 | | | |
|
|
2015-10-07, 15:40
Transport z Krakowa
| Witam! W sobotę wyjeżdżam z Krk na maraton poznański, mam 2 wolne miejsca w aucie. Jeśli ktoś chce się zabrać - zapraszam serdecznie. Wyjazd ok południa, dokładna godzina do ustalenia ;) |
|
| | | |
|
|
2015-10-07, 20:11
Nocleg
Posiadam nocleg dla dwóch osób z soboty na niedzielę w super warunkach bardzo blisko startu i mety. Niestety ja nie pobiegnę. Info na priv. lub telefon
601573394 |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-10-07, 20:16
2015-10-07, 15:40 - AdrianG napisał/-a:
Witam! W sobotę wyjeżdżam z Krk na maraton poznański, mam 2 wolne miejsca w aucie. Jeśli ktoś chce się zabrać - zapraszam serdecznie. Wyjazd ok południa, dokładna godzina do ustalenia ;) |
| LINK: http://www.blablacar.pl/ | | Odnośnie przejazdu to polecam portal bla bla car. Jest taniej od wielu przewoźników, szybciej i niekiedy idzie się z z kierowcą dogadać że pod samo miejsce docelowe podwiezie. Portal zarówno dla kierowców jak i podróżnych |
|
| | | |
|
|
2015-10-08, 19:17
2015-10-07, 07:57 - kolor70 napisał/-a:
Pobiegnę z balonikami na 3:30 - zapraszam do grupki :-) |
| LINK: http://biegiemprzezpola.blogspot.com | | Chyba skorzystam, co prawda dla mnie idealny czas wynosi 3:28:15, ale skorzystam z równego tempa, które w pewnym momencie potraktuję jako negative. O ile dam radę :) |
|
| | | |
|
|
2015-10-08, 20:19
Jednak lepiej wcześniej niż później GRYPA
| Mineło 15 lat uczestnictwa w maratonach Poznańskich i jak długo się uchowam nie wiem wydawało mi się,że co roku itd.Dziś uświadomiłem sobie,a raczej uświadomiła mi grypa jak już byłem blisko być może nie wystartowania w tej imprezie i utraty z tym względzie przywileju ilu nas w tym roku zostało być może dowiem się w sobotę w biurze zawodów.Na szczęście mam silny organizm i już prawie po grypie mam na dzieję,że do niedzieli nie powróci. |
|
| | | |
|
|
2015-10-08, 20:38
| Stanley, szoruj do sklepu po czosnek, dwa ząbki do kanapki czy czegoś tam, albo jeszcze lepiej przegryź bez niczego. |
|
| | | |
|
|
2015-10-08, 20:50
| Do czosnku dodałbym herbatę z czystka. Ja faszeruję się też (jeśli muszę) dużymi dawkami witaminy C lewoskrętnej. Tak po 5000 mg co 2 godziny. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-10-08, 23:31
|
| | | |
|
|
2015-10-10, 10:58
2015-10-05, 17:25 - Bryniok napisał/-a:
mam w planie równy bieg na 2:58:00 |
Dzięki!
Zobaczę jutro czy się skuszę na Twoje tempo.
Jest na szczęście balonik 3h :)
|
|
| | | |
|
|
2015-10-10, 13:49
Jak się ubrać ?
Pytanie dla doświadczonych, myślicie, że krótkie spodenki i koszulka na na ramkach to dobry pomysł na jutro ? taki strój mi najbardziej odpowiada ale nie biegłem jeszcze maratonu w takiej temperaturze, biegłem jak było cieplej w kwietniu .
pozdrawiam i życzę powodzenia |
|
| | | |
|
|
2015-10-10, 14:33
2015-10-10, 13:49 - zmuk napisał/-a:
Pytanie dla doświadczonych, myślicie, że krótkie spodenki i koszulka na na ramkach to dobry pomysł na jutro ? taki strój mi najbardziej odpowiada ale nie biegłem jeszcze maratonu w takiej temperaturze, biegłem jak było cieplej w kwietniu .
pozdrawiam i życzę powodzenia |
| fatalny, ... nawet jak lecisz na 2h10 :) |
|
| | | |
|
|
2015-10-10, 17:25
Ubiór
2015-10-07, 11:43 - zmuk napisał/-a:
Dzięki, do zobaczenia :) |
| Może podpowiesz na swoim przykładzie jak się ubrać na maraton jutrzejszy, nie mam doświadczenia, nie biegłem jeszcze maratonu jesienią przy takiej temperaturze. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-10-10, 17:59
2015-10-10, 17:25 - zmuk napisał/-a:
Może podpowiesz na swoim przykładzie jak się ubrać na maraton jutrzejszy, nie mam doświadczenia, nie biegłem jeszcze maratonu jesienią przy takiej temperaturze. |
|
| | | |
|
|
2015-10-10, 18:02
2015-10-10, 17:25 - zmuk napisał/-a:
Może podpowiesz na swoim przykładzie jak się ubrać na maraton jutrzejszy, nie mam doświadczenia, nie biegłem jeszcze maratonu jesienią przy takiej temperaturze. |
Ubiór to kwestia indywidualna. To co komuś pomaga, Tobie może zaszkodzić.
ps. Ja lecę na krótko.
|
|
| | | |
|
|
2015-10-10, 19:07
2015-10-10, 17:59 - jani napisał/-a:
na jaki czas ? |
|
| | | |
|
|
2015-10-10, 19:42
2015-10-10, 19:07 - zmuk napisał/-a:
Biegnę na 3,15 |
ja bym założył :
dół- na krótko tzn. - leginsy + opaski, albo wysokie skarpety,
góra - longsleeve + t-shirt + ewentualnie jeszcze jeden t-shirt - obojętnie jaki - do wyrzucenia po np. 3km,
głowa- obowiązkowo czapeczka + opcjonalnie - okulary p/słoneczne.
Rano będzie pioruńsko zimno + silny wiatr, a potem wzejdzie słońce, będzie trochę cieplej ,ale wiać będzie jeszcze mocniej :)
Powodzenia :) |
|
| | | |
|
|
2015-10-10, 20:15
2015-10-10, 19:07 - zmuk napisał/-a:
Biegnę na 3,15 |
Ja tez na złamanie 3"15 :)
Dół- krotkie spodenki
Góra- bielizna bez rękawów+ długi rękaw cienki poliester. Do tego rękawiczki i chusta na głowę. na początku będzie na pewno zimno. Ale to norma, po 2,3 km powinno być w miarę komfortowo. jak będzie za zimno to można pobiec na 3"10:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-10-10, 20:19
2015-10-10, 19:42 - jani napisał/-a:
ja bym założył :
dół- na krótko tzn. - leginsy + opaski, albo wysokie skarpety,
góra - longsleeve + t-shirt + ewentualnie jeszcze jeden t-shirt - obojętnie jaki - do wyrzucenia po np. 3km,
głowa- obowiązkowo czapeczka + opcjonalnie - okulary p/słoneczne.
Rano będzie pioruńsko zimno + silny wiatr, a potem wzejdzie słońce, będzie trochę cieplej ,ale wiać będzie jeszcze mocniej :)
Powodzenia :) |
| bym zapomniał- rękawiczki - z opcją wyrzucenia lub schowania ,jeśli jest gdzie :) |
|
| | | |
|
|
2015-10-11, 20:50
Podziękowania Dla Organizatorów !!!
| Jako PaceMaker na czas końcowy 4h 00min. na 16 Maraton Poznan 2015, chciałem gorąco podziękować Organizatorom Biegu oraz Arturowi Kujawińskiemu, za możliwość uczestnictwa w tym wydarzeniu i z pozytywnym skutkiem doprowadzenia biegaczy na wyznaczony dla mnie czas końcowy - Bardzo Dziękuję, Serdecznie Pozdrawiam /Michał Esteban Łojko (Rajtarowianka Drzonków) |
|
| | | |
|
|
2015-10-11, 21:30
Na 16 lat Maratonu Poznańskiego
| W tej chwili najgorszy od piętnastu lat,gdzie się podział samochód.Reszta może być.Ode mnie nie wymagajcie że będę wychwalał.Jeszcze takie błahe sprawy,a to wody brak przy wydanym posiłku podobno zabrakło piwo dostałeś nie ma gdzie usiąść i spożyć przy stole z kolegami biegaczami w towarzystwie dostałeś twoja sprawa możesz pić na stojaka lub szukaj szczęścia. |
|
