Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
KARAŚ MAREK
Sezonów startowych
8
2009-2016
100 km
TORUŃ
Zarejestrowanych startów
177
rekordowo: 2015 (42)
42.195 km
03:25:57
Poznań (2013)
BBL Toruń
Kilometrów w startach
2724.59
rekordowo: 2013 (633)
21.097 km
01:33:28
Ostrów Wielkopolski (2014)
ur. 1961-02-09
Czas na zawodach (brutto)
220:39:6
rekordowo: 45:55:39 (2013)
10 km
00:41:10
Gniewkowo (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
11 (kat.wiek.)
5 km
00:20:34
Toruń (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
13
9
4
2
28
100-999 osób
8
16
17
31
72
10-99 osób
2
2
1
1
79
85
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
2
23
26
22
113
186
2
23
26
22
113
Nie wpisano wyniku
1
1
4
2
12
20
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.09
Inowrocław
Abler Green Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Ostrów Wielkopolski
III Ostrowski ICE MAT Półma...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Barbarka
Bieg Wiosenny
8.33
00:36:28
4:23/km
88/305
8/34
83/233
POL
100-999
2015.12.13
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:39:39
00:39:34
4:57/km
4.57/km
52/116
5/9
47/86
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
00:56:46
00:56:33
5:10/km
5.08/km
301/769
30/77
279/593
POL
100-999
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:44:45
00:44:36
4:29/km
4.28/km
172/401
14/39
152/317
POL
100-999
2015.10.24
Tuchola
VI Bieg św. Huberta
15
01:09:30
4:38/km
135/394
16/62
119/308
POL
100-999
2015.10.02
Toruń
Twarde Piatki
5
00:20:34
4:07/km
39/222
?/?
36/156
POL
100-999
2015.09.25
Toruń
Twarde Piatki
5
00:20:40
4:08/km
30/197
?/?
30/136
POL
100-999
2015.09.12
Rypin
X Rypiński Bieg Po Zdrowie
10
00:43:51
4:23/km
55/183
8/25
52/145
POL
100-999
2015.08.01
Toruń
XIV TopCross Maraton
21.097
01:52:48
5:21/km
72/104
POL
100-999
2015.07.04
Brodnica
IV Dycha Anny Wazówny
10
00:47:55
00:47:49
4:48/km
4.47/km
68/285
8/29
63/219
POL
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
21.097
01:38:10
01:38:04
4:39/km
4.39/km
95/265
10/35
91/227
POL
100-999
2015.06.14
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:40:38
5:05/km
55/123
5/13
51/91
POL
100-999
2015.05.30
Kowalewo Pomorskie
Obiegnij Kowalewo - 10km
10
00:43:45
00:43:49
4:23/km
4.23/km
110/334
15/35
105/257
POL
100-999
2015.05.03
Łubianka
XVIII Bieg Samorządowy
15
01:08:50
01:08:43
4:35/km
4.35/km
93/245
12/30
88/199
POL
100-999
2015.04.12
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:36:53
00:36:48
4:37/km
4.36/km
38/168
4/16
37/133
POL
100-999
2015.03.15
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:43:45
00:43:43
4:23/km
4.22/km
42/171
4/12
39/120
POL
100-999
2015.02.22
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:35:37
00:35:35
4:27/km
4.27/km
51/195
6/29
49/157
POL
100-999
2015.01.18
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:36:21
00:36:24
4:33/km
4.33/km
58/232
9/28
57/187
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległości
11
00:50:09
00:50:02
4:34/km
4.33/km
168/795
22/82
156/615
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:43:33
4:21/km
104/334
9/36
98/274
POL
100-999
2014.10.26
Toruń
XXXII Maraton Toruński
42.195
03:56:53
5:37/km
351/627
30/46
327/566
POL
100-999
2014.10.25
Tuchola
V Bieg św. Huberta
15
01:06:30
4:26/km
105/438
10/64
99/339
POL
100-999
2014.10.16
Łubianka
V Bieg Jana Pawła II
10
00:42:45
4:17/km
55/158
POL
100-999
2014.10.12
Ostromecko
XXVII Bieg Dąbrowa Chełmińs...
7.5
00:31:15
4:10/km
54/224
POL
100-999
2014.09.13
Rypin
IX Bieg po Zdrowie Doliną R...
10
00:47:09
4:43/km
63/191
4/24
55/140
POL
100-999
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.095
01:35:31
01:35:16
4:32/km
4.31/km
141/555
14/80
135/481
POL
100-999
2014.08.16
Osiek
VI Kamus Cross for The Beat...
8
00:36:26
4:33/km
24/135
?/?
24/104
POL
100-999
2014.07.26
Toruń
XIII Toruński Top-Cross Mar...
42.195
04:28:14
6:21/km
36/68
POL
100-999
2014.07.20
Brodnica
III Dycha Anny Wazówny
10
00:42:21
4:14/km
79/247
11/34
74/192
POL
100-999
2014.07.05
Lubiewo
VII Ekologiczny Bieg Szlaki...
15
01:15:44
5:03/km
76/179
12/29
69/138
POL
100-999
2014.06.14
Gałkowo
III MCI Maraton Mazury
42.195
03:45:04
03:45:00
5:20/km
5.20/km
60/214
10/28
57/180
POL
100-999
2014.05.03
Łubianka
XVII Bieg Samorządowy
15
01:05:53
4:24/km
37/161
5/42
36/142
POL
100-999
2014.05.01
Chełmża
XII Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:38:28
4:40/km
40/153
5/21
39/137
POL
100-999
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
21.097
01:33:28
01:33:28
4:26/km
4.26/km
146/601
10/60
141/542
POL
100-999
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:41:14
00:41:10
4:07/km
4.07/km
85/315
7/34
83/265
POL
100-999
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległości
11
00:44:38
00:44:27
4:03/km
4.02/km
117/719
10/90
114/598
POL
100-999
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
?
03:41:17
---
5.15/km
236/663
20/50
229/602
POL
100-999
2013.10.26
Tuchola
IV Bieg św. Huberta
15
01:06:04
4:24/km
89/409
13/65
86/321
POL
100-999
2013.09.21
Wdzydze Kiszewskie
Półmaraton Stolema
21.1
01:34:22
4:28/km
37/161
5/25
36/134
POL
100-999
2013.08.10
Piwniczna-Zdrój
Bieg na Radziejową
10.1
01:18:52
7:49/km
78/144
9/9
72/124
POL
100-999
2013.07.27
Toruń
XII Top-Cross Maraton
42.195
04:25:35
6:18/km
27/62
POL
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
21.095
01:49:26
01:49:18
5:11/km
5.11/km
189/339
21/42
176/297
POL
100-999
2013.06.09
Toruń
Test Coopera Toruń
3.025
00:12:00
3:58/km
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Tarnobrzeg
II Maraton Jezioro Tarnobrz...
42.195
03:38:51
5:11/km
43/90
6/16
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Toruń
VI Bieg Zamkowy
10
00:48:36
4:52/km
56/142
POL
100-999
2013.05.11
Inowrocław
VI Bieg Piastowski
21.095
01:39:28
01:39:16
4:43/km
4.42/km
199/487
22/51
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Łubianka
XVI Bieg Samorządowy
15
01:08:36
4:34/km
55/165
7/37
53/149
POL
GEO.
100-999
2013.05.01
Chełmża
XI Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:36:52
4:35/km
39/157
5/31
38/136
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:44:14
00:43:55
4:25/km
4.24/km
159/811
9/63
152/?
POL
100-999
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległości
11
00:49:45
00:49:38
4:31/km
4.31/km
133/598
15/81
131/522
POL
100-999
2012.10.27
Tuchola
III Bieg Św.Huberta
15
01:07:19
4:29/km
85/360
9/61
82/304
POL
100-999
2012.10.07
Rojewo - Gniewkowo
XVIII Gniewkowski Bieg im.R...
10
00:43:53
4:23/km
57/131
5/18
?/?
POL
100-999
2012.09.29
Łubianka
Półmaraton ku Słońcu
21.097
01:42:18
4:51/km
69/220
10/45
?/?
POL
100-999
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
21.097
01:43:57
01:43:42
4:56/km
4.55/km
150/449
24/75
142/396
POL
100-999
2012.07.21
Brodnica
Dycha Anny Wazówny
10
00:43:17
4:20/km
71/144
11/17
63/117
POL
100-999
2012.06.30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
21.097
01:55:12
01:55:06
5:28/km
5.27/km
91/272
7/40
86/235
POL
100-999
2012.06.10
Świecie
Półmaraton Chełmno - Świeci...
21.097
01:36:54
01:36:52
4:36/km
4.35/km
26/81
5/16
26/70
POL
100-999
2012.05.27
Toruń
V Bieg Zamkowy
10
00:45:41
4:34/km
35/132
5/23
34/117
POL
100-999
2012.05.20
Toruń
XXX Maraton Toruński
42.195
04:04:19
5:47/km
186/450
22/57
179/421
POL
100-999
2012.05.12
Kruszwica - Inowrocł...
V Bieg Piastowski
21.097
01:39:05
4:42/km
160/448
19/65
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:47:02
4:42/km
145/628
11/60
139/525
POL
100-999
2011.11.11
Łubianka
XV Bieg Niepodległości
11
00:53:52
00:53:43
4:54/km
4.53/km
290/625
37/92
?/?
POL
100-999
2011.10.22
Tuchola
II Bieg św. Huberta
15
01:07:16
4:29/km
76/250
13/?
73/?
POL
100-999
2011.10.09
Gniewkowo
XVII Gniewkowski Bieg im. R...
10
00:43:52
4:23/km
51/131
6/?
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Chełmno-Świecie
Półmaraton Mondi Chełmno - ...
21.097
01:36:14
01:36:10
4:34/km
4.33/km
34/88
5/19
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
03:40:28
03:40:22
5:13/km
5.13/km
213/?
27/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.04.30
Chełmża
IX Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:39:18
4:42/km
98/270
POL
100-999
2010.11.11
Łubianka
XIV Bieg Niepodległości
11
00:49:58
4:33/km
156/501
31/91
?/?
POL
100-999
2010.10.23
Tuchola
I Bieg św. Huberta w Tuchol...
15
01:09:42
4:39/km
116/?
28/?
108/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:50
16:50
16:45
16:43
16:25
15:53
15:50
15:18
14:48
14:38
14:25
14:23
14:18
14:06
14:05
14:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|