 | | | |
|
| 
2010-04-02, 08:49
|
| | | |
|
| 
2010-04-02, 08:51
| ZapleX jeszcze jest głodny po połówce w W-wie ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2010-04-02, 08:52
| "Kto zjada ostatki, jest piękny i gładki" ... |
|
| | | |
|
| 
2010-04-02, 08:53
| Zapraszamy na kolejne spotkanie PUMA z biegiem Gdyni w najbliższy czwartek - 8 kwietnia |
|
| | | |
|
|
2010-04-02, 09:02
2010-04-02, 08:51 - suchy napisał/-a:
ZapleX jeszcze jest głodny po połówce w W-wie ;) |
| Tak to jest jak Zapi się dorwie do jedzenia.... ;-))) |
|
| | | |
|
| 
2010-04-02, 12:39
Wesołego :)
Najlepsze życzenia na nadchodzące Święta, życzy "kadra trenerska" ;)
Kilka rad na ten czas:
- siła, którą wykonywaliśmy na treningach przyda się przy: noszeniu siatek z zakupami,
- szybkość... wiadomo, w poniedziałek podczas ucieczki przed wodą
- wytrzymałość... podczas weekendowej wyżerki ;)
Do zobaczyska 8 kwietnia! |
|
| | | |
|
|
2010-04-02, 19:09
2010-04-02, 12:39 - suchy napisał/-a:
Najlepsze życzenia na nadchodzące Święta, życzy "kadra trenerska" ;)
Kilka rad na ten czas:
- siła, którą wykonywaliśmy na treningach przyda się przy: noszeniu siatek z zakupami,
- szybkość... wiadomo, w poniedziałek podczas ucieczki przed wodą
- wytrzymałość... podczas weekendowej wyżerki ;)
Do zobaczyska 8 kwietnia! |
| Suchy czy Ty aby nie pomyliłeś się z powołaniem? Wierszokleta:P |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-07, 10:10
Wszyscy się chyba tak objedli, że siły nie mają pisać :) Do roboty Pumowicze! Jak forma po Świętach?
Ja w niedzielę biegałem tempo w Malborku a we wtorek rano w W-wie na Kabatach :) |
|
| | | |
|
|
2010-04-07, 10:19
2010-04-07, 10:10 - suchy napisał/-a:
Wszyscy się chyba tak objedli, że siły nie mają pisać :) Do roboty Pumowicze! Jak forma po Świętach?
Ja w niedzielę biegałem tempo w Malborku a we wtorek rano w W-wie na Kabatach :) |
| Ja od Świąt nie mam siły się ruszać ale myślę że jutro nasze grono trenerskie zadba o zrzut zbędnych kilogramów;) |
|
| | | |
|
|
2010-04-08, 05:18
| Ciekawe czy Aga mtb dojedzie dziś na Pumę z nowego miejsca zamieszkania? Skończyły się czasy, że miała z Frucą rzut beretem na Pumę. |
|
| | | |
|
|
2010-04-08, 08:18
2010-04-08, 05:18 - Henryk W. napisał/-a:
Ciekawe czy Aga mtb dojedzie dziś na Pumę z nowego miejsca zamieszkania? Skończyły się czasy, że miała z Frucą rzut beretem na Pumę. |
| Pamiętajcie o stalowym kagańcu dla Fruzi.... ;-))) |
|
| | | |
|
|
2010-04-08, 09:39
2010-04-08, 05:18 - Henryk W. napisał/-a:
Ciekawe czy Aga mtb dojedzie dziś na Pumę z nowego miejsca zamieszkania? Skończyły się czasy, że miała z Frucą rzut beretem na Pumę. |
Teraz jesteśmy sąsiadami zza miedzy :)
Dziś na PUMIE może zobaczymy, co na Kamiennej Górze się dzieje...? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-08, 10:10
2010-04-08, 09:39 - suchy napisał/-a:
Teraz jesteśmy sąsiadami zza miedzy :)
Dziś na PUMIE może zobaczymy, co na Kamiennej Górze się dzieje...? |
| Im później zabiegniemy do krzyża tym lepiej, ostatnio tam byłem i Gdynia nocą robi wrażenie :) |
|
| | | |
|
|
2010-04-08, 10:14
Ot co
2010-04-08, 08:18 - Gulunek napisał/-a:
Pamiętajcie o stalowym kagańcu dla Fruzi.... ;-))) |
| Ty Gulunku jeden, udzielasz się tu na gdyńskiej Pumie forumowej a na naszym treningu lebiego jeszcze nigdy nie byłeś!! To wyrzut Gulunku !!! |
|
| | | |
|
|
2010-04-08, 22:43
| No i nie było ani Agi mtb, ani Antka, ani Gulunka.:) |
|
| | | |
|
| 
2010-04-09, 10:07
8 kwietnia 2010 - PUMA z biegiem Gdyni
W 20 osobowej grupce z dwiema nowymi osobami w składzie wyruszyliśmy na kolejne spotkanie z PUMĄ. Ruszyliśmy Bulwarem, na którym wzbudzaliśmy zainteresowanie pośród spacerowiczów, którzy w ciepły czwartkowy wieczór relaksowali się na gdyńskim bulwarze.
Pierwszy przystanek nastąpił na Placu Grunwaldzkim, przy Muszli Koncertowej, gdzie przez chwilkę poćwiczyliśmy i przygotowaliśmy się do wbiegnięcia na schody Kamiennej Góry. Ze schodka na schodek w marszu, truchcie, biegu i podskokami dotarliśmy na szczyt, gdzie miała miejsce sesja zdjęciowa :) Po kilku fotkach zbiegliśmy z powrotem w dół kierując się ponownie na Bulwar. Na zakończenie po kilku dynamicznych ćwiczeniach zrobiliśmy 3 żywe przebieżki i umówiliśmy się na kolejne spotkanie PUMA z biegiem Gdyni, które odbędzie się w najbliższy czwartek 15 kwietnia.
Do zobaczenia! |
|
| | | |
|
| 
2010-04-09, 10:12
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2010-04-09, 10:13
| Rozgrzewka na Placu Grunwaldzkim. |
|
| | | |
|
| 
2010-04-09, 10:14
|
| | | |
|
| 
2010-04-09, 10:15
| Ćwiczenia rozciągające przed walką z Kamienną Górą |
|
