Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2014-2021
100 km
starachowice
Zarejestrowanych startów
264
rekordowo: 2016 (60)
42.195 km
02:49:58
Kraków (2015)
Kilometrów w startach
3604.01
rekordowo: 2017 (759)
21.097 km
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
249:39:42
rekordowo: 54:52:27 (2017)
10 km
00:34:59
Kielce (2016)
Trofea (podium)
96 (open)
81 (kat.wiek.)
5 km
00:16:37
Warszawa (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
12
10
1
29
100-999 osób
12
14
31
63
120
10-99 osób
5
4
9
27
45
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
1
7
58
68
RAZEM
2
25
30
57
149
263
2
25
30
57
149
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.06.12
Jedlicze
XI Bieg Uliczny Jedlicka Si...
22.3
01:45:41
4:44/km
5/150
1/80
?/?
POL
100-999
2021.05.30
Szczecin
Puszczygór
16.1
01:23:13
5:10/km
7/150
2/50
?/?
POL
100-999
2021.05.29
Sobotka
Bieg Górski na ¦lężę
5.1
00:33:02
6:29/km
18/25
POL
100-999
2021.05.23
Mikołów
Botaniczna Pi±tka Mikołów &...
10.2
00:46:48
4:35/km
7/150
POL
100-999
2021.05.15
Żory
VIII Żorski Bieg Ogniowy
9
00:39:01
4:20/km
9/100
7/50
?/?
POL
100-999
2021.05.08
Bielsko-Biała
Goniacka
12
01:05:59
5:30/km
50/100
17/100
?/?
POL
100-999
2020.11.28
Kwidzyn
92. PZLA Mistrzostwa Polski...
8
00:29:20
3:40/km
39/43
POL
100-999
2020.08.30
Kielce
7. Kielecki Bieg Górski
22.3
01:42:02
4:35/km
3/300
POL
100-999
2020.08.09
Ludwikowice Kłodzkie
11 Bieg na Wielk± Sowę
9.5
00:46:45
4:55/km
23/?
POL
100-999
2019.10.06
Kielce
8 Kielecka Dycha
10.8
00:39:48
3:41/km
5/500
1/300
?/?
POL
100-999
2019.09.22
Starachowice
MANia Biegania
8
00:28:40
3:35/km
11/300
POL
100-999
2019.07.28
Międzygórze
Półmaraton ¦nieżnicki
22
01:41:47
4:38/km
7/200
2/100
?/?
POL
100-999
2019.07.27
Międzygórze
Biegi ¦nieżnickie
9.7
00:59:07
6:06/km
14/200
3/100
?/?
POL
100-999
2019.07.14
Gdańsk
Triathlon Gdańsk
3.425
00:12:00
3:30/km
5/200
POL
100-999
2019.07.07
Korbielów
XIX Bieg na szczyt Pilska
9.6
01:02:18
6:29/km
7/200
POL
100-999
2019.06.09
Kielce
VI Kielecki Bieg Górski
22.3
01:37:36
4:23/km
?/?
POL
100-999
2019.03.03
Radom
IV Tropem Wilczym
3
00:11:00
3:40/km
?/?
POL
100-999
2018.10.27
Poznań
Botaniczna Pi±tka Poznań - ...
5
00:17:31
3:30/km
1/200
POL
100-999
2018.10.07
Kielce
7 Kielecka Dycha
10.8
00:40:44
3:46/km
7/500
2/200
?/?
POL
100-999
2018.09.29
Warszawa
9. Bieg Wegański
5
00:17:04
3:25/km
1/200
POL
100-999
2018.09.23
Starachowice
MANia Biegania 2018 - VII e...
8
00:29:40
3:43/km
8/300
POL
100-999
2018.08.18
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
9.8
00:38:14
3:54/km
1/200
1/50
?/?
POL
100-999
2018.08.04
Łopuszno k.Kielc
I Impresje Biegowe Łopuszno
5
00:16:38
3:20/km
7/300
POL
GEO.
100-999
2018.07.14
Białka Tatrzańska
Goniacka
13.1
00:59:00
4:30/km
4/200
2/50
?/?
POL
100-999
2018.07.08
Pobiedziska
29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...
22.2
01:23:32
3:46/km
1/200
POL
100-999
2018.06.24
Wieliszew
Wieliszewski Crosing
12
00:51:46
4:19/km
2/300
POL
100-999
2018.06.10
Kielce
5 Kielecki Bieg Górski
22.3
01:48:48
4:53/km
8/300
3/50
?/?
POL
100-999
2018.05.05
Połaniec
Bieg Ko¶ciuszkowski
10.3
00:39:13
3:48/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.21
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:20:20
4:04/km
?/?
POL
100-999
2017.12.03
Daleszyce
I „W pogoni za Mikoła...
11
00:39:23
3:35/km
2/?
POL
100-999
2017.12.02
Prusice
6. Bieg w poszukiwaniu ¦wię...
5
00:19:23
3:53/km
2/?
POL
100-999
2017.10.08
Kielce
6 Kielecka Dycha
10.8
00:42:01
3:53/km
12/?
4/?
?/?
POL
100-999
2017.07.23
Brzeziny
8. Bieg o Laur Brzezin
7.5
00:26:46
3:34/km
6/?
POL
100-999
2017.07.09
Malbork
Bieg Zamkowy Wałami Von Pla...
6
00:19:45
3:18/km
9/?
3/?
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Sztum
1. Sztumski Nocny Bieg ¦wię...
11.5
00:47:15
4:07/km
1/150
POL
100-999
2017.06.04
Kielce
IV Kielecki Bieg Górski
22.3
01:45:36
4:44/km
4/?
POL
100-999
2017.04.01
Chęciny
Cross Run
10.5
00:50:55
4:51/km
6/?
3/?
?/?
POL
100-999
2017.03.04
Koło
Grand Prix Koła
5
00:17:19
3:28/km
2/?
POL
100-999
2017.01.29
Mostki k.Suchedniowa
Bieg Powstańców Styczniowyc...
9
00:32:42
3:38/km
4/?
2/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.01.15
Kielce
Letnia zadyma w ¶rodku zimy
5
00:18:52
3:46/km
3/?
POL
100-999
2016.12.04
Radom
III Bieg Mikołajkowy
2.5
00:19:00
7:36/km
1/?
POL
100-999
2016.10.09
Kielce
V Kielecka Dycha
10.8
00:40:01
3:42/km
5/?
1/?
?/?
POL
100-999
2016.10.02
Starachowice k.Kielc
Mania Biegania 2016
8
00:28:35
3:34/km
9/?
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.08.05
Warszawa
Olimpijska Pi±tka
5
00:18:09
3:38/km
2/?
POL
100-999
2016.07.24
Brzeziny
7. Bieg o Laur Brzezin
7.2
00:27:57
3:53/km
10/?
POL
100-999
2016.07.19
Warszawa
CITY TRAIL on Tour
5
00:18:16
3:39/km
23/?
13/?
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Kielce
III Kielecki Bieg Górski
22.7
01:50:04
4:51/km
4/?
1/?
?/?
POL
100-999
2016.06.15
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2016 -...
15
00:55:25
3:42/km
7/?
3/?
?/?
POL
100-999
2016.04.13
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2016 -...
5
00:18:10
3:38/km
7/?
2/?
?/?
POL
100-999
2016.04.12
Warszawa
Monte Kazura - Bieg I
5
00:24:39
4:56/km
?/?
POL
100-999
2015.11.07
Warszawa
V Bieg Pamięci
6
00:16:56
2:49/km
6/?
POL
100-999
2015.10.24
Pińczów
II Bieg Szlakiem Mięty i Ka...
12
00:43:40
3:38/km
9/?
POL
100-999
2015.10.18
Kielce
4 Kielecka Dycha
10.8
00:38:50
3:36/km
6/?
3/?
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Kłobuck
XIII Bieg Uliczny Szlakiem ...
9.5
00:33:37
3:32/km
8/127
1/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.09.08
Warszawa
Warsaw Track Cup
1.5
00:04:35
3:03/km
?/?
POL
100-999
2015.08.06
Warszawa
CITY TRAIL on Tour
5
00:17:08
3:26/km
6/268
POL
100-999
2015.06.28
Kielce
II Kielecki Bieg Górski
23
01:35:28
4:09/km
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Kielce
III Pi±tka Dla Bartka
5
00:17:28
3:30/km
1/?
POL
100-999
2015.05.17
Kielce
Test Coopera
3.51
00:12:00
3:25/km
2/227
POL
100-999
2015.05.03
Kielce
Bieg Konstytucji 3 Maja
2
00:05:37
2:49/km
2/300
POL
100-999
2014.12.31
Chrzanów
XII Chrzanowski Bieg Sylwes...
9
00:33:41
3:45/km
10/?
1/?
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Starachowice
Mania Biegania
7
00:27:36
3:57/km
13/136
POL
100-999
2014.07.20
Brzeziny
5. Bieg o Laur Brzezin
7
00:25:09
3:36/km
9/147
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:48
01:59
01:03
00:37
23:30
23:23
23:01
22:56
22:54
22:47
22:41
22:10
22:01
21:57
21:54
21:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|