MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szpiter Tomasz	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km	10:36:02 Blizanów (2015)
Złotoryja	Zarejestrowanych startów	224	rekordowo: 2018 (22)	42.195 km	03:13:03 Warszawa (2018)
OLAWS Złotoryja	Kilometrów w startach	9054.1	rekordowo: 2015 (1418)	21.097 km	01:27:54 Leszno (2016)
ur. 05-08-69	Czas na zawodach (brutto)	623:19:14	rekordowo: 84:16:41 (2015)	10 km	00:40:17 Lubin (2016)
	Trofea (podium)	1 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	14		38	8	18	1	10		3		92
100-999 osób	27	1	8		32		19		22		109
10-99 osób	9				1		3		11		24
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	50	1	46	8	51	1	32		36		225
RAZEM	51		54		52		32		36		225
Nie wpisano wyniku	2		3		2		2		2		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.30	Kraków	Bieg Twierdzy Kraków - Wiel...	10.02	00:57:29 00:57:29	5:44/km 5.44/km	21/70 ?/? 17/43	POL	100-999
	2024.02.10	Mielno	Bieg Śniadaniowy Morsów	5	00:22:21 00:22:17	4:28/km 4.27/km	42/297 7/38 37/176	POL	100-999
	2024.01.14	Sobótka	Zimowy Maraton Ślężański	25	02:53:52 02:53:52	6:57/km 6.57/km	184/314 28/47 153/250	POL	100-999

	2023.11.11	Słupsk	XI Słupski Bieg Niepodległo...	10	00:44:42 00:44:29	4:28/km 4.27/km	74/376 5/26 69/261	POL	100-999
	2023.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2023	42.195	02:47:23 02:46:55	3:58/km 3.57/km	18/42 3/3 17/37	POL	100-999
	2023.10.22	Lubin	37 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:44:57 00:44:55	4:30/km 4.30/km	207/841 16/56 181/636	POL	100-999
	2023.10.07	Szklarska Poręba	UltraKotlina	56	07:31:37 07:31:37	8:04/km 8.04/km	114/233 12/25 90/175	POL	100-999
	2023.09.03	Wałbrzych	23 Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:47:39	5:06/km	292/880 48/129 ?/?	POL	100-999
	2023.05.01	Jelcz-Laskowice	18 Memoriał Barbary Szlache...	21.22	01:44:07 01:43:58	4:54/km 4.54/km	40/134 ?/? 36/105	POL	100-999
	2023.03.03	Szklarska Poręba	47 Bieg Piastów	50	03:44:25 03:44:25	4:29/km 4.29/km	351/1357 92/383 340/1182	POL	100-999
	2023.02.27	Jakuszyce	47. Bieg Piastów	14	01:04:35 01:04:35	4:37/km 4.37/km	51/359 8/58 45/259	POL	100-999

	2022.10.23	Lubin	36. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:46:17 00:46:17	4:38/km 4.38/km	308/983 19/72 269/719	POL	100-999

	2021.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2021 - 10 LAT	21.097	01:44:00 01:43:39	4:56/km 4.55/km	111/609 8/42 100/383	POL	100-999

	2020.10.17	Gdynia	Mistrzostwa Świata w Półmar...	21.097	01:41:14 01:41:14	4:48/km 4.48/km	804/5014 46/372 ?/?	POL	100-999

	2019.06.02	Zgorzelec	16 Europamarathon Zgorzelec...	42.195	03:41:51 03:41:28	5:15/km 5.15/km	17/101 4/12 16/85	POL	100-999
	2019.04.28	Kołobrzeg	6 Kołobrzeg Maraton	21.097	01:37:57 01:37:57	4:39/km 4.39/km	32/137 1/9 31/91	POL	100-999
	2019.02.24	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30.56	02:32:38 02:32:22	5:00/km 4.59/km	75/174 7/15 70/150	POL	100-999

	2018.10.07	Legnica	VII Legnica Półmaraton	21.097	01:32:58 01:32:53	4:24/km 4.24/km	44/345 14/73 42/278	POL	100-999
	2018.09.23	Ustka	Bieg Zachować Dla Pokoleń ...	10	00:42:47 00:42:47	4:17/km 4.17/km	12/106 4/21 11/103	POL	100-999
	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	48	04:39:10 04:39:04	5:49/km 5.49/km	38/246 18/91 37/206	POL	100-999
	2018.08.04	Gdańsk	25.Bieg św.Dominika	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	150/507 11/49 150/507	POL	100-999
	2018.07.29	Dąbki	V Nadmorski Bieg Uzdrowisko...	10	00:43:48 00:43:48	4:23/km 4.23/km	79/533 15/121 72/385	POL	100-999
	2018.07.08	Radków	Garmin Triminator Radków	113	06:52:34 06:52:34	3:39/km 3.39/km	17/84 7/29 17/79	POL	100-999
	2018.06.30	Poznań	Super League Triathlon Pozn...	113	05:01:24 05:01:24	2:40/km 2.40/km	139/566 10/69 134/527	POL	100-999
	2018.06.03	Bytów	XXXVIII Półmaraton Gochów	21	01:31:57 01:31:57	4:23/km 4.23/km	47/325 5/39 46/267	POL	100-999
	2018.05.26	Złotoryja k.Legnicy	Złotoryjska Złota Dycha	10	00:43:31 00:43:27	4:21/km 4.21/km	33/242 9/59 32/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.20	Płock	Garmin Iron Triathlon Płock...	113	05:09:42 05:09:42	2:44/km 2.44/km	45/131 23/62 43/119	POL	100-999
	2018.04.08	Wrocław	2. H2O Półmaraton	21.097	01:30:30 01:30:30	4:17/km 4.17/km	68/887 14/208 66/667	POL	100-999

	2017.10.08	Legnica	VI Legnica Półmaraton	21.097	01:31:26 01:31:26	4:20/km 4.20/km	56/397 10/94 ?/?	POL	100-999
	2017.05.06	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	42.195	04:44:43 04:44:43	6:45/km 6.45/km	194/228 26/33 172/195	POL	100-999
	2017.04.09	Legnica	2. Bieg Bitwy pod Legnicą 1...	21.097	01:38:42 01:38:42	4:41/km 4.41/km	126/704 35/183 119/561	POL	100-999
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:04:37 01:04:22	4:18/km 4.17/km	130/875 17/88 125/663	POL	100-999

	2016.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:40:17 00:40:17	4:02/km 4.02/km	44/482 6/38 41/346	POL	100-999
	2016.10.02	Legnica	Legnica Półmaraton	21.097	01:31:03 01:31:03	4:19/km 4.19/km	39/438 7/89 38/340	POL	100-999
	2016.08.20	Wolsztyn	PolskaMan	113	05:17:25 05:17:25	2:49/km 2.49/km	31/122 6/32 28/108	POL	100-999
	2016.08.06	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	50	04:42:52 04:42:44	5:39/km 5.39/km	19/161 9/55 18/139	POL	100-999
	2016.07.17	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:21:05 02:21:05	4:42/km 4.42/km	33/187 12/45 33/152	POL	100-999
	2016.07.10	Nieporęt	VOLVO Triathlon Series	116.23	05:16:23 05:16:23	2:43/km 2.43/km	44/142 15/40 ?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Złotoryja	7. Bieg Szlakiem Wygasłych ...	22.7	02:02:24 02:02:24	5:24/km 5.24/km	3/38	POL	100-999
	2016.06.11	Mietków	III Triathlon Mietków 1/4 I...	56.5	02:25:33 02:25:33	2:35/km 2.35/km	59/451 10/98 58/394	POL	100-999
	2016.05.22	Bolesławiec	16. Europejskie Biegi Ulicz...	10	00:41:51 00:41:51	4:11/km 4.11/km	33/158 8/26 ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Wleń	XXV Memoriał Uliczny im. Mi...	10	00:41:31 00:41:31	4:09/km 4.09/km	29/133 10/32 26/98	POL	100-999
	2016.04.10	Legnica	Bieg Bitwy pod Legnicą 1241	21.097	01:30:34 01:30:30	4:18/km 4.17/km	45/603 10/159 42/496	POL	100-999
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	21.097	01:27:54 01:27:59	4:10/km 4.10/km	36/578 11/154 ?/?	POL	100-999

	2015.12.12	Zamek Grodziec k. Zł...	III Zimowy Bieg Szlakiem Wy...	12.65	01:19:17 01:19:17	6:16/km 6.16/km	20/264 2/20 18/203	POL GEO.	100-999
	2015.11.07	Blizanów	31 Supermaraton Kalisia	100	10:36:02 10:36:02	6:22/km 6.22/km	45/86 14/29 41/73	POL	100-999
	2015.10.04	Legnica	Legnica Półmaraton	21.097	01:32:19 01:32:19	4:23/km 4.23/km	51/603 16/126 48/486	POL	100-999
	2015.07.05	Szczecin	Triathlon Szczecin	113	05:42:14 05:42:14	3:02/km 3.02/km	23/60 3/7 23/53	POL	100-999
	2015.06.28	Pniewy	Triathlon Pniewy	51.5	02:25:21 02:25:21	2:49/km 2.49/km	33/169 5/36 31/150	POL	100-999
	2015.06.13	Charzykowy	Marbruk Triathlon Charzykow...	113	05:16:13 05:16:13	2:48/km 2.48/km	20/56 4/9 20/54	POL	100-999
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:33:30 01:33:20	4:26/km 4.25/km	67/440 7/42 64/360	POL	100-999

	2014.12.13	Zamek Grodziec k. Zł...	II Zimowy Bieg Wulkanów	10	01:01:30 01:01:30	6:09/km 6.09/km	15/157	POL GEO.	100-999
	2014.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:41:45 00:41:38	4:11/km 4.10/km	51/377 18/106 49/289	POL	100-999
	2014.09.06	Przechlewo	Prime Food Triathlon Przech...	113	05:12:03 05:12:03	2:46/km 2.46/km	32/177 4/42 31/166	POL	100-999
	2014.08.31	Borówno	Panasonic Evolta 2014 The T...	113	05:11:00 05:11:00	2:45/km 2.45/km	37/207 8/50 37/199	POL	100-999
	2014.07.06	Szczecin	Triathlon Szczecin	113	05:25:52 05:25:52	2:53/km 2.53/km	37/100 2/9 37/90	POL	100-999
	2014.06.29	Pniewy	Triathlon Pniewy	51.5	02:32:28 02:32:28	2:58/km 2.58/km	38/163 7/43 37/153	POL	100-999
	2014.06.01	Sieraków	Triathlon Sieraków	113	05:13:02 05:13:02	2:46/km 2.46/km	147/500 6/33 143/471	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	42.195	03:23:13 03:23:00	4:49/km 4.49/km	42/199 8/49 39/182	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:31:32 01:31:32	4:20/km 4.20/km	69/572 18/143 66/483	POL	100-999

	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	01:31:46 01:31:37	4:21/km 4.21/km	75/614 15/110 68/486	POL	100-999
	2013.08.31	Złotoryja	Międzynarodowe Mistrzostwa ...	21.66	02:33:37 02:33:37	7:06/km 7.06/km	6/58 3/10 5/30	POL GEO.	100-999
	2013.08.04	Poznań	LOTTO Poznań Triathlon	113	05:14:56 05:14:56	2:47/km 2.47/km	111/600 24/119 109/560	POL	100-999
	2013.06.01	Sieraków	Triathlon Sieraków	113	05:27:00 05:27:00	2:54/km 2.54/km	127/367 26/82 124/356	POL	100-999
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:29:33 01:29:31	4:15/km 4.15/km	73/468 15/100 68/389	POL	100-999
	2013.04.27	Trzebnica	VII Trzebnicki Maraton Rowe...	75	02:09:33 02:09:33	1:44/km 1.44/km	105/347 23/59 99/306	POL	100-999
	2013.03.09	Wrocław	Cross Między Mostami	11.6	00:52:03 00:51:57	4:29/km 4.29/km	69/255 10/37 ?/?	POL	100-999
	2013.02.23	Jakuszyce	Mały Bieg Piastów	20.2	01:37:05 01:37:05	4:48/km 4.48/km	14/104 ?/? 13/93	POL	100-999

	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.097	01:36:05 01:35:56	4:33/km 4.33/km	56/281 14/50 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Radków	Radków Triathlon Cup	103	05:43:11 05:43:11	3:20/km 3.20/km	62/130 18/38 52/118	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:42:59 01:42:59	4:53/km 4.53/km	75/223 36/101 72/208	POL	100-999
	2012.06.02	Dolany	Czechman Triatlon	113	05:21:48 05:21:48	2:51/km 2.51/km	240/345 47/67 ?/?	CZE	100-999
	2012.05.26	Nowa Sól	XXIX Półmaraton Solan	21.097	01:35:50 01:35:45	4:33/km 4.32/km	88/308 24/72 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Wleń	XXI Memoriał Uliczny im. Mi...	10	00:44:30 00:44:30	4:27/km 4.27/km	67/119	POL	100-999
	2012.04.28	Trzebnica	Trzebnicki Maraton Rowerowy	75	02:11:23 02:11:23	1:45/km 1.45/km	26/224 8/28 25/190	POL	100-999
	2012.01.29	Andrzejówka	XXXIII Bieg Gwarków	20	01:41:22 01:41:22	5:04/km 5.04/km	34/116 8/24 ?/?	POL	100-999

	2011.11.06	Radom	VI Radomski Maraton Trzeźwo...	42.195	03:24:22 03:24:17	4:51/km 4.50/km	33/182 9/40 33/163	POL	100-999
	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:41:09 00:41:00	4:07/km 4.06/km	143/583 31/109 ?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Zbąszyń k.Poznania	XXIV Bieg Zbąskich	21.097	01:36:55 01:36:55	4:36/km 4.36/km	87/445 19/71 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.09.04	Złotoryja	Benevita Międzynarodowe Mis...	16	01:54:59 01:54:59	7:11/km 7.11/km	10/85 4/16 9/50	POL	100-999
	2011.05.29	Leszno	Leszczyński Maraton Rowerow...	86	02:31:59 02:31:59	1:46/km 1.46/km	132/514 24/45 132/372	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	03:28:52 03:28:41	4:57/km 4.57/km	140/585 22/91 135/536	POL GEO.	100-999
	2011.04.30	Trzebnica	Trzebnicki Maraton Rowerowy	130	04:19:13 04:19:13	2:00/km 2.00/km	192/464 42/76 ?/?	POL	100-999
	2011.02.06	Andrzejówka k, Wałbr...	XXXII Bieg Gwarków	20	01:34:47 01:34:47	4:44/km 4.44/km	47/152 13/28 ?/?	POL GEO.	100-999

	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:43:36 00:43:29	4:22/km 4.21/km	174/406 39/79 185/447	POL	100-999
	2010.09.26	Opole	I Półmaraton Opolski	21.097	01:41:57 01:41:57	4:50/km 4.50/km	60/136 7/15 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Złotoryja	Złota Dycha	10	00:45:27 00:45:27	4:33/km 4.33/km	40/95 10/16 37/77	POL	100-999
	2010.09.05	Borówno	Panasonic Triathlon Polska ...	113	05:45:52 05:45:52	3:04/km 3.04/km	77/140 25/40 74/129	POL	100-999
	2010.08.28	Świdnica	II Świdnicka Piętnastka	15	01:10:37 01:10:32	4:42/km 4.42/km	132/302 32/56 124/262	POL	100-999
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	42.195	05:24:00 05:24:00	7:41/km 7.41/km	289/292 78/79 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:38:08 01:38:08	4:39/km 4.39/km	140/481 15/47 128/428	POL	100-999
	2010.07.17	Karpacz	Mountain Marathon 2010	13.61	01:41:38 01:41:38	7:28/km 7.28/km	72/168 17/34 64/143	POL	100-999
	2010.06.19	Złotoryja	I Bieg szlakiem wygasłych w...	16	01:46:56 01:46:56	6:41/km 6.41/km	35/192 7/47 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Nowa Sól	XXVII Półmaraton Solan	21.097	01:48:05 01:47:58	5:07/km 5.07/km	75/182 19/34 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:39:20 03:39:06	5:12/km 5.12/km	156/550 55/153 149/503	POL	100-999

	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:42:38 01:42:29	4:52/km 4.51/km	252/557 28/56 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:09:37 01:09:30	4:38/km 4.38/km	183/441 39/81 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Karpacz	Śnieżka Run 1602	9.49	01:12:10 01:12:10	7:36/km 7.36/km	88/149 20/28 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:40:32 01:40:03	4:46/km 4.45/km	262/813 71/186 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Nowa Sól	XXVI Półmaraton Solan	21.097	01:38:34 01:38:34	4:40/km 4.40/km	66/166 12/31 ?/?	POL	100-999
	2009.05.24	Bolesławiec	Europejskie Biegi - Bolesła...	10	00:43:23 00:43:23	4:20/km 4.20/km	44/92 10/15 ?/?	POL	100-999
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	16	01:15:04 01:15:04	4:42/km 4.42/km	72/167 17/36 ?/?	POL	100-999
	2009.02.08	Andrzejówka	XXX Jubileuszowy Bieg Gwark...	20	01:47:11 01:47:11	5:22/km 5.22/km	52/112 8/15 ?/?	POL	100-999

	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.1	01:44:44	4:58/km	264/492 34/57 ?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Lubin	23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:46:38	4:40/km	143/252	POL	100-999
	2008.09.28	Zbąszyn k.Poznania	XXI Bieg Zbąskich	21.1	01:45:03	4:59/km	74/127 11/26 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.31	Szczecin	XXIX Szczeciński Półmaraton...	21.1	01:47:53	5:07/km	163/448 47/83 ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Karpacz	Śnieżka Run 1602	10	01:25:50	8:35/km	127/153 37/44 ?/?	POL	100-999

	2007.10.21	Lubin	22 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:46:40	4:40/km	178/233 87/160 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:23

09:21

09:13

09:08

09:06

08:58

08:50

08:42

08:16

08:03

07:50

07:43

07:13

07:12

06:40

06:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |