 | | | |
|
|
2009-10-07, 21:33
2009-10-07, 21:00 - startMario napisał/-a:
A ja mam nadzieję, że grupa na 3:45 będzie dobrze prowadzona, bez szarpania! Zależy mi na stałym tempie biegu, sam będę liczył międzyczasy na kilometrówkach, ale wiadomo lepiej jak ktoś prowadzi z GPSem :)
Także drogie zające - nie szarpać! Nie robić zapasów kilkusekundowych na kilometrze co byśmy dotrwali razem do końca :) |
| Zatem apeluję o ścisłą kontrolę zająców.Kiedyś z takim biegłem,mocno szrpał,nikt go nie poskramniał a do mety wbiegł z..dwiema osobami bo prawie nikt z nim nie wytrzymał!To nie biegacze byli do bani a zając! |
|
| | | |
|
|
2009-10-07, 21:36
| Stronka Maratonu Poznańskiego zablokowana.Najazd maratończykow na Poznań już się zaczął! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-07, 21:37
2009-10-07, 21:33 - Martix napisał/-a:
Zatem apeluję o ścisłą kontrolę zająców.Kiedyś z takim biegłem,mocno szrpał,nikt go nie poskramniał a do mety wbiegł z..dwiema osobami bo prawie nikt z nim nie wytrzymał!To nie biegacze byli do bani a zając! |
Co rozumiesz przez "ścisłą kontrolę zająców"??
I jak chciałbyś aby było to robione?? |
|
| | | |
|
|
2009-10-07, 21:39
2009-10-06, 11:34 - Tom74 napisał/-a:
Czy ktoś sprawdzał prognozy na niedzielę? W czym zamierzacie pobiec? Patrząc na ostatnie dni to zaczyna się robić juz chłodno (szczególnie rano), więc nie ma co liczyc na taką pogodę jak np. we Wrocławiu czy Warszawie. |
pogoda IMGW- Poznań w nawiasach odczuwalna.
niedziela (11.10.2009)
--------------------------------------------------------------------------------
2:00 12 (6.5) 999 hPa 5 m/s Pogodnie
5:00 11 (5.3) 997 hPa 5 m/s Pochmurno, słabe opady deszczu
8:00 9 (4.2) 996 hPa 4 m/s Pochmurno z przejaśnieniami, słabe opady deszczu
11:00 10 (2.8) 995 hPa 6 m/s Bezchmurnie
14:00 11 (3.2) 994 hPa 7 m/s Pogodnie
17:00 9 (0.5) 993 hPa 7 m/s Pochmurno z przejaśnieniami, słabe opady deszczu
20:00 9 (0.5) 994 hPa 7 m/s Pochmurno z przejaśnieniami, słabe opady deszczu
23:00 8 (-0.9) 998 hPa 7 m/s Pogodnie
tak więc 9-11 stopni i możliwe opady deszczu.
|
|
| | | |
|
|
2009-10-07, 21:40
2009-10-07, 21:37 - adamus napisał/-a:
Co rozumiesz przez "ścisłą kontrolę zająców"??
I jak chciałbyś aby było to robione?? |
| Spokojnie,nie chodzi o to co zażywali przed startem a po prostu o patrzenie na prawidłowy czas na danych kilometrach maratonu! |
|
| | | |
|
|
2009-10-07, 21:44
2009-10-07, 21:33 - Martix napisał/-a:
Zatem apeluję o ścisłą kontrolę zająców.Kiedyś z takim biegłem,mocno szrpał,nikt go nie poskramniał a do mety wbiegł z..dwiema osobami bo prawie nikt z nim nie wytrzymał!To nie biegacze byli do bani a zając! |
| Mi 2 lata temu udało się przebiec z pacemakerem w równym tempie na 3:15, naprawdę równo, a to że dobiegło niewielu ponad dziesięciu nie było winą pacemakerow tylko nie wszyscy wytrzymali! Osobiście byłem zadowolony. |
|
| | | |
|
| 
2009-10-07, 21:46
2009-10-07, 15:15 - Dalija napisał/-a:
a ja mam dalej dylemat :P
jak zacząć :D |
spokojnie, nie za mocno
mierz siły na zamiary!
Obok macie rospisane międzyczasy.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-07, 21:56
2009-10-06, 21:41 - pocisk napisał/-a:
to jak będzie ładnie to biegnę z tobą,za tobą..a potem przed meta kto wie hehe.. |
| może się spotkamy i polecimy razem... |
|
| | | |
|
|
2009-10-07, 22:10
2009-10-07, 21:09 - Gulunek napisał/-a:
No problem ;-))) Będzie raźniej. 1139 to mój numer a na koszulce z tyłu będzie herbik i napis Malbork. Pozdro |
| Ja mam numer 1905. Zajrzę też na imprezę teamową. Jeśli nie spotkamy się wcześniej to możemy się umowic przy jakiejś grupie np. tej na 3"45 lub 4h a po starcie pójdziemy swoim tempem. |
|
| | | |
|
|
2009-10-07, 22:26
2009-10-07, 21:46 - zgrzecho napisał/-a:
spokojnie, nie za mocno
mierz siły na zamiary!
Obok macie rospisane międzyczasy.
|
A tabelka się przydała dziękuje.
Cóż 10 Poznań maraton to dla mnie pierwszy maraton.
Wiele przygotowań, bardzo wiele, teraz trzeba to tylko przebiec.
Oczywiście cel postawiony a jest to zmieścić się w 4h.
Do Pacemakera się zapisałem.
Pozdrowienia dla wszystkich którzy mierzą w tym czasie
Do zobaczenia na trasie |
|
| | | |
|
|
2009-10-07, 22:34
Czy będzie nas 4000 - kończących maraton???
CZy znokautujemy Warszawę???
Damy radę??? |
|
| | | |
|
|
2009-10-07, 22:39
| Nokaut?, walcie śmiało, ja tam nie biegam dla tłumów tylko dla siebie :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 00:04
Skład ChampionChip PaceMaker TEAM na X Poznań Maraton ;)
Skład pacemakerów i kolorystyka baloników:
3:00 - Arkadiusz Adamczyk i Marcin Ferlak, Krzysztof Sarapuk GRANATOWY
3:15 - Krzysztof Wojtecki i Szymon Fluks, Piotr Spaliński FIOLETOWY
3:30 - Łukasz Łoziński, Przemysław Torłop CZERWONY
3:45 - Michał Łubian, Mirosław Wira BIAŁY
4:00 - Kuba Koczwara, Leszek M CIEMNY RÓŻ
4:15 - Janusz Wacnik, Jurek Wawrzyniak, Mateusz Markowski CIEMNA ZIELEŃ
4:30 - Maciej Krzyżanowski i Bartosz Grabkowski, Lidia Czerwionka, Wiesław Pastuszka ŻÓŁTY
Zachęcam do przyłączenia się do poszczególnych grup ;) Pacemakerzy pomogą dotrzeć do mety w upragnionym czasie ;) |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 00:25
2009-10-07, 22:34 - zgrzecho napisał/-a:
Czy będzie nas 4000 - kończących maraton???
CZy znokautujemy Warszawę???
Damy radę??? |
Zastanów się chłopie co Ty piszesz. Jaki nokaut ?
Póki co, to Poznań się w ubiegłym roku sam znokautował, gdy od 30 km biegacze biegli o suchym pysku.
Najpierw jakość - potem ilość !
Wprowadzasz niezdrowy klimat. |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 06:23
2009-10-08, 00:25 - emka64 napisał/-a:
Zastanów się chłopie co Ty piszesz. Jaki nokaut ?
Póki co, to Poznań się w ubiegłym roku sam znokautował, gdy od 30 km biegacze biegli o suchym pysku.
Najpierw jakość - potem ilość !
Wprowadzasz niezdrowy klimat. |
Tak właśnie było.
Nie ukrywam, że boję się powtórki panicznie. Bo jeżeli w zeszłym roku ilość 2600 biegaczy przerosła organizatorów tak, iż nie było dla nas, biegnących powyżej czterech godzin ani łyka wody, to w tym roku obawa jest jak najbardziej uzasadniona.
Hm...a może wziąć camelbag?
:)))) |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 06:35
2009-10-08, 00:04 - Arti napisał/-a:
Skład pacemakerów i kolorystyka baloników:
3:00 - Arkadiusz Adamczyk i Marcin Ferlak, Krzysztof Sarapuk GRANATOWY
3:15 - Krzysztof Wojtecki i Szymon Fluks, Piotr Spaliński FIOLETOWY
3:30 - Łukasz Łoziński, Przemysław Torłop CZERWONY
3:45 - Michał Łubian, Mirosław Wira BIAŁY
4:00 - Kuba Koczwara, Leszek M CIEMNY RÓŻ
4:15 - Janusz Wacnik, Jurek Wawrzyniak, Mateusz Markowski CIEMNA ZIELEŃ
4:30 - Maciej Krzyżanowski i Bartosz Grabkowski, Lidia Czerwionka, Wiesław Pastuszka ŻÓŁTY
Zachęcam do przyłączenia się do poszczególnych grup ;) Pacemakerzy pomogą dotrzeć do mety w upragnionym czasie ;) |
| Arti, różnica między ciemnym różem i fioletem jest prawie żadna. Boję się, że w tym całym przedstartowym ambarasie pomylę się i pobiegnę 3:15 :-)))) |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 06:41
2009-10-07, 22:34 - zgrzecho napisał/-a:
Czy będzie nas 4000 - kończących maraton???
CZy znokautujemy Warszawę???
Damy radę??? |
| Grzegorz, ja -podobnie jak Krzychu Mazur-nie zamierzam nikogo nokautować. Mam nadzieję, że będzie to wielkie biegowe święto z naszym udziałem. A w przyszłym roku mam w planie Warszawę. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 07:02
2009-10-08, 00:25 - emka64 napisał/-a:
Zastanów się chłopie co Ty piszesz. Jaki nokaut ?
Póki co, to Poznań się w ubiegłym roku sam znokautował, gdy od 30 km biegacze biegli o suchym pysku.
Najpierw jakość - potem ilość !
Wprowadzasz niezdrowy klimat. |
| I tutaj padły mądre słowa najpierw organizacja potem frekwencja. W Warszawie byłem przebiegłem i nie mam zadnych zastrzeżeń do organizatorów. Wręfcz przeciwnie jestem pod wielkim wrażeniem, którego poznań nigdy u mnie nie pozostawił, co nie oznacza ze nie cenie maratonu poznańskiego. Pozdrawiam wszystkich maratończyków |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 07:04
2009-10-07, 15:15 - Dalija napisał/-a:
a ja mam dalej dylemat :P
jak zacząć :D |
| Dalia acznij z najlepsza grupą jaką jest 4:30 chociaz jeden km :):):):):) |
|
| | | |
|
|
2009-10-08, 07:13
Wyścig
| Prawdę mówiąc, to masowość wszelakiej maści również mi bardzo źle się kojarzy, a prześciganie się maratońskich metropolii w ilości startujących biegaczy jest dla mnie co najmniej niezrozumiałe jeśli za ilością nie nadąża jakość... ale z drugiej strony - serce rośnie widząc, że aż tyle nas! :) |
|
