan
5
00:22:22
00:22:20
4:28/km
4.28/km
113/492
?/?
104/391
POL
100-999
2010.10.24
Warszawa
III Praska Dycha
10
?
---
?/?
POL
100-999
2010.09.19
Olsztyn
XIII Bieg Jakubowy
15
01:12:24
4:50/km
160/307
18/37
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Ełk
III Półmaraton Ełcki
21.097
01:50:25
5:14/km
98/157
18/27
90/135
POL
100-999
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:53:03
5:22/km
308/481
21/34
281/427
POL
100-999
2010.06.13
Legionowo
II Legionowska Dycha
10
00:47:54
00:47:40
4:47/km
4.46/km
173/419
3/7
163/355
POL
100-999
2010.06.06
Bytów
XXX Półmaraton Gochów
21.097
01:57:53
5:35/km
168/244
31/44
?/?
POL
100-999
2010.04.24
Barciany
XXX Bieg Bartów
4
?
---
55/194
POL
100-999
2009.10.17
Toruń
7 Kamus Maraton
21.097
01:54:56
5:27/km
?/?
POL
100-999
2009.09.27
Łomża
Bieg o Puchar MSiT
10
00:54:49
5:29/km
50/60
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|