Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Trzemeszno
ARTYKUŁY
[6]
WYNIKI
[173]
KALENDARZ
[84]
RANKING
[31]
DYSKUSJE
[25]
NEWSY
[64]
2024.8.10
Festiwal Słońca
2024.5.3
XXXI Bieg im. Jana Kilińskiego
2024.2.10
XXI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2023.8.11
II Festiwal Słońca
Ultra 50 km Trial
2023.5.3
XXX Bieg im. Jana Kilińskiego
2023.2.11
XX Zimowy Bieg Trzech Jezior
XIX Zimowe Mistrzostwa Klubowe
2022.8.12
Festiwal Słońca
2022.5.3
Bieg im.Jana Kilińskiego
2022.2.12
XIX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2022.1.15
VII Grand Prix Trzemeszna
Bieg Karnawałowy
2021.12.11
VII Grand Prix Trzemeszna
Bieg Buraka
2021.11.20
VII Grand Prix Trzemeszna
Bieg Dyni
2021.10.16
VII Grand Prix Trzemeszna
Bieg Pyry
2021.2.6
XIX Zimowy Bieg Trzech Jezior
IV Grand Prix biegów OSIR w Trzemesznie
XVIII Zimowe Mistrzostwa Klubowe
2020.8.30
IV Letni Bieg Trzech Jezior
IV Grand Prix Biegów OSiR w Trzemesznie
2020.5.3
XXIX Ogólnopolski Bieg im. Jana Kilińskiego
IV Grand Prix Biegów OSiR w Trzemesznie
2020.2.8
XVIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
IV Grand Prix Biegów OSiR w Trzemesznie
2020.2.1
VI Grand Prix Trzemeszna w biegach
Bieg Finałowy
2020.1.11
VI Grand Prix Trzemeszna w biegach
Bieg Karnawałowy
2019.12.14
VI Grand Prix Trzemeszna w biegach
Bieg Matematyczny
2019.11.16
VI Grand Prix Trzemeszna w biegach
Bieg Operowy z okazji 200lecia urodzin St.Moniuszki
2019.9.1
IV Letni Bieg Trzech Jezior
Bieg Towarzysz±cy na 5 km
Bieg Towarzysz±cy na 10 km
III Grand Prix Biegów OSiR w Trzemesznie
2019.5.3
XXVIII Ogólnopolski Bieg im. Jana Kilińskiego
Bieg Towarzysz±cy na 3.5 km
III Grand Prix Biegów OSiR w Trzemesznie
2019.2.9
XVII Zimowy Bieg Trzech Jezior
Bieg Towarzysz±cy na 5 km
III Grand Prix Biegów OSiR w Trzemesznie
2019.2.2
V Grand Prix Trzemeszna w biegach
Bieg Finałowy- bieg 4
2019.1.12
V Grand Prix Trzemeszna w biegach
Bieg Karnawałowy-bieg 3
2018.12.8
V Grand Prix Trzemeszna w biegach
Bieg Powstańca-bieg 2
2018.11.17
V Grand Prix Trzemeszna w biegach
Bieg na 100 lecie praw kobiet-bieg 1
2018.9.2
III Letni Bieg Trzech Jezior
2018.6.9
Cross Kolejarza
IX Bieg Memoriałowy im. Adama Lewandowskiego
Bieg Niepodległo¶ci
2018.5.3
XXVII Ogólnopolski Bieg im. Jana Kilińskiego
2018.2.10
XVI Zimowy Bieg Trzech Jezior
II Grand Prix OSiR w Trzemesznie
2018.2.3
IV Grand Prix Trzemeszna - bieg 4
2018.1.13
IV Grand Prix Trzemeszna - bieg 3
2017.12.9
IV Grand Prix Trzemeszna - bieg 2
2017.11.4
IV Grand Prix Trzemeszna - bieg 1
2017.9.3
II Letni Bieg Trzech Jezior
I Grand Prix Biegów OSiR w Trzemesznie
2017.5.3
XXVI Ogólnopolski Bieg im. Jana Kilińskiego
I Grand Prix Biegów OSiR w Trzemesznie
2017.2.11
XV Zimowy Bieg Trzech Jezior
I Grand Prix Biegów OSiR w Trzemesznie
XII Zimowe Mistrzostwa Klubowe
2017.2.4
III Grand Prix Trzemeszna
bieg 4
2017.1.14
III Grand Prix Trzemeszna
Bieg 3
2016.12.17
III Grand Prix Trzemeszna
Bieg 2
2016.11.5
III Grand Prix Trzemeszna
Bieg 1
2016.9.4
I Letni Bieg Trzech Jezior
2016.5.3
XXV Bieg im. Jana Kilińskiego
2016.5.1
V Otwarte Mistrzostwa Trzemeszna w Nordic Walking
2016.2.13
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezior
2016.2.6
II Grand Prix Trzemeszna- bieg 4
2016.1.9
II Grand Prix Trzemeszna- bieg 3
2015.12.12
II Grand Prix Trzemeszna- bieg 2
2015.11.21
II Grand Prix Trzemeszna- bieg 1
2015.5.3
XXIV Bieg im. Jana Kilińskiego
2015.5.1
IV Otwarte Mistrzostwa Trzemeszna w Nordic Walking
o Puchar Gimnazjum w Trzemesznie
2015.2.14
XIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2015.2.7
Grand Prix Trzemeszna w biegach - bieg 4
2015.1.10
Grand Prix Trzemeszna w biegach-bieg 3
2014.12.27
Grand Prix Trzemeszna w biegach - bieg 2
I Bieg Sylwestrowy
2014.11.22
Grand Prix Trzemeszna w biegach -bieg 1
2014.7.12
Bieg z Generałem Romanem Polko
2014.5.2
III Mistrzostwa Miasta i Gminy Trzemeszno w Nordic Walking
o Puchar Gimnazjum w Trzemesznie
2014.2.15
XII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2013.5.3
XXII Bieg im.Jana Kilińskiego
2013.2.16
XI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2012.5.3
XXI Bieg im. Jana Kilińskiego
2012.5.2
I Otwarte Mistrzostwa w Nordic Walking
o puchar ZSGiL
2012.2.11
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011.5.3
XX Bieg im. Jana Kilińskiego
2011.2.19
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010.5.3
XIX Bieg im. Jana Kilinskiego
Szlakiem Piastowskim z Mogilna do Trzemeszna
2010.2.20
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2009.5.3
XVIII Bieg im. Jana Kilińskiego
2009.2.14
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2008.5.3
XVII Bieg im. Jana Kilińskiego
2008.2.16
VI Zimowy Bieg Trzech Jezior
V Mistrzostwa Polski Grubasów
III Zimowe Mistrzostwa Klubowe
2007.5.3
XVI Bieg im.Jana Kilińskiego
Szlakiem Piastowskim z Mogilna do Trzemeszna
2007.2.17
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
Mistrzostwa Polski Grubasów
Mistrzostwa Polski Wegetarian
2006.5.3
XV Jubileuszowy Ogólnopolski Bieg Imieniem Jana Kilinskiego
Szlakiem Piastowskim z Mogilna do Trzemeszna
2006.2.18
IV Zimowy Bieg Trzech Jezior
III Mistrzostwa Polski Grubasów
II Zimowe Mistrzostwa Klubów Sportowych
2005.5.3
XIV Ogólnopolski Bieg im.J.Kilińskiego
2005.2.19
III Zimowy Bieg Trzech Jezior
2004.5.3
XIII Ogólnopolski Bieg im.J.Kilińskiego
2004.2.21
II Zimowy Bieg Trzech Jezior
2003.5.3
XII Bieg im.J.Kilińskiego
2003.2.15
I Zimowy Bieg Trzech Jezior
Ostatnio zalogowani
10:41
10:17
10:16
10:15
10:14
10:09
10:07
10:01
09:59
09:47
09:45
09:43
09:38
09:37
09:22
09:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|