MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Iława

ARTYKUŁY
[1]

WYNIKI
[22]

KALENDARZ
[46]

RANKING
[8]

DYSKUSJE
[9]

NEWSY
[1]

	2024.3.23 ParkRun Mały Jeziorak #172
	2023.9.10 XIII Iławski Półmaraton im. Antoniego Gierszewskiego
	2023.2.12 Zasuwaj vol.4
	2022.9.11 XII Iławski Półmaraton LA RIVE im Antoniego Gierszewskiego 31. PZLA Mistrzostwa Polski w Półmaratonie Mistrzostwa Polski Amatorów w Półmaratonie
	2022.2.5 Parkrun Mały Jeziorak #59
	2021.9.5 XI Iławski Półmaraton La Rive im. Antoniego Gierszewskiego
	2021.7.24 Parkrun Mały Jeziorak
	2020.9.6 X Iławski Półmaraton la Rive im. Antoniego Gierszewskiego
	2020.5.30 V IPB Nocny Bieg na 5 km o Puchar Eugeniusza Jaremko
	2020.2.23 II Bieg Iława–Susz – Zasuwaj
	2019.12.28 parkrun mały Jeziorak/Iława
	2019.11.2 parkrun Mały Jeziorak # 5
	2019.10.20 II Półmaraton w Biskupcu o Puchar Wójta Gminy Biskupiec
	2019.10.12 parkrun, Mały Jeziorak #2
	2019.10.5 parkrun Mały Jeziorak # 1
	2019.9.8 IX Iławski Półmaraton LA RIVE im. A. Gierszewskiego
	2019.5.25 IV IPB Nocny Bieg na 5 km o Puchar Eugeniusza Jaremko
	2018.9.23 I Półmaraton Biskupiec O Puchar Wójta Gminy Biskupiec
	2018.9.9 VIII Iławski Półmaraton LA RIVE im. Antoniego Gierszewskiego
	2018.6.10 Bieg na dychę Iława
	2018.5.26 III IPB Nocny Bieg na 5 km o Puchar Eugeniusza Jaremko
	2018.5.20 Triathlon Dla Przyjaciół
	2017.9.10 VII Iławski Półmaraton La Rive im. Antoniego Gierszewskiego
	2017.9.10 Triathlon o puchar Prezesa TVP SA
	2017.6.4 II Ogólnopolski Festiwal Biegowy O Puchar BricoMarche
	2017.5.27 II IPB Nocny Bieg na 5 km o Puchar Eugeniusza Jaremko
	2016.9.3 VI Iławski Półmaraton LA RIVE im. Antoniego Gierszewskiego Młody Maratończyk
	2016.6.5 Bieg Na Dychę
	2016.5.14 IPB Bieg Nocny o Puchar Eugeniusza Jaremko
	2015.10.4 I Iławski Bieg na Dyche
	2015.9.6 V Iławski Półmaraton LOU PRE im. Antoniego Gierszewskiego
	2014.9.7 IV Iławski Półmaraton LaRive im. Antoniego Gierszewskiego Mały Maratończyk
	2013.9.8 III Iławski Półmaraton LA RIVE im. Antoniego Gierszewskiego Mały Maratończyk Nordick Walking
	2013.6.23 Susz Aquathlon
	2013.6.22 Susz Triathlon
	2012.9.22 Maraton Jeziorak Tour 2012
	2012.9.9 II Iławski Półmaraton LA RIVE
	2011.9.11 I Iławski Półmaraton
	2010.11.11 XIII Bieg Niepodległości
	2009.10.13 Rakowice Biegi Przełajowe
	2008.9.6 Super Maraton Rowerowy JEZIORAK TOUR 2008
	2006.2.12 Mistrzostwa Polski w 10 Tańcach - Młodz., Jun.II
	2006.2.11 Mistrzostwa Polski w 10 Tańcach - Dor., Jun.I
	2005.10.8 Mistrzostwa Polski Par Zawodowych i IV Ogólnopolski Turniej Tańca Towarzyskiego o Puchar Jezioraka
	2005.9.24 Drużynowe Mistrzostwa NSKO kl.OPT
	2001.6.17 Triathlon Iławski - Mistrzostwa Województwa

Ostatnio zalogowani

18:21

18:05

17:53

17:41

17:14

16:44

16:36

16:21

16:11

16:10

15:58

15:49

15:37

15:31

15:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |