Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zbyszek
Sezonów startowych
12
2006-2018
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
164
rekordowo: 2017 (29)
42.195 km
Kilometrów w startach
955.009
rekordowo: 2015 (160)
21.097 km
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
161:13:42
rekordowo: 23:36:7 (2015)
10 km
01:19:36
Leszno (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:37:45
Warszawa Wilanów (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
36
36
100-999 osób
1
1
5
53
60
10-99 osób
1
64
65
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
5
7
RAZEM
3
1
6
159
169
3
1
6
159
Nie wpisano wyniku
1
7
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.01.27
Warszawa
XIII Bieg Wedla
5.5
00:53:33
9:44/km
60/84
POL
100-999
2018.01.13
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie - zima...
2
00:18:34
9:17/km
?/?
POL
100-999
2017.11.12
Czosnów k.Warszawa
II Bieg Orła w Czosnowie
2
00:16:54
8:27/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.05.28
Podkowa Le¶na
V Podkowiańska Dycha
3
00:27:49
00:27:41
9:16/km
9.14/km
34/43
POL
GEO.
100-999
2017.05.02
Warszawa
V Bieg Flagi
3.3
00:29:34
00:29:31
8:58/km
8.57/km
43/62
POL
100-999
2017.04.22
Józefów
IV Bieg W±skotorowy
7
01:10:45
10:06/km
24/35
POL
100-999
2017.02.26
Warszawa
Tropem Wilczym Bieg Pamięci...
1.963
00:15:21
7:49/km
328/391
POL
100-999
2017.02.18
Warszawa
XII Bieg Wedla
5
00:49:36
9:55/km
61/80
POL
100-999
2017.01.14
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie - zima...
3
01:01:18
20:26/km
14/17
POL
100-999
2017.01.01
Warszawa
III Bieg Noworoczny
5.4
00:46:56
00:46:18
8:41/km
8.34/km
436/440
POL
100-999
2016.12.10
Warszawa
Białołęcki Bieg Wolno¶ci
4.3
00:38:15
8:54/km
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Warszawa Żoliborz - ...
VI Charytatywny Bieg Wybieg...
2
00:22:00
11:00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.08.15
Radzymin
XXV Jubileuszowy Pólmaraton...
21.097
03:08:22
03:07:53
8:56/km
8.54/km
9/9
?/?
6/6
POL
100-999
2016.07.09
Warszawa - Wilanów
Bieg Królowej Marysieńki
4
00:35:00
8:45/km
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Podkowa Le¶na
IV Podkowiańska Dycha
3
00:26:06
8:42/km
33/46
5/5
12/15
POL
GEO.
100-999
2016.05.21
Leszno
Cross z Histori± w Tle
10
01:29:33
8:57/km
275/275
POL
100-999
2016.05.15
Konstancin-Jeziorna ...
Puchar Polski w Nordic Walk...
5
00:48:42
00:45:52
9:44/km
9.10/km
334/390
9/9
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.01
Piaseczno
XVI Piaseczyńska Mila Konst...
1.609
00:11:33
00:11:24
7:11/km
7.05/km
189/191
POL
100-999
2016.04.09
Warszawa
Bieg 1050-lecia Chrztu Pols...
1.05
00:07:04
00:07:04
6:44/km
6.44/km
106/114
POL
100-999
2016.03.05
Warszawa-Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz.4
5.5
01:03:55
11:37/km
19/21
POL
100-999
2016.01.30
Warszawa - Praga
XI Bieg Wedla
3.6
00:31:16
00:31:16
8:41/km
8.41/km
35/62
POL
100-999
2015.12.06
Warszawa
XX Żoliborski Bieg Mikołajk...
7.7
01:10:10
01:10:10
9:07/km
9.07/km
?/?
POL
100-999
2015.10.10
Warszawa
Test Coopera dla Wszystkich
1.75
00:12:00
00:12:00
6:51/km
6.51/km
?/?
POL
100-999
2015.08.25
Warszawa
On The Run powered by PGE -...
5
00:38:03
7:37/km
438/445
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
II Bieg Zdobycia Pasty
0.1
00:02:34
25:40/km
545/547
?/?
423/423
POL
100-999
2015.07.14
Warszawa
On The Run powered by PGE
5
00:38:48
7:46/km
506/515
POL
100-999
2015.07.04
Warszawa
Bieg im. Stanisława Tyma na...
0.114
00:12:02
105:33/km
371/374
?/?
305/307
POL
100-999
2015.05.16
Leszno
II Bieg Pamięci Żołnierzy G...
10
01:19:36
7:58/km
182/183
POL
100-999
2015.05.02
Warszawa
III Bieg Flagi
3.3
00:28:42
00:28:38
8:42/km
8.41/km
13/20
3/3
6/7
POL
100-999
2015.04.22
Warszawa
On The Run PGE
5
?
00:39:40
---
7.56/km
499/502
POL
100-999
2015.04.18
Otwock
II Bieg W±skotorowy
7
?
01:02:40
---
8.57/km
?/?
POL
100-999
2015.03.12
Warszawa
On the run
5
?
00:39:54
---
7.59/km
516/521
POL
100-999
2015.01.24
Warszawa
Marriott Everest Run
0.136
00:18:15
134:11/km
?/?
POL
100-999
2014.11.11
ŁódĽ
Łódzki Bieg Niepodległo¶ci
3.5
00:31:21
00:31:14
8:57/km
8.55/km
40/47
POL
100-999
2014.09.06
Żabieniec k.Warszawy
Frog Race VI
4.7
00:41:41
00:41:41
8:52/km
8.52/km
11/?
?/?
4/?
POL
GEO.
100-999
2014.07.26
Warszawa
I Bieg Zdobycia PAST-y
0.05
00:02:10
43:20/km
437/440
POL
100-999
2014.06.14
Sulejówek
VII Bieg Marszałka
3.6
00:26:44
00:26:27
7:26/km
7.21/km
61/66
?/?
33/35
POL
100-999
2014.05.31
Warszawa
Bieg Waweryczka
5
00:41:18
8:16/km
131/136
POL
100-999
2014.05.17
Warszwa
Test Coopera dla wszystkich
1.65
00:12:00
7:16/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.11
Leszno
I Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...
10
01:24:09
8:25/km
168/171
POL
100-999
2014.05.02
Warszawa
II Bieg Flagi
3.3
00:29:59
00:29:59
9:05/km
9.05/km
14/17
POL
100-999
2014.04.12
Otwock
I Bieg W±skotorowy
5.6
00:48:41
00:48:06
8:42/km
8.35/km
15/27
POL
100-999
2013.09.07
Żabieniec
Frog Race V
4.7
00:41:20
8:48/km
9/15
?/?
4/?
POL
100-999
2013.08.17
Osiek
V Kamus Cross for The Beatl...
7.5
01:12:30
9:40/km
24/52
?/?
13/?
POL
100-999
2012.09.16
Marki
Mała Mila Marecka
1.609
00:13:55
8:39/km
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Warszawa
Onko-bieg
7
01:00:00
8:34/km
?/?
POL
100-999
2012.08.19
Warszawa
V Praska Dycha
4.7
00:41:38
8:51/km
?/?
POL
100-999
2012.08.18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beat...
6
00:54:00
9:00/km
24/53
3/?
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Otwock
¦wider Trail Marathon
5
00:40:42
8:08/km
36/?
5/?
23/?
POL
100-999
2012.06.16
Sulejówek
V Bieg Marszałka
3.6
00:28:08
00:27:38
7:49/km
7.41/km
82/88
9/9
61/63
POL
100-999
2012.04.14
Warszawa
II Bieg Pamięci
5
00:44:29
00:44:12
8:54/km
8.50/km
?/?
POL
100-999
2011.12.18
Emów / Wi±zowna
Mienia Winter Trail
7
01:10:54
10:08/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.12.03
Warszawa
Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...
10
01:32:16
9:14/km
467/467
POL
100-999
2011.11.06
Warszawa
IV Praska Dycha
4.7
00:45:10
9:37/km
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Żabieniec
Frog Race III
4.7
00:42:37
9:04/km
12/?
?/?
2/?
POL
100-999
2011.09.04
Warszawa
Onkobieg 2011
6
01:00:00
10:00/km
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Warszawa
I Bieg Wisły
10
01:50:00
11:00/km
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Warszawa
Onko - Bieg II
2.5
00:25:00
10:00/km
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
01:14:57
9:22/km
112/149
?/?
55/58
POL
100-999
2008.10.04
Puszcza Kampinoska
XXXV Maraton Pieszy
50
12:00:00
14:24/km
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:19
20:10
20:09
19:53
19:17
19:06
18:44
18:33
18:21
18:08
17:51
17:29
17:16
17:02
16:39
16:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|