MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Klimasz Zbigniew	Sezonów startowych	11	2009-2019	100 km
RZESZÓW	Zarejestrowanych startów	118	rekordowo: 2015 (17)	42.195 km	03:53:16 Tarnobrzeg (2016)
Rzeszowskie Gazele i Gepardy	Kilometrów w startach	2736.3	rekordowo: 2015 (368)	21.097 km	01:42:04 Gorlice (2011)
ur. 1965-05-23	Czas na zawodach (brutto)	268:49:52	rekordowo: 38:10:32 (2015)	10 km	00:44:53 Strzyżów (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:23:07 Rzeszów (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			14	1	13		2		1		31
100-999 osób	2		10		26		6		25		69
10-99 osób			2		6		7		2		17
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	2		26	1	45		15		29		118
RAZEM	2		27		45		15		29		118
Nie wpisano wyniku			1		2				2		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.05.12	Rzeszów	V Ultramaraton Podkarpacki	30	03:13:22 03:13:22	6:27/km 6.27/km	89/133	POL	100-999

	2017.06.11	Tarnobrzeg	Dookoła Jeziora – VI ...	21.097	02:10:56 02:10:56	6:12/km 6.12/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.06	Rzeszów	IV Ultramaraton Podkarpacki	30	03:13:57 03:13:57	6:28/km 6.28/km	60/103	POL	100-999
	2017.04.30	Dubiecko k.Rzeszowa	Półmaraton Pogórzanin	21.097	02:49:33 02:49:33	8:02/km 8.02/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.02.19	Zabiała k.Oleszyc	IV Oleszyce Półmaraton	21.097	02:14:00 02:13:41	6:21/km 6.20/km	245/298	POL GEO.	100-999

	2016.10.09	Rzeszów	4. PKO Maraton Rzeszowski	42.195	03:55:13 03:55:00	5:34/km 5.34/km	231/556	POL	100-999
	2016.08.21	Wierzchosławice	2 Wierzchosławicki Leśny Pó...	21.079	01:51:35 01:51:25	5:18/km 5.17/km	46/147 3/14 ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Gniewczyna Łańcucka ...	II Bieg Montera	21.097	01:42:44 01:42:31	4:52/km 4.52/km	73/207	POL GEO.	100-999
	2016.06.12	Tarnobrzeg	V VIRATADE Maraton	42.195	03:53:16 03:53:16	5:32/km 5.32/km	26/45	POL	100-999
	2016.06.04	Leżajsk	3 Leżajski Bieg Zośki Turos...	15	01:18:14 01:18:14	5:13/km 5.13/km	83/261	POL	100-999
	2016.05.07	Rzeszów	Ultramaraton Podkarpacki	30	03:23:13 03:23:13	6:46/km 6.46/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Dubiecko k.Rzeszowa	II Półmaraton Górski Pogórz...	21.097	02:44:33 02:44:33	7:48/km 7.48/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.02.14	Zabiała k.Oleszyc	III Oleszyce Półmaraton	21.097	01:49:45 01:48:17	5:12/km 5.08/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2015.10.04	Rzeszów	III PKO Rzeszowski Maraton	42.195	04:09:12 04:09:35	5:54/km 5.55/km	201/396	POL	100-999
	2015.10.03	Rzeszów	Bieg na Piątkę	5	00:25:02 00:24:42	5:00/km 4.56/km	10/50	POL	100-999
	2015.08.29	Rzeszów	XXVI Bieg Solidarności	5	00:23:49 00:23:07	4:46/km 4.37/km	180/388	POL	100-999
	2015.08.23	Wierzchosławice	Wierzchosławicki Leśny Półm...	21.097	01:44:44 01:44:44	4:58/km 4.58/km	56/173	POL	100-999
	2015.06.27	Sokołów Małopolski	VII Bieg Sokoła	10	00:47:31 00:47:13	4:45/km 4.43/km	107/192	POL	100-999
	2015.06.20	Arłamów k.Przemyśla	Arłamów I Bieg Obrońców Gra...	14	01:13:45 01:13:45	5:16/km 5.16/km	52/116	POL GEO.	100-999
	2015.05.30	Leżajsk	2 Leżajski Bieg Zośki Turos...	15	01:32:23 01:32:23	6:10/km 6.10/km	185/232	POL	100-999
	2015.05.24	Gorlice - Wysowa-Zdr...	Maraton Beskid Niski	10	01:02:24 01:02:24	6:14/km 6.14/km	99/124	POL	100-999
	2015.05.09	Rzeszów	II Ultramaraton Podkarpacki	70	09:17:33 09:17:33	7:58/km 7.58/km	75/126	POL	100-999
	2015.05.02	Dubiecko k.Rzeszowa	I Półmaraton Pogórzanin	21.097	02:29:19 02:29:07	7:05/km 7.04/km	95/159	POL GEO.	100-999
	2015.02.22	Skała Kmity	VII Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:46:13 00:46:00	5:40/km 5.39/km	150/309	POL	100-999

	2014.11.11	Rzeszów	II Bieg Niepodległości - Rz...	10	00:49:47 00:49:19	4:59/km 4.56/km	434/911	POL	100-999
	2014.10.19	Rzeszów	II Rzeszowski Maraton	42.195	03:56:13 03:56:02	5:36/km 5.36/km	194/521	POL	100-999
	2014.06.28	Przemyśl	II Maraton Benedyktyński Pr...	42.195	04:42:24 04:42:24	6:42/km 6.42/km	76/102	POL	100-999
	2014.05.31	Rzeszów	Ultramaraton Podkarpacki	70	09:19:17 09:18:55	7:59/km 7.59/km	87/136	POL	100-999
	2014.05.03	Sandomierz	IV Sandomierski Sportowy We...	21.097	02:02:14 02:02:14	5:48/km 5.48/km	116/130	POL	100-999
	2014.04.06	Rzeszów	VII Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:50:36 01:50:06	5:15/km 5.13/km	437/851	POL	100-999
	2014.02.23	Skała Kmity	VI Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:44:26 00:44:20	5:27/km 5.26/km	149/309	POL	100-999

	2013.10.27	Radom	VIII Radomski Maraton Trzeź...	21.097	02:04:19 02:04:13	5:54/km 5.53/km	136/199	POL	100-999
	2013.08.31	Rzeszów	XXIV Nocny Bieg Uliczny Sol...	6	00:27:49 00:27:49	4:38/km 4.38/km	204/420	POL	100-999
	2013.08.24	Krasnystaw	II Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:47:04 01:46:41	5:04/km 5.03/km	273/547	POL	100-999
	2013.06.23	Sokołów Małopolski	V Bieg Sokoła	10	00:47:42 00:47:42	4:46/km 4.46/km	98/166	POL	100-999
	2013.06.01	Tarnobrzeg	II Maraton Jezioro Tarnobrz...	42.195	04:15:05 04:14:55	6:03/km 6.02/km	71/90	POL	100-999
	2013.05.04	Sandomierz	III Sandomierski Sportowy W...	21.097	01:57:08 01:57:08	5:33/km 5.33/km	38/55	POL	100-999
	2013.04.07	Rzeszów	VI Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:57:16 01:57:16	5:34/km 5.34/km	352/501	POL	100-999
	2013.02.24	Skała Kmity	V Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:51:56 00:51:41	6:22/km 6.20/km	179/289 3/5 50/75	POL	100-999

	2012.10.07	Rzeszów	V Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:47:43 01:47:43	5:06/km 5.06/km	163/295	POL	100-999
	2012.09.01	Rzeszów	XXIII Nocny Bieg Uliczny So...	6	00:27:14 00:27:07	4:32/km 4.31/km	116/234	POL	100-999
	2012.06.23	Tarnobrzeg	I Maraton Vitarade Jezioro ...	42.195	04:08:43 04:08:33	5:54/km 5.53/km	73/116	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:51:16 01:50:21	5:16/km 5.14/km	494/848	POL	100-999
	2012.02.26	Skała Kmity	IV Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:48:36 00:48:33	5:58/km 5.57/km	147/293 3/6 47/64	POL	100-999

	2011.11.06	Radom	VI Radomski Maraton Trzeźwo...	42.195	04:13:16 04:13:05	6:00/km 6.00/km	119/410	POL	100-999
	2011.09.03	Rzeszów	XXII Nocny Bieg Uliczny Sol...	6	00:26:51 00:26:46	4:29/km 4.28/km	101/217	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:50:35 01:50:27	5:14/km 5.14/km	212/414	POL	100-999
	2011.07.03	Sokołów Małopolski	III Bieg Sokoła	10	00:45:37 00:45:37	4:34/km 4.34/km	69/121	POL	100-999
	2011.05.07	Gorlice	IX Półmaraton Naftowy	21.097	01:42:04 01:42:04	4:50/km 4.50/km	72/322 3/8 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:53:14 01:52:28	5:22/km 5.20/km	327/734	POL	100-999
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	01:49:57 01:48:57	5:13/km 5.10/km	228/415	POL	100-999
	2011.02.27	Skała Kmity	III Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:46:35 00:46:30	5:43/km 5.42/km	151/301	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:41:04 01:40:45	5:37/km 5.36/km	139/229	POL	100-999

	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:51:26 01:51:26	5:17/km 5.17/km	178/241 47/56 ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Krosno	XIV Bieg Niepodległośći	7	00:32:19 00:32:19	4:37/km 4.37/km	251/434 32/56 ?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Tarnobrzeg	XXXII Bieg Nadwiślański	15	01:12:40 01:12:40	4:51/km 4.51/km	78/116 15/24 ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Tarnobrzeg	XXX Tarnobrzeski Bieg Siark...	10	00:48:09 00:48:09	4:49/km 4.49/km	78/106	POL	100-999
	2010.09.04	Rzeszów	XXI Nocny Bieg Uliczny Soli...	6	00:25:18 00:25:18	4:13/km 4.13/km	117/195	POL	100-999
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	42.195	04:39:40 04:38:50	6:38/km 6.36/km	101/123 27/30 ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Gorlice	VIII Bieg Naftowy	21.097	01:45:56 01:45:50	5:01/km 5.01/km	71/108 61/97 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Krosno	XII Bieg Konstytucji 3 Maja	7	00:31:50 00:31:50	4:33/km 4.33/km	85/148 10/16 ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Zabierzów	II Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:50:45 00:50:45	6:14/km 6.14/km	182/261 182/261 ?/?	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:30:46 01:29:51	6:03/km 5.59/km	202/279 51/58 ?/?	POL	100-999

	2009.11.08	Radziechowy	Miting Biegowy 2009	42.195	05:11:12 05:10:55	7:23/km 7.22/km	72/96 22/28 ?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Rzeszów	20 Nocny Bieg Solidarności	6	00:26:19 00:26:19	4:23/km 4.23/km	94/169	POL	100-999
	2009.08.22	Skarżysko-Kamienna	IX Półmaraton Rejów	21.097	01:48:30 01:48:23	5:09/km 5.08/km	175/340 54/84 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Gorlice	VII Bieg Naftowy	21.097	01:54:24 01:54:24	5:25/km 5.25/km	144/204 37/53 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:54:29 01:54:29	5:26/km 5.26/km	355/552 102/141 ?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Skała Kmity	Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:50:21 00:50:21	6:11/km 6.11/km	104/198 27/40 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:31

20:22

20:18

20:15

19:47

19:31

19:22

19:20

19:15

19:13

19:10

19:08

19:02

18:51

18:41

18:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |