 | | | |
|
|
2009-03-03, 21:26
2009-03-03, 21:23 - Zikom napisał/-a:
zarówno jedna jak i druga potrafii doskonale obetrzeć sutki - doświadczyłem tego przy wybieganiach powyżej 20 km.Da się przeżyć, ale warto pomyśleć o zabezpieczeniach:) Każdy inwestuje w taki sprzęt na jaki go stać - przecież nasi przodkowie nie mieli tak cudownych bajerstkich strojów a biegali. |
tak, to prawda ale bawełniana koszulka zawsze obetrzę Cie wcześniej...
a na 30km wybiegania zawsze mam już obklejone sutki:))
i na pewno nie nazywam głupotą bo ktoś biega w takiej a nie innej koszulce..... |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:28
| Nie powiedziełem, że ten kto nie biega w bawełnianych koszulkach jest głupkiem tylko kto uważa, że bawełniane koszulki są do kitu gada głupoty. Mnie nigdy jeszcze nie optarła tak owa koszulka, a biegam w niej naprawde szybko bo średnio 3:30/km. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:29
2009-03-03, 21:26 - adamus napisał/-a:
tak, to prawda ale bawełniana koszulka zawsze obetrzę Cie wcześniej...
a na 30km wybiegania zawsze mam już obklejone sutki:))
i na pewno nie nazywam głupotą bo ktoś biega w takiej a nie innej koszulce..... |
| Głupkiem? - skąd nawet taki pomysł??? |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:32
2009-03-03, 21:29 - Zikom napisał/-a:
Głupkiem? - skąd nawet taki pomysł??? |
| nie Twój Marku, Rocka_Lee.... |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:33
2009-03-03, 21:28 - Rock_Lee napisał/-a:
Nie powiedziełem, że ten kto nie biega w bawełnianych koszulkach jest głupkiem tylko kto uważa, że bawełniane koszulki są do kitu gada głupoty. Mnie nigdy jeszcze nie optarła tak owa koszulka, a biegam w niej naprawde szybko bo średnio 3:30/km. |
| O otarciu nie decyduje prędkość biegu, a raczej jego dystans. Czym dłuższy dystans tym więcej cykli ruchu wykonywanych przez nasze ciało co doprowadza właśnie do takich sytuacji. Na dystansie do 10km to nawet we flaneli nie powinieneś się obetrzeć. |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:35
2009-03-03, 21:15 - adamus napisał/-a:
a mnie bawełniane koszulki na dłuższych dystansach potrafią do krwi na sutkach obetrzeć!! uważasz więc, że błąd robię nie zakładając ich ??
czasami na treningach mija nas obydwu Arek Sowa i nigdy jeszcze nie miał na sobie bawełnianej koszulki, jest więc wg Ciebie głupkiem ?? |
Bo trzeba nosić stanik... ;]
A poważnie, spójrz na tytuł tego wątku, odwiedzają go przede wszystkim początkujący, do których i ja się zaliczam, a takim jak ja, najbardziej potrzebna jest wytrwałość i motywacja. Pozdrawiam :) |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:37
| Zikom aleś ty mądry, o rany/ nigdy nie biegłeś nawed tempem poniżej 5min/km a się nie potrzebnie oddzywasz. Apropo twojej teori biegałem już 18km w koszulce z bawełny i nigdy mnie nic nie otarło. A jeśli dla ciebie 10km to taki dystansik który sobie można, że tak powiem z palcen w d.... przebiegnąć, to najpierw przebiegnij ten dystans chociażby poniżej 34 minut, a puźniej z takimi tekstami wyskakuj. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:40
2009-03-03, 21:35 - papaja napisał/-a:
Bo trzeba nosić stanik... ;]
A poważnie, spójrz na tytuł tego wątku, odwiedzają go przede wszystkim początkujący, do których i ja się zaliczam, a takim jak ja, najbardziej potrzebna jest wytrwałość i motywacja. Pozdrawiam :) |
początkującą byłaś 3 miesiące temu:))
niemniej ciąglę, życzę Ci wytrwałości, motywacji i..... braku kontuzji:) |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:40
2009-03-03, 21:37 - Rock_Lee napisał/-a:
Zikom aleś ty mądry, o rany/ nigdy nie biegłeś nawed tempem poniżej 5min/km a się nie potrzebnie oddzywasz. Apropo twojej teori biegałem już 18km w koszulce z bawełny i nigdy mnie nic nie otarło. A jeśli dla ciebie 10km to taki dystansik który sobie można, że tak powiem z palcen w d.... przebiegnąć, to najpierw przebiegnij ten dystans chociażby poniżej 34 minut, a puźniej z takimi tekstami wyskakuj. |
| Nie oceniaj nikogo, bo nie masz do tego prawa! |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:43
| ty też. Zresztą biegajcie jak chcecie, ja na tym forum i tej stronie dla amatorów już się nie pojawie. NARA |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:46
2009-03-03, 21:37 - Rock_Lee napisał/-a:
Zikom aleś ty mądry, o rany/ nigdy nie biegłeś nawed tempem poniżej 5min/km a się nie potrzebnie oddzywasz. Apropo twojej teori biegałem już 18km w koszulce z bawełny i nigdy mnie nic nie otarło. A jeśli dla ciebie 10km to taki dystansik który sobie można, że tak powiem z palcen w d.... przebiegnąć, to najpierw przebiegnij ten dystans chociażby poniżej 34 minut, a puźniej z takimi tekstami wyskakuj. |
Rock_Lee: A ty nie rób wiochy.
Co do stroju, to potwierdzam, że wygodniejsze są te "nowoczesne" koszulki z kosmicznych materiałów :P Jednak głównie chodzi właśnie o wygodę i lekkość, bo co do odprowadzania potu, to przecież i tak po biegu jestem mokry :P
Tomku: taki drobny błąd - koszulki bawełniane zatrzymują twój własny pot, więc nie ma dodatkowego balastu - ciężar jest właśnie taki sam. W przypadku dobrego odprowadzania potu po prostu jesteś lżejszy po kolejnych kilometrach. Poza tym jeśli chodzi o treningi to chyba nie ma co wydziwiać i głowić się, czy będzie się 1kg lżejszym czy cięższym - takie problemy zostawmy sobie na starty w maratonach :D
Dzisiaj nie miałem zamiaru trenować ale kumpel wyciągnął mnie na siłownię - oczywiście najbardziej spodobała mi się bieżnia :P Zrobiłem sobie po krótkiej rozgrzewce 1km w tempie 4 minut. A tak poza tym, to sądzę, że niektórzy ludzie, którzy tam biegają w tym dusznym pomieszczeniu nawet przez godzinę, chyba niepotrzebnie tracą pieniądze - lepiej przecież pobiegać na świeżym powietrzu :) |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:46
| Kazdy biega w tym co lubi lub na co go stac,bawelniane wchlaniaja wiecej potu wiec szczegolnie w miesiacach zimowych przy niskich temperaturach lepiej zakladac "oddychajace" a juz latem to czesto ubranie schnie na biegaczu. Konfort biegu najwazniejszy.Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 21:47
2009-03-03, 21:37 - Rock_Lee napisał/-a:
Zikom aleś ty mądry, o rany/ nigdy nie biegłeś nawed tempem poniżej 5min/km a się nie potrzebnie oddzywasz. Apropo twojej teori biegałem już 18km w koszulce z bawełny i nigdy mnie nic nie otarło. A jeśli dla ciebie 10km to taki dystansik który sobie można, że tak powiem z palcen w d.... przebiegnąć, to najpierw przebiegnij ten dystans chociażby poniżej 34 minut, a puźniej z takimi tekstami wyskakuj. |
Nie będę się odnosił do Twojej wypowiedzi bo poprostu niewarto:) Jak będę chciał przebiec km poniżej 5minut to zapytam Cię napewno o wskazówki. A na marginesie to wcześniej odnosiłem się do ubioru a nie wyników sportowych.
Takim sposobem rozmowy jaki prowadzisz szybko zyskasz w tym portalu "przyjaciół".
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 22:26
2009-03-03, 21:47 - Zikom napisał/-a:
Nie będę się odnosił do Twojej wypowiedzi bo poprostu niewarto:) Jak będę chciał przebiec km poniżej 5minut to zapytam Cię napewno o wskazówki. A na marginesie to wcześniej odnosiłem się do ubioru a nie wyników sportowych.
Takim sposobem rozmowy jaki prowadzisz szybko zyskasz w tym portalu "przyjaciół".
Pozdrawiam |
Przeczytałem wszystkie dzisiejsze wypowiedzi i mam kilka uwag:
1) Tomek zmierz trasę. Chyba w zeszłym tygodniu pisałeś, że zrobiłeś 10 na maksa w 44min, a dzisiaj w 38min. Coś tu chyba nie gra. No chyba, że jesteś mega talent to szacunek. Zostaw trochę energii na zawody :-)
2) Ze stroju biegacza najważniejsze są buty. Reszta może być dowolna. Też preferuje koszulki oddychające i z odpowiedniego materiału. Tak jak napisaliście przy długich wybieganiach super koszulka może nie wystarczyć. Trzeba zabezpieczyć wrażliwe punkty przed obtarciami, a u każdego podatność na to działanie trochę się różni.
3) Młody kolego - popatrz na tytuł wątku, w którym się wypowiadasz. Jesteś niby professional - to może zanim coś napiszesz na forum wklej to do Word'a z włączoną autokorektą, bo Twoja ortografia powala mnie z nóg. |
|
| | | |
|
|
2009-03-03, 23:11
Moderator
| Watek pod czujnym okiem moderatora :) |
|
| | | |
|
|
2009-03-04, 08:02
2009-03-03, 23:11 - Radom napisał/-a:
Watek pod czujnym okiem moderatora :) |
Apel do moderatora .
Proszę nie blokować tego wątku .Jestem z mim osoboście związany.Otrzymałem od biegaczy wiele cennych rad i fachowej pomocy.Więc nie chcę ich szukać po innych wątkach.
KOlega który wczoraj namieszał obiecał że zakończył dyskusję więc powinien znowu zapanować spokój i merytoryczna duskusja.Dziękuję i pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2009-03-04, 08:18
2009-03-04, 08:02 - tomek20064 napisał/-a:
Apel do moderatora .
Proszę nie blokować tego wątku .Jestem z mim osoboście związany.Otrzymałem od biegaczy wiele cennych rad i fachowej pomocy.Więc nie chcę ich szukać po innych wątkach.
KOlega który wczoraj namieszał obiecał że zakończył dyskusję więc powinien znowu zapanować spokój i merytoryczna duskusja.Dziękuję i pozdrawiam. |
| Właśnie! My jesteśmy grzeczni... Tylko troll nam się zalągł, ale pewnie już sobie poszedł :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-04, 08:30
| Dziś nie biegam, jednie porozciągam się trochę, a wieczorkiem idę na babską parapetówkę ;) |
|
| | | |
|
|
2009-03-04, 08:54
2009-03-03, 21:43 - Rock_Lee napisał/-a:
ty też. Zresztą biegajcie jak chcecie, ja na tym forum i tej stronie dla amatorów już się nie pojawie. NARA |
| Skoro jesteś taki dobry, to my, amatorzy, mamy nadzieje podziwiać Twoje popisy na najbliższej olimpiadzie, zawsze to miło popatrzeć jak rodak odnosi sukcesy. Grunt, to dobre samopoczucie. |
|
| | | |
|
|
2009-03-04, 12:52
2009-03-03, 22:26 - Szymek06 napisał/-a:
Przeczytałem wszystkie dzisiejsze wypowiedzi i mam kilka uwag:
1) Tomek zmierz trasę. Chyba w zeszłym tygodniu pisałeś, że zrobiłeś 10 na maksa w 44min, a dzisiaj w 38min. Coś tu chyba nie gra. No chyba, że jesteś mega talent to szacunek. Zostaw trochę energii na zawody :-)
2) Ze stroju biegacza najważniejsze są buty. Reszta może być dowolna. Też preferuje koszulki oddychające i z odpowiedniego materiału. Tak jak napisaliście przy długich wybieganiach super koszulka może nie wystarczyć. Trzeba zabezpieczyć wrażliwe punkty przed obtarciami, a u każdego podatność na to działanie trochę się różni.
3) Młody kolego - popatrz na tytuł wątku, w którym się wypowiadasz. Jesteś niby professional - to może zanim coś napiszesz na forum wklej to do Word'a z włączoną autokorektą, bo Twoja ortografia powala mnie z nóg. |
Może z tym moim czasem faktycznie jest coś nie tak, jest o jakieś 4 -5 minuty za dobry. Wpisu wczoraj dokonałem spontanicznie nie analizując tego wyniku. Możde stoper mi się w czasie biegu wyłączył czy coś w tym stylu ?
Trasa na pewno ma 10 km bo ja zmierzyłem samochodem. Jedyne wyjśce to jutro wystartować z prędkościa startową i dokonać ponownego pomiaru dla pewności.
A może to ja mam taki dynamit w nogach i o tym nie wiedziałem ?????
Tych którzy nabawili się kompleksów czytając mój wczorajszy post serdecznie przepraszam! |
|
