 | | | |
|
|
2010-01-23, 16:49
chyba wszyscy się ze mną zgodzą, że zrobienie dzisiaj treningu w południe nie było wcale takie głupie.
...jak tylko zachodzi słońce, przez ten okropny mróz wszystko zaczyna umierać!
no, może prócz lenia ;P |
|
| | | |
|
| 
2010-01-23, 16:50
2010-01-23, 10:15 - doodek napisał/-a:
Jeszcze chwila a wyglądałbyś jak Sid z pierwszej części IceAge :) |
| Daj mi jeszcze szanse Marek. Większe mrozy mają przyjść niebawem więc może mi się uda bardziej do niego upodobnić;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-27, 08:49
| LINK: http://www.run-passion.pl | Jak tam Pumki mają się w te mroźne, śnieżne zimowe dzionki? Biegamy coś, czy leniuchujemy? Ja nieskromnie muszę się pochwalić, że złapałem ciśnienie na trenowanie i pomimo skrajnie nieprzyjaznych Pumom treningów w zeszłym tygodniu zaliczyłem 134km :)
Walka trwa...! |
|
| | | |
|
|
2010-01-27, 09:22
Biegają, biegają....
Niestety wczoraj było ostatnie bieganie...dziś kładę się do szpitala na mały odpoczynek hehe. W końcu się wyśpię.
Nie będzie mnie jutro, nad czym bardzo ubolewam. Pewnie nie będzie mnie też za tydzień i za dwa tygodnie....
Chociaż może jednak się uda, jak nie biegiem, to marszem.... Maszerującej PUMY jeszcze nie było, to będę prekursorem sekcji maszerującej. Może Szeryf się przyłączy :)) |
|
| | | |
|
|
2010-01-27, 09:32
2010-01-27, 09:22 - Aga_mtb napisał/-a:
Biegają, biegają....
Niestety wczoraj było ostatnie bieganie...dziś kładę się do szpitala na mały odpoczynek hehe. W końcu się wyśpię.
Nie będzie mnie jutro, nad czym bardzo ubolewam. Pewnie nie będzie mnie też za tydzień i za dwa tygodnie....
Chociaż może jednak się uda, jak nie biegiem, to marszem.... Maszerującej PUMY jeszcze nie było, to będę prekursorem sekcji maszerującej. Może Szeryf się przyłączy :)) |
Aga 3maj się!!!
Może zamiast Ciebie namówisz Michaiła na bieganie... przyda mu się zgubić kilka kg z brzuszka ;) |
|
| | | |
|
|
2010-01-27, 09:44
2010-01-27, 09:32 - suchy napisał/-a:
Aga 3maj się!!!
Może zamiast Ciebie namówisz Michaiła na bieganie... przyda mu się zgubić kilka kg z brzuszka ;) |
Oj tam zaraz kilka.... no ze 2 to mooooże :))
A Fruziakowi przydało by się pobiegać jutro, to fakt. Już teraz jakaś smętna chodzi...i śniadania nie chciała jeść... |
|
| | | |
|
|
2010-01-27, 10:04
2010-01-27, 08:49 - suchy napisał/-a:
Jak tam Pumki mają się w te mroźne, śnieżne zimowe dzionki? Biegamy coś, czy leniuchujemy? Ja nieskromnie muszę się pochwalić, że złapałem ciśnienie na trenowanie i pomimo skrajnie nieprzyjaznych Pumom treningów w zeszłym tygodniu zaliczyłem 134km :)
Walka trwa...! |
Ło Matko. To tylko chyba ja się obijam hmmm. Dziś postaram się trochę nadrobić i muszę w końcu znaleźć chwilę na ręczne wklepanie poprzednich biegów to podniosę troszkę statystykę.
Aga a co się dzieje? Kurde znowu coś przegapiłem? Mam nadzieję, że to nic groźnego i szybko do nas wrócisz... a Fruzię zawsze możesz nam dać na treningi, założymy jej Twojego Garmina i natłucze trochę kilometrów:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2010-01-28, 10:37
Dziś o 19:00 nie zapomnijcie o:
- rakietach śnieżnych
- wiatrochronach
- nasmarowaniu się czymś tłustym, np. łojem z foki
- ew. nartach śladowych (pierwsza grupa będzie zakładać ślad)
- wskazane jest również zabranie termosów z ciepłą herbatką
Do zobaczenia ŚNIEŻNE PUMY |
|
| | | |
|
| 
2010-01-28, 10:46
Pytanko...
...zaczynamy z wiatrem, czy pod wiatr? |
|
| | | |
|
|
2010-01-28, 15:02
| oczywiście że pod wiatr :) |
|
| | | |
|
|
2010-01-28, 15:33
ENDOMONDO
|
| | | |
|
|
2010-01-28, 16:26
2010-01-28, 10:46 - suchy napisał/-a:
Pytanko...
...zaczynamy z wiatrem, czy pod wiatr? |
| Ja też jestem za tym, żeby było pod wiatr na początek:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-28, 18:10
| Na trening pewnie zajadę autobusem, nie zaczynajcie za wcześnie :) |
|
| | | |
|
| 
2010-01-29, 08:58
"...Nie straszne nam wichry i burze
Niegroźne nam deszcze ulewne
Nie pochłoną nas bagna, kałuże
Nasze peleryny są pewne
Jesteśmy nieprzemakalni
Jesteśmy noooormlani
Jesteśmy nieprzemakalni
Jesteśmy noooormlani
Jesteśmy nieprzemakalni
Jesteśmy noooormlani
Jesteśmy nieprzemakalni
Jesteśmy noooormlani
Nie straszne nam lata płynące
Nie groźne nam ... wylewne
Nie skuszą nas prawdy mylące
Nasze peleryny, peleryny są pewne..."
Tak mi jakoś przypomniał się kawałek Sztywnego Palu Azji, z tym że hasło "...jesteśmy normalni..." ... zmieniłbym ciutkę ;)
Wczoraj stawiło się na starcie PUMA z biegiem Gdyni 16 najwytrwalszych osób w tym 2 panie - Ania i Magda. Ania co prawda lekko oszukiwała, bo sporą część dystansu biegła na plecach kolegi, ale mając na uwadze fakt, że spora część dzisiejszych zajęć poświęcona była sile i koordynacji ruchowej, można to wybaczyć ;)
Pogoda... cóż, tradycyjnie wiało, ale przynajmniej nie było aż tak zimno i mroźnie, jak ostatnio.
Po dobiegnięciu do fontanny na prostej alejce na Skwerze Kościuszki postanowiliśmy troszkę "poskakać" i wykonać sporą dawkę ćwiczeń koordynacyjno - ruchowych, min. przysiad-wyskok-obrót o 360 stopni i przebieżka... Kolejna dawka ćwiczeń, tym razem siłowych nastąpiła na Bulwarze. Były to wypady, skipy i marsz siłowy, wszyscy się zmęczyli i było naprawdę super. Cały trening zajął nam, 5,7km.
Kolejne spotkanie odbędzie się w najbliższy czwartek - 4 lutego, tradycyjnie o 19:00.
Przybywajcie a swoje treningi na www.endomondo.com wgrywajcie :)
|
|
| | | |
|
| 
2010-01-29, 09:06
Pierwszy po prawej - Andrzej, nie wiem czy wiecie, ale jego PB w maratonie wynosi... no właśnie ile wynosi życiówka Andrzeja w maratonie? oto jest pytanie konkursowe, w którym do wygrania są rękawiczki PUMA
Konkurs zaczyna się... już...
Osoba, która poda czas najbardziej zbliżony do życiówki Andrzeja wygra :) Konkurs kończy się w środę 3 lutego :)
Zapraszam do zabawy!!! |
|
| | | |
|
| 
2010-01-29, 09:10
Adaśko z Anią, wg Adama to dzięki niemu jesteśmy bezpieczni na treningach, bo wszyscy nas widzą. Adam biega z migającą czerwoną lampką - polecam.
"Bądź widoczny - Bądź bezpieczny" |
|
| | | |
|
| 
2010-01-29, 09:11
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2010-01-29, 09:12
| Najlepiej schować się za kogoś, kto będzie chronił nas przed wiatrem a potem... dzida do przodu, stara taktyka biegowa ;) |
|
| | | |
|
| 
2010-01-29, 09:13
| Kuba w samotnej walce z zaspami :) |
|
| | | |
|
| 
2010-01-29, 09:14
...bez komentarza...
"na barana" ;) |
|
