MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Polcyn Jan	Sezonów startowych	21	1993-2018	100 km
Osiek nad Notecią	Zarejestrowanych startów	164	rekordowo: 2010 (27)	42.195 km	03:47:02 Poznań (2003)
	Kilometrów w startach	7382.41	rekordowo: 2010 (1244)	21.097 km
ur. 1964-01-28	Czas na zawodach (brutto)	512:49:56	rekordowo: 93:30:22 (2010)	10 km	00:44:45 Poznań (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		18	2	8		6		1		39
100-999 osób	51	1	18		9		7		32		118
10-99 osób	4			1					2		7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	59	1	36	3	17		13		35		164
RAZEM	60		39		17		13		35		164
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.05.28	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	113	06:58:13 06:58:13	3:42/km 3.42/km	738/749 32/32 685/693	POL	1000+

	2015.08.23	Borówno	ENEA Triathlon Bydgoszcz-Bo...	113	06:18:29 06:18:29	3:21/km 3.21/km	151/213 7/14 145/198	POL	100-999
	2015.08.16	Chodzież	VOLVO Triathlon Series	56.45	02:47:39 02:47:39	2:58/km 2.58/km	110/227 6/12 103/190	POL	100-999
	2015.08.02	Rawa Mazowiecka	Mistrzostwa Polski Weteranó...	51.5	02:57:52 02:57:52	3:27/km 3.27/km	113/146 5/7 101/125	POL	100-999
	2015.07.26	Poznań	Challenge Poznań Triathlon	113	06:22:45 06:22:45	3:23/km 3.23/km	830/956 34/49 779/891	POL	1000+
	2015.07.19	Gołdap	Garmin Iron Triathlon Gołda...	56.45	02:55:40 02:55:40	3:07/km 3.07/km	247/311 19/22 235/286	POL	100-999
	2015.07.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	56.45	02:42:32 02:42:32	2:53/km 2.53/km	383/708 9/21 367/639	POL	100-999
	2015.07.05	Stężyca	Garmin Iron Triathlon Stęży...	56.45	03:01:42 03:01:42	3:13/km 3.13/km	359/510 11/20 343/445	POL	100-999
	2015.06.21	Radków	Garmin Iron Triathlon Radkó...	56.45	03:21:44 03:21:44	3:34/km 3.34/km	224/306 11/15 215/284	POL	100-999
	2015.06.14	Lubasz	Triathlon Lubasz	51.5	03:22:01 03:22:01	3:55/km 3.55/km	27/33 3/3 25/26	POL GEO.	10-99
	2015.06.07	Ślesin	Garmin Iron Triathlon Ślesi...	56.45	03:01:19 03:01:19	3:13/km 3.13/km	359/463 17/22 334/428	POL	100-999
	2015.05.30	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	56.45	02:48:59 02:48:59	3:00/km 3.00/km	595/1202 17/49 562/1048	POL	1000+
	2015.05.24	Piaseczno	Garmin Iron Triathlon Piase...	56.45	02:46:16 02:46:16	2:57/km 2.57/km	276/464 8/16 266/428	POL	100-999
	2015.05.17	Olsztyn	Elemental Triathlon Series ...	51.5	02:58:10 02:58:10	3:28/km 3.28/km	341/353 10/12 321/332	POL	100-999

	2014.08.31	Borówno	Panasonic Evolta 2014 The T...	113	05:57:53 05:57:53	3:10/km 3.10/km	138/203 9/12 136/195	POL	100-999
	2014.08.15	Piła	Tour De Tri	56.45	02:46:31 02:46:31	2:57/km 2.57/km	167/268 7/11 156/235	POL	100-999
	2014.08.03	Rawa Mazowiecka	Mistrzostwa Polski Weteranó...	51.5	02:55:57 02:55:57	3:25/km 3.25/km	158/229 13/20 147/206	POL	100-999
	2014.07.27	Poznań	POZnan* Triathlon	56.45	02:49:25 02:49:25	3:00/km 3.00/km	536/1228 24/52 494/1049	POL	1000+
	2014.07.19	Górzno	GARMIN Iron Triathlon	56.45	03:08:45 03:08:45	3:21/km 3.21/km	268/326 17/22 248/293	POL	100-999
	2014.07.06	Gołdap	Garmin Iron Triathlon	56.45	02:48:46 02:48:46	2:59/km 2.59/km	203/288 10/20 190/256	POL	100-999
	2014.06.21	Radków	GARMIN Iron Triathlon	56.45	03:31:03 03:31:03	3:44/km 3.44/km	242/308 12/16 230/288	POL	100-999
	2014.06.08	Ślesin	Garmin Iron Triathlon	56.45	03:06:32 03:06:32	3:18/km 3.18/km	345/425 12/15 325/389	POL	100-999
	2014.05.25	Piaseczno	Garmin Iron Triathlon	56.45	02:55:32 02:55:32	3:07/km 3.07/km	293/447 7/11 281/408	POL	100-999
	2014.05.17	Olsztyn	Elemental Triathlon Olsztyn...	51.5	03:06:39 03:06:39	3:37/km 3.37/km	319/346 9/9 296/316	POL	100-999

	2013.09.01	Borówno	Panasonic Evolta Triathlon	113	06:08:46 06:08:46	3:16/km 3.16/km	176/264 39/57 168/247	POL	100-999
	2013.08.25	Chodzież	TriathlonPL.com 2013	113	05:48:41 05:48:41	3:05/km 3.05/km	48/65 7/9 45/60	POL	100-999
	2013.08.04	Poznań	LOTTO Poznań Triathlon	113	05:59:19 05:59:19	3:11/km 3.11/km	372/600 69/119 352/560	POL	100-999
	2013.07.28	Rawa Mazowiecka	Puchar Polski w Triathlonie	51.5	03:27:32 03:27:32	4:02/km 4.02/km	145/177 9/11 123/149	POL	100-999
	2013.07.27	Ślesin	GARMIN Iron Triathlon Ślesi...	56.45	02:56:04 02:56:04	3:07/km 3.07/km	255/326 12/14 242/303	POL	100-999
	2013.07.21	Mietków	Mistrzostwa Polski w Triath...	103	06:55:39 06:55:39	4:02/km 4.02/km	97/103 23/23 90/95	POL	100-999
	2013.07.07	Radków	GARMIN Iron Triathlon Radkó...	56.45	03:13:21 03:13:21	3:26/km 3.26/km	156/244 8/12 149/224	POL	100-999
	2013.06.22	Susz	Susz Triathlon	113	06:55:29 06:55:29	3:41/km 3.41/km	223/230 24/25 207/214	POL	100-999
	2013.06.09	Szczecinek	GARMIN Iron Triathlon Szcze...	56.45	02:49:48 02:49:48	3:00/km 3.00/km	180/252 12/19 163/233	POL	100-999
	2013.06.02	Sieraków	Triathlon Sieraków	56.45	03:02:53 03:02:53	3:14/km 3.14/km	282/429 43/71 260/381	POL	100-999
	2013.06.01	Sieraków	Triathlon Sieraków	113	06:23:51 06:23:51	3:24/km 3.24/km	303/367 66/82 292/353	POL	100-999
	2013.05.19	Olsztyn	ELEMENTAL Triathlon Olsztyn...	51.5	02:51:35 02:51:35	3:20/km 3.20/km	108/139 7/11 98/123	POL	100-999

	2012.09.02	Borówno	Panasonic Evolta Triathlon	113	05:59:47 05:59:47	3:11/km 3.11/km	217/320 57/81 206/301	POL	100-999
	2012.08.18	Ełk	Triathlon Ełk 2012	51.5	02:53:23 02:53:23	3:22/km 3.22/km	105/217 16/37 93/198	POL	100-999
	2012.08.04	Rawa Mazowiecka	Triathlon Rawa	51.5	02:58:43 02:58:43	3:28/km 3.28/km	123/171 26/30 112/155	POL	100-999
	2012.07.21	Radków	Radków Triathlon Cup	103	06:38:53 06:38:53	3:52/km 3.52/km	108/130 30/38 96/118	POL	100-999
	2012.07.07	Susz	Herbalife Triathlon Susz	113	06:14:33 06:14:33	3:19/km 3.19/km	323/472 23/33 311/436	POL	100-999
	2012.06.16	Chełmno k.Bydgoszczy	Triathlon Mondi	53.9	03:11:32 03:11:32	3:33/km 3.33/km	38/67 5/8 37/64	POL GEO.	10-99
	2012.06.09	Środa Wlkp.	Mistrzostwa Polski Weteranó...	51.5	02:39:40 02:39:40	3:06/km 3.06/km	149/198 17/23 137/181	POL	100-999
	2012.05.20	Sieraków	Triathlon Sieraków	112	05:56:07 05:56:07	3:11/km 3.11/km	91/119 25/33 86/113	POL	100-999
	2012.04.28	Trzebnica	Trzebnicki Maraton Rowerowy	150	06:32:11 06:32:11	2:37/km 2.37/km	259/304 54/59 242/282	POL	100-999

	2011.09.04	Borówno	Panasonic Triathlon Polska	113	06:18:50 06:18:50	3:21/km 3.21/km	125/166 31/39 117/153	POL	100-999
	2011.06.19	Chełmno	Triathlon Mondi	53.9	03:04:36 03:04:36	3:25/km 3.25/km	15/45	POL	10-99
	2011.06.11	Susz	20 Herbalife Susz Triathlon...	113	06:01:03 06:01:03	3:12/km 3.12/km	255/359 22/32 244/336	POL	100-999
	2011.05.29	Leszno	Leszczyński Maraton Rowerow...	86	02:40:20 02:40:20	1:52/km 1.52/km	197/514 36/45 195/472	POL	100-999
	2011.04.30	Trzebnica	Trzebnicki Maraton Rowerowy	135	04:53:53 04:53:53	2:11/km 2.11/km	329/464 64/76 316/434	POL	100-999

	2010.09.05	Borówno	Panasonic Triathlon Polska ...	113	07:16:50 07:16:50	3:52/km 3.52/km	136/139 40/41 125/128	POL	100-999
	2010.07.24	Łobez	Łobeski Maraton Rowerowy im...	100	03:31:24 03:31:24	2:07/km 2.07/km	103/191 20/29 102/178	POL	100-999
	2010.06.26	Środa Wielkopolska	Mistrzostwa Polski Weteranó...	51.5	02:58:42 02:58:42	3:28/km 3.28/km	99/113 18/18 89/100	POL	100-999
	2010.06.13	Świecie	Triathlon Mondi (dla amator...	53.9	03:32:03 03:32:03	3:56/km 3.56/km	16/24 3/3 16/23	POL	10-99
	2010.06.12	Susz	Otwarte Mistrzostwa Polski ...	113	06:33:02 06:33:02	3:29/km 3.29/km	157/175 11/12 146/162	POL	100-999
	2010.06.05	Poznań-Lednica	VI Maraton Lednicki	46	06:11:00 06:11:00	8:04/km 8.04/km	104/104 104/104 90/90	POL GEO.	100-999
	2010.05.29	Leszno	V Leszczyński Maraton Rower...	91	02:57:00 02:57:00	1:57/km 1.57/km	197/454 35/45 195/414	POL	100-999
	2010.04.24	Trzebnica	IV Trzebnicki Maraton Rower...	120	04:15:20 04:15:20	2:08/km 2.08/km	273/443 57/74 268/415	POL	100-999

	2009.09.06	Borówno	Traithlon Polska	113	06:54:13 06:54:13	3:40/km 3.40/km	80/91 15/17 73/82	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:35

08:34

08:29

08:26

08:10

08:03

08:01

07:52

07:40

07:12

06:51

06:20

05:44

05:33

00:56

00:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |