2015-03-09
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 5 kilometrówki (czytano: 805 razy)
W sobotę pobiegłam po raz czwarty i ostatni 5 kilometrów na bieżni.Nadal nie przekonało mnie takie trenowanie,tak jak kiedy¶ chciano mnie namówić na treningi na siłowni ,gdzie po dwóch tygodniach monotonii i nieciekawych ćwiczeń zrezygnowałam..tak na bieganie na bieżni już nikt mnie nie namówi.Po pierwsze nadal jestem zakochana w bieganiu na ¶wieżym powietrzu,gdzie mam czym oddychać(wiadomo auta=nie za ¶wieże powietrze),ale zdecydowanie wolę to powietrze niż to ,które "lata" w sali-przecież tam po kilku intensywnych minutach nie ma czym oddychać!!!.
No ale sprawdzałam się?sprawdzałam:pierwszy raz w listopadzie na bieżni(pierwszy raz w ogóle)5 km=24:45
drugi raz w grudniu i tu miałam najlepszy czas 23:09,styczeń i marzec były bardzo podobne i tak kolejno 23:36 i 23:31.Jak na warunki panuj±ce wewn±trz uważam,że dobrze mi poszło,więcej biegn±c ten dystans na dworze ¶miało mogę powiedzieć,ze byłoby znacznie lepiej.
Bieżnia to nie mój ¶wiat-wracam do natury:)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
snipster (2015-03-10,09:06): trzeba było na stadion jaki¶ się wybrać ;)
paulo (2015-03-10,09:10): zupełnie mas tak jak ja :) Nie cierpię zamkniętych pomieszczeń, no oprócz pływalni. Natura, przyroda to jest to, czym żyję :)
Truskawa (2015-03-11,00:01): Całkowicie się z Tob± zgadzam. Bieżnia i siłownia nie dla mnie. Nie ma to jak lasy i pola. Najlepsza rzecz na ¶wiecie. :-)
Namorek (2015-03-16,20:37): Angelino - bieżnia pomaga wykonywać takie treningi jak na ten przykład : 2*3 km w tempie 4"40""/km plus 2*2 km w tempie 4"35"" min/km . W terenie trudno utrzymać takie tempo równo bez przestojów itd .
Bieznia pomaga mi ćwiczyć powyzsze zestawy biegowe .
brak powietrza uzupełniam otwarciem drzwi do mojej prywatnej mini FITNESS
Namorek (2015-03-16,20:41): Oczywi¶cie s± biegaczki i biegacze dla których powyższe tempo to tempo ¶limacze :-) . Dla mnie to już wysiłek - cóż :-)
|
