MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.10.07 - VI ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)2023.10.08 - XII Półmaraton Augustowski (Augustów)2023.10.08 - 9. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2023.10.08 - XI Szamotuły SAMSUNG Półmaraton (Szamotuły)2023.10.15 - XVI Żorski Bieg Uliczny (Żory)2023.10.22 - 40 Toruń Maraton (Toruń)2023.10.22 - 31 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2023.10.22 - 37 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2023.10.28 - XIV Bieg św. Huberta (Tuchola)2023.11.04 - 8. RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2023.11.11 - XXXV Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2023.11.11 - XII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2023.11.11 - X Bieg Niepodległości (Skawina)2023.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2023.11.11 - XXV Bieg Niepodległości (Pigża) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szajewski Jarosław	Sezonów startowych	11	2013-2023	100 km
Sochaczew	Zarejestrowanych startów	144	rekordowo: 2014 (25)	42.195 km	03:34:22 Warszawa (2022)
	Kilometrów w startach	2736.93	rekordowo: 2014 (528)	21.097 km	01:32:27 Gdańsk (2019)
ur. 1976---	Czas na zawodach (brutto)	211:31:20	rekordowo: 36:45:21 (2014)	10 km	00:41:11 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:46 Warszawa (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	1	43	3	23		9		91
100-999 osób	1		1		21		15		15		53
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		13	1	64	3	38		24		144
RAZEM	1		14		67		38		24		144
Nie wpisano wyniku			1		1						2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.22	Toruń	40.Toruń Maraton		Do zawodów zostało 20 dni			POL	1000+
	2023.10.08	Kraków	9. Cracovia Półmaraton Król...		Do zawodów zostało 6 dni			POL	1000+
	2023.09.17	Łowicz	41. Łowicki Półmaraton Jesi...	21.097	01:43:52 01:43:52	4:55/km 4.55/km	77/335 25/91 65/250	POL	100-999
	2023.09.10	Płock	XII Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:43:07 01:43:07	4:53/km 4.53/km	96/453 30/142 87/383	POL	100-999
	2023.08.27	Skierniewice	VI Skierniewicka Dziesiątka...	10	00:43:52 00:43:52	4:23/km 4.23/km	31/148 11/44 29/109	POL	100-999
	2023.08.19	Płock	VIII Bieg Obrońców Płocka 1...	10	00:43:35 00:43:35	4:22/km 4.22/km	39/212 9/53 31/149	POL	100-999
	2023.07.29	Warszawa	32 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:44:03 00:44:03	4:24/km 4.24/km	382/4635 111/1073 358/3327	POL	1000+
	2023.06.03	Lublin	10 Półmaraton Solidarności	21.097	01:37:51 01:37:51	4:38/km 4.38/km	116/571 47/184 105/481	POL	100-999
	2023.04.14	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:37:14 03:37:14	5:09/km 5.09/km	530/1536 120/268 484/1294	POL	1000+
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	01:34:57 01:34:57	4:30/km 4.30/km	1352/10003 490/2754 1245/7528	POL	1000+
	2023.02.26	Wiązowna	43. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:35:37 01:35:37	4:32/km 4.32/km	446/1933 182/649 409/1479	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:41

16:37

16:32

16:27

16:22

16:20

16:16

16:11

16:04

15:50

15:44

15:31

15:20

15:16

15:10

15:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |