MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Paweł	Sezonów startowych	7	2011-2017	100 km
Gorzów Wlkp.	Zarejestrowanych startów	53	rekordowo: 2012 (12)	42.195 km	03:23:54 Berlin (2014)
GT 83 TEAM	Kilometrów w startach	857.619	rekordowo: 2012 (219)	21.097 km	01:25:48 Poznań (2013)
ur. 1983-05-29	Czas na zawodach (brutto)	63:20:46	rekordowo: 15:37:58 (2014)	10 km	00:38:24 Poznań (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:18:54 Strzelce Krajeńskie k.Gorzowa Wlkp. (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3	2	11		7				23
100-999 osób					7		11		11		29
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			3	2	18		18		12		53
RAZEM			5		18		18		12		53
Nie wpisano wyniku					1				2		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.05.08	Pszczew	33 Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:30:48 01:30:48	4:18/km 4.18/km	28/235 12/63 26/182	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:29:00 01:28:32	4:13/km 4.12/km	441/11346 178/3463 429/8294	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:26:56 01:26:56	4:07/km 4.07/km	152/4417 26/617 147/3518	POL	1000+

	2015.10.25	Skwierzyna	I Półmaraton o Złotego Lwa	21.097	01:30:25 01:30:25	4:17/km 4.17/km	37/258 20/90 36/200	POL	100-999

	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:31 01:34:31	4:29/km 4.29/km	340/2855 132/951 322/2343	POL	1000+
	2014.08.31	Szczecin	XXXV Półmaraton Gryfa	21.097	01:39:21 01:39:21	4:43/km 4.43/km	427/1487 197/1231 414/535	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:33:08 01:32:57	4:25/km 4.24/km	104/1068 37/391 96/823	POL	1000+
	2014.05.04	Pszczew	XXXI Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:32:44 01:32:39	4:24/km 4.23/km	38/230 17/78 ?/?	POL	100-999

	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:29:04 01:29:04	4:13/km 4.13/km	90/1275 27/422 82/1033	POL	1000+
	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.097	01:33:09 01:33:01	4:25/km 4.25/km	67/837 35/295 66/684	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:35:38 01:35:35	4:32/km 4.32/km	185/2035 34/325 175/1677	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:25:48 01:25:48	4:04/km 4.04/km	134/5743 52/1835 130/4614	POL	1000+

	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:32:41 01:32:37	4:24/km 4.23/km	293/1931 82/342 283/1672	POL	1000+
	2012.08.26	Szczecin	33 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:35:01 01:35:01	4:30/km 4.30/km	87/824 18/151 82/718	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:36:13 01:36:13	4:34/km 4.34/km	239/2060 38/216 232/1712	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:32:59 01:32:43	4:24/km 4.24/km	66/760 14/133 57/604	POL	100-999
	2012.05.06	Pszczew	XXIX Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:31:08 01:31:08	4:19/km 4.19/km	39/175	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:35:00 01:34:40	4:30/km 4.29/km	504/4403 190/1235 490/3695	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

20:21

20:09

20:04

19:46

19:42

19:34

19:20

19:07

19:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |