 | | | |
|
|
2012-07-10, 09:20
August Jakubik
"Dla mnie ustanowienie rekordu zakończyło się po 14 maratonach w 14 dni. Ze względów zdrowotnych dzisiejszy bieg przerwałem po 16 km. Dziękuje wszystkim za wsparcie i dobre słowa."
Tak więc nie warto wydać tyle kasy na jakiś tam HYALUTIDIN, bo jeżeli nawet pomoże nam na kolana, to nie wytrzyma nam powiedzmy serce...
Nie ma to jak liczyć na siebie, i poprzez odpowiednie ćwiczenia szybciej uchronisz kolana, unikać biegania po asfalcie i dobre buty.. Bieganie w kółko po bieżni tak długich dystansów też negatywnie wpływa na kolana...
|
|
| | | |
|
|
2012-07-10, 19:12
18. Maraton - Trzcianka
Udało mi się dziś odwiedzić ultrasów w Trzciance.
Trochę wspólnie pobiegaliśmy i mam też kilka zdjęć oraz film.
Foto:
f-serwis.f-time.pl/f-time/f-galeria/?bieg=220
Video:
f-serwis.f-time.pl/f-time/video-on-demand/?bieg=220 |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-10, 21:43
Bydgoszcz
|
| | | |
|
|
2012-07-12, 12:16
2012-07-09, 19:07 - 13 napisał/-a:
cała trójka przebiegła 3:42,42 Bartosz 23,5 km Janusz 11 km. Biegła też pani Barbara Bednarczyk 1,6 km. Był z nami pan Witek prezes sędziów L.A. Swoją obecność zaznaczył prezes Krzysztof Wolsztyński organizator imprez lekkoatletycznych. Po maratonie nagrodził biegaczy drobnymi upominkami |
| Brawa dla Pani Basi. ps.Będzie się trzeba znowu do nie wybrać na te jej rozciągające tortury:) Polecam. Mi zabiegi w jej gabinecie na Zawiszy bardzo dobrze zrobiły. |
|
| | | |
|
|
2012-07-16, 15:20
|
| | | |
|
|
2012-07-21, 18:53
|
| | | |
|
|
2012-07-23, 12:18
| Jak bym chciał się przyłączyć w Spale,aby trochę pobiegać,to rozumiem iż muszę przygotować sobie sam parę butelek wody i rozstawić na bieżni(jeśli oczywiście można?) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-23, 17:20
Niech moc będzie z Wami Twardziele.....
nie dane mi było wspomóc Was w walce praktycznie.Tak się czasem składa.Im bardziej się chce to nie wychodzi.
Trzymam pięści mocno za Was, czytam wieści ze stadionów i wspieram choć duchem.
Wierze w Mariusza że dotrwa to twardy facet a pomoże mu niezłomny motywator August.
Pozdrowienia dla Czesia.On też bije swój rekord.Tyle godzin na stadionach wysiedzię i liczyć te kółka......
Niech moc będzie z Wami Twardziele..... |
|
| | | |
|
|
2012-07-25, 06:54
dziś Łomża :)
jutro zapraszam biegaczy z Ostrołęki
start godz 11:00
stadion - Witosa 1
pozostało:
33. 25.07 Łomża Stadion miejski ul. Zjazd 18
34. 26.07 Ostrołęka Stadion ul Witosa
35. 27.07 Błonie Stadion ul. Legionów 3a
36. 28.07 Wyszków Stadion ul. Kościuszki 54
37. 29.07 Sokołów Podlaski Stadion ul. Lipowa
38. 30.07 Biała Podlaska Rynek
39. 31.07 Kozienice Stadion ul. Sportowa 3
40. 1.08 Spała COS Stadion tartanowy
41. 2.07 Częstochowa Miejski Stadion Lekkoatletyczny ul. Dąbrowskiego 58
42. 3.08 Katowice Stadion AWF ul. Kościuszki 84 – FINAŁ!!! |
|
| | | |
|
|
2012-07-26, 11:23
2012-07-23, 12:18 - mariod napisał/-a:
Jak bym chciał się przyłączyć w Spale,aby trochę pobiegać,to rozumiem iż muszę przygotować sobie sam parę butelek wody i rozstawić na bieżni(jeśli oczywiście można?) |
| Koledzy dacie mi znać na to zapytanie? Jak bym chciał pobiec,to jak mam się zorganizować logisycznie? muszę się jakoś wcześniej zapisać? rozstawić picie? itd. |
|
| | | |
|
|
2012-07-26, 11:52
serwis
2012-07-26, 11:23 - mariod napisał/-a:
Koledzy dacie mi znać na to zapytanie? Jak bym chciał pobiec,to jak mam się zorganizować logisycznie? muszę się jakoś wcześniej zapisać? rozstawić picie? itd. |
| LINK: http://www.augustjakubik.pl/42-maratony | Ello, izotoniki, wodę czy tam inne specyfiki weź swoje i po prostu postawisz je na stoliku obok p. Czesława (atestatora, sędziego, medyka i serwisanta w jednej osobie). August z Mariuszem wystepują tam w roli głównej, my jesteśmy tam po to by dotrzymać im towarzystwa i podtrzymać na duchu podczas tego morderczego wyzwania. Powodzenia
PS. nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść i pobiec. Start zawsze o 11.00 |
|
| | | |
|
|
2012-07-26, 11:52
2012-07-26, 11:23 - mariod napisał/-a:
Koledzy dacie mi znać na to zapytanie? Jak bym chciał pobiec,to jak mam się zorganizować logisycznie? muszę się jakoś wcześniej zapisać? rozstawić picie? itd. |
aby pobiec, trzeba się na miejscu wpisać na listę i się podpisać,
swoje rzeczy osobiste i picie zostawiłam na trawie, blisko stolika sędziowskiego |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-26, 11:55
2012-07-26, 11:52 - sxi555 napisał/-a:
aby pobiec, trzeba się na miejscu wpisać na listę i się podpisać,
swoje rzeczy osobiste i picie zostawiłam na trawie, blisko stolika sędziowskiego |
| cóż za synchronizacja Olu :))) |
|
| | | |
|
|
2012-07-26, 12:02
2012-07-26, 11:55 - heyday napisał/-a:
cóż za synchronizacja Olu :))) |
|
| | | |
|
|
2012-07-26, 17:42
|
| | | |
|
|
2012-07-26, 23:24
Już tylko 8 maratonów...
Mario, wierzę w Ciebie!!! |
|
| | | |
|
|
2012-07-28, 15:30
| A może ktoś z was szanowni forumowicze będzie biegł w Spale? 1.08 |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 22:19
Spała
2012-07-28, 15:30 - mariod napisał/-a:
A może ktoś z was szanowni forumowicze będzie biegł w Spale? 1.08 |
| Witam, ja zamierzam pobiec w Spale. Legendarne miejsce i do tego tartan, więc super. Biegłem za Augustem 10 kółek w Ostrołęce, a następnie finiszowałem z Mariuszem. To są prawdziwi twardziele.Jadę do Spały żeby wręczyć obu Panom spartańskie koszulki i wziąć autograf na mojej spartańskiej. Zamierzam przebiec 50 kołek, a więc 20 kilometrów. Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 22:26
| czy wiadomo o której godzinie zacznie się bieg w Kozienicach?Albo o której w innych miastach rozpoczynał się? |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 23:16
2012-07-29, 22:19 - mzuk napisał/-a:
Witam, ja zamierzam pobiec w Spale. Legendarne miejsce i do tego tartan, więc super. Biegłem za Augustem 10 kółek w Ostrołęce, a następnie finiszowałem z Mariuszem. To są prawdziwi twardziele.Jadę do Spały żeby wręczyć obu Panom spartańskie koszulki i wziąć autograf na mojej spartańskiej. Zamierzam przebiec 50 kołek, a więc 20 kilometrów. Pozdrawiam |
| To się cieszę na spotkanie,twardzielom też będzie przyjemniej biegać w towarzystwie. |
|
