 | | | |
|
|
2009-07-27, 13:49
Wielkie gratulacje dla wszystkich startujących w ubiegły weekend :) :) :)
Do zobaczenia w czwartek! |
|
| | | |
|
|
2009-07-28, 22:50
Wygląda na to, że w czwartek przybędę na spotkanie. Lekarz dał mi zielone światełko i nie ma żadnych przeciwwskazań co do trenowania i obciążania kolana po tym wypadku :)
pozdrawiam i do zobaczenia pumy |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-07-30, 21:52
2009-07-25, 09:59 - czarna M-K napisał/-a:
Na nasze spotkania może przyjść każdy chętny, im więcej nas tym lepiej.
Zapraszamy serdecznie. |
| Ja byłem dziś na spotkaniu i treningu dopiero drugi raz ale na pewno nie ostatni:) |
|
| | | |
|
|
2009-07-31, 13:32
?? halo
| Jakoś tak dzisiaj spokojnie tutaj, cichutko, bez komentarzy, zdjęć z wczorajszego super-mini "katorżnika" zaserfowanego przez Iwonkę....cóż... hmm... |
|
| | | |
|
|
2009-07-31, 13:48
| No właśnie, nic się nie działo wczoraj? |
|
| | | |
|
|
2009-07-31, 15:47
2009-07-31, 13:48 - Henryk W. napisał/-a:
No właśnie, nic się nie działo wczoraj? |
| oj Heniu działo się, tak jak wcześniej napisałam..Iwonka nie miała litości wczoraj, a teraz się ukrywa :) |
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:06
30.07.09r.
30.07.09r. PUMA z biegiem Gdyni
Wczorajsze spotkanie przebiegało w nietypowy sposób. W całości było przeprowadzone prze mnie, a to z powodu odnowienia się po trzech latach kontuzji naszego running experta ( Piotra Sucheni – suchego ), który czuwał nad całym spotkaniem pod zielonym parasolem. .
Zaczęliśmy od losowania nagród rzeczowych ufundowanych przez sponsora akcji firmy PUMA, wśród zawodników startujących na zawodach jako Puma z biegiem Gdynia ( Skórcz, Lębork oraz Puck ).Po losowaniu i wspólnym zdjęciu w grupie liczącej 18 osób wyruszyliśmy w kierunku Kamiennej Góry oraz Parku Rady Europy, gdzie wykonaliśmy wiele urozmaiconych ćwiczeń siłowych. Główny nacisk położyliśmy na prace nóg. W drodze powrotnej nadciągnęły ogromne chmurzyska i nieunikniony był deszczyk. „Katorżnicze” spotkanie zakończyliśmy ćwiczeniami uspakajającymi w orzeźwiającym deszczyku.
Na kolejne spotkanie zapraszamy w najbliższy czwartek 06.08.09r. o godz. 19:00
Ze sportowym pozdrowieniem trenerka Iwona
|
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:09
| Czuwający trener- Pan parasolka ! |
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:11
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:13
| Kamienna Góra w zasięgu ręki |
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:15
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:18
| Kamienna Góra zdobyta i chwila odpoczynku |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:19
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:20
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:23
| Kamienna, przepiękne łono natury i my :) |
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:25
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:27
| Troszkę ćwiczeń wzmacniających |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:28
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:29
|
| | | |
|
| 
2009-07-31, 17:30
|
