 | | | |
|
|
2014-02-16, 09:12
Lista - Wiosenny Test Stadionowy na 10km.
1. Robert K.
2. Wojtek T.
3. Piotrek W.
4. Piotrek K.
5. Bartek B.
6. Dariusz P.
7. Zygmunt Sz.
8. Marek W.
9. Renia G. |
|
| | | |
|
|
2014-02-16, 11:14
Test stadionowy wypada w dzień w którym jest Bieg Kazików w Radomiu... Ja pewnie wybiorę się tam.
Ps wczoraj robiłem "test stadionowy na 10km" każdy mógł się podpiąć ale chętnych było brak :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-02-16, 15:39
| 8. jest też finał GP KRAKOWA W BIEGACH GÓRSKICH. Niemniej ja ucieszyłem, że będzie bieganie w Rzeszowie i nie będzie trzeba tracić czasu i pieniędzy na wyjazd. Mało okazji jest by startować w naszym mieście. |
|
| | | |
|
|
2014-02-16, 17:05
2014-02-16, 09:12 - TREBORUS napisał/-a:
Lista - Wiosenny Test Stadionowy na 10km.
1. Robert K.
2. Wojtek T.
3. Piotrek W.
4. Piotrek K.
5. Bartek B.
6. Dariusz P.
7. Zygmunt Sz.
8. Marek W.
9. Renia G. |
|
| | | |
|
|
2014-02-16, 19:41
2014-02-14, 19:32 - golon napisał/-a:
Ktoś może polecić jakąś traskę 30 do 35km w Rzeszowie ? :)
za tydzień 22 - 23ci będę być może w Rzeszowie i bym pobiegał w Niedziele 23go takie wybieganie |
| Ja bym polecał tereny nad Wisłokiem. Zaczynając np. od ul. Lwowskiej można sobie zaliczyć tęczowy most, drewnianą kładkę w okolicach bulwarów i okolice Lisiej Góry. Później można pobiec w kierunku Boguchwały trzymając się cały czas asfaltu lub zaliczając trochę wertepów ścieżką nad Wisłokiem. W Boguchwale można przebiec na drugą stronę Wisłoka wiszącym mostkiem i wrócić drugą stroną; ewentualnie można dobiec jeszcze do Zarzecza i dopiero tam przekroczyć Wisłok mostem ale wtedy trzeba się liczyć z terenami crossowymi. Jeśli pasuje Ci godz. 9:00 to dołącz do nas tylko daj wcześniej znać – żeby wytrzymać Twoje tempo (przynajmniej przez jakiś czas) musiałbym dzień wcześniej zrobić luźniejszy trening. :) |
|
| | | |
|
|
2014-02-16, 19:57
2014-02-16, 11:14 - balon napisał/-a:
Test stadionowy wypada w dzień w którym jest Bieg Kazików w Radomiu... Ja pewnie wybiorę się tam.
Ps wczoraj robiłem "test stadionowy na 10km" każdy mógł się podpiąć ale chętnych było brak :) |
Jeśli to miał być test to go chyba oblałeś – strasznie szarpałeś – raz szybciej, raz wolniej. Czyżby mocy brak ? :)
Na stadionie na zajęciach BBL było nas i tym razem ponad dwadzieścia osób. Biegaliśmy biegł ciągły 20-minutowy lub ciągły przerywany w dwóch odcinkach 10-minutowych. Na zakończenie zaliczyliśmy jeszcze 3 przebieżki. Piękna słoneczna pogoda; tylko wiatr na jednej prostej trochę przeszkadzał.
Dzisiaj ad Wisłokiem biegaliśmy w 7 osób pierwszą pętlę, w 5 osób drugą pętlę i w 1 osobę trzecią pętlę. Na tej trzeciej spotkałem jeszcze Anię, później Bartka a już pod sam koniec treningu Jacka – chyba niektórzy strasznie długo śpią lub bardzo długo się bawią w sobotę. :)
|
|
| | | |
|
|
2014-02-16, 21:08
OK spoko , dam znać środa / czwartek jak już będę wiedział na 100% czy wpadnę na Rzeszów na weekend do siostry :)
pozdro i udanych treningów w tygodniu |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-02-18, 07:43
Lista - Wiosenny Test Stadionowy na 10km.
1. Robert K.
2. Wojtek T.
3. Piotrek W.
4. Piotrek K.
5. Bartek B.
6. Dariusz P.
7. Zygmunt Sz.
8. Marek W.
9. Renia G.
10.Gosia G. |
|
| | | |
|
|
2014-02-18, 08:36
|
| | | |
|
|
2014-02-18, 23:35
|
| | | |
|
|
2014-02-19, 10:04
2014-02-18, 07:43 - TREBORUS napisał/-a:
Lista - Wiosenny Test Stadionowy na 10km.
1. Robert K.
2. Wojtek T.
3. Piotrek W.
4. Piotrek K.
5. Bartek B.
6. Dariusz P.
7. Zygmunt Sz.
8. Marek W.
9. Renia G.
10.Gosia G. |
11. Leszek Sz.
12. Damian P.
13. Marek W. |
|
| | | |
|
|
2014-02-19, 10:25
2014-02-19, 10:04 - Węszu napisał/-a:
11. Leszek Sz.
12. Damian P.
13. Marek W. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-02-19, 21:14
Andrzej niestety nie dotrę do Rzeszowa w ten weekend :)
ale jakby coś to będę pamiętał i jakbym kiedyś się wybierał to będę się wcześniej odzywał :)
pozdro |
|
| | | |
|
|
2014-02-20, 07:30
Lista - Wiosenny Test Stadionowy na 10km.
8 Marzec godzina 11. Stadion Resovii.
1. Robert K.
2. Wojtek T.
3. Piotrek W.
4. Piotrek K.
5. Bartek B.
6. Dariusz P.
7. Zygmunt Sz.
8. Marek W.
9. Renia G.
10.Gosia G.
11. Leszek Sz.
12. Damian P.
13. Krzysztof K. |
|
| | | |
|
|
2014-02-20, 13:54
TRX
| Witajcie W piatek moja żonka nie będzie mogła iść na zajęcia i chciałbym w "zamian" wziąć znajomego co by chłopina zobaczył co i jak . czy nie ma sprzeciwu ? |
|
| | | |
|
|
2014-02-20, 15:06
2014-02-20, 13:54 - partykaa napisał/-a:
Witajcie W piatek moja żonka nie będzie mogła iść na zajęcia i chciałbym w "zamian" wziąć znajomego co by chłopina zobaczył co i jak . czy nie ma sprzeciwu ? |
| Powiedz lepiej Andrju czym Ci podpadł ten kolega ;) |
|
| | | |
|
|
2014-02-20, 22:11
2014-02-20, 13:54 - partykaa napisał/-a:
Witajcie W piatek moja żonka nie będzie mogła iść na zajęcia i chciałbym w "zamian" wziąć znajomego co by chłopina zobaczył co i jak . czy nie ma sprzeciwu ? |
| Zamów mu ambulans i niech próbuje;-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-02-22, 13:33
Może ktoś chciałby odkupić za 200 zł pakiet startowy na maraton w Barcelonie (16 marca)? Znajomy złapał kontuzje i nie może jechać. Na upartego możnaby też zmienić nazwisko na bilecie lotniczym, ale to kosztuje 110 ojro więc nie wiem, czy nie łatwiej kupić po prostu nowy bilet...
Jedziemy 9-osobową ekipą, więc doborowe towarzystwo gratis, nocleg dość tani też już mamy namierzony więc naprawdę warto :)
|
|
| | | |
|
|
2014-02-22, 19:06
Spotkanie biegowe na trasie Rzeszowskiego Półmaratonu
| LINK: http://www.runrzeszow.pl | Spotkanie biegowe na trasie Rzeszowskiego Półmaratonu
Zapraszamy wszystkich biegaczy i nie tylko do aktywnego spędzenia wolnego czasu w niedzielę 02.03.2014 r. o godz. 10:00. Podczas wspólnego rozbiegania, pokonamy (spokojnym tempem) trasę jednej pętli Rzeszowskiego Półmaratonu czyli około 10 km. Start i meta - skwer w centrum galerii Millenium Hall przy ul. Kopisto 1. |
|
| | | |
|
|
2014-02-23, 12:03
Test stadionowy:
1. Robert K.
2. Wojtek T.
3. Piotrek W.
4. Piotrek K.
5. Bartek B.
6. Dariusz P.
7. Zygmunt Sz.
8. Marek W.
9. Renia G.
10.Gosia G.
11. Leszek Sz.
12. Damian P.
13. Krzysztof K.
14. Mirosław Grabowski
15. Ewelina Wojtas Kędzierska
16. Dariusz Garbaczewski |
|
