MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Twardogóra

ARTYKUŁY
[5]

WYNIKI
[54]

KALENDARZ
[38]

RANKING
[11]

DYSKUSJE
[16]

NEWSY
[10]

	2024.9.15 XXX Bieg Uliczny
	2024.3.10 Bieg Przełajowy o Puchar Burmistrza Miasta i Gminy Twardogóra Pod patronatem Nadleśniczego Nadleśnictwa Oleśnica Śląska
	2023.9.17 XXIX Bieg Uliczny HYBRYD Pod Patronatem Przewodniczącego Rady Miejskiej w Twardogórze IV Bieg Strażacki o Puchar Komendanta Wojewódzkiego Państwowej Straży Pożarnej we Wrocławiu
	2023.4.29 SNOB - rajd pieszo rowerowy
	2023.4.28 SNOB - Rajd pieszo-rowerowy Pieszo-rowerowy rajd na orientację SNOB
	2023.3.5 III Bieg Przełajowy o Puchar Burmistrza Miasta i Gminy Twardogóra Pod patronatem Nadleśniczego Nadleśnictwa Oleśnica Śląska Grand Prix DZLA w biegach przełajowych
	2022.9.18 XXVIII Bieg Uliczny
	2022.4.23 SNOB - Rajd na Orientację Słodkie Na Orientacje Bieganie
	2021.4.24 SNOB - Słodkie Na Orientacje Bieganie Rajd pieszo-rowerowy I Otwarte Mistrzostwa Województwa Dolnośląskiego Strażaków o Puchar Komendanta Wojewódzkiego PSP w Pieszym Rajdzie na Orientację
	2020.9.13 XXVI Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej
	2020.4.25 SNOB - Słodkie Na Orientacje Bieganie (Rajd pieszo-rowerowy)
	2019.9.22 XXV Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej w Twardogórze
	2019.5.3 Bieg Wokół Stadionu Biegi Małych Olimpijczyków
	2018.9.16 XXIV Bieg o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej
	2018.5.3 II Bieg Wokół Remizy
	2017.9.17 XXIII Bieg o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej
	2017.5.3 I Bieg Wokół Remizy
	2016.9.18 XXII Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczącego rady Miejskiej
	2015.9.20 XXI Bieg Uliczny w Twardogórze
	2014.9.21 XX Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczącego RM
	2014.5.31 I Echa Doliny Baryczy X Echa Twardogóry
	2013.9.22 XIX Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej
	2012.11.23 Tropiciel 9
	2012.9.23 18 Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej
	2011.9.18 17 Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej
	2010.9.19 XVI Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej
	2010.3.13 Early Spring Cup - Puchar Przedwiośnia 2010 Mistrzostwa Dolnego Śląska w Nocnym BnO
	2009.9.20 15 Bieg o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej
	2009.3.14 I Nocna Eskapada
	2008.9.21 14 Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej
	2007.9.23 13 Ogólnopolski Bieg Uliczny
	2006.9.24 Młodzieżowe Biegi Małych Asów
	2006.9.24 12.Międzynarodowy Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej
	2006.9.23 13 Wielobojowy Mityng Weteranów LA
	2005.9.18 XI Bieg o Puchar Przewodniczącego RM
	2003.6.7 IX Międzynarodowy Bieg Uliczny
	2002.6.2 Międzynarodowy Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczącego Rady Miejskiej
	1995.10.8 Puchar Polski I I Runda

Ostatnio zalogowani

14:42

14:26

13:46

13:45

13:38

13:37

13:23

13:09

13:08

13:04

13:03

13:01

12:35

12:23

12:21

| Redakcja | Reklama | Regulamin |