Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Rzeszów
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[117]
KALENDARZ
[246]
RANKING
[52]
DYSKUSJE
[46]
NEWSY
[58]
2024.4.6
Organizator
17. PKO Półmaraton Rzeszowski - sztafety
2024.4.6
Organizator
17. PKO Półmaraton Rzeszowski - open
2023.10.1
Dominik
8 Bieg o Puchar - open
2023.4.2
Paweł
16 Półmaraton Rzeszowski - open
2021.11.11
Jerzy Ziobrowski
9. PKO Bieg Niepodległości - 10 km
2021.11.11
Jerzy Ziobrowski
9. PKO Bieg Niepodległości - kategorie
2021.8.8
Grzegorz Przebinda
III Bieg im. Lotnej Kompanii Szturmowej - open
2019.11.11
Timekeeper
7 PKO Bieg Niepodległości
2019.10.6
Organizator
7.PKO Maraton Rzeszowski - sztafety
2019.10.6
Organizator
7.PKO Maraton Rzeszowski - OPEN
2019.6.2
Timekeeper
VII Rakszawski Ćwierćmaraton
2018.11.11
Organizator
6. PKO Bieg Niepodległośc
2018.10.7
my.race
6. PKO Marton Rzeszowski - sztafety
2018.10.7
my.race
6. PKO Marton Rzeszowski - OPEN
2018.4.8
Organizator
11. PKO Półmarton Rzeszowski - OPEN
2018.4.8
Organizator
11. PKO Półmarton Rzeszowski - sztafety
2018.4.8
Organizator
11. PKO Półmarton Rzeszowski - kobiety
2017.11.11
sts-timing.pl
5. PKO Bieg Niepodległości - OPEN
2017.10.8
sts-timing.pl
5. PKO Maraton Rzeszowski - OPEN
2017.10.8
sts-timing.pl
5. PKO Maraton Rzeszowski - Sztafeta
2017.10.7
sts-timing.pl
3. Bieg na Piątkę o Puchar Pratt&Whitney - OPEN
2017.6.18
Łukasz Wilk
II Lubeński Cross
2017.6.11
Timekeeper
Rzeszowska Piątka
2017.5.6
Stowarzyszenie Ultra Run
IV Ultramaraton Podkarpacki - up50
2017.5.28
Organizator
V Rakszawski Ćwierćmaraton
2017.5.6
Stowarzyszenie Ultra Run
IV Ultramaraton Podkarpacki - up115
2017.5.6
Stowarzyszenie Ultra Run
IV Ultramaraton Podkarpacki - up70
2017.5.6
Stowarzyszenie Ultra Run
IV Ultramaraton Podkarpacki - wt30
2017.4.9
STS-Timing
10. PKO Półmaraton Rzeszowski - OPEN
2017.4.9
Piotr Kowal
SPARing - Bieg na 5 km
2017.4.9
STS-Timing
10. PKO Półmaraton Rzeszowski - sztafety
2016.11.11
STS-Timing
4. PKO Bieg Niepodległości
2016.10.8
STS-Timing
2. Bieg na Piątkę Puchar Pratt&Whitney
2016.10.9
STS-Timing
4. PKO Maraton Rzeszowski - Sztafety
2016.10.9
STS-Timing
4. PKO Maraton Rzeszowski - OPEN
2016.9.24
Organizator
Bieg Niezłomnych - 5km
2016.9.24
Organizator
Bieg Niezłomnych - 3km
2016.9.24
Organizator
Bieg Niezłomnych - 20km
2016.7.3
Sławomir Patruś
VIII Rzeszowski Bieg Ojców
2016.6.12
STS-Timing
Rzeszowska Piątka
2016.5.7
Katarzyna Żebrakowska
Ultramaraton Podkarpacki - 70km
2016.5.7
Katarzyna Żebrakowska
Ultramaraton Podkarpacki - 30km
2016.5.7
Katarzyna Żebrakowska
Ultramaraton Podkarpacki - 50km
2016.5.7
Katarzyna Żebrakowska
Ultramaraton Podkarpacki - 115km
2016.4.10
STS-Timing
9. PKO Półmaraton Rzeszowski
2016.4.16
Organizator
Skywayrun- bieg po pasie startowym
2016.4.23
Antonina Rybka
VIII Rzeszowski Bieg Wielkanocny
2015.11.11
STS-Timing
3. Bieg Niepodległości
2015.10.4
STS-Timing
III PKO Rzeszowski Maraton - OPEN
2015.10.4
STS-Timing
III PKO Rzeszowski Maraton - sztafety
2015.10.4
STS-Timing
III PKO Rzeszowski Maraton - sztafety
2015.10.3
STS-Timing
Bieg na Piątkę o Puchar Pratt & Whitney
2015.10.4
STS-Timing
III PKO Rzeszowski Maraton - OPEN
2015.8.29
Joanna Bartoszewska
XXVI Bieg Solidarności
2015.5.16
Ultimasport.pl
PZU Weekend Biegowo-Golfowy - Nordic Walking
2015.5.2
Inessport
I Półmaraton Pogórzanin
2015.5.9
Maciej Piotrowski
II Ultramaraton Podkarpacki - 50km
2015.5.9
Maciej Piotrowski
II Ultramaraton Podkarpacki - 70km
2015.5.9
Maciej Piotrowski
II Ultramaraton Podkarpacki - 115km
2015.5.16
Ultimasport.pl
PZU Weekend Biegowo-Golfowy - 10km
2015.5.16
Ultimasport.pl
PZU Weekend Biegowo-Golfowy - 5km
2015.5.23
Andrzej Zwierzchowski
II Dycha Głogowska
2015.5.24
Beata Wolanik
III Rakszawski Ćwierćmaraton
2015.4.12
STS-Timing
VIII Rzeszowski Półmaraton - OPEN
2015.4.18
Organizator
Skywayrun
2015.4.12
STS-Timing
VIII Rzeszowski Półmaraton - sztafety
2014.11.11
STS-timing
II Bieg Niepodległości - Rzeszowska Dycha
2014.10.18
STS-Timing
Bieg na Piątkę
2014.10.19
STS-Timing
II Rzeszowski Maraton - sztafety
2014.10.19
STS-Timing
II Rzeszowski Maraton
2014.9.6
Ultimasport.pl
XXV Nocny Bieg Solidarności - 5km OPEN
2014.9.28
Piotr Jemioło
Bieg Niezłomnych
2014.9.12
Jan Lenczowski
Mordownik
2014.9.6
Ultimasport.pl
XXV Nocny Bieg Solidarności - niepełnosprawni
2014.9.6
Ultimasport.pl
XXV Nocny Bieg Solidarności - 2km OPEN
2014.9.6
Ultimasport.pl
XXV Nocny Bieg Solidarności - 2km kobiety
2014.9.6
Ultimasport.pl
XXV Nocny Bieg Solidarności - 5km kobiety
2014.7.12
Grzegorz Potaczała
I Bieg Grodziski
2014.5.31
Organizator
Ultramaraton Podkarpacki
2014.4.6
Piotr Kowal
VII Rzeszowski Półmaraton
2014.3.16
Adrian Rudawski
Bieg Niezłomnych
2013.11.9
STS-TIMING
Rzeszowska Dycha - open
2013.8.31
Ultimasport
XXIV Nocny Bieg Uliczny Solidarności - kategorie
2013.8.31
Ultimasport
XXIV Nocny Bieg Uliczny Solidarności - kobiety
2013.8.31
Wojtek Tomaka
XXIV Nocny Bieg Uliczny Solidarności - OPEN
2013.4.20
Antonina Rybka
V Rzeszowski Bieg Wielkanocny (Wiosenny)
2013.4.7
STS Timing
VI Rzeszowski Półmaraton - OPEN
2012.10.7
sts-timing
Festiwal Biegów Forum Ekonomicznego - sztafety
2012.10.7
sts-timing
Festiwal Biegów Forum Ekonomicznego - rodzinny
2012.10.7
sts-timing
Festiwal Biegów Forum Ekonomicznego - 5km
2012.10.7
sts-timing
Festiwal Biegów Forum Ekonomicznego - Półmaraton
2012.9.30
Piotr Kowal
I Rzeszowski Bieg na Bulwarach
2012.9.1
Organizator
XXIII Nocny Bieg Uliczny Solidarności
2012.5.12
Organizator
Cała Polska Biega z Mapą - Rzeszów
2012.5.12
Organizator
Test Coopera
2012.4.21
Antonina Rybka
IV Rzeszowski Bieg Wiosenny
2012.3.24
Arek Mach
Wiosenna Impreza na Orientacje
2011.10.15
Organizator
Test Coopera dla Wszystkich - Rzeszów
2011.5.7
Andrzej Cisek
III Rzeszowski Bieg Majowy
2010.9.4
Michał Jakieła
XXI Nocny Bieg Uliczny Solidarności - Kobiety
2010.9.4
Michał Jakieła
XXI Nocny Bieg Uliczny Solidarności - Mężczyźni
2009.9.5
organizator
20 Nocny Bieg Solidarności
2009.6.28
Wiesław Sondej
I Bieg Sokoła
2008.9.6
Wojtek Tomaka
19 Nocny Bieg Solidarności
2008.5.4
PZLA
Mityng Otwarcia Sezonu
2007.9.9
organizator
IV Półmaraton Rzeszowski - niepełnosprawni
2007.9.8
Tomasz Brachman
18 Nocny Bieg Uliczny Solidarności
2007.9.9
organizator
IV Półmaraton Rzeszowski - open
2006.10.28
Krzysztof Bartkiewicz
III Półmaraton Rzeszowski - minimaraton
2006.10.28
Krzysztof Bartkiewicz
III Półmaraton Rzeszowski - wózki
2006.10.28
Krzysztof Bartkiewicz
III Półmaraton Rzeszowski
2005.6.5
Organizator
II Półmaraton Rzeszowski
2005.6.5
Organizator
I Maraton Rzeszowski
2004.6.12
Organizator
I Półmaraton Rzeszowski
Ostatnio zalogowani
16:30
16:07
16:06
16:00
15:55
15:54
15:31
15:28
15:25
15:11
14:59
14:50
14:30
14:06
13:51
13:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|