 | | | |
|
|
2010-09-12, 20:49
2010-09-12, 20:26 - shadoke napisał/-a:
Ciekawe o którym maratonie tak myślisz??;)))) |
| Na pewno w przyszłym roku Kraków, bo w tym to już chyba odpuszczę :)) Będę jeszcze miał czas by startować w większej liczbie maratonów :) Ale nie powiem kusi mnie jeszcze Dębno w tym roku :P Ale raczej posłucham swojego rozsądku :)) |
|
| | | |
|
|
2010-09-12, 21:10
2010-09-12, 19:37 - adamus napisał/-a:
Tak jak nam życzyłeś: Moc była z Nami wszystkimi:)))
Każdy z nas popełnił życiówkę!!!
Dzięki wszystkim za gratki!!!
A ja po raz kolejny gratuję Dalii życiówki a Kubie maratońskiej inicjacji:))) |
| Wszyscy spisaliście się na medal, i aż miło czytać takie wyniki! :) Póki co wirtualne gratulacje, a przy najbliższej okazji całą trójkę bez wyjątku porządnie wyściskam! :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-12, 21:29
| Wielkie gratulacje i szacun dla dzisiejszych Maratończyków! No i czekamy na szampany:-) |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 08:48
2010-09-12, 20:04 - Kuba1985 napisał/-a:
Hehe to te które tak chodziły za Tobą cały weekend :) To teraz pewnie się nimi delektujesz :) Idź, idź leniuchować, bo dzisiaj na to zasłużyliśmy :) |
fajnie sie było nimi delektować :))
a dziś moje nooogi :D |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 10:39
2010-09-13, 08:48 - Dalija napisał/-a:
fajnie sie było nimi delektować :))
a dziś moje nooogi :D |
| Dalia i ja też mam dziś taki sam problem z nogami :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 11:55
2010-09-13, 10:39 - Kuba1985 napisał/-a:
Dalia i ja też mam dziś taki sam problem z nogami :) |
Dalia, Kuba
Są jakieś sposoby aby lepiej przygotować nogi do takiego wysiłku. Czeka mnie to za 2 tygodnie i chciałbym jakoś się przygotować |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 12:08
2010-09-13, 11:55 - Rafał D napisał/-a:
Dalia, Kuba
Są jakieś sposoby aby lepiej przygotować nogi do takiego wysiłku. Czeka mnie to za 2 tygodnie i chciałbym jakoś się przygotować |
| Jakby mnie nogi nie bolały to bym miał niedosyt, że źle wykonałem plan :) Rafał i tego Ci też życzę - byś poczuł ten przyjemny ból nóg :P |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 12:12
2010-09-13, 12:08 - Kuba1985 napisał/-a:
Jakby mnie nogi nie bolały to bym miał niedosyt, że źle wykonałem plan :) Rafał i tego Ci też życzę - byś poczuł ten przyjemny ból nóg :P |
to chodzie, albo wchodzenie i schodzenie ze schodów....ja dziś na miasto się nie wybieram, bo ludzie by się na mnie dziwnie patrzyli :P hehe
no Rafał, ja Ci też tego życze ;)) |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 12:30
2010-09-13, 12:12 - Dalija napisał/-a:
to chodzie, albo wchodzenie i schodzenie ze schodów....ja dziś na miasto się nie wybieram, bo ludzie by się na mnie dziwnie patrzyli :P hehe
no Rafał, ja Ci też tego życze ;)) |
| Dobrze, że ja nie muszę chodzić dzisiaj po schodach :) Hehe tylko uważaj by się nie patrzyli tak jak wczoraj dziewczyna w czasie pytanie o herbatę :P |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 12:38
2010-09-13, 12:30 - Kuba1985 napisał/-a:
Dobrze, że ja nie muszę chodzić dzisiaj po schodach :) Hehe tylko uważaj by się nie patrzyli tak jak wczoraj dziewczyna w czasie pytanie o herbatę :P |
oj szkoda, że ja tej miny nie widzialam....skupialam się na załatwianiu herbaty :D eheh |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 12:44
2010-09-13, 12:38 - Dalija napisał/-a:
oj szkoda, że ja tej miny nie widzialam....skupialam się na załatwianiu herbaty :D eheh |
| Dobrze, że ten chłopak jej nie widział bo by jeszcze herbaty nie było :)) |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 12:45
2010-09-13, 12:44 - Kuba1985 napisał/-a:
Dobrze, że ten chłopak jej nie widział bo by jeszcze herbaty nie było :)) |
ale chłop uprzejmy i hebate nam przyniósł :))
a po herbatce było już OK :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 12:49
2010-09-13, 12:45 - Dalija napisał/-a:
ale chłop uprzejmy i hebate nam przyniósł :))
a po herbatce było już OK :D |
| Hehe no tak :)) Co prawda, to prawda :) Dobry miałaś pomysł z tą herbatą :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 19:09
Złota 50-tka
| Biegiem na szczyt Rysianki zakończył się cykl biegów "Złotej 50-tki". Teraz dopiero przeglądałem ostateczne wyniki. I się pochwalę :P A jak kiedyś trzeba :P Zająłem 14 miejsce w OPEN, a w M20 jak wyliczyłem 2 :)) Szkoda, że w tym cyklu biegów honorowano tylko pierwszą trójkę w OPEN. Polecam każdemu ten cykl, no oprócz Biegu na Pilsko... |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 19:52
2010-09-13, 19:09 - Kuba1985 napisał/-a:
Biegiem na szczyt Rysianki zakończył się cykl biegów "Złotej 50-tki". Teraz dopiero przeglądałem ostateczne wyniki. I się pochwalę :P A jak kiedyś trzeba :P Zająłem 14 miejsce w OPEN, a w M20 jak wyliczyłem 2 :)) Szkoda, że w tym cyklu biegów honorowano tylko pierwszą trójkę w OPEN. Polecam każdemu ten cykl, no oprócz Biegu na Pilsko... |
Jest się czym chwalić, Kuba-góralu Ty nasz:)
W przyszłym roku będzie jeszcze lepiej:) po prostu ubierzesz się trochę cieplej na Pilsko... rany! A tam bęzie upał;)))) |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 19:58
2010-09-13, 19:52 - shadoke napisał/-a:
Jest się czym chwalić, Kuba-góralu Ty nasz:)
W przyszłym roku będzie jeszcze lepiej:) po prostu ubierzesz się trochę cieplej na Pilsko... rany! A tam bęzie upał;)))) |
| Iwona, puki się tam organizacja nie zmieni to tam nie wystartuje więc problem z głowy :) Poprostu zraziłem się do tego biegu... A do zaliczenia złotej 50-tki wystarczy pobiec w 4 z 5 biegów :) Więc mogę sobie na to pozwolić :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 20:04
2010-09-13, 19:58 - Kuba1985 napisał/-a:
Iwona, puki się tam organizacja nie zmieni to tam nie wystartuje więc problem z głowy :) Poprostu zraziłem się do tego biegu... A do zaliczenia złotej 50-tki wystarczy pobiec w 4 z 5 biegów :) Więc mogę sobie na to pozwolić :) |
| Masz rację Kuba!... Ja też wolę wyciągiem na Pilsko, a z Pilska na nartkach ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 20:06
2010-09-13, 20:04 - Jasiek napisał/-a:
Masz rację Kuba!... Ja też wolę wyciągiem na Pilsko, a z Pilska na nartkach ;) |
| Hehe a ja latem turystycznie pieszo w górę i w dół :)) |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 20:54
Pogoria Biega - liczy na Ciebie ! :-)
Poszukiwany/Poszukiwana...
17 wrzesień - Piątek - g.12:00-15:30
- Potrzebne osoby do organizacji i zabezpieczenia - 1 Biegu Krasnala w Dąbrowie Górniczej podczas II Forum Inicjatyw Pozarządowych.
Bieg odbędzie się o godz. 14:30
Obecnie mamy skład: Jasiek, Agnieszka, Zbyszek+ osoba, Adam, Bartek.
Jeżeli jest jeszcze ktoś kto chciałby nas wspomóc to proszę o informację.
Wywiad dla RMF FM
Potrzebne min. 2 wygadane, zakręcone osoby, które przez minutkę - raz lub dwa na antenie RMF FM zrobią niezłe szoł oczywiście na temat – biegania i PogoriaBiega.pl
Wywiad będzie miał miejsce przy okazji I Dębowego Maratonu Rolkowo-Rowerowego (19 wrzesień 2010).
Godziny w granicach 9:00-11:30. Mam otrzymać bardziej doprecyzowany czas wywiadu pod koniec tygodnia.
Jeżeli będziemy większą grupą biegać razem to jest szansa, że przed startem Rolkarzy dopadną nas reporterzy :-) , a o to przecież chodzi. Więc im liczniejszą będziemy grupą tym lepiej.
Jak zawsze w kontakcie z mediami obowiązuje nasza koszulka PogoriaBiega.pl – jeżeli będzie zimno można ją założyć np. na bluzę z długim rękawem itd.
Wolontariat przy zabezpieczeniu trasy rowerowej na Pogorii IV podczas I Dębowego Maratonu Rolkowo-Rowerowego 19 wrzesień 2010.
Jak wiecie CSIR - organizator tej imprezy mocno nas wspiera organizacyjnie przy naszym - 1 Biegu Krasnala.
Aby móc się zrewanżować wystarczy, że kilka osób z naszego Stowarzyszenia wspomoże ich przy zabezpieczeniu trasy rowerowej na Pogorii IV.
Zbiórka wolontariuszy będzie na Pogorii 3 w DG –parking przy plaży.
Stamtąd wolontariusze zostaną rozwiezieni po wyznaczonych punktach.
Czas zabezpieczenia trasy to około 2 godziny.
Jutro napiszę więcej o której godzinie jest ta zbiórka.
CZEKAM NA WASZE ZGŁOSZENIA
e-mail, telefonicznie, sms oraz wiadomości za pośrednictwem www.maratonypolskie.pl
Linki do imprez:
1 Bieg Krasnala - Dąbrowa Górnicza 17 wrzesień 2010
I Dębowy Maraton Rolkowo-Rowerowy - Dąbrowa Górnicza 19 wrzesień 2010
|
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 21:15
Koszulki
Zbieram zamówienia na koszulki z nadrukiem PogoriaBiega.pl
Mam już 4 zlecenia.
Po więcej informacji napisz na e-mail info@pogoriabiega.pl
Cena nadruku - za 2 strony - metodą sublimacji to 10zł.
|
|
