 | | | |
|
ANONIM
(Sylwek) |
2004-05-30, 17:48
Zaproszenie do Łomży
| To sa biegi mlodziezowe tak ? Mam 20 lat, czy moge wziac udzial w tych zawodach ??? |
|
| | | |
|
ANONIM
(Mariusz N) |
2004-05-31, 08:55
To są biegi dla wszystkich !
Najbliższy bieg już 6 czerwca pod nazwą Ogólnopolski Fetyn Biegowy o Puchar Ministra Edukacji Narodowej i Sportu.
Dla 16 latków i starszych dystans dokładnie 10.000m
50 nagród do rozlosowania w śród wszystkich kończących bieg. Puchary dla pierwszych w kategorii wiekowych, kategorie co pięć lat.
Czekam na Ciebie amatorze biegania.
Do zobaczenia na trasie, pozdrawiam Mariusz N dyr. GP Łomża |
|
| | | |
|
| | | |
|
ANONIM
(Sylwek) |
2004-06-01, 22:20
Dzieki za odpowiedz Mariusz :)
Wyslalem do organizatorow mail'a ale mi nie odpowiedzieli i glupi sie nie przygotowywalem :(
Ale na starcie spotkamy sie na pewno jesli przyjdziesz, chociaz nie bedziemy o tym wiedziec hehe ;)
Nie wiesz o ktorej jest bieg, czy wystarczy dowod, i czy sie cos placi ??
P.S. byl tez bieg w maju, ale tylko dla gimnazjum ? Wiesz cos na ten temat ?
Pozdrawiam :) |
|
| | | |
|
ANONIM
(Mariusz N) |
2004-06-02, 13:11
Wszystko jest w internecie !
Co do e-maila to osobiście Ci odpisywałem, a że czasami coś zawodzi to już inna sprawa.
Jeśli przyjedziesz to będe o tym wiedział napewno, a sam startuje na wszystkich biegach w Łomży.
Nigdy nie było tak by odbywał się bieg tylko dla gimnazjum.
W maju zaczął się cykl GP i co miesiąc odbyw się jeden bieg.
Podczas zapisów nikt nie wymaga dowodu osobistego, start zawsze odbywa sie o 13:15, a opłata jest dla wszystkich taka sama 10zł. Wszystkie informacje o biegach w Łomży możesz znaleść w dziale Grand Prix lub na stronie Łomżyńskiego Klubu Biegowego http://republika.pl/kblomza
Pozdrawiam i do zobaczenia na trasie. Mariusz N |
|
| | | |
|
ANONIM
(Sylwek) |
2004-06-02, 16:47
Moze i jest, ale licho wytlumaczone ;-)
| a mozesz powiedziec jak sie przygotowac na ten bieg? Jutro wypada mi bieg na 10.8 km (pierwszy raz taki dystans z okazji nowego miesiaca ;) ). Powinienem sobie go odpuscic i przez reszte dni starac sie jakos zrelaskowac np na silowni ?? Czy lipiej biegac codziennie ?? Czy to wogole jakas roznica? ;) |
|
| | | |
|
ANONIM
(Mariusz N) |
2004-06-03, 10:34
Czytanie jest potrzebne w bieganiu !
Nie jestem guru w bieganiu, jedyne amatorem.
Mogę za to polecić Ci książke np. Darka Sidora "Ukończyć maraton" lub Jrzego Skarżyńskiego "Biegiem po zdrowie"
Fantastyczne książki, które pokażą Ci co i jak masz robić w bieganiu.
Myśle, że do przebiegnięcia 10km nie trzeba jakiegoś szczególnego treningu lub specjalnego zachowania - wystarczy w piątek zrobić ostatni lekki trening
ok. 5 do 8 km, sobota wolna, a zaliczenie 10-tki w niedziele nie powinno Ci sprwić żadnych trudności.
Pozdrawiam i do zobaczenia w Łomży. |
|
| | | |
|
ANONIM
(Sylwek) |
2004-06-04, 07:41
Ostatnie pytnko przed GP Lomza
Gdzie bedziemy biegac ? Domyslam sie ze po lomzy, ale bedziemy robic kolka czy przebiegniemy ja w zdluz ? Mam nadzieje ze bedzie gdzies napisane ile juz kilometrow sie zrobilo :)
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
ANONIM
(Mariusz N) |
2004-06-05, 10:11
Kilomtry po Łomży
W Łomży biegamy po osiedlu 6 okrążeń - niestety władze miasta nie widzą konieczności zamykania ruchu drogowego by uatrakcyjnić trasę.
Trasa posiada oznakowanie pierwszego kilometra, natomiast pętla liczy 1631 m, sędziowie zliczają ile okrążeń przebiegłeś i cały czas podają ile Ci zostało do końca.
Pozdrawiam i do jutra. |
|
| | | |
|
ANONIM
(Sylwek) |
2004-06-05, 17:26
Czas przybycia na mete
Hej!
Zapomnialem cie spytac o jeden waznej zeczy. O ktorej najpozniej trzeba byc na starcie ? Pol godziny przed nie bedzie zapozno ?
Start o 13.15, 10zl za wstep... tak ? ;-)
wiec do jutra, pa! |
|
| | | |
|
ANONIM
(Sylwek) |
2004-06-06, 18:01
Ciężki był ten dzień
Mariusz miales numer 100 ? Wygrales pike do kosza :) tez bym chcial hehe :)
Tak ogolnie to nie popisalem sie... moje pierwsze zawody i taka porazka... na dodatek zalozylem dlugie czarne spodnie i ta koszule ;) Myslalem ze zrezygnuje ale jakies 400 metrow przeszedlem na 4 obkrazeniu :)
Trzeba przyznac że IMPREZA jest swietna, bylo picie i wyzerka i full nagrod, nawet mi sie trafil zegar.
Kiedy beda wyniki ? Mam nadzieje ze zamiescicie tez zdjecia - ludzie by zobaczli jaka to fajna imprezka!
Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
ANONIM
(bronek) |
2004-06-06, 21:20
Łomża - wzór!
| E tam, można się uczyć od Łomży jak się robi imprezy biegowe! |
|
| | | |
|
ANONIM
(Mariusz N) |
2004-06-07, 15:39
Łomża dziękuje za uczestnictwo.
Sylwestrowi powiem, że wyniki już wysłałem do Michała - a na naszej stronie będą wieczorem. Sylwek Jeszcze pogadamy ale teraz powiem Ci że zostałeś sklasyfikowany na 58 miejscu z czasem 51:55 w swojwj kategorii byłeś 11.
Co do tej piłki do kosza możemy się umówić że jeśli przyjedziesz na następny bieg 11-ego lipca to podczas losowania napewno będzie czekała na Ciebie ta piłka.
Teraz mogę podziękować wszystkim uczestnikom biegu i jednoćześnie przeprosić za drobne potknięcia mając nadzieje, że poprawimy się już za miesiąc.
Nie zorientowanym mogę wyjaśnić, że w Łomży przyjeliśmy zasadę " wygrywający OPEN wybierają sobie sami nagrodę rzeczową, pozostałe nagrody rozlosowywane są wśród pozostałych uczestników biegu" Tak było na pierwszym biegu w maju i teraz w czerwcu. Oczywiste jest, że najlepsza i najlepszy w OPEN nie biorą już udziału w losowaniu gdyż nagrody się nie dubluje.Tak jest napisane w regulaminie. Kolega z Gołdapi zarzucił mi, że skoro jego podopieczna wygrała OPEN i wybrała sobie nagrodę, a następnie wylosowała następną nagrodę to powinna ją otrzymać.
Muszę kolegę przeprosić - ale nie, gdyż regulamin wyjaśnia jeśli chodzi o sprawę dublowania nagród. W Łomży przygotowujemy ( jeśli mamy sponsora miesiąca )
tyle nagród rzeczowych ilu jest uczestników - gdybyśmy wydawali po dwie nagrody dle najlepszych to zabrakłoby dwóch nagród dla ostatnich w losowaniu. W ostatnim biegu ukończyło 65osób i tyle nagród wylosowaliśmy.
Czy jest to sprawiedliwe ? Uwżam że tak i tak będziemy robić dopuki starczy sił.
Pozdrawiam wszystkich biegających amatorów.
dyr. GP Łomża Mariusz N
|
|
| | | |
|
| | | |
|
ANONIM
(Sylwek) |
2004-06-07, 19:06
Cała przyjemność po mojej stronie!
Byłem jedynym reprezentantem kolna... :-) Ludzie mnie tu zabiją :)
Z ciekwości - ile osób nie ukończyło biegu ? Widziałem jedną dziewczynę która zemdlała, była ona koleżanką gościa którego poznałem, oboje ze Śniadowa...
Czy wogóle są osoby które same się poddają ?
Muszę podziękowac ci Mariuszu i wszystkim z waszego klubu za taką fajną imprezę, jak widziałem w kalendarzu jedyną w Podlaskim o przyzwoitym dystansie ! :-)))))) Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
ANONIM
(Mariusz N) |
2004-06-08, 11:00
Jedyny z KOLNA - najlepszy z KOLNA
Jeszcze raz Sylwek gratulacje, byłeś najlepszy z Kolna i powiniwneś byc z tego dumny.
Do biegu przystąpiło 67 zawodników w tym 6 zawodniczek, a nie ukończyło 2 zawodników. Biegająca koleżanka z Śniadowa nie tyle zemdlała co odwodniła się na trasie popełniając bląd nie pijąc a jdynie polewając się, na domiar złego na ostatnim okrążeniu przegrała z wyprzedzającymi ją zawodniczkami z Gołdapi i zajeła 3 miejsce.
Przyrzekła mi poprawę i wygranie w następnym biegu. Powodzenia dla wszystkich biegających Pań.
Mam nadzieje, że rywalizacja sportowa nie pozbawi nas przyjemności z samego biegania i spotkania wśród przyjaciół.
|
|
| | | |
|
ANONIM
(Sylwek) |
2004-06-08, 11:19
Hehe, pocieszyłeś mnie :-)))
Za koleżankę będę trzymał kciuki ;-)
Długo nad tym myślałem ale nie mogę dojść co to jest Lp/Kat ? w wynikach ;(
Zabrakło L.p. ale nic, przynajmniej nie widać jak jestem daleko haha :))
A co ze zdjęciami, będą jakieś w internecie ???
Zdrówko! |
|
| | | |
|
ANONIM
(Mariusz N) |
2004-06-09, 18:39
Najważniejsze że byłeś.
Lp/kat powinno się to tumaczyć na miejsce w kategorii wiekowej które zajełeś. Co do zdięć to pewnie prześle do MP w następnym tygodniu - kto wie może tak jak pisałeś gdy ktoś zobaczy to może nabierze ochoty na przyjazd do Łomży.
Mam nadzieje, że Ciebie mogę już wpisać na listę lipcowego biegu?
Pozdrawiam i do zobaczenia.
|
|
| | | |
|
ANONIM
(Sylwek) |
2004-06-10, 08:59
Przekonales mnie wczesniej zeby przyjechac...
Jest tylko jeden problem, gdyz mam maly problem z kolanem :(
Szukalem juz w kolnie wkladek sylikonowych do butow, ale nie moge ich dostac.. moze wiesz gdzie znajde je w lomzy?
Problem jest w tym ze trenuje w butach wojskowych, ktore sa sztywne i twarde, a biegam po dosyc twardym podlozu!
Do zobaczenia w lipcu :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
ANONIM
(Mariusz N) |
2004-06-11, 10:11
W Łomży był Jacek "buty i fachowa porada"
Szkoda, że nie zwróciłeś się do Jacka Gardenera, który był na naszej imprezie i mógłby Ci pomóc przede wszystkim w doborze odpowiedniego obuwia do biegnia. Musisz koniecznie zmienić buty wojskowe na specjalistyczne buty do biegania.
Zmieni to Ciebie i pomoże poczuć przyjemność pokonywania każdego dystansu.
Z tego co wiem również w lipcu Jacek odwiedzi nas na biegu,
a zawsze możesz u niego porównać i wybrać coś dla siebie. |
|
| | | |
|
ANONIM
(Sylwek) |
2004-06-11, 11:34
C.D
Sorki, nacisnal mi sie enter.
Tak wiec nie wiesz gdzie moga byc te sylikonowe wkladki? :(
Na butych za 200zl mnie nie stac, a w wojskowych nie biega sie tak zle :)
Poszukam jeszcze...
Trzymaj sie! |
|
| | | |
|
ANONIM
(Mariusz N) |
2004-06-12, 09:19
Na butach nie ma co oszczędzać.
Nie stać Cię na buty, a na utratę zdrowia Cię stać ?
W bieganiu buty to podstawa, oczywiście inne rzeczy też ale na tym nie możesz oszczędzać. Biegaj przynajmniej po miękkim podłożu. Trzymaj sie zdrowo, jak się spotkamy to coś Ci podpowiem. Do zobaczenia. |
|
