Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

            
Bieganie a nawadnianie organizmu

Woda to najważniejszy składnik naszego organizmu, stanowiący około 60% ciała. Biegnąc w tempie konwersacyjnym, tracimy od około 0,5 do 1 litra wody na godzinę. Odpowiednie uzupełnianie płynów przed, podczas i po zakończeniu biegu powinno być priorytetem każdego biegacza. Czy wiesz, że..? Całkowicie niezauważalny ubytek wody w ilości odpowiadającej 1% wagi ciała powoduje zmniejszenie wydolności mięśni i całego organizmu...
Freedom Charity Run 2016 - dzień 5 - 7

Wieczór upłynął nam na korzystaniu z japońskiej łaźni i wspólnej kolacji. Łaźnia pozwoliła nie tylko zregenerować nasze mięśnie przed kolejnymi dniami ale w kolejnych basenach to z gorącą, to z letnią, to z zimną wodą dawała możliwość nawiązania ciekawych znajomości. Wśród nich był prof. Suzuki, fizyk jądrowy, który w 2002 odwiedził Wrocław. Projekt FCR wszystkim bardzo się podobał, życzyli powodzenia. Podczas...
Zaproszenie dla pacemakerów i grup dopingujących na II RAFAKO Półmaraton Racibórz

Do II edycji RAFAKO Półmaraton Racibórz zostały ponad dwa miesiące, ale już dziś warto pomyśleć, jak można zagrzewać zawodników podczas biegu. Wzorem ubiegłego roku, organizatorzy ogłaszają konkurs dla grup dopingujących. Zwycięski team czeka atrakcyjna nagroda. Zaproszenie kierują również do...
Gniezno: Prezentujemy medal i koszulkę 39 Biegu Lechitów

W tym roku kontynuujemy historię Godła Polski. Ponieważ Kazimierz zastał Polskę drewnianą a zostawił murowaną, kolory koszulek będą odpowiednia w drewnie dla facetów i cegły dla kobiet :) Mocno dowołujemy się do rocznicy Chrztu Polski. W końcu startujemy z miejsca gdzie był Chrzest Polski a meta u stóp Katedry gdzie było koronowanych 5 Króli Polski...
2. PZU Maraton Szczeciński - zmiany w organizacji ruchu i punkty kibicowania

Szanowni Państwo, już w niedzielę (26.06) ulicami Szczecina przebiegnie 2. PZU Maraton Szczeciński, w którym weźmie udział ok. tysiąca biegaczy. Sprawna (i zapewniająca bezpieczeństwo) organizacja wydarzenia wymaga zmian w organizacji ruchu na ulicach Szczecina w tym dniu. Maraton odbywa się w godz. 9-15, ale ulice na trasie biegu zamykane będą...
Jutro biegamy na ŻAR!

W sobotę w Międzybrodziu Żywieckim wystartuje XVIII Bieg na Górę Żar. Ta urocza miejscowość leżąca w Beskidzie Małym będzie gościć w pierwszym dniu wakacji zarówno biegaczy jak i kibiców. Jak co roku oprócz nagród finansowych w kategorii open, będzie wiele atrakcyjnych nagród rzeczowych oraz Vouchery związane z walorami turystycznymi naszej gminy (rejsy statkami, przelot szybowcem, pobyty weekendowe...
Zapraszamy na I Chodzieską ZaDyszkę

Miasto Chodzież, 19-tysięczna miejscowość w północnej części województwa wielkopolskiego, zaprasza na bieg uliczny „Chodzieska ZaDyszka” na dystansie 10 km. Głównym organizatorem biegu jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Chodzieży. Chodzież to miasto znane głównie z porcelany, międzynarodowych warsztatów jazzowych, Motorowodnych Mistrzostw Świata...
BLOG: przez płuca ... Do Serca

Spodziewałem się gości, którzy mieli zawitać do nas w środę, więc ostatni bieg wykonałem we wtorek licząc, że goście – chcący zobaczyć wiele okolicznych atrakcji – trochę mnie przepędzą na piechotę przed niedzielnymi zawodami. Spóźnili się, więc już jedna wycieczka odpadła, a później okazało się, że - wzorem wielu Polaków - ich jedynym obuwiem do wędrówek po górkach były sandały. Dużo jeździliśmy samochodem i trochę...
VIDEO: Reportaż z 4. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu - walka przez 21 km

Wprawdzie półmaraton już za nami, ale emocje wciąż trwają. Zapraszamy Was do obejrzenia pełnego zapisy z rywalizacji elity biegaczy na trasie biegu - od startu do samej mety. Marcin Chabowski po raz kolejny pokazał swój bojowy charakter, dzięki czemu walka o zwycięstwo toczyła się do samych finiszowych metrów. To jeden z najciekawszych i najbardziej pasjonujących filmów...
Zostań VIP-em Biegu Wulkanów

Ciekawe brzmi? Do osiągnięcia dla każdego uczestnika, to bardzo proste. Oto, co trzeba zrobić: Przez cały najbardziej extremalny weekend w Polsce wystarczy wziąć udział w aktywny sposób nie tylko w biegach, ale również w akcjach towarzyszących, m.in. w Festynie Podróżnika, Konkursie Przebierańców czy Nocnych Mistrzostwach w Płukaniu Złota. Przy zapisach na imprezę towarzyszącą otrzymacie...
Jarosławiec: ostatni termin na zgłoszenie się na Bieg po Plaży

Kończą się zapisy na XXVI Międzynarodowy Bieg po Plaży Jarosławiec 2016. Już tylko do piątku 24. O6.2015r można zapisać się internetowo. Po tym terminie dokonać będzie tego tylko w biurze zawodów i tam dokonać opłaty. Wiąże się to z większymi kosztami zapisy do 24.06 wpisowe 50zł, w biurze zawodów 80zł. Zapraszamy wszystkich niezdecydowanych do szybkiego...
Piekarczyk zbliża się wielkimi krokami

Już tylko godziny dzielą nas od VIII Elbląskiego Biegu Ulicznego Piekarczyka. W tym roku pobity został rekord frekwencji, a lista startowa została zamknięta na tydzień przed startem. Początek zawodów w niedzielę punktualnie o godz. 12:00. Elbląski Bieg Piekarczyka z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością o czym świadczyć może ilość uczestników. Po raz pierwszy w historii imprezy już na tydzień przed...
SklepBiegowy.com: zapraszamy na wykład z trenerem Krzysztofem Janikiem

Mamy ogromną przyjemność zaprosić Was na organizowany wspólnie z Running Performance - Twój trener w Krakowie wykład z trenerem Krzysztofem Janikiem. Temat wykładu to "Optymalne przygotowania do jesiennych startów na dystansach od 10km do maratonu". Chcesz zagłębić się trochę bardziej w aspekty treningowe, a dokładnie szukasz...
92. MPS: polskie gwiazdy w drodze do Rio

Od 24 do 26 czerwca Bydgoszcz będzie gościć 92. Mistrzostwa Polski. Na starcie krajowego czempionatu pojawią się największe gwiazdy polskiej lekkoatletyki, dla których start na stadionie Zawiszy będzie szansą na uzyskanie nominacji do reprezentacji na mistrzostwa Europy w Amsterdamie oraz przede wszystkim na Igrzyska XXXI Olimpiady w Rio de Janeiro. Do Bydgoszczy w najbliższy weekend przyjedzie...
XIV Bieg uliczny o Puchar Burmistrza Miasta Bukowno przeszedł do historii

W niedzielne popołudnie 19.06.2016 na stadionie MOSiR w BUKOWNIE zawitała tradycyjnie królowa sportu – lekkoatletyka w wydaniu międzynarodowym. 10-kilometrowy Ogólnopolski Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Miasta Bukowna co roku przyciąga do naszego miasta rzesze zawodników z całej Polski i Europy. W tym roku pewną innowacją był bieg dla amatorów...
MUD MAX: nie wyjdziesz z tego czysty

Błoto, bagno, pot, krew i łzy. Albo krócej...MUD MAX! Jeśli chcesz poczuć na własnej skórze, o czym mowa, to podejmij wyzwanie. Zrównamy cię z błotem 10 września w Krakowie i 22 października w Warszawie. Zapisy na www.mudmax.pl. MUD MAX to cykl biegów ekstremalnych, pełnych naturalnych przeszkód, takich jak bagna, błoto, hałdy piachu czy rowy. Jednym słowem znajdziesz tu wszystko, czego nie chce spotkać...
Biegiem przez USA, Francję, Norwegię, Szwecje

26-ta edycja biegu Corrida de Langueux przyniosła prawdziwy wysyp doskonałych wyników zarówno ścisłej czołówki, jak i na dalszych miejscach. Na dystansie 10 km w zawodach przeprowadzonych uliczkami tego uroczego francuskiego miasteczka rywalizowali biegacze z całego świata. Najmocniejsi tradycyjnie okazali się reprezentanti Afryki: wśród panów triumfował Kenijczyk Robert Kaptingei, natomiast...
Już wkrótce XIII Półmaraton Unisławski oraz Dziesiątka Unisławska

W dniu 25 czerwca 2016 r. po raz 13 zostanie zorganizowany Półmaraton Unisławski oraz bieg towarzyszący na dystansie 10 km - Dziesiątka Unisławska. Biegi odbywają się na malowniczej trasie prowadzącej przez teren Chełmińskiego Parku Krajobrazowego, drogami o nawierzchni asfaltowej. Trasa Półmaratonu Unisławskiego (21,0975 km) prowadzi po terenie...
23. Bieg św. Dominika - trwają zapisy do biegu

Miło nam przekazać, że trwają elektroniczne zapisy do 23.BIEGU św. DOMINIKA - Festiwal Biegowy. To prestiżowe wydarzenie będzie główną atrakcją sportową Jarmarku św. Dominika. Rozgrywane jest w Centrum Gdańskiej Starówki, w otoczeniu wspaniałego Traktu Królewskiego. Wszystkim Biegaczom kibicować będzie blisko 30.000 widzów. Bieg będzie także okazją do spotkania gwiazd sportu. W ramach...
Święto Survivalu w Warszawie: 3,5 tys. śmiałków pobiegło w Men Expert Survival Race

W niedzielę, 19 czerwca, Cytadela Warszawska przeżyła prawdziwe oblężenie zawodników startujących w biegu z przeszkodami Men Expert Survival Race. W wydarzeniu wzięło udział aż 3,5 tys. wojowników, którzy ruszali w kolejnych falach z pobliskiego Centrum Olimpijskiego, gdzie od rana trwał festiwal sportowy z całą masą atrakcji dla biegaczy oraz...
II Półmaraton Wiślański - Runners World Super Bieg w Beskidach

II Górski Półmaraton Wiślański i Wiślańska "10" to biegi młode, ale na pewno przebojowe i bez respektu dla innych. Skoro mamy się czym chwalić i nie boimy się konkurencji, to po prostu robimy dobry bieg! - taka dewiza zdaje się przyświecać organizatorom tej biegowej serii. W wiślańskich zawodach można było zebrać kolejne punkty do klasyfikacji serii Runner"s...
Już 9 lipca szybka piątka w Muszynie

Fundacja Sądecka zaprasza na drugi bieg Szlakiem Wód Mineralnych i czwartą już eliminację Grand Prix Małopolski - 9 lipca biegamy na 5 km w urokliwej Muszynie, w Biegu Muszynianki. Czekają atrakcyjne nagrody w kategoriach wiekowych oraz pamiątkowy medal na mecie. Bieg jest bezpłatny! Współgospodarzem imprezy są Spółdzielnia Pracy Muszynianka, producent naturalnej wody mineralnej oraz Urząd Gminy...
Płyta Jana Kondraka - Maratończyk

Szanowni Państwo, Miło nam poinformować o niezwykłym projekcie promocyjnym powiatu świdnickiego. Postanowiliśmy wydać płytę - maxi singiel znanego barda - Jana Kondraka. Artysta ten jest mieszkańcem Świdnika, współzałożycielem Lubelskiej Federacji Bardów, tworzy także solowo. Ma na koncie wiele płyt, widowisk, wymyślił też formułę Festiwalu Kultury Ekologicznej w Józefowie i czternaście...
IV Półmaraton Radomskiego Czerwca 76 - relacja, filmy, zdjęcia...

W niedzielę 19 czerwca już po raz czwarty biegacze z całej Polski oddali hołd bohaterom Wydarzeń Radomskich, które miały miejsce 40 lat temu. Tym razem nie trzeba było na całe szczęście walczyć z ORMO czy Milicją Obywatelską i narażać się na reperkusje władz. Wyzwaniem była na pewno zaś pogoda - słońce nie oszczędzało uczestników, a temperatura dochodziła do...
Live Oświęcim Festival - reportaż

Piękna i szczególnie dziś ważna idea tolerancji była po raz kolejny propagowana w czasie Live Oświęcim Festival, a szczególnie w czasie biegu ulicznego ”Tolerancja na sportowo”. Zanim opadną biegowe emocje, a endorfiny ulecą w siną dal, zapraszamy do obejrzenia reportażu filmowego w tego wydarzenia sportowego. Zachęcamy również do obejrzenia krótkiej rozmowy z naszym najbardziej uhonorowanym mistrzem...
Letnia Wyprzedaż w sklepie DoBiegania.pl

Ruszamy z wielką wyprzedażą. W sklepie intenetowym DoBiegania.pl oraz w sklepie stacjonarnym w Krakowie znajdziecie produkty przecienione nawet o 60%. Już teraz przygotuj się na treningi w upalne dni. Ruszamy z wielką wyprzedażą asortymentu do biegania. W naszej specjalnej ofercie znajdziecie buty do biegania, spodenki, koszulki, singlety, plecaki oraz inne akcesoria w rewelacyjnych cenach...
Mini RAFAKO Półmaraton Racibórz dla Wiktorii i Jurka

Osoby, które będą chciały zdobyć brakującą część medalu, a nie dadzą rady przebiec dystans półmaratonu, będą mogły otrzymać ją finiszując w Mini RAFAKO Półmaraton Racibórz. Do pokonania będzie jedyne 2,109 km ulicami miasta. Dodatkowo bieg będzie miał akcent charytatywny na rzecz Wiktorii i Jurka z Raciborza. Wzorem ubiegłego roku, w ostatnią...
6. Bieg III Wież - koniec zapisów internetowych

Już tylko kilka godzin pozostało do zamknięcia zapisów internetowych i skorzystania z niższej opłaty startowej w wysokości 50 zł na 6. Bieg III Wież. Po tym dniu zapisać się na bieg będzie można tylko w biurze zawodów, opłata wtedy będzie wynosiła 100 zł. Dlaczego warto się zjawić 25 Czerwca 2016 r. w Prusicach. W sobotę biegowi będą towarzyszyć VI Dni Prusic, z którymi związane jest wiele atrakcji. Nie zabraknie biegów...
ASICS BeatTheSun wystartował!

Równo o 5:44 rano wystartowała niezwykła rywalizacja człowieka z naturą ASICS BeatTheSun. 48 zawodników, 8 międzykontynentalnych zespołów, 1 cel – zdążyć przez zachodem słońca. Jak radzą sobie poszczególne drużyny podczas ASICS #BeatTheSun można sprawdzić na stronie: http://races.asics.com/pl/ pl-pl/beatthesun/live-race-updates. W chwili pisania tego tekstu, zespół ASICS EUROPE...
Freedom Charity Run 2016 - dzień 1 - 4

Polonez Chopina na lotnisku Chopina, idealnie komponował się nie tylko z jego nazwą. Dodawał temu pełnemu ruchu i gwaru miejscu szczególnej nobilitacji. Podróżni na tę chwilę przestali się spieszyć, miła obsługa lotniskowa jakby jeszcze wyszlachetniała. Nie było by w tym nic specjalnego gdyby nie fakt, że przy fortepianie zasiadła 7. letnia dziewczynka o imieniu Shi. Była z Japonii. Rodzice stali z nami w kolejce...
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton: relacja, wyniki, zdjęcia, filmy...

To było jedno z najbardziej oczekiwanych wydarzeń biegowych tego roku w Polsce. Pakiety startowe już dawno rozeszły się na pniu, także dodatkowa pula tysiąca miejsc którą organizatorzy rzucili "interwencyjnie" na rynek znikła kilka tygodni temu w czasie poniżej 2 godzin. O tym, jak duży był popyt na możliwość wystartowania we Wrocławiu, świadczyć mogą choćby setki...
Już po raz 7. wystartował bieg AVON Kontra Przemoc

W niedzielę, 19 czerwca, o godzinie 12.00, wystartowała kolejna, 7. już edycja biegu AVON Kontra Przemoc – Biegnij w Garwolinie. Biegacze, wraz z najbliższymi, po raz kolejny wspólnie wyrazili swój sprzeciw wobec przemocy w rodzinie. Inicjatywa, będąca częścią kampanii edukacyjno-informacyjnej, ma na celu podniesienie świadomości w zakresie rozpoznania...
Relacja z Live Festival Oświęcim 2016 - bieg Tolerancja na sportowo

W niedzielę w Oświęcimiu miała miejsce czwarta już edycja biegu ulicznego „Tolerancja na sportowo” odbywającego się w ramach Live Festival Oświęcim. Gdy przed biegiem i po nim pytałam jego uczestników, czym jest toleracja, pytanie to zupełnie niespodziewanie dla mnie okazało się dość trudne. Dla jednych tolerancja była tym, na co powinniśmy zwracać dziś szczególną...
II ExTERMYnator - podejmij wyzwanie już w ten weekend

Mokradła, błoto i woda tak w skrócie można opisać trasę biegu przełajowego w Uniejowie. Po raz drugi wystartują tam w ekstremalnym biegu przełajowym "EXTERMYNATOR". Jako, że tego dnia Uniejów będzie stolicą "Ogólnopolskich Dni Wody”, Klub Biegacza Geotermia Uniejów wraz z I-szym Dywizjonem Lotniczym z Leźnicy Wielkiej zapraszają do podjęcia...
Traversée: 61km i 4100m szwajcarskiej przygody

Lato to najlepszy czas, aby własnoręcznie przerobionego busa zapakować do pełna sprzętem sportowym i wyruszyć w podróż po Europie w poszukiwaniu przygód. O ile uwielbiam podróżowanie bez dokładnych dat czy ściśle zaplanowanej trasy, to jednak posiadanie punktu, który stanie się pewnego rodzaju celem sprawia (przynajmniej w moim przypadku), że czas...
Nocny Bieg Świętojański z PKO Bankiem Polskim - relacja, wyniki, filmy, zdjęcia...

To nie był najlepszy dzień dla biegaczy - a właściwie noc, jako że start odbył się o godzinie 23:59. Deszcz, wiatr, i niewielki chód powitał uczestników kolejnej edycji Nocnego Biegu Świętojańskiego z PKO Bankiem Polskim. Pogoda była tak nieprzyjazna i zniechęcająca, że ze zgłoszonych i opłaconych 6300 osób na starcie zabrakło aż półtora tysiąca. W efekcie metę osiągnęło 4712 uczestników, o 1700 mniej niż rok temu. Tym większe...
Warszawa gospodarzem Mistrzostw Świata w półmaratonie?

Rok 2020 może być dla Warszawy wyjątkowy. Stolica Polski może po raz pierwszy po ponad 30 latach stać się gospodarzem lekkoatletycznych zawodów w randze seniorskich mistrzostw świata IAAF! Inicjatorem pomysłu jest Fundacja „Maraton Warszawski”, która wystąpiła już z oficjalnym wnioskiem do Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Wniosek Fundacji uzyskał już wstępne poparcie Urzędu m. st. Warszawy.
Góralsko Wycierucha, czyli 8-kilometrowa masakra pod Tatram

Góralsko Wycierucha - rozszyfrowując nazwę to bieg z cyklu bardzo popularnych ostatnio Fun Run"ów, czyli biegów z przeszkodami naturalnymi lub sztucznie wzniesionymi. Organizatorzy tego biegu utrzymają go w klimacie całego festiwalu czyli w oparciu regionalny folklor. Warto wziąć udział chociaż raz, bo ta trasie nie zabraknie atrakcji w postaci zbójników, ostrewek czy siana. Do budowy przeszkód...
Najtrudniejszy półmaraton w Wielkopolsce?

Najtrudniejszy półmaraton w cyklu Grand Prix Wielkopolski – Bieg Jagiełły TIP TOPOL Półmaraton Pobiedziska odbędzie się 10 lipca 2016 na znanej już większości biegaczy pagórkowatej trasie przez Park Krajobrazowy Promno. Organizatorzy zapowiadają, że tegoroczna edycja biegu będzie wyjątkowo atrakcyjna. Bieg Jagiełły ma już 27 letnią historię. Przez ten czas z małego lokalnego przedsięwzięcia rozrósł się do...
Dziś Nocny Bieg Świętojański: udanego nocnego startu, pokonaj siebie!

Już tylko godziny dzielą nas od rozpoczęcia Nocnego Biegu Świętojańskiego z PKO Bankiem Polskim. Oto najważniejsze informacje dla wszystkich uczestników, którzy staną na linii startu w nocy 17 czerwca. Istnieje możliwość zakupu pakietów startowych 16 czerwca w godzinach pracy Biura Zawodów oraz 17 czerwca, jeżeli będą jeszcze dostępne...
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton już jutro

4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton odbędzie się 18 czerwca 2016r. Biegacze wystartują z terenu Stadionu Olimpijskiego o 22:00, ostatni zawodnicy będą pojawiać się na mecie do 1:30. Półmaraton w Stolicy Dolnego Śląska to obecnie jedyna spośród dużych i liczących się w kraju i zagranicą imprez, organizowana nocą. Jej niespotykany klimat został błyskawicznie doceniony przez biegaczy – wszystkie tegoroczne...
Wielka Letnia Wyprzedaż do 50% w Sklepie Biegacza

Ruszyła Wielka Letnia WYPRZEDAŻ w Sklepie Biegacza. Zapraszamy do sklepów stacjonarnych oraz sklepu internetowego www.sklepbiegacza.pl. W sieci specjalistycznych sklepów dla biegaczy obuwie, odzież oraz wybrane akcesoria będą dostępne w cenach niższych nawet o 50%! Najlepsze technologie topowych marek teraz w super cenach, sprawdź! Już...








NAJBLIŻSZE IMPREZY
dzis
Szczecin2. PZU Maraton Szczeciński
ZGŁ
dzis
NiepołomiceNIDEC VIII Bieg W Pogoni za Żubrem
ZGŁ
dzis
ElblągVIII Bieg Piekarczyka
ZGŁ
dzis
PiątnicaBiegamy z OSM Piątnica
ZGŁ
dzis
KraśnikPółmaraton im. 24 Pułku Ułanów
ZGŁ
6
JanikowoIII Janikowska Dyszka
ZGŁ
6
SławaVIII Bluesobiegi Sławskie
ZGŁ
6
Szklarska PorębaVIII PZU Maraton Karkonoski
ZGŁ
7
JarosławiecXXVI Międzynarodowy Bieg po Plaży
ZGŁ
7
JarosławiecXXI Bieg Samorządowy Bursztyn Jarosławca
ZGŁ
7
PrzodkowoĆwierćmaraton Szwajcarii Kaszubskiej
ZGŁ
13
SkórczIX Bieg Turystyczny Czterech Jezior
ZGŁ
14
PobiedziskaXXVII Bieg Jagiełły
ZGŁ
20
KorbielówRun Mount Everest
ZGŁ
20
DobrodzieńXI Dobrodzieńska Dycha
ZGŁ
27
Chrzypsko WielkieV Półmaraton o Puchar Krotoski
ZGŁ
28
BielawaGórski Półmaraton Bielawa
ZGŁ
28
Jaroszowice k.WadowicII Wadowicki Półmaraton Górski
34
Nowa Wieś k.BędzinaSilesian Highland Marathon
ZGŁ

pokaż następne

NAJBLIŻSZE WAŻNE TERMINY
2016-06-26
Bieg Wulkanów dystans 13 km
Złotoryja, 7. Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów
2016-06-27
Zmiana opłaty startowej z 65 na 75 pln
Zawoja, IV Perły Małopolski - Babiogórski Park Narodowy
2016-06-27
Zmiana opłaty startowej z 35 na 40 pln
Tczew, III Dycha nad Wisłą
2016-06-29
Koniec przyjmowania zgłoszeń
Przodkowo k.Kartuz, V Ćwierćmaraton Szwajcarii Kaszubskiej
2016-06-29
Zmiana opłaty startowej z 40 na 50 pln - płatność w Biurze Zawodów
Przodkowo k.Kartuz, V Ćwierćmaraton Szwajcarii Kaszubskiej
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 80 na 90 pln
Gniewczyna Łańcucka - Przeworsk, II Bieg Montera
2016-06-30
Koniec przyjmowania zgłoszeń
Korbielów, Run Mount Everest
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 60 na 70 pln
Ruda Śląska, II Rudzki Półmaraton Industrialny
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 30 na 35 pln
Ostrzeszów, IV Bieg 10 Profi
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 30 na 40 pln
Jastrzębie Zdrój, VI Bieg Uliczny Jastrzębska Dziesiątka
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 35 na 50 pln
Chodzież , Chodzieska Za-Dyszka
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 127 na 137 pln
Kraków, Mud Max
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 50 na 80 pln
Henryków k.Ziębic, V Półmaraton Henrykowski
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 99 na 129 pln
Nowa Wieś k.Będzina, Silesian Highland Marathon
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 40 na 50 pln
Włocławek, Włocławek Półmaraton 2016
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 50 na 60 pln
Kamień Pomorski, I Bieg Szlakiem Zabytków Kamienia Pomorskiego
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 40 na 60 pln
Chorzów, Parkowy Półmaraton
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 25 na 30 pln
Dobrodzień, XI Dobrodzieńska Dycha
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 30 na 50 pln - płatność w Biurze Zawodów
Skórcz, IX Bieg Czterech Jezior
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 40 na 50 pln
Biały Kościół k.Krakowa, V Niepodległościowa Jedenastka
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 150 na 170 pln dla team 6
Zamek Książ - Ustroń, Sztafeta Wałbrzych - Ustroń
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 130 na 150 pln dla team 9
Zamek Książ - Ustroń, Sztafeta Wałbrzych - Ustroń
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 110 na 130 pln dla team 12
Zamek Książ - Ustroń, Sztafeta Wałbrzych - Ustroń
2016-06-30
Zmiana opłaty startowej z 70 na 90 pln
Błędów k.Dąbrowy Górniczej, 3 Cross Maraton Pustyni Błędowskiej
2016-06-31
Zmiana opłaty startowej z 50 na 55 pln
Siedlce, VII Bieg Siedleckiego Jacka
2016-07-01
Koniec przyjmowania zgłoszeń
Pobiedziska k.Poznania, XXVII Bieg Jagiełły
pokaż wszystkie

ARTYKUŁY
Freedom Charity Run 2016 - dzień 5 - 7
Wieczór upłynął nam na korzystaniu z japońskiej łaźni i wspólnej kolacji. Łaźnia pozwoliła nie tylko zregenerować nasze mięśnie przed kolejnymi dniami ale w kolejnych basenach to z gorącą, to z letnią...
Bieganie a nawadnianie organizmu
Woda to najważniejszy składnik naszego organizmu, stanowiący około 60% ciała. Biegnąc w tempie konwersacyjnym, tracimy od około 0,5 do 1 litra wody na godzinę. Odpowiednie uzupełnianie płynów przed, podczas i...
Freedom Charity Run 2016 - dzień 1 - 4
Polonez Chopina na lotnisku Chopina, idealnie komponował się nie tylko z jego nazwą. Dodawał temu pełnemu ruchu i gwaru miejscu szczególnej nobilitacji. Podróżni na tę chwilę przestali...
Traversée: 61km i 4100m szwajcarskiej przygody
Lato to najlepszy czas, aby własnoręcznie przerobionego busa zapakować do pełna sprzętem sportowym i wyruszyć w podróż po Europie w poszukiwaniu przygód...
24-godzinny Kwietny Bieg w Lisowicach dla Jana Pawła II
3 czerwca w Lisowicach/ Lublińca, tradycyjnie już o 18:00 odbył się 24-godzinny Kwietny Bieg, Celem biegu jest upamiętnienie rozbudzenia ducha wolności, jakiego dokonał Ojciec Święty...
Maraton na (drugim) końcu świata
Maraton odbywa się w Longyearbyen, gdzie można po kilku lotniskowych przesiadkach dotrzeć z Polski w ciągu kilkunastu godzin. I to jest chyba właśnie wyznacznik dzisiejszej wielkości świata, w której podróż liczy się...
Ćwiczenia na równowagę
Po co biegaczom ćwiczenia pozwalające utrzymać równowagę? Nie wystarczy po prostu biegać stosując różne metody treningowe? Okazuje się jednak, że samo "klepanie" kilometrów nie wystarcza...
Szybciej czy dłużej? Mocniej czy więcej?
Porządne buty na porządne treningi. Jeżeli zwykłe truchtanie zostawiasz już tylko na rozgrzewki i rozbiegania po zawodach, a 5 kilometrów w pół godziny brzmi dla Ciebie jak...
Moje (najtrudniejsze?) biegowe 1 509 minut
Tak – tyle zajęło mi pokonanie trasy Biegu Rzeźnika Ultra 2016 r. na dystansie ok. 140 km. Przed biegiem chęć pokonania Rzeźnika Ultra na dystansie 140 km zadeklarowało 286...
Ultra Portugalia - Kamil Leśniak zwycięża na Azorach
Górskie biegi ultra stają się coraz popularniejsze, a wyjazd do innego kraju nie stanowi już dla długodystansowców problemu. Portugalia, ze świetnie przygotowanymi imprezami biegowymi i wymagającymi, malowniczymi...
Przegląd damskiej odzieży trailowej od Kalenji
O tym, że bieganie w terenie, a szczególnie w górach, jest coraz bardziej popularne nie trzeba już nikomu mówić. Z roku na rok tych szalonych biegaczy jest coraz więcej, rośnie także liczba...
Wanda Panfil: Białystok? Tu jest klimat do biegania!
Wanda Panfil, wybitna polska maratonka, m.in. Mistrzyni Świata w maratonie z 1991 roku z Tokio była gościem honorowym 4. PKO Białystok Półmaratonu, który odbył się w dniach...


Impreza
Nazwisko




 
BLOGI
RANKING
DYSKUSJE
sikoras
Dawno mnie tu nie było – w sensie: na mara tonowej blogsferze – i trochę dziwnie się tu czuję po przerwie, lecz wyją...

Peepuck
Dużo osób, które nie biegają bądź dopiero zaczynają przygodę z bieganiem pyta mnie często: jak ci się chce tak ganiać, w ten upał...

żiżi
16 dni !16 dni bez ćwiczeń,biegania,potu,wysiłku no absolutnie całkowita laba...i wreszcie koniec.Nareszcie mogłam sobie wyjść po...

Magda
I to tyle prawidłowości, jeśli chodzi o moje lewe kolano. Rozwarstwiona szczeliną stabilnego pęknięcia horyzontalnego łąkotka,...

Wiatr
Wróciłem do żywych. Jeszcze trochę obolały i opuchnięty, ale w końcu sport to zdrowie :-)  A faktycznie było ekstremalni...

peiter
Fajna trasa:) Poprawić organizację i za rok będzie wyższa punktacja;:)

manjan
Dla mnie super.

ja_qb
Pogody się nie wybiera, ale ponoć nie ma złej pogody do biegania, czy jazdy na rowerze. Natomiast źle oznaczona trasa to już co

Mania
jedynym mankamentem- brak bananów na punktach odżywczych.

bandyta56
na te warunki organizacja na medal ,

olej
Komplet wyników i zdjęcia w linku powyżej...

piotrhierowski
Jeszcze tydzień pozostał do III edycji Cienińskiej Szóstki. Na dzień dzisiejszy jest zapisanych 251 osób !!! ...

henry
Chętnie kupię raki wspinaczkowe używane , nawet 2 pary za rozsądną cenę. Najlepiej raki koszykowe ( nie automaty ) , nie muszą by...

bobparis
Wyniki zawodów Gliwickiej Parkowej Prowokacji Biegowej - 25.06.2016 bieg 4 okr. - http://my6.raceresult.com/46589/results?lang=p...

bobparis
Dzięki za słowa uznania i podziękowania....

 Ostatnio zalogowani
filips1
15:38
evik18
15:31
damian.cabaj
15:29
Maria
15:29
koralinho
15:26
sikoras
15:25
dorotaiarek1
15:24
pol1948
15:22
a.Klimczak
15:18
arteks1987
15:15
Lannely
15:15
Blazi
15:12
bacia007
15:12
SILVINIO
15:11
Jarek42
15:09
gup-szy
15:07
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |