Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
borys
Pamiętnik internetowy
::)))

marcin
Urodzony: 1983--
Miejsce zamieszkania:

Liczba wpisów - 2
2007-02-01
połfinał meczu piłki recznej POLSKA-dania (czytano: 1058 razy)

co to były za emocje normalnie dramaturgia na maxa, moje i brata gardełka zdarte rece bola od przybijania piatek i zdarty głos mojej matki,,chłopaki uspokujcie sie, nie wydzierajcie sie tak,sasiedzi z boku mieszkaja,,hahaha
nigdy sie tak chyba jeszcze nie emocjonowałem ogladajac mecz-na pewno nie tak długo-bo tu emocje były od poczatku meczu do konca.Nawet po zakonczeniu meczu jeszcze mi serce ...

2007-02-01
styczen 360km (czytano: 1112 razy)

wczoraj zakonczyłem miesiac styczen z 360kmilometrami w nogach.satysfakcjonuje mnie ten rezultat zwazywszy na to ze jeden tydzien nie biegałem przez kontuzje.były to jednak praktycznie same rozbiegania(a to przez wspomniana kontuzje).nowy miesiac czyli dzisiajszy dzien rozpoczołem od 5km truchtu pozniej rozciaganko 20 min 1 km truchtu i kolejne 12km bieg ciagły 4min/1km i 1 km truchtu=19km.w czas...






 Ostatnio zalogowani
Admin
18:08
TOM-69
17:53
kasjer
17:48
Pawel63
17:46
sprinter86
17:30
miro67
17:27
bobolo500
17:07
Lektor443
16:51
eldorox
16:43
Chyży
16:36
biegacz54
16:32
Andrzej5335
16:28
miło¶nik biegania
16:28
Le¶ny Dziadek
15:41
Yapex
15:37
namor
15:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |