Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Rudawska Grupa Ogniskowa
  Wątek założył  tarzi (2010-12-06)
  Ostatnio komentował  miniaczek (2012-01-31)
  Aktywnosc  Komentowano 3284 razy, czytano 44272 razy
  Lokalizacja
 Rudawa k.Krakowa
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  
160  161  162  163  164  165  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-03-25
17:32

 2011-03-04, 09:28
 
2011-03-04, 09:23 - tytus (LAS) napisał/-a:

ja jestem tradycjonalista, odczuwam przyjemność jak mam coś (na)przeciwko
A to przepraszam... ;) to sobie miej (na)przeciwko ile tylko chcesz... ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2011-03-04, 10:01
 
sto lat, sto lat...:) albo i 200, ale pod warunkiem, że w dobrym zdrowiu:) jeżeli nie, to tylko 100:) biegaj i pisz nam jak najdłużej:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)

 



Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2011-03-04, 12:19
 
2011-03-04, 10:01 - miniaczek napisał/-a:

sto lat, sto lat...:) albo i 200, ale pod warunkiem, że w dobrym zdrowiu:) jeżeli nie, to tylko 100:) biegaj i pisz nam jak najdłużej:)

dokładam się :))
Najlepszego :)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Truskawa
Izabela Weisman
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-17
10:55

 2011-03-04, 16:31
 
2011-03-03, 22:50 - Magda napisał/-a:

nie powiedziałam że jest brzydka, napisałam tylko, że nie mogę patrzeć na jej uśmiech, pewnie nie widzisz różnicy, jak zwykle widzisz tylko to co chcesz widzieć

ja wiem co widzę w lustrze, mogę ci nawet podrzucić sporą listę cech mojego ciała, które możesz wyśmiewać, gdyby zabrakło ci weny, na pewno będziesz nią sobie mogła poprawiać humor, gratis dorzucę zdjęcia na których okropnie wyglądam, będzie super pasować
?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (18 sztuk)


Truskawa
Izabela Weisman
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-17
10:55

 2011-03-04, 16:34
 
Tytusku drogi, wszystkiego co najlepsze dla Ciebie. Samych przyjemności a najbardziej to Ci teraz życzę partnerki na Rzeźnika i obyś bym Rzeźnikiem zotał. :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (18 sztuk)


borówka
jadwiga wacnik

Ostatnio zalogowany
2013-12-19
14:33

 2011-03-04, 17:19
 STO LAT!!!
I DUUUŻO DUUUŻO ZDRÓWKA TYTUSKU :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (11 sztuk)


TREBI
Robert Korab

Ostatnio zalogowany
---


 2011-03-04, 17:37
 
Stu maratonów i tyleż samo wierchów nowych do zdobycia Tytusie:)
Najlepszego!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (241 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (283 sztuk)

 



tytus :)
Leszek Szopa
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-29
15:05

 2011-03-04, 21:43
 
Kochani
dziękuję za życzenia
Wasza bliskość i życzliwość jest największym plusem w tym dniu, w którym człowiek uzmysławia sobie, że następny szczebel drabiny został pokonany

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (52 wpisów)


Sheng2
Tomek Stęclik

Ostatnio zalogowany
2024-04-25
10:53

 2011-03-04, 22:02
 
Ja tak pod koniec tego miłego dzionka życzę Ci Tytusie wielu sukcesów na wszelkich polach Twojej działalności a przede wszystkim zdrowia i radości tej wewnętrznej nie zawsze widocznej ale istniejącej.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (132 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (37 sztuk)


mamusiajak...
Gabriela Kucharska
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-30
19:03

 2011-03-05, 07:22
 



Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)


Dziś sobota, ergo: luuuuzik:)

Za oknem pięknie świeci słońce a przymrozek pięknie okrywa trawę srebrnym szalikiem; szykuje się ładny dzień:)


Miłego dnia, Ptysie Wy moje Miętowe:)
Przeżyjmy go ładnie i z uśmiechem na twarzy:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (580 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (126 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2011-03-05, 09:04
 
32 dzień bez biegania. Zgorzkniały uśmiech nieco zatem ;(

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Kowal
Dariusz Kowalski

Ostatnio zalogowany
2013-06-10
08:47

 2011-03-05, 10:06
 1000 lat
Z drobnym obślizgiem ale zdrówka Tytusie!!!

Ja leżę zaś w malignie. Wczoraj z rana zdrów jak ryba, wieczorem katastrofa, a w nocy myślałem, że wyzionę ducha.
Jakoweś dziadostwo na krtań wlazło i dusi przeokrutnie.

Swoją drogą to ciekawe wielce, jak z człowieka, co 20km,. sobie biegnie z luźnym oddechem w kilka godzin zrobić dziadka, który ma problem ze 100m. marszem.

Pozdrowienia ze słonecznej Modlniczki

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



Tusik
Mateusz Wroński
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-11-04
01:02

 2011-03-05, 10:26
 Mamy roczek!!! :)
2011-03-05, 10:06 - Kowal napisał/-a:

Z drobnym obślizgiem ale zdrówka Tytusie!!!

Ja leżę zaś w malignie. Wczoraj z rana zdrów jak ryba, wieczorem katastrofa, a w nocy myślałem, że wyzionę ducha.
Jakoweś dziadostwo na krtań wlazło i dusi przeokrutnie.

Swoją drogą to ciekawe wielce, jak z człowieka, co 20km,. sobie biegnie z luźnym oddechem w kilka godzin zrobić dziadka, który ma problem ze 100m. marszem.

Pozdrowienia ze słonecznej Modlniczki
Tytusie, również przyłączam się do życzeń...

---

- a dzisiaj nasz klub "Limanowa Forrest" obchodzi równy roczek oficjalnej swojej działalności!

Gaba nie byłaby sobą, gdyby na tą naszą piękną rocznicę nie napisała mi jakiegoś ślicznego wierszyka:

"Dziś Forresta urodziny
A więc wszyscy tęgie miny
Miejcie, drodzy przyjaciele
Świetnych imprez zróbcie wiele
Aby chętnie k"Wam wracali
Wszyscy duzi, wszyscy mali
I o dnia każdziutkiej porze
Pamiętajcie o humorze"

Tego życzy wielbicielka
Z Rudawy Gabrielka


DZIĘKUJĘ GABUSIU!!! ;*


  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (247 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-03-05, 10:59
 
2011-03-05, 09:04 - jotka65 napisał/-a:

32 dzień bez biegania. Zgorzkniały uśmiech nieco zatem ;(

U mnie trochę mniej bo to jest 28 dzień bez biegania:(
Ale wczoraj zaliczyłem ostatnią wizytę u fizjoterapeuty. Nie czuję już bólu i zakładam, że w następną sobotę wznowię treningi:))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-03-25
17:32

 2011-03-05, 13:03
 
2011-03-05, 10:59 - adamus napisał/-a:


U mnie trochę mniej bo to jest 28 dzień bez biegania:(
Ale wczoraj zaliczyłem ostatnią wizytę u fizjoterapeuty. Nie czuję już bólu i zakładam, że w następną sobotę wznowię treningi:))
"Chopaki, nie smućta się..." ;)
Ja po pięknym styczniu... 317 km i rosnąca forma i zapał do dalszego biegania, z początkiem lutego zostałem sprowadzony do parteru... Wiele różnych spraw spowodowało, że towarzyszy mi "bylejakość"... biegam bez ładu i składu (jeden, dwa dni biegania i potem tydzień lub lepiej abstynencji...) Forma już niżej spaść nie może, a biegać nie bardzo mi się chce... o ile cokolwiek mi się chce... ;)
Myslałem, że marzec przyniesie odmianę, ale zaglądam w okno, wyglądam przez drzwi i jakoś tej "odmiany" nie widzę... Zabłądziła? ;)
Cóż... byle jak, bez ładu i składu biegając, czekam aż się odmieni... a o planach zrobienia życiówki "połówkowej" na wiosnę to już nawet zapominam... ;)))

Zdrówka życzę Wam i... do zobaczyska na biegowych szlakach... ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


Kowal
Dariusz Kowalski

Ostatnio zalogowany
2013-06-10
08:47

 2011-03-05, 14:40
 Rocznica
2011-03-05, 10:26 - Tusik napisał/-a:

Tytusie, również przyłączam się do życzeń...

---

- a dzisiaj nasz klub "Limanowa Forrest" obchodzi równy roczek oficjalnej swojej działalności!

Gaba nie byłaby sobą, gdyby na tą naszą piękną rocznicę nie napisała mi jakiegoś ślicznego wierszyka:

"Dziś Forresta urodziny
A więc wszyscy tęgie miny
Miejcie, drodzy przyjaciele
Świetnych imprez zróbcie wiele
Aby chętnie k"Wam wracali
Wszyscy duzi, wszyscy mali
I o dnia każdziutkiej porze
Pamiętajcie o humorze"

Tego życzy wielbicielka
Z Rudawy Gabrielka


DZIĘKUJĘ GABUSIU!!! ;*

Nie w rocznicy tu ważkość tematu, bo jedna drugiej nierówna.
Ty Tusiku w ciągu tego roku zrobiłeś więcej dla promocji zdrowia, sportu, biegania i lokalnej społeczności , niż krajowe związki sportowe różnego typu przez kilka lat.

I za to wszystko Wielki Szacun i czapka u kolan.
Jak będziesz chciał zostać ministrem sportu to masz mój głos na 200% :) :) :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


mamusiajak...
Gabriela Kucharska
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-30
19:03

 2011-03-05, 15:32
 
2011-03-05, 13:03 - szlaku13 napisał/-a:

"Chopaki, nie smućta się..." ;)
Ja po pięknym styczniu... 317 km i rosnąca forma i zapał do dalszego biegania, z początkiem lutego zostałem sprowadzony do parteru... Wiele różnych spraw spowodowało, że towarzyszy mi "bylejakość"... biegam bez ładu i składu (jeden, dwa dni biegania i potem tydzień lub lepiej abstynencji...) Forma już niżej spaść nie może, a biegać nie bardzo mi się chce... o ile cokolwiek mi się chce... ;)
Myslałem, że marzec przyniesie odmianę, ale zaglądam w okno, wyglądam przez drzwi i jakoś tej "odmiany" nie widzę... Zabłądziła? ;)
Cóż... byle jak, bez ładu i składu biegając, czekam aż się odmieni... a o planach zrobienia życiówki "połówkowej" na wiosnę to już nawet zapominam... ;)))

Zdrówka życzę Wam i... do zobaczyska na biegowych szlakach... ;)))



Chłopaki, nie bądźcie tacy, co???

Ja mam wielką, i oby niepłonną, nadzieję na spotkanie z Wami w czasie połówki w Dąbrowie.


(A o moim zdrowiu i walce z nim tendencyjnie zmilczę - tak będzie lepiej.)


Mirek, Artur...będziecie biegli w Dąbrowie - prawda?
No, powiedzcie, że TAK !!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (580 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (126 sztuk)

 



jmm
JERZY MATUSZEWSKI
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-06-27
20:08

 2011-03-05, 15:55
 
2011-03-05, 13:03 - szlaku13 napisał/-a:

"Chopaki, nie smućta się..." ;)
Ja po pięknym styczniu... 317 km i rosnąca forma i zapał do dalszego biegania, z początkiem lutego zostałem sprowadzony do parteru... Wiele różnych spraw spowodowało, że towarzyszy mi "bylejakość"... biegam bez ładu i składu (jeden, dwa dni biegania i potem tydzień lub lepiej abstynencji...) Forma już niżej spaść nie może, a biegać nie bardzo mi się chce... o ile cokolwiek mi się chce... ;)
Myslałem, że marzec przyniesie odmianę, ale zaglądam w okno, wyglądam przez drzwi i jakoś tej "odmiany" nie widzę... Zabłądziła? ;)
Cóż... byle jak, bez ładu i składu biegając, czekam aż się odmieni... a o planach zrobienia życiówki "połówkowej" na wiosnę to już nawet zapominam... ;)))

Zdrówka życzę Wam i... do zobaczyska na biegowych szlakach... ;)))
Mógłbym napisać dokładnie co do słowa takiego samego posta.
Przedwczorajszy dzień mnie przygnębił. Byłem już przebrany i złośliwość losu sprawiła,że na trening nie wyszedłem.
Powiedziałem: no trudno, od jutra. Wczoraj jednak tak jak i Kowal zostałem pokonany przez ból gardła. Dzisiaj się kuruję. Czy jutro będę w stanie zrobić jakąś przebieżkę/:-(

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (4 sztuk)


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2011-03-05, 15:57
 
2011-03-05, 15:55 - jmm napisał/-a:

Mógłbym napisać dokładnie co do słowa takiego samego posta.
Przedwczorajszy dzień mnie przygnębił. Byłem już przebrany i złośliwość losu sprawiła,że na trening nie wyszedłem.
Powiedziałem: no trudno, od jutra. Wczoraj jednak tak jak i Kowal zostałem pokonany przez ból gardła. Dzisiaj się kuruję. Czy jutro będę w stanie zrobić jakąś przebieżkę/:-(

a czy ja dam radę przebiec 8x4min/ 1 min w truchcie?

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Grzegorz J
Grzegorz Jarema
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-08-26
07:51

 2011-03-05, 20:29
 
2011-03-05, 10:59 - adamus napisał/-a:


U mnie trochę mniej bo to jest 28 dzień bez biegania:(
Ale wczoraj zaliczyłem ostatnią wizytę u fizjoterapeuty. Nie czuję już bólu i zakładam, że w następną sobotę wznowię treningi:))
Wiem co czujesz .. - ja nie biegam już 20 dni ...

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (26 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  
160  161  162  163  164  165  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
BOP55
16:06
kostekmar
16:02
janeta75
15:55
bobparis
15:52
andreas07
15:46
GRZE¦9
15:43
Jarek42
15:39
baderak
15:30
jarecki112
15:10
biegacz54
15:05
janusz9876543213
15:01
42.195
14:04
wochu6662
14:00
czewis3
13:45
mikeg
13:39
heniek001
13:36
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |