MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Smolinski Roman-Leszek	Sezonów startowych	15	2002-2016	100 km
Ciechanow	Zarejestrowanych startów	130	rekordowo: 2014 (23)	42.195 km	03:18:31 Warszawa (2007)
KB im. Piotra Sękowskiego	Kilometrów w startach	2124.47	rekordowo: 2014 (421)	21.097 km	01:26:34 Murowana Goślina (2005)
ur. 1962-10-23	Czas na zawodach (brutto)	158:25:10	rekordowo: 32:43:40 (2014)	10 km	00:38:19 Ciechanów (2014)
	Trofea (podium)	3 (open)	52 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9				1				10
100-999 osób			1		13		14		20		48
10-99 osób	1		1		6		32		10		50
1-9 osób							1				1
nieznana frekwencja			1				20		1		22
RAZEM	1		12		19		68		31		131
RAZEM	1		12		19		68		31		131
Nie wpisano wyniku							1		3		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.04	Chorzele k.Przasnysz...	Korona Ziemi Przasnyskiej	10	00:39:17 00:39:17	3:56/km 3.56/km	5/? 1/? ?/?	POL GEO.	10-99

	2015.10.18	Żary	1. Cross Górski po Zielonym...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Kretowiny	XVII Bieg o Kryształową Per...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Glinojeck	XIII Bieg Uliczny O Puchar ...	10	00:41:58 00:41:58	4:12/km 4.12/km	23/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2015.05.23	Kuchary Królewskie	III Bieg Kwitnących Ogrodów	10	00:43:53 00:43:53	4:23/km 4.23/km	10/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.05.02	Ciechanów	VII Bieg pomiędzy zamkami	10	00:43:55 00:43:55	4:24/km 4.24/km	27/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	147.38	12:00:00 12:00:00	4:53/km 4.53/km	42/65	POL	10-99
	2015.01.25	Kuchary Żydowskie k....	I Bieg Powstania Styczniowe...	10	00:42:15 00:42:15	4:14/km 4.14/km	9/? 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.01.11	Kuchary Leśnictwo k....	III Bieg Zimowego Dziadka	10	00:51:05 00:51:05	5:07/km 5.07/km	20/45 2/4 ?/?	POL GEO.	10-99

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:47:30 00:47:05	4:19/km 4.17/km	102/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Chełmno	Chełmiński Bieg Jesienny	5	00:23:35 00:23:35	4:43/km 4.43/km	9/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:34:06 03:33:16	5:04/km 5.03/km	1026/? 60/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:29:19 03:28:05	4:58/km 4.56/km	800/? 57/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:51:13 03:51:13	5:29/km 5.29/km	947/? 57/? ?/?	POL	1000+
	2014.07.27	Ciechanów	29. Grand Prix Ciechanowa B...	10	00:44:43 00:44:43	4:28/km 4.28/km	5/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.07.05	Ciechanów	XXXIV Ciechanowska Piętnast...	15	01:00:19 01:00:19	4:01/km 4.01/km	15/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Glinojeck	XII Bieg Uliczny O Puchar B...	10	00:39:19 00:39:19	3:56/km 3.56/km	15/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2014.06.15	Maków Mazowiecki	Makowska Piętnastka	15	01:00:20 01:00:20	4:01/km 4.01/km	9/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.06.08	Ciechanów	29. Grand Prix Ciechanowa B...	10	00:41:33 00:41:33	4:09/km 4.09/km	3/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.06.01	Ciechanów	29. Grand Prix Ciechanowa B...	10	00:41:50 00:41:50	4:11/km 4.11/km	5/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.05.23	Siedlce k.Warszawy	1 Siedlecki maraton na raty	42.195	02:54:48 02:54:48	4:09/km 4.09/km	4/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:44:41 03:44:41	5:19/km 5.19/km	17156/? 157/? ?/?	POL	1000+
	2014.05.03	Ciechanów	VI Bieg Uliczny Pomiędzy Za...	10	00:38:19 00:38:19	3:50/km 3.50/km	14/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Ciechanów	29. Grand Prix Ciechanowa	10	00:41:50 00:41:50	4:11/km 4.11/km	6/? 1/? ?/?	POL	1-9
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:27:35 03:27:31	4:55/km 4.55/km	187/? 26/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.16	Ciechanów	29. Grand Prix Ciechanowa	10	00:41:40 00:41:40	4:10/km 4.10/km	8/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.02.23	Ciechanów	29. Grand Prix Ciechanowa -...	10	00:41:39 00:41:39	4:10/km 4.10/km	7/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:20:09 00:20:09	4:02/km 4.02/km	12/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.26	Ciechanów	29. Grand Prix Ciechanowa -...	10	00:47:43 00:47:43	4:46/km 4.46/km	7/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:41:20 00:41:20	4:08/km 4.08/km	29/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.12	Kuchary k.Płońska	II Bieg Zimowego Dziadka	7.3	00:29:05 00:29:05	3:59/km 3.59/km	4/? 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:41:04 00:41:04	4:06/km 4.06/km	35/? 2/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:43:54 00:43:54	4:23/km 4.23/km	74/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:00:06 01:00:06	4:00/km 4.00/km	96/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Łódź	IV Półmaraton Szakala	21.097	01:41:50 01:41:43	4:50/km 4.49/km	71/427 18/102 ?/?	POL	100-999
	2013.10.05	Skrwilno	XVIII Bieg Niepodległości	10	00:40:03 00:40:03	4:00/km 4.00/km	19/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	21.097	01:34:50 01:34:47	4:30/km 4.30/km	116/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Wielbark	Bieg Leśnika	10	00:41:57 00:41:57	4:12/km 4.12/km	17/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.18	Ciechanów	28 Grand Prix Ciechanowa - ...	10	00:42:23 00:42:23	4:14/km 4.14/km	8/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.08.18	Lubawa	III Lubawska Dycha	10.3	00:42:48 00:42:48	4:09/km 4.09/km	42/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.21	Ciechanów	28. Grand Prix Ciechanowa -...	10	00:42:59 00:42:59	4:18/km 4.18/km	9/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2013.07.06	Opinogóra - Ciechanó...	XXXIII Ciechanowska Piętnas...	15	01:07:43 01:07:43	4:31/km 4.31/km	71/540 18/102 ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Glinojeck	XI Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:40:03 00:40:03	4:00/km 4.00/km	15/50 1/18 ?/?	POL	10-99
	2013.06.16	Ciechanów	28. Grand Prix Ciechanowa B...	10	00:45:15 00:45:15	4:32/km 4.32/km	9/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.25	Stary Szelków k.Mako...	III Półmaraton Szelkowski	21.097	01:29:20 01:29:20	4:14/km 4.14/km	9/? 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.05.12	Ostrołęka	XIX Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:31:31 01:31:31	4:20/km 4.20/km	43/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.20	Młochów	1 Cross Maraton Nadarzyn	42.195	03:33:36 03:33:36	5:04/km 5.04/km	6/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.03.03	Ciechanów	28. Grand Prix Ciechanowa B...	10	00:47:16 00:47:16	4:44/km 4.44/km	6/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.02.17	Ciechanów	28. Grand Prix Ciechanowa	10	00:43:47 00:43:47	4:23/km 4.23/km	5/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.01.13	Ciechanów	28. Grand Prix Ciechanowa ...	10	00:42:08 00:42:08	4:13/km 4.13/km	9/? 3/? ?/?	POL	10-99

	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:45:09 00:45:04	4:06/km 4.06/km	54/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.11.04	Serock	X Bieg Niepodległości	10	00:41:30 00:41:30	4:09/km 4.09/km	30/? 4/? ?/?	POL	1000+
	2012.10.20	Soczewka	XXXII Bieg Soczewka z BOP	11	00:46:44 00:46:44	4:15/km 4.15/km	26/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Skrwilno	XVII Bieg Niepodległości	10	00:39:29 00:39:29	3:57/km 3.57/km	18/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Wielbark	Bieg Leśnika	10	00:39:59 00:39:59	4:00/km 4.00/km	10/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.08	Rypin	VII Rypiński Bieg Po Zdrowi...	10	00:42:09 00:42:09	4:13/km 4.13/km	24/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechanów	27. Grand Prix Ciechanowa -...	10	00:40:47 00:40:47	4:05/km 4.05/km	3/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.07.22	Mława	V Trail Half Marathon	21	01:24:40 01:24:40	4:02/km 4.02/km	24/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2012.07.07	Opinogóra - Ciechanó...	XXXII Ciechanowska Piętnast...	15	01:03:30 01:03:30	4:14/km 4.14/km	14/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Ciechanów	XXVII Grand Prix Ciechanowa...	10	00:43:15 00:43:15	4:20/km 4.20/km	4/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.06.23	Glinojeck	X Bieg Uliczny o Puchar Bur...	10	00:43:15 00:43:15	4:20/km 4.20/km	4/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.06.16	Ojrzeń k.Ciechanowa	VI Bieg Przełajowy na trasi...	17	01:14:50 01:14:50	4:24/km 4.24/km	7/?	POL GEO.	10-99
	2012.05.26	Szelków k.Maków Mazo...	II Półmaraton Szelkowski	21.097	01:35:25 01:35:25	4:31/km 4.31/km	4/? 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.04.29	Ciechanów	XXVII Grand Prix Ciechanowa...	10	00:45:12 00:45:12	4:31/km 4.31/km	3/1	POL	10-99
	2012.02.05	Ciechanów	27. Grand Prix Ciechanowa	10	00:44:30 00:44:30	4:27/km 4.27/km	7/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2012.01.08	Ciechanów	XXVII Grand Prix Ciechanowa	10	00:42:12 00:42:12	4:13/km 4.13/km	5/? 1/? ?/?	POL	10-99

	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:43:00 03:42:57	5:17/km 5.17/km	811/4061 69/307 783/3664	POL	1000+
	2011.07.17	Mława	IV Trail Half Marathon	21	01:37:22 01:37:22	4:38/km 4.38/km	17/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Ciechanów	XXXI Ciechanowska Piętnastk...	15	01:04:30 01:04:30	4:18/km 4.18/km	30/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Ojrzeń k.Ciechanowa	V Bieg Przełajowy Paryż-Ojr...	17	01:15:23 01:15:23	4:26/km 4.26/km	11/? 6/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.05.14	Stary Szelków k.Mako...	I Półmaraton Szelkowski	21.097	01:35:25 01:35:25	4:31/km 4.31/km	4/? 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.05.01	Ciechanów	III Bieg pomiędzy Zamkami C...	10	00:39:56 00:39:56	4:00/km 4.00/km	24/? 16/? ?/?	POL	10-99
	2011.01.09	Ciechanów	XXVI Grand Prix Ciechanowa ...	10	00:51:27 00:51:27	5:09/km 5.09/km	7/? 4/? ?/?	POL	?

	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Sierpc	XIII Sierpecki Minimaraton	10.6	00:43:00 00:43:00	4:03/km 4.03/km	30/? 6/? ?/?	POL	10-99
	2010.08.08	Ciechanów	XXV Grand Prix Ciechanowa	10	00:44:07 00:44:07	4:25/km 4.25/km	5/? 4/? ?/?	POL	?
	2010.07.11	Mława	III Trail Half Marathon	21.097	01:41:44 01:41:44	4:49/km 4.49/km	15/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.03	Ciechanów	XXX Ciechanowska Piętnastka	15	01:02:01 01:02:01	4:08/km 4.08/km	23/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Ojrzeń	IV Bieg Przełajowy Kraków-O...	13	00:52:35 00:52:35	4:03/km 4.03/km	10/33	POL GEO.	10-99
	2010.05.23	Ciechanów	XXV Grand Prix Ciechanowa -...	10	00:41:54 00:41:54	4:11/km 4.11/km	4/? 3/? ?/?	POL	?
	2010.03.14	Ciechanów	XXV Grand Prix Ciechanowa I...	10	00:40:47 00:40:47	4:05/km 4.05/km	6/? 5/? ?/?	POL	?
	2010.02.07	Ciechanów	XXV Grand Prix Ciechanowa I...	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	7/? 6/? ?/?	POL	10-99
	2010.01.10	Ciechanów	XXIV Grand Prix Ciechanowa	10	01:00:11 01:00:11	6:01/km 6.01/km	6/? 4/? ?/?	POL	10-99

	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11.3	00:44:19 00:44:19	3:55/km 3.55/km	46/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Koło	29. Bieg Warciański	10	00:38:38 00:38:38	3:52/km 3.52/km	76/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Mława	II Trail Half Marathon	21	01:43:40 01:43:40	4:56/km 4.56/km	22/? 8/? ?/?	POL	10-99
	2009.07.04	Ciechanów	XXIX Ciechanowska Piętnastk...	15	01:07:15 01:07:15	4:29/km 4.29/km	57/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Glinojeck	VII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:38:50 00:38:50	3:53/km 3.53/km	38/? 6/? ?/?	POL	10-99

	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	00:45:50 00:45:50	4:10/km 4.10/km	78/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2008.11.08	Ciechanów	IX Ogólnopolski Bieg na Prz...	10	00:40:40 00:40:40	4:04/km 4.04/km	10/? 4/? ?/?	POL	?
	2008.09.07	Sochaczew	XXV Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	01:30:50 01:30:50	4:18/km 4.18/km	36/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Ciechanów	XXVIII Ciechanowska Piętnas...	15	01:03:09 01:03:09	4:13/km 4.13/km	39/? 11/? ?/?	POL	100-999

	2007.11.10	Ciechanów	VIII Ogólnopolskich Biegów ...	10	00:41:10 00:41:10	4:07/km 4.07/km	6/? 4/? ?/?	POL	?
	2007.10.07	Koło	III Mistrzostw Polski Sołty...	10	00:41:20 00:41:20	4:08/km 4.08/km	54/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	03:18:31 03:18:40	4:42/km 4.42/km	218/? 20/? ?/?	POL	1000+
	2007.09.09	Sochaczew	Półmaraton Szlakiem Walk na...	21.097	01:30:50 01:30:50	4:18/km 4.18/km	36/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2007.07.15	Ciechanów	XXII Grand Prix Ciechanowa	10	00:39:52 00:39:52	3:59/km 3.59/km	5/? 3/? ?/?	POL	?
	2007.07.07	Ciechanów	XXVII Ciechanowska Piętnast...	15	01:00:46 01:00:46	4:03/km 4.03/km	31/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Glinojeck	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:38:12 00:38:12	3:49/km 3.49/km	11/? 5/? ?/?	POL	10-99
	2007.06.10	Korycin - Janów	XVI Półmaraton Mleczny	21.097	01:32:56 01:32:56	4:24/km 4.24/km	31/? 7/? ?/?	POL	10-99
	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42.195	03:24:33 03:24:33	4:51/km 4.51/km	92/? 21/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.01	Ciechanów	XXII Grand Prix Ciechanowa	10	00:39:59 00:39:59	4:00/km 4.00/km	5/? 2/? ?/?	POL	?
	2007.04.01	Ciechanów	XXII Grand Prix Ciechanowa	10	00:40:05 00:40:05	4:01/km 4.01/km	6/? 3/? ?/?	POL	?
	2007.03.25	Bydgoszcz	II Bydgoski Festiwal Biegów...	21.097	01:33:16 01:33:16	4:25/km 4.25/km	93/? 26/? ?/?	POL	100-999
	2007.03.11	Ciechanów	XXII Grand Prix Ciechanowa	10	00:42:24 00:42:24	4:14/km 4.14/km	7/? 3/? ?/?	POL	?
	2007.02.25	Wiązowna	XXVII Półmaraton Wiązowski	21.5	01:38:17 01:38:17	4:34/km 4.34/km	36/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2007.02.04	Ciechanów	XXII Grand Prix Ciechanowa	10	00:41:03 00:41:03	4:06/km 4.06/km	8/? 4/? ?/?	POL	?
	2007.01.14	Ciechanów	XXII Grand Prix Ciechanowa	10	00:43:50 00:43:50	4:23/km 4.23/km	7/? 5/? ?/?	POL	?

	2006.10.01	Płońsk	VIII Ogólnopolski Bieg im.P...	10	00:41:58 00:41:58	4:12/km 4.12/km	31/? 5/? ?/?	POL	?
	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.195	03:18:40 03:18:31	4:42/km 4.42/km	218/? 28/? ?/?	POL	1000+
	2006.08.19	Skarżysko-Kamienna	6 Półmaraton Rejów	21.097	01:36:44 01:36:44	4:35/km 4.35/km	59/? 27/? ?/?	POL	100-999
	2006.07.01	Opinogóra-Ciechanów	XXVI Ciechanowska Piętnaska	15	01:04:15 01:04:15	4:17/km 4.17/km	30/? 6/? ?/?	POL	10-99
	2006.06.24	Glinojeck	III Ogólnopolski Bieg o Puc...	9.3	00:36:15 00:36:15	3:54/km 3.54/km	31/? 11/? ?/?	POL	?

	2005.09.25	Płońsk	7 Bieg im.Piotra Sękowskieg...	6	00:25:08 00:25:08	4:11/km 4.11/km	10/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2005.09.03	Ciechanów	XII Mistrzostwa Polski Wete...	10	00:40:34 00:40:34	4:03/km 4.03/km	12/? 4/? 12/?	POL	?
	2005.08.15	Radzymin	XIV Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	01:27:44 01:27:44	4:10/km 4.10/km	51/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2005.07.02	Ciechanów-Opinogóra	XXV Ciechanowska Piętnastka	15	01:01:00 01:01:00	4:04/km 4.04/km	36/? 13/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2005.06.25	Glinojeck	III Bieg o Puchar Burm.Gmin...	10	00:38:50 00:38:50	3:53/km 3.53/km	14/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2005.06.05	Murowana Goślina	IX Mistrzostwa Polski w Pół...	21.097	01:26:34 01:26:34	4:06/km 4.06/km	30/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2005.01.16	Warszawa-Chomiczówka	XXII Bieg Chomiczówki	15	? 01:05:31	--- 4.22/km	178/? 26/? ?/?	POL	100-999

	2004.10.17	Koło	XXIV Bieg Warciański	10	00:40:50 00:40:50	4:05/km 4.05/km	100/? 20/? ?/?	POL	100-999
	2004.07.03	Ciechanów	XXIV Ciechanowska Piętnastk...	15	01:05:29 01:05:29	4:22/km 4.22/km	67/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2004.06.26	Glinojeck	II Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:38:28 00:38:28	3:51/km 3.51/km	25/? 4/? ?/?	POL	?
	2004.04.25	Wrocław	XXII Maraton Wrocławski	42.195	03:40:30 03:40:30	5:14/km 5.14/km	490/? 81/? ?/?	POL	1000+
	2004.02.29	Wiązowna	XXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:38:17 01:38:17	4:40/km 4.40/km	231/? 74/? ?/?	POL	100-999
	2004.01.18	Warszawa	XXI Bieg Chomiczówki	15	01:02:35 01:02:35	4:10/km 4.10/km	122/? 20/? ?/?	POL	100-999

	2003.11.08	Ciechanów	IV Ogólnopolskie Biegi Niep...	10	00:42:30 00:42:30	4:15/km 4.15/km	5/? 2/? ?/?	POL	?
	2003.10.19	Koło	XXII Międzynarodowy Bieg Wa...	10	00:38:39 00:38:39	3:52/km 3.52/km	70/? 10/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2003.06.28	Glinojeck	I Bieg o Puchar Burmistrza ...	9	00:34:10 00:34:10	3:48/km 3.48/km	28/? 8/? ?/?	POL	10-99
	2003.04.06	Ciechanów	XVIII GP Ciechanowa	10	00:45:53 00:45:53	4:35/km 4.35/km	9/? 3/? ?/?	POL	?
	2003.03.16	Ciechanów	Grand Prix Ciechanowa	10	00:45:18 00:45:18	4:32/km 4.32/km	11/? 5/? ?/?	POL	?
	2003.02.16	Ciechanów	Grand Prix Ciechanowa	10	00:46:07 00:46:07	4:37/km 4.37/km	11/? 4/? ?/?	POL	?
	2003.01.12	Ciechanów	Grand Prix Ciechanowa	10	00:49:09 00:49:09	4:55/km 4.55/km	14/? 5/? ?/?	POL	?

	2002.10.26	Ciechanów	Mistrzostwa Polski weteranó...	10	00:47:48 00:47:48	4:47/km 4.47/km	87/? 27/? ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:25

21:18

21:09

21:06

21:03

20:47

20:38

20:20

19:50

19:40

19:25

19:12

18:38

17:56

17:47

17:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |