MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Polcyn Jan	Sezonów startowych	21	1993-2018	100 km
Osiek nad Notecią	Zarejestrowanych startów	164	rekordowo: 2010 (27)	42.195 km	03:47:02 Poznań (2003)
	Kilometrów w startach	7382.41	rekordowo: 2010 (1244)	21.097 km
ur. 1964-01-28	Czas na zawodach (brutto)	512:49:56	rekordowo: 93:30:22 (2010)	10 km	00:44:45 Poznań (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		18	2	8		6		1		39
100-999 osób	51	1	18		9		7		32		118
10-99 osób	4			1					2		7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	59	1	36	3	17		13		35		164
RAZEM	60		39		17		13		35		164
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.08.04	Stara Łubianka	V Bieg i Marsz Trzeźwości	5.5	00:27:15 00:27:15	4:57/km 4.57/km	68/199 9/28 62/139	POL	100-999
	2018.07.01	Jarosławiec	XXVIII Międzynarodowy Bieg ...	15	01:26:35 01:26:35	5:46/km 5.46/km	397/613 52/66 340/475	POL	100-999
	2018.06.09	Wyrzysk	XX Uliczny Bieg im. E. Wojc...	12	01:10:05 01:10:05	5:50/km 5.50/km	134/178 15/19 110/126	POL	100-999

	2015.06.28	Pniewy	Triathlon Pniewy	25.75	01:19:34 01:19:34	3:05/km 3.05/km	51/126 3/5 46/105	POL	100-999

	2013.06.23	Susz	Sprint Triathlon Susz	25.75	01:31:56 01:31:56	3:34/km 3.34/km	190/308 7/13 178/275	POL	100-999
	2013.04.06	Stara Łubianka	V Bieg Papieski	7	00:37:59 00:37:59	5:26/km 5.26/km	153/221	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	VIII Bieg o Puchar Bielan	5	00:23:39 00:23:39	4:44/km 4.44/km	176/624 137/426 158/471	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:22:54 01:22:54	5:32/km 5.32/km	713/1058 57/81 648/905	POL	1000+

	2012.08.12	Gdynia	Otwarte Mistrzostwa Polski ...	6	00:49:53 00:49:53	8:19/km 8.19/km	148/202 23/35 126/169	POL	100-999
	2012.05.13	Poznań	XDU 2012	19	01:04:46 01:04:46	3:25/km 3.25/km	42/81 7/19 40/70	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	01:11:49 01:11:40	4:47/km 4.47/km	151/313 49/80 143/277	POL GEO.	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:13:03 01:12:50	4:52/km 4.51/km	268/533 64/115 262/487	POL	100-999

	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	11	00:50:53 00:50:42	4:38/km 4.37/km	203/625 38/112 193/555	POL	100-999
	2011.07.09	Rawa Mazowiecka	Mistrzostwa Polski Juniorów...	25.75	01:22:48 01:22:48	3:13/km 3.13/km	104/123 54/69 83/98	POL	100-999
	2011.05.14	Gryfino	9 Gryfiński Festiwal Triath...	9.8	00:41:08 00:41:08	4:12/km 4.12/km	28/29	POL	10-99
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:14:16 01:13:47	4:57/km 4.55/km	270/564 60/119 260/504	POL	100-999

	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11.4	00:54:10 00:54:10	4:45/km 4.45/km	255/301	POL	100-999
	2010.08.08	Gdynia	Mistrzostwa Polski w Aquath...	6	00:58:25 00:58:25	9:44/km 9.44/km	87/94 21/22 77/84	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:13:45 01:13:45	4:55/km 4.55/km	148/264	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:34:58 01:34:58	6:20/km 6.20/km	310/527 73/105 287/466	POL	100-999
	2010.06.20	Malbork	Triathlon Malbork	18.6	01:02:48 01:02:48	3:23/km 3.23/km	112/121 14/15 97/104	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:14:13	4:57/km	207/558 59/120 207/492	POL	100-999

	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11.4	00:50:19 00:50:13	4:25/km 4.24/km	156/444 38/83 148/396	POL	100-999
	2009.08.30	Łeba	XIII Bieg po muszlę św. Jak...	8	00:35:34 00:35:34	4:27/km 4.27/km	90/157 16/28 80/134	POL	100-999
	2009.08.16	Gdynia	Mistrzostwa Polski w Aquath...	6	00:56:50 00:56:50	9:28/km 9.28/km	77/79 13/13 77/79	POL	10-99
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:24:52 01:24:52	5:39/km 5.39/km	376/623 50/71 347/551	POL	100-999
	2009.03.21	Kołobrzeg	XXIII Bieg Zaślubin	15	01:11:50 01:11:40	4:47/km 4.47/km	200/386	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:15:30 01:15:30	5:02/km 5.02/km	336/654	POL	100-999

	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11.4	00:52:02 00:52:02	4:34/km 4.34/km	193/497 46/76 182/457	POL	100-999

	1998.09.12	Piła	VIII Bieg Uliczny	15	01:09:49	4:39/km	359/471	POL	100-999

	1997.09.13	Piła	VII Bieg Uliczny	15	01:20:33	5:22/km	416/?	POL	100-999

	1996.09.14	Piła	VI Bieg Uliczny	15	01:19:18	5:17/km	460/?	POL	100-999

	1995.09.09	Piła	5.Miedzynarodowy Bieg Ulicz...	15	01:08:49	4:35/km	424/?	POL	100-999

	1994.09.10	Piła	IV Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:08:36	4:34/km	379/?	POL	100-999

	1993.09.11	Piła	III Bieg Uliczny	15	01:21:46	5:27/km	427/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:44

22:37

22:28

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

20:21

20:09

20:04

19:46

19:42

19:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |