Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mielcarek Tomasz
Sezonów startowych
8
2012-2019
100 km
Góra
Zarejestrowanych startów
96
rekordowo: 2017 (18)
42.195 km
Drużyna Szpiku
Kilometrów w startach
1381.86
rekordowo: 2017 (262)
21.097 km
ur. 1978-04-17
Czas na zawodach (brutto)
129:22:31
rekordowo: 26:2:25 (2019)
10 km
00:45:53
Gostyń (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
12
2
9
28
100-999 osób
9
19
31
59
10-99 osób
7
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
5
21
22
48
96
5
21
22
48
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.12.31
Trzebnica
35. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10.06
00:53:46
5:21/km
?/?
POL
100-999
2019.12.08
Krzywiń
IV Bieg Fartucha
5
00:25:22
5:04/km
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Góra
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10.09
00:51:34
5:07/km
?/?
POL
100-999
2019.06.15
Strzegom
VIII Strzegomska Dwunastka ...
11.7
01:05:45
5:37/km
?/?
POL
100-999
2019.02.17
Wijewo
I Bieg Powstańczy
9.72
00:51:28
5:18/km
?/?
POL
100-999
2018.12.29
Leszno
XXXIV Bieg Sylwestrowy
4.99
00:24:44
4:57/km
?/?
POL
100-999
2018.12.09
Krzywiń
III Bieg Fartucha
5
00:24:53
4:59/km
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Rydzyna
Narodowy Bieg 100-lecia od ...
10.9
00:56:48
5:13/km
?/?
POL
100-999
2018.11.10
Góra k. Leszna
XXV Bieg Niepodległosci
10.01
00:49:47
4:58/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.10.20
Boszkowo-Letnisko k....
III Cross Sułkowskiego
10.91
00:53:19
4:53/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.09.01
Krzywiń
Bieg Liry
9.98
00:49:22
4:57/km
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Żmigród
9. Żmigrodzki Bieg Smoka
9.96
00:49:21
4:57/km
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Góra
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
9.83
00:53:30
5:27/km
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Rydzyna
Rydzyński Bieg Niepodległo¶...
11.11
00:52:52
4:46/km
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Góra
8. Bieg z Policj±
10.03
00:49:45
4:58/km
?/?
POL
100-999
2017.08.15
Mr±gowo
VI Mr±gowski Biegowy Piknik...
9.9
00:48:45
4:55/km
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Prusice
7. Bieg III Wież
10.03
00:49:45
4:58/km
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Piaski
XXXIV Bieg im. Bł. Edmunda ...
10.09
00:48:39
4:49/km
?/?
POL
100-999
2017.04.02
Bukówiec Górny
32 Bieg Sokoła
14.95
01:14:25
4:59/km
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Góra
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
9.85
00:49:57
5:04/km
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Boszkowo k.Leszna
100club.pl Cross Sułkowskie...
10.87
00:56:09
5:10/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.08.27
Góra
VII Bieg z Policj±
10.07
00:56:20
5:36/km
?/?
POL
100-999
2015.08.15
Leszno
VI Koleżeński Maraton Leszn...
10.5
00:54:31
5:12/km
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Prusice
V Bieg Trzech Wież
9.98
00:49:58
5:00/km
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Wschowa
Biegam i Pomagam
4.95
00:23:18
4:42/km
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Gostyń
II Bieg Nasza Dycha
10.05
00:49:48
4:57/km
?/?
POL
100-999
2015.01.11
Leszno
III Bieg i Kijomarsz Zagraj...
4.35
00:21:43
5:00/km
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Góra
XXI Bieg Niepodległo¶ci
9.8
00:56:08
5:44/km
?/?
POL
100-999
2014.08.23
Osieczna
VI Bieg Borków
11.7
01:06:21
5:40/km
?/?
POL
100-999
2014.01.12
Leszno
II Bieg i Kijomarsz Zagraj ...
4.4
00:23:04
5:15/km
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Bukówiec Górny
XXVIII Bieg Sokoła
5
00:27:02
5:24/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:03
06:51
06:41
06:36
06:00
05:46
05:01
03:34
03:11
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|