 | | | |
|
|
2010-08-07, 21:55
2010-08-06, 21:39 - Kuba1985 napisał/-a:
Niestety z powodu tego, że będę musiał po biegu wcześniej uciekać nie jedziemy z Jarkiem razem :(( Jarek złamie godzinę jutro pewnie bez problemu, a co do mnie to się zobaczy :) Nie mniej jeśli pobije życiówkę w niedziele na Pogorii zapraszam na szampana :P |
| ...że godziny nie złamaliście to wiem;) nóg i rąk też na szczęście - nie!!;) Ale nie wiem Kuba, czy zrobiłeś życiówke, czy nie?? |
|
| | | |
|
|
2010-08-07, 22:03
2010-08-07, 21:55 - shadoke napisał/-a:
...że godziny nie złamaliście to wiem;) nóg i rąk też na szczęście - nie!!;) Ale nie wiem Kuba, czy zrobiłeś życiówke, czy nie?? |
| Niestety nie, do poprawienia wyniku z EcoRunu zabrakło jakieś 20 sekund :( |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-07, 22:04
2010-08-07, 22:03 - Kuba1985 napisał/-a:
Niestety nie, do poprawienia wyniku z EcoRunu zabrakło jakieś 20 sekund :( |
| ...więc nici z szampana...:( ale przecież warunki i trasa duzo trudniejsze, więc głowa go góry:))) |
|
| | | |
|
|
2010-08-07, 22:11
2010-08-07, 22:04 - shadoke napisał/-a:
...więc nici z szampana...:( ale przecież warunki i trasa duzo trudniejsze, więc głowa go góry:))) |
| Niestety nici z szampana :( Niby tak, ale forma powinna być o niebo lepsza, a tu taki niewypał :( W ogóle dzisiaj miałem pierwszy raz w czasie biegu jakieś problemy z żołądkiem (jakbym przed startem zjadł z 2 kilo jakiegoś mięsiwa). Teraz mnie kusi jechać do Brzeszcz na 15-tkę i się policzyć z tym dystansem! |
|
| | | |
|
|
2010-08-07, 22:22
2010-08-07, 22:11 - Kuba1985 napisał/-a:
Niestety nici z szampana :( Niby tak, ale forma powinna być o niebo lepsza, a tu taki niewypał :( W ogóle dzisiaj miałem pierwszy raz w czasie biegu jakieś problemy z żołądkiem (jakbym przed startem zjadł z 2 kilo jakiegoś mięsiwa). Teraz mnie kusi jechać do Brzeszcz na 15-tkę i się policzyć z tym dystansem! |
Rozumiem, że zjadłeś tylko 1,5kg??;))
A, tak powaznie... Współczuję- uczucie okropne! |
|
| | | |
|
|
2010-08-07, 22:31
2010-08-07, 22:22 - shadoke napisał/-a:
Rozumiem, że zjadłeś tylko 1,5kg??;))
A, tak powaznie... Współczuję- uczucie okropne! |
| Hehe tak tylko 1,5 kg bo już nóżek nie mogłem zjeść :) Dobrze, że to była 15-tka, a nie maraton bo dało się jakoś wytrzymać do końca :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-07, 23:41
Sztafeta do Warszawy
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-08, 00:26
2010-08-07, 22:11 - Kuba1985 napisał/-a:
Niestety nici z szampana :( Niby tak, ale forma powinna być o niebo lepsza, a tu taki niewypał :( W ogóle dzisiaj miałem pierwszy raz w czasie biegu jakieś problemy z żołądkiem (jakbym przed startem zjadł z 2 kilo jakiegoś mięsiwa). Teraz mnie kusi jechać do Brzeszcz na 15-tkę i się policzyć z tym dystansem! |
Kuba,
Twój i Jarka występ to żaden niewypał. To trudna trasa i pogoda zrobiły swoje!! Szacun dla Was, że w ogóle zdecydowaliście się dzisiaj powalczyć o życiówkę!!! |
|
| | | |
|
|
2010-08-08, 00:34
2010-08-08, 00:26 - adamus napisał/-a:
Kuba,
Twój i Jarka występ to żaden niewypał. To trudna trasa i pogoda zrobiły swoje!! Szacun dla Was, że w ogóle zdecydowaliście się dzisiaj powalczyć o życiówkę!!! |
| Masz rację, ale moja wola walki jest taka duża, że nie mogę się pogodzić z brakiem życiówki. Ochłonę i pewnie dojdzie do mnie że to nie jest trasa (tym bardziej z taką temperaturą) na życiówkę. Narazie jednak emocję biorą górę :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-08, 11:44
2010-08-07, 23:41 - Bartek Sz napisał/-a:
Informacja tylko dla członków Pogoria Biega. |
ciekawe :)))
a i dzięki za dzisiaj :))) |
|
| | | |
|
| 
2010-08-08, 12:14
2010-08-08, 11:44 - Dalija napisał/-a:
ciekawe :)))
a i dzięki za dzisiaj :))) |
Też dzięki za dzisiaj.
Obiecałem wrzucić mapkę z dzisiejszego treningu i oto ona :-)
Dyscyplina: Bieganie
Start: 2010-08-08 09:10
Dystans: 17.28 km
Czas trwania: 1h:45m:00s
Średnia prędkość: 6:05 min/km
|
|
| | | |
|
|
2010-08-08, 16:37
2010-08-08, 12:14 - Bartek Sz napisał/-a:
Też dzięki za dzisiaj.
Obiecałem wrzucić mapkę z dzisiejszego treningu i oto ona :-)
Dyscyplina: Bieganie
Start: 2010-08-08 09:10
Dystans: 17.28 km
Czas trwania: 1h:45m:00s
Średnia prędkość: 6:05 min/km
|
Ja tradycyjnie uskuteczniałam samotne bieganie na
Pogorii 4:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-08, 16:48
| Witam wszystkich. Jak ktoś ma ochotę wspólnie pobiegać na pogorii III to pisać. Mogę biegać codziennie rano (8:00-10:00) i wieczorem (18:00 - 19:00. Interesuje mnie bieganie pętli 6,3km po około 3:50-4:15 min/km i 2 pętli 12,6km po około 4:15 - 4:35 min/km. Będzie ktoś miał akurat podobny trening to pisać, bo samemu trochę nudno. |
|
| | | |
|
|
2010-08-08, 17:51
2010-08-08, 16:37 - shadoke napisał/-a:
Ja tradycyjnie uskuteczniałam samotne bieganie na
Pogorii 4:) |
| I podobno zrobiłaś na Pogorii IV jakieś oznakowania co 100 metrów? |
|
| | | |
|
|
2010-08-08, 17:55
ukradli Pogorię IV ??
2010-08-08, 12:14 - Bartek Sz napisał/-a:
Też dzięki za dzisiaj.
Obiecałem wrzucić mapkę z dzisiejszego treningu i oto ona :-)
Dyscyplina: Bieganie
Start: 2010-08-08 09:10
Dystans: 17.28 km
Czas trwania: 1h:45m:00s
Średnia prędkość: 6:05 min/km
|
Fajne te zegarki z GPS-mi i niebawem sam zakupię takowy:)
Jednak mapka z której korzystasz jest sprzed kilku lat bo nie ma na niej IV. Jest to jakiś problem z dostępnością świeższych map ?? |
|
| | | |
|
|
2010-08-08, 17:59
2010-08-08, 12:14 - Bartek Sz napisał/-a:
Też dzięki za dzisiaj.
Obiecałem wrzucić mapkę z dzisiejszego treningu i oto ona :-)
Dyscyplina: Bieganie
Start: 2010-08-08 09:10
Dystans: 17.28 km
Czas trwania: 1h:45m:00s
Średnia prędkość: 6:05 min/km
|
| Bartek coś ten Twój GPS też dokładnie nie pomierzył. Po naszym bieganiu wyszło 11,4 km. Dobiegłeś kółko wokół Pogorii III, które wyszło coś koło 5,8 km - chyba trochę za mało. Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| 
2010-08-08, 18:09
A to nasza gwiazda, która zrobiła wczoraj życiówkę na 15km a chwilę wcześniej poprawiła życiówkę na 10km:) Na tak trudnej trasie i w takich warunkach pogodowych !!
Brawo Aga:)))
P.S. Pewnie pomocna okazała się nowa biegowa koszulka NB, kupiona dzień wcześniej:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-08, 18:21
2010-08-08, 18:09 - adamus napisał/-a:
A to nasza gwiazda, która zrobiła wczoraj życiówkę na 15km a chwilę wcześniej poprawiła życiówkę na 10km:) Na tak trudnej trasie i w takich warunkach pogodowych !!
Brawo Aga:)))
P.S. Pewnie pomocna okazała się nowa biegowa koszulka NB, kupiona dzień wcześniej:) |
gratki dla wszystkich którzy spartowali w Jaworznie ;)))
i za życiówki ;)
|
|
| | | |
|
|
2010-08-08, 18:24
2010-08-07, 23:41 - Bartek Sz napisał/-a:
Informacja tylko dla członków Pogoria Biega. |
co do tej sztafety, hmm raczej bylabym chetna ;))
ale zobaczymy później co i jak :) ile osób sie zgłosi :)
bo pewnie chetni sa ;) |
|
| | | |
|
|
2010-08-08, 18:40
2010-08-08, 18:09 - adamus napisał/-a:
A to nasza gwiazda, która zrobiła wczoraj życiówkę na 15km a chwilę wcześniej poprawiła życiówkę na 10km:) Na tak trudnej trasie i w takich warunkach pogodowych !!
Brawo Aga:)))
P.S. Pewnie pomocna okazała się nowa biegowa koszulka NB, kupiona dzień wcześniej:) |
| No to Aga stawia dwa szampany :))) Gratulację!!! |
|
