Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zbyszek
Sezonów startowych
12
2006-2018
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
164
rekordowo: 2017 (29)
42.195 km
Kilometrów w startach
955.009
rekordowo: 2015 (160)
21.097 km
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
161:13:42
rekordowo: 23:36:7 (2015)
10 km
01:19:36
Leszno (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:37:45
Warszawa Wilanów (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
36
36
100-999 osób
1
1
5
53
60
10-99 osób
1
64
65
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
5
7
RAZEM
3
1
6
159
169
3
1
6
159
Nie wpisano wyniku
1
7
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.01.14
Warszawa
12. Bieg Policz Się z Cukrz...
5
00:45:00
9:00/km
?/?
POL
10-99
2018.01.06
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie - zima...
2
00:19:13
9:37/km
?/?
POL
10-99
2017.10.29
Warszawa-Powsin
Botaniczna Pi±tka - edycja ...
5
00:43:18
8:40/km
5/6
?/?
3/4
POL
GEO.
10-99
2017.09.17
Grodzisk Mazowiecki
3. Otwarte Mistrzostwa Grod...
5
00:42:55
8:35/km
15/17
POL
10-99
2017.09.10
Warszawa Wilanów
Grand Prix Warszawy w Nordi...
5
00:42:33
8:31/km
69/82
POL
10-99
2017.08.20
Warszawa Wilanów
Grand Prix Warszawy w Nordi...
5
00:42:22
8:28/km
69/76
POL
10-99
2017.07.09
Warszawa Wilanów
Grand Prix Warszawy w Nordi...
5
00:41:33
8:19/km
75/90
POL
10-99
2017.06.18
Warszawa Wilanów
Grand Prix Warszawy w Nordi...
5
00:42:49
8:34/km
77/90
POL
10-99
2017.06.11
Hipodrom w Wesołej k...
IV Hipodromowy Cross Biegow...
5
00:42:47
8:33/km
32/37
POL
GEO.
10-99
2017.06.10
Warszawa
Cykl Biegi o Góre Wodzów
5
00:38:25
7:41/km
24/25
POL
10-99
2017.06.03
Warszawa Wilanów
Grand Prix Warszawy w Nordi...
5
00:41:25
8:17/km
63/79
POL
10-99
2017.05.21
Warszawa
Cykl Biegi o Góre Wodzów
5
00:38:32
7:42/km
38/38
POL
10-99
2017.05.14
Chotomów
IV Bieg po Złote Jabłko
10
01:37:40
01:37:33
9:46/km
9.45/km
41/48
POL
10-99
2017.05.07
Warszawa
Cykl Biegi o Góre Wodzów
5
00:39:26
7:53/km
30/31
POL
10-99
2017.04.09
Ksi±żenice
3. Grodziskie Biegi Rodzinn...
5
00:46:53
9:23/km
23/25
POL
10-99
2017.04.08
Warszawa
Cykl Biegi o Góre Wodzów
5
00:41:00
8:12/km
30/30
POL
10-99
2017.03.25
Warszawa
Wesołe Biegi Górskie
3.7
01:01:30
16:37/km
21/22
POL
10-99
2017.03.19
Warszawa
Cykl Biegi o Góre Wodzów
5
00:42:33
8:31/km
50/50
POL
10-99
2017.03.04
Warszawa
Wesołe Biegi Górskie
3.3
00:56:50
17:13/km
15/19
POL
10-99
2017.02.12
Izdebno Ko¶cielne
3. Grodziski Bieg Par
5
00:45:40
9:08/km
16/17
POL
GEO.
10-99
2016.09.10
Warszawa - Wilanów
Bieg Husarii
4
00:34:06
8:32/km
13/20
POL
10-99
2016.08.21
Warszawa - Wilanów
Bieg Wilanowa
4
00:33:19
8:20/km
10/16
POL
10-99
2016.07.31
Julinek k.Warszawy
JulinekRUN
5
00:44:30
8:54/km
8/16
POL
GEO.
10-99
2016.06.18
Warszawa
III Hipodromowy Cross Biego...
2.5
00:23:14
9:18/km
20/25
POL
10-99
2016.04.09
Warszawa
Bieg 1050-lecia Chrztu Pols...
5
00:39:11
7:50/km
93/97
POL
10-99
2016.03.26
Warszawa-Wesoła
Wesołe Biegi Górskie (bieg ...
5.5
01:22:53
15:04/km
14/14
POL
10-99
2016.03.12
Warszawa-Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz.5
4.5
01:09:20
15:24/km
21/21
POL
10-99
2016.02.13
Warszawa-Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz.3
4.2
00:54:58
13:05/km
13/18
POL
10-99
2015.10.10
Warszawa - Wesoła
Wesołe Biegi Górskie - jesi...
2.1
00:17:14
8:12/km
12/14
1/1
?/?
POL
10-99
2015.10.03
Warszawa Wesoła
Biegaj z Tomkiem
2.5
00:19:15
00:19:12
7:42/km
7.41/km
28/50
?/?
11/20
POL
10-99
2015.06.07
Luzino
VI Charytatywny Bieg Skrzyd...
3
00:26:58
8:59/km
?/?
POL
10-99
2015.06.06
Warszawa
Hipodromowy Cross Biegowy
2.5
00:21:43
00:21:43
8:41/km
8.41/km
8/11
?/?
7/8
POL
10-99
2015.05.31
Warszawa Wilanów
Bieg Dziecka Wilanów
5
00:37:45
7:33/km
15/16
POL
10-99
2015.05.30
Warszawa Wawer
Bieg Dziecka Wawer
5
00:39:21
7:52/km
31/32
POL
10-99
2015.03.07
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz. V
2.1
00:17:33
8:21/km
18/19
POL
10-99
2015.02.28
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz. IV
2.1
00:18:31
8:49/km
16/16
POL
10-99
2015.02.14
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz. II...
2.1
00:18:27
8:47/km
21/21
POL
10-99
2015.01.31
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz. II
2.1
00:20:25
9:43/km
21/26
POL
10-99
2014.10.12
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:45:00
00:45:00
9:00/km
9.00/km
24/28
3/?
?/?
POL
10-99
2014.09.24
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:45:30
00:45:30
9:06/km
9.06/km
18/19
3/3
?/?
POL
10-99
2014.08.24
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:42:28
00:42:28
8:30/km
8.30/km
22/23
3/3
?/?
POL
10-99
2014.07.20
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:43:33
00:43:33
8:43/km
8.43/km
30/33
POL
10-99
2014.06.22
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
3.6
00:29:27
00:29:27
8:11/km
8.11/km
30/30
POL
10-99
2014.05.25
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:43:17
00:43:17
8:39/km
8.39/km
20/39
POL
10-99
2013.11.20
Warszawa
Warszawa Noc± E1
2.2
00:26:03
11:50/km
?/?
13/?
?/?
POL
10-99
2013.10.26
Stara Miłosna
X Maraton Stara Miłosna
7.2
01:10:52
9:51/km
?/?
POL
10-99
2013.10.13
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:46:18
9:16/km
50/?
7/?
?/?
POL
10-99
2013.09.22
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
4.7
00:41:58
8:56/km
43/?
8/?
?/?
POL
10-99
2013.08.25
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
4.3
00:39:08
9:06/km
45/?
7/?
?/?
POL
10-99
2013.07.21
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:48:00
9:36/km
45/?
7/?
?/?
POL
10-99
2013.06.16
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
?
---
55/?
POL
10-99
2013.06.15
Teresin
Maksy Mila
5.3
00:51:47
9:46/km
25/?
?/?
14/?
POL
10-99
2013.06.09
Chodaków
Biegi Chopina
1
00:09:00
9:00/km
6/?
?/?
3/?
POL
10-99
2013.05.19
Kozłów Biskupi
II Grand Prix Kozłowa Bisku...
5
00:45:30
9:06/km
28/?
3/?
?/?
POL
10-99
2012.10.14
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:40:33
8:07/km
18/?
4/?
?/?
POL
10-99
2012.09.30
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
4.2
00:34:43
8:16/km
15/?
4/?
?/?
POL
10-99
2012.08.26
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
4.2
00:35:58
8:34/km
18/?
3/?
?/?
POL
10-99
2012.07.22
Kozłów Biskupi k. So...
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5
00:42:52
8:34/km
17/?
1/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.07.07
Budy Iłowskie k.Soch...
Mistrzostwa Mazowsza w Nord...
8
01:07:17
8:25/km
20/?
5/?
13/?
POL
GEO.
10-99
2012.06.24
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
6
00:53:05
8:51/km
23/?
6/?
?/?
POL
10-99
2012.05.27
Kozłów Biskupi
Grand Prix Kozłowa Biskupie...
5.6
00:48:38
8:41/km
19/?
2/?
?/?
POL
10-99
2011.10.29
Warszawa - Wesoła
Maraton w Starej Miło¶nie
7
01:20:40
11:31/km
92/?
POL
10-99
2011.06.18
Granica k.Sochaczewa
III Letni Marsz po Puszczy ...
24
06:00:00
15:00/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.05.07
Cała Polska
Cała Polska Biega z Map±
3
00:37:02
12:21/km
68/?
POL
GEO.
10-99
2009.05.09
Łochów
XI Długodystansowy Rajd na ...
15
06:43:00
26:52/km
?/?
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:31
15:28
15:22
15:21
14:53
14:41
14:40
14:28
14:08
13:53
13:48
13:31
12:46
12:43
12:40
12:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|