Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Chrzanów
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[39]
KALENDARZ
[170]
RANKING
[4]
DYSKUSJE
[17]
NEWSY
[6]
2024.6.9
Bieg Ľródlany
2024.5.19
VI Chrzanowski Bieg Uliczny
2024.4.13
ParkRun Chrzanów # 422
2024.4.6
ParkRun Chrzanów # 421
2024.1.27
ParkRun Chrzanów # 411
ZaGrAj z OrKiEsTr±
policz się z cukrzyc±
2023.12.23
ParkRun Chrzanów # 404
wigilijny
2023.12.3
8 Chrzanowski Bieg ¦więtego Mikołaja
2023.11.25
ParkRun Chrzanów # 400
2023.5.28
Poci±g do biegania
Chrzanowski Bieg Uliczny
2023.3.4
Parkrun Chrzanów #363
2022.10.1
Poci±g do biegania
IV Chrzanowski Bieg Uliczny
2022.9.18
Chechło Run
2022.7.16
parkrun Chrzanów # 329
2022.5.29
Bukowica Run
2021.6.13
Bukowica Run
2020.12.5
V Chrzanowski Charytatywny Cross ¦więtego Mikołaja
2020.6.7
Bukowica Run
2020.5.19
Czterej JeĽdĽcy Apokalipsy
pierwszy bieg
2020.5.16
IV Chrzanowski Bieg Uliczny
Poci±g do biegania
2020.2.15
parkrun Chrzanów #268
2020.1.1
parkrun
2019.12.31
XVII Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
2019.12.28
parkrun Chrzanów # 260
2019.12.21
parkrun Chrzanów # 258
2019.12.7
Chrzanowski Cross ¦więtego Mikołaja
2019.11.2
parkrun Chrzanów #251
2019.10.26
parkrun Chrzanów #250
2019.6.30
Libi±ska Dziesi±teczka nr 3
2019.6.22
parkrun Chrzanow # 233
2019.6.2
Bukowica Run - bieg Ľródlany
2019.5.19
Poci±g do biegania
III Chrzanowski Bieg Uliczny
2019.1.19
parkrun Chrzanów #211
2019.1.5
parkrun Chrzanów #209
2019.1.1
parkrun Chrzanów #208
edycja noworoczna
2018.12.31
XVI Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
2018.12.29
parkrun Chrzanow # 207
2018.12.26
parkrun Chrzanów #206
edycja ¶wi±teczna
2018.12.22
parkrun Chrzanow # 205
2018.9.1
parkrun Chrzanow # 189
2018.8.25
Parkrun Chrzanów
2018.8.4
Parkrun Chrzanów
2018.7.21
parkrun
2018.6.30
parkrun Chrzanów # 180
2018.6.2
parkrun
2018.5.13
Poci±g do biegania - II Chrzanowski Bieg Uliczny
2018.3.4
Tropem Wilczym w Chrzanowie
2017.12.31
XV Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
Memoriał Adama Golonki
2017.12.9
Chrzanowski Cross ¦więtego Mikołaja
2017.11.25
parkrun Chrzanów
2017.11.11
parkrun Chrzanow # 146
2017.9.16
parkrun Chrzanów
2017.9.9
parkrun Chrzanow # 137
2017.8.26
parkrun Chrzanów
2017.8.26
parkrun Chrzanow # 135
2017.8.19
parkrun Chrzanów
2017.8.12
Parkrun
2017.5.27
Parkrun
2017.5.13
Parkrun Chrzanów
2017.5.7
Poci±g do biegania - I Chrzanowski Bieg Uliczny
2017.5.6
Parkrun Chrzanow #119
2017.4.29
parkrun Chrzanów
2017.4.22
parkrun Chrzanów
2017.4.15
parkrun Chrzanów
2017.4.8
parkrun Chrzanów
2017.4.1
parkrun Chrzanów
2017.3.25
parkrun Chrzanów
2017.3.18
parkrun Chrzanów
2017.3.11
parkrun Chrzanów
2017.3.4
parkrun Chrzanów
2017.2.25
parkrun Chrzanów
2017.2.18
parkrun Chrzanów
2017.2.11
parkrun Chrzanów
2017.2.4
Parkrun Chrzanów
2017.1.28
parkrun Chrzanów
2017.1.21
parkrun Chrzanów
2017.1.14
parkrun Chrzanów
2017.1.7
parkrun Chrzanów
2016.12.31
XIV Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
2016.12.31
parkrun Chrzanów
2016.12.24
parkrun Chrzanów
2016.12.18
Chrzanowski Cross ¦więtego Mikołaja
2016.12.17
parkrun Chrzanów
2016.12.3
Parkrun Chrzanów
2016.11.19
Parkrun Chrzanów
2016.11.5
parkrun Chrzanów
2016.10.29
parkrun Chrzanów
2016.10.15
Parkrun Chrzanów
2016.10.8
Parkrun Chrzanów
2016.10.1
Parkrun Chrzanów
2016.9.24
Parkrun Chrzanów
2016.9.3
Parkrun Chrzanów
2016.8.20
Parkrun Chrzanów
2016.7.9
Parkrun Chrzanów
2016.6.11
Parkrun Chrzanów
2016.6.4
Parkrun Chrzanów
2016.5.28
Parkrun Chrzanów
2016.5.22
Bukowica Run
¬ródlany Bieg
2016.4.30
Parkrun Chrzanów
2016.4.23
Parkrun Chrzanów
2016.4.16
Parkrun Chrzanów
2016.4.2
Parkrun Chrzanów
2016.3.26
Parkrun Chrzanów
2016.3.19
Parkrun Chrzanów
2016.2.6
Parkrun Chrzanów
2016.1.23
Parkrun Chrzanów
2016.1.9
Parkrun Chrzanów
2016.1.2
parkrun Chrzanów
2015.12.31
XIII Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
Memoriał Adama Golonki
2015.12.26
parkrun Chrznów
2015.12.19
parkrun Chrzanów
2015.12.12
Parkrun Chrzanów
2015.12.5
parkrun
2015.11.14
Parkrun Chrzanów
2015.10.17
Parkrun Chrzanów
2015.10.3
Parkrun Chrzanów
2015.10.3
Parkrun Chrzanów
2015.9.19
Parkrun Chrzanów
2015.9.12
parkrun Chrzanów
2015.9.5
Parkrun Chrzanów
2015.8.29
Parkrun Chrzanów
2015.8.22
Parkrun Chrzanów #31
2015.8.15
Parkrun Chrzanów 30
2015.8.8
Parkrun Chrzanów
2015.7.25
Parkrun Chrzanów
2015.7.18
Parkrun
2015.7.11
Parkrun
2015.6.27
Parkrun
2015.6.13
Parkrun Chrzanów
2015.6.6
Parkrun Chrzanów
2015.5.30
parkrun Chrzanów
2015.5.23
parkrun Chrzanów
2015.5.16
parkrun Chrzanów
2015.5.9
parkrun Chrzanów
2015.5.2
parkrun Chrzanów
2015.4.25
parkrun Chrzanów
2015.4.18
parkrun Chrzanów
2015.4.11
parkrun Chrzanów
2015.4.4
parkrun Chrzanów
2015.3.28
parkrun Chrzanów
2015.3.21
parkrun Chrzanów
2015.3.14
parkrun Chrzanów
2015.2.28
parkrun
2015.2.21
parkrun
2015.2.14
parkrun
2015.2.7
parkrun
2015.1.31
parkrun
2015.1.24
parkrun
2014.12.31
XII Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
Memoriał Adama Golonki
2014.6.1
XXX Bieg Cabanów
2013.12.31
XI Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
Memoriał Adama Golonki
2013.6.2
XXIX Bieg Cabanów
2012.12.31
IX Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
2011.12.31
IX Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
2010.12.31
VIII Bieg Sylwestrowy
2010.6.6
XXVI Bieg Cabanów
2009.12.31
VII Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
2009.5.31
XXV Bieg Cabanów
2008.12.31
VI Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
2008.5.31
XXIV Bieg Cabanów
2006.9.17
VI Rodzinny Rajd Rowerowy im.Władysława Mamota
2004.9.4
3 Ekstremalny Rajd Orła
1993.4.18
BiegUliczny
1992.3.28
Bieg Metalowców
1991.5.26
Bieg o Puchar Trybuny ¦l±skiej
1986.5.9
Bieg Zwyciestwa
1985.10.27
Puchar Trybuny Robotniczej
1984.9.16
Puchar "Trybuny Robotniczej"
1984.9.16
Puchar "Trybuny Robotniczej"
1984.6.1
1 Bieg o Puchar "Cabanów"
Ostatnio zalogowani
13:10
13:04
12:58
12:58
12:49
12:47
12:47
12:41
12:34
12:17
12:11
12:08
12:08
12:01
11:56
11:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|