2015-08-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie lipca 2015 (czytano: 393 razy)
Podsumowanie lipca 2015
Ilość przebiegniętych kilometrów: 261km
Ilość dni treningowych: 17
Średnia kilometrów na bieg: 15,35km
Czas spędzony na bieganiu: 24h:03m:13s
Udział w zawodach:
4.07.2015, Gdańsk-Brzeźno, Parkrun Gdańsk #177, dystans: 5km, czas: 22:49, tempo: 4:34/km
11.07.2015, Gdańsk-Brzeźno, Parkrun Gdańsk #178, dystans: 5km, czas: 24:27, tempo: 4:53/km (bieg z Maćkiem)
18.07.2015, Gdańsk-Brzeźno, Parkrun Gdańsk #179, dystans: 5km, czas: 24:12, tempo: 4:50/km
25.07.2015, Gdańsk-Brzeźno, Parkrun Gdańsk #180, dystans: 5km, czas: 24:22, tempo: 4:34/km (bieg z Maćkiem)
Miesiąc, który z czystym sumieniem mogę zaliczyć do udanych. Bez zmuszania się do wyjścia na trening, bez momentów zwątpienia, bez kryzysów na trasie. Z ogromnym zapałem, energią, chęcią do biegania – czasem taką, że swoje treningi świadomie przedłużałem, bo było mi zdecydowanie mało ;). Nie zaniedbałem też przygotowań do Maratonu Solidarności i dwa razy wybrałem się na dłuższe wybiegania. Co prawda nie brałem udziału w żadnych poważniejszych – czytaj: dłuższych – zawodach, bo skupiłem się tylko na sobotnich parkrunach. Jednak nie z powodu lenistwa, a z chęci poświęcania jak najwięcej weekendowego czasu przede wszystkim rodzinie. Dalsze wyjazdy na imprezy bardzo by to utrudniły, a tak - żona jest zadowolona, że po biegu szybko jestem w domu, ale ja również, bo... wracam do niej jak na skrzydłach ;).
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
